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育兒．持家．愛自己
fyshiau
年已過半百，行樂須及時~~
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Hi~ 小寶真是可愛
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因著運動社團的邀約， 土土的我，晚上第一次在體泳池體驗溫水SPA 好特別。 學校有泳池，所以，從不上要收費用的縣泳 而且，學校的泳池還比縣泳更好，更方便 八月退了，但學校對退休人員很禮遇 仍然可以使用學校的館所和設備 於是~~依然不必上縣泳。 運動團，教練約去泡SPA 這是學校泳池所沒有的 縣泳的溫水SPA區雖然已經設置有一段時間 但，從來沒去過 用過餐，喝過茶，和老爺衣物款一款，泡水去吧！ 冷天進泳池，還是頭一遭 土包子泡SPA，也是初體驗 週一做操留下來的酸痛，剛好用熱水按摩舒緩一下。 蒸氣室、烤箱，都去試試 不過，那熱，讓我無法順利呼吸 想，那生活在40多度高溫地區的人們，是怎麼活過來的？！ 弱啊~~我。 真心喜歡這種很放鬆的生活。 是該買券了。 讓冬天也能在水裡過。 很感謝，能夠認識這些愛運動，願意為人付出的運動朋友 給了我很多的新體驗。 今天SPA後的結論就是~~~我該買新泳衣了。 哈哈！
晨起，先去中正國小304班講故事 今天講 "一根羽毛也不能動" 很可愛的故事 更可愛的是坐在後面一起聽故事的老師（我的研究所同學） 竟然和孩子們一樣表現出呆呆的樣子 害我在講台前差點笑出來。 說完故事，轉去市場買菜 菜送回家，簡單處理一下 又出門 再到中正志工媽媽讀書會 今天續讀 "好奇心" 這本書 並做最後的終結。 真的喜歡碧娥的帶領，不停的給我新的撞擊 讓我一直能夠被刺激去思考一些新的東西 感恩。 讀書會結束，婉拒了姐妹們下午健康講座的邀請 因為計畫好要和老爺一起出門騎車。 哪知，一出教室，竟然是下著大雨~~~~唉呀！ 計畫可以變化 既然無法騎車，那就開車出門辦點兒事吧！ 趕在3點半前，去台銀把退伍金的帳戶做一些設定申請 然後去沙美萬安堂點燈 並為陳小妮和陳小恩即將到來的考試 祈求文昌帝君保佑加持 希望孩子在面臨大考試的時候，能夠頭腦清楚，智慧大開，應試順利。 拜拜完，回家的路上又遶過去阿娘家坐坐 剛好阿娘去海邊取了一些海蚵回來 就坐下來幫忙剖蚵 晚上，就著這些新鮮的海蚵，煮了一鍋鹹粥 好吃！
一陣子，大家看到我 都大叫著：你瘦好多喔！ 拜託~~有瘦是真的，但有那麼誇張嗎？ 那我以前到底是有多胖呢？！ 退伍後，每天的睡眠狀況變得很好 不用早起，可以睡到飽 沒有學生的事要煩惱 真心舒適、快活。 再加上時間真的多很多出來 可以做自己喜歡的事--運動 每天認真的運動，身型真的有改變 當然，體重也是緩步的向下滑動 最大的改變是，體力真的變得比較好 開心。 晚上出去倒垃圾時 遇到小恩同學的媽媽 她突然很興奮的拉著我大叫--wow！瘦到看得見喔！(其實還是蠻大隻的啦！) 然後一起聊聊運動的事 有5公斤吧？！ 嗯~~好像是有耶！ 只是，前一陣子經常喜宴，不知覺又上修一公斤 哈哈~~阿媚說，忌口難 真心是這樣啊！ 只好~~繼續努力運動囉！ 這一陣子 運動有參加揪團 隨時有老爺陪著 當然自己也隨時提醒自己 這樣的運動生活，真的很充實、也很快樂。 感恩老天爺 讓我在剛好的時候，從職場上退下來 轉換新的生活軌道 真好啊！
王貞懿婚宴 12:30 國慶飯店
檢視了一下上個月的運動紀錄 嗯~~差一個燈，就全亮了。 那天，就是跨海抵廈門同安那天 在住宿的同安賓館後面的小學操場，有走幾圈 從住宿點步行去抓腳，也走也差不多有2~3K吧！ 不過，因為沒開紀錄器，沒有留下紀錄 但，何妨 只要運動有持續，That's OK!! 每天動一動，已經真的成為了習慣。 人說，一件事持續做，連續21天，就能成為習慣 運動，現在已經是每天要進行的事了 或多或少，強度或大或小，樣態也變化著來 挺好的。 載了一個好用的app 也不必多 就一個 認真的用 把每天的運動足跡給紀錄下來 新的一年 願望還是好好的運動，好好的生活。 再要的一個話 還是要讀一點書吧！ 接下來，也要開始紀錄讀書的狀況 留下紀錄，是鼓勵和幫助自己持續下去的最好推動力 加油！我的閱讀~~
以為今年可以因為退伍而改換升旗地點 不用再帶學生參加金城地區的升旗典禮 可以改回到家門口的金寧地區升旗及健走 殊不知，人算永遠敵不過天算 金城的主辦單位堅持希望金中管樂團支援升旗典樂吹奏 身為指導老師，當然要陪~~~ So ~~~ 還是省府前廣場，6點鐘見吧！ (104/12/23) ============================================ 5:00鬧鐘把才睡了3個鐘頭的我叫醒 起身準備展開這一天的行程 叫醒自發要去參加升旗的陳小恩 5:45到學校幫學生載大樂器 6:15管樂團就升旗位置就位完畢。 安頓好樂團，轉身去關心一下金門高中的其他學生 發現，只有學生，沒有其他師長（只有一名教務處幹事自發來升旗） 一時間，心裡有一種鈍鈍的感覺 說好的，有學生就有教官的，怎麼變了？！ 在我還是教官的時候，每一年的元旦，都陪學生升旗 因為有學生的地方就應該有教官 尤其是這種 “官方活動”，學生要有人照料呀。 今年，我不當教官了，但我的心仍然和孩子在一起 只是~~應該來的人呢？！ 環顧四週，不見校長，不見學務主任，不見訓育組長，當然，也沒有教官 唉！~~我不知道該說什麼 只能自我調適的告訴自己：不在其位了，要放下！！！
超精彩和充實豐富的一天！！ 用跨年，揭開2016元旦的序幕 很特別 煙火，我雖然不贊成施放，卻不能否認，真的很美。 睡了3個小時，再起來陪學生升旗 謝謝我管樂的寶貝們 安排了一場驚喜 由我出門時還在睡（據說，其實已經醒了）的陳小妮 在完成升旗吹奏任務，改唱生日快樂歌的時候 突然端著蛋糕現身~~ 那種感覺，真的很特別 原來，我家老爺也參加的這個 預謀犯案。 ====================================================== 由金門戰地史蹟學會發起的 在國境之西，一起升國旗，一起護主權、顧碉堡、清射界，元旦淨灘活動。 很早就和老爺打定主意要參加 於是，陪孩子升完旗，送完樂器，就沒再陪他們一起早餐 直接換單車渡海，直殺預定升旗、淨灘的烈嶼 L-18據點前進。 這是一個在由在地居民發起、居民參與、以及居民自發性的活動 沒有任何官方，沒有任何禮品，更沒有摸彩 有的只是愛家鄉，愛土地，愛國家的一顆真心。 這個活動的發起，起初限定20人 結果，竟來了快60人 真的很讓人感動。 當升旗時，口琴演奏的國旗歌響起 我的眼睛立馬溼了起來 那心情，無法用我拙拙的文字表達出來 啊！~~~國旗！當它立起來，迎風飄揚的時刻，我的心中充滿了激動！ 美！太美了。 升完旗之後的預定活動是淨灘 要進入碉堡前沙灘，要先用番刀開路 然後大家一個拉一個的越過土坡，才能抵達 放眼望去，高潮線上一整個佈滿了海漂垃圾 心疼啊！這美麗的沙灘 高掛的太陽，讓我們的背熱起來，汗滴下 滿佈的垃圾，讓我們的腰彎下、直起無限次，酸、累，卻沒有退縮 大家都好認真。 淨灘結束後，大家相約到上林佳興小吃用午餐 一直守護烈嶼的洪清漳老師特別帶了他種在誠實堡的 “誠實香蕉” 來慰勞大家 香蕉小小根，卻無比香甜可口 頗有深意！ 騎單車遊小金門，感覺特別的棒 速度不用快，景致特別清幽美好 和老爺一起騎車，那種幸福感特別強烈 回到家，近期也很瘋騎車的小叔在FB上送來一張祝賀生日的照片 特別喜歡 一定要把它留下來。 只是，我的退休生活才開始，不想下坡 如果可以把那個單車小人轉個頭，變成上坡，就完美了。 哈哈~~~ 2016的元旦，我好忙，但好幸福 這個退休後的第一個生日 有老爺陪著做真心喜歡的事，真的好開心。
19:30~00:30 體育館後方廣場 志工服務。
6:30葡京餐廳。
莫明的，竟然答應了中正304班薛予睿媽媽的邀約 從今天開始，每週二早自習到304班給小朋友說故事。 有多久沒進班規律的說故事了？！ 好像從小恩小三之後，就停了 6、7年了吧？！ 這次真是~~豬油矇了心了 竟然一口答應。 一則，大頭媽小洪是我的好朋友 二則，304的導師是我的研究所同學 最重要的是，這個班竟然從來沒有人進班說過故事 真是太慘了 於是 從福州一回來，累是很累，仍然要打起精神來進班。 幸好，小朋友很捧場 第一次見面，大家都給我蠻好的互動 故事結速，也很給面子的大聲表達，希望我下週再來~~~ 啊！~~最拒絕不了的就是小朋友的期待眼神。 看來，我真的是又撩下去了。 我的賴床好日子~~~再見啦！
6：30紅龍餐廳。 5：30的船從廈門回來 從西半島邊緣的水頭碼頭直殺東半島的山外 真是~~很吃力。 不過，雋達的爸爸，是很好的老同事 無論如何，也要拚一下。 （104/12/22) =========================================
這次陪陳小恩到福州參加舞蹈比賽 說陪？其實是跟啦！ 陳小恩完全不用爸媽任何 完全隨團體行動 那爸媽要幹嘛？！ 自己找樂子囉！ 福州，跟團體來過一次。 老爺騎單車也來過一次。 兩個人放慢速度，放寬心，開始用兩隻腳，慢遊福州。 走走福州的肺--溫泉公園 頗大的一個公園，走走運動量就不小 為什麼叫溫泉公園？研究研究 原來，這個地方就叫溫泉，公園口還有一所溫泉小學 再走一些，竟然有可以泡溫泉的飯店~~嗯！神奇。 走著走著，又逛到林則徐舊宅~~ 搭公交車，一元抵達三坊七巷 先探林覺民故居 再走三坊七巷，走走逛逛~~很是悠閒。 感恩老爺的調性和我相合 兩個人都能夠走，也願意走 在時間充裕的狀況下 公車+兩條腿，真是可以遊遍各處 挺好。 走走聊聊，兩人決意，要更加照顧自己的身體 繼續運動，練好腿力 一起遊走各處，直到老去。 如果這不是叫做幸福？！那麼什麼才是幸福呢？！ =========================================== 大陸現在的交通真是方便，費用也便宜 同安騎完車，主辦方的接待車將我和老爺送到廈門BRT站放下來 開始脫隊行動。 BRT(1.5元)到廈門北動車站 動車到福州(71.5元) 公交車到下塌飯店(2元，原以為1元，結果誤搭觀光直達車，多貴1元) 遊三坊七巷，也是公交車來回(各1元) 便宜又方便。 對於動車線的開通，個人認為這真是大陸往內陸開發的動脈線 讓開發速度隨著動車線的抵達而快速了起來 舒適快速且便宜的動車，讓各地的旅遊也積極發展起來 有動車，我開始不排斥大陸旅遊了 哈哈~~直讓我慢慢規畫，跟著動車線遊大陸囉！
12：00 紅龍餐廳
09:30~12:00 文化局三樓會議室
來自對岸的比賽邀請 恩所屬的KDC金門流行舞團在詢問過團員的意願後--接受邀請 決定出三個隊伍 K-Girl 參加成人齊舞組比賽。 MiniKo 及 TCMM 參加少兒齊舞組比賽。 比賽地點：福州大戲院。 一到比賽場，拿到活動手冊 嚇啊！ 少兒齊舞組有43個參賽隊伍 坐在於觀眾席，看別人的隊伍在台上盡情舞動 壓力真不小，大家都很強呀！ MiniKo抽到壓軸，第43號出場。 媽媽坐在台下，被台上的孩子深深感動 跳得真好啊！ 想想出隊前的團練，真讓人不放心 誰能相信，這支比賽的舞，只排了一週而已？！ 本來，老師決定出隊的時候，說：就用成果展的舞，加強一下出賽吧！ 哪知，第一次團練時，求好的老師卻愈看愈不滿意 立馬決定重新來過 這~這~~這~~~時間夠嗎？一週後就要出隊比賽了耶！ 陪孩子團練過一次，真是哩哩落落啊！ 之後，我和孩子爸就出門了 真正完整的舞，就在比賽舞台上，才得親眼所見 嚇到我了~~舞台效果真好 尤其陳小恩一整個舞蹈魂上身，跳得投入啊！ 一舉手一投足一甩頭，深深吸引著媽媽的目光~~~迷人。 最後的成績出來~~果然不負眾望 MiniKo 獲得金獎肯定，並安排在晚上的頒獎典禮上演出 真是太棒了。 一連兩天的比賽進行中 可以強烈感受到強國人真是神人眾多啊！ 很多孩子，真的覺得可能路都走不好，但跳起街舞(Hip-Hop、Breaking、popping、girlstyle......),那動作、表情，完全不含糊 尤其是鬥舞，兩兩捉對嘶殺~~ 勝負立判 那勇氣，那自信~~真的是我們望塵莫及啊！ 這是一次很難得的經驗 孩子們的表現，也是可圈可點 讓對岸的許多舞蹈老師十分驚艷 哈哈~~~金門的招牌被這些小娃子給大大的擦亮了。 舞台上充滿自信的陳小恩，好亮眼啊！媽媽真喜歡 == 12/30 見報
2015首届?金骑行赛訂於12月26日上午舉行,主辦單位邀請車隊派員參加 (主辦單位落地招待,車友只需負擔金廈交通費)行程兩計二日 12月25日：台湾选手抵达五通码头，入住同安酒店 12月26日09:00-12:00：同安26公里山地车爬坡精英团队越野挑战赛暨?门全民健身同安16公里乐骑赛 12月26日12:00-13:30：?门全民健身?金自行车交流活动颁奖及午餐 12月26日14:00-17:00：金门选手回到起点处集合，统一送至五通码头 老爺約我，本來就計畫要陪小恩渡海比舞蹈 想想，把行程調整一下 就兩顧了，OK!! (104/12/22) ==================================================== 同安騎車初體驗 從汀溪的褒美小學出發~~16公里的上坡登山，終點設在山上的 "頂上人家" 渡假村 有點小怕，但老爺陪著，就安安的騎吧！ 大不了~~Walking Bicycle囉！ 嗚槍~~開騎。 沿路都緊緊的跟著老爺的速度 當然，我知道他是放慢著在等我 為了不要拖累他，我緊緊緊緊的跟著。 開始爬坡~~緩緩的 適當的變速~~維持一樣的速度前進 坡度變大，變長 繼續變速，繼續踩踏，調節呼吸~~慢慢的開始超越他人 真的是超越耶！不是被超越~~ 抬頭看見空拍機，還能笑著揮揮手~~~哈哈，我好強。 借來的車，前變只能換到中盤 幸好，我有夠力的大腿肌~~仍然是順順的順順的登頂成功。 衝過終點充氣拱門~~沒有很累的感覺耶！ OH~~YA!! 自我挑戰成功。 老爺在終點接受同安電視台的採訪，頒獎台前又有廈門衛視來採訪 廈門衛視的記者問老爺，是不是常常來，怎麼這麼面熟？！~~哈哈，真是說對了 老爺來交流好多好多次呀！ 在活動現場，不停的有大陸各地的車友前來和老爺敘舊打招呼 才知道，原來~~在大陸福建地區的單車界，他的人面真廣啊！ 大家都對他很肯定，給他敬個禮！ 連續16公里的登山騎，順順的就騎上去了，沒有什麼特別的感覺。 當活動結束，原路下山 登車一踏，出終點拱門，開始一路下滑 完全沒有踩踏，還有煞車輔助，兩手煞車煞到酸軟...... 邊滑邊想，我剛才是怎麼踩上去的？！ 完全無法想像啊！ 原來，我真的也很神勇啊 ！~~~ 給自己讚一個。 未來，真的可以考慮跟老爺出門騎車而不用怕丟他的臉了~~哈哈，開心。
【速氧瑜珈創始人~Kady老師5的金門推廣課~~~】 好朋友薛寶的朋友 揪大家一起體驗 時間: 12/25(週五) 下午1:30~2:40 地點: 金門縣立體育館舞蹈教室 Kady老師 【個人經歷】 嬰兒與母親/媽咪寶貝雜誌專欄顧問 嶺東科技大學流系設計系/國際企業管理系兼任講師 中華美學發展協會-全球城市小姐藝術總監 出版《胖妞•芭蕾•美皇后》著作 亞洲童星小小彬專任舞蹈老師 電影《天台》演員李心艾肢體開發教師 美魔女張婷媗《新國民健身操》編舞老師 女F4《愛神》專輯愛飛舞編舞老師 澳洲墨爾本中華博物城中國舞教師 [證照&研習經歷] 臺北市立大學舞蹈系研究所碩士班 Yoga Fit孕婦瑜珈證書 美國AFFA Mat Science 墊上核心訓練證照 美國AFAA Pilates證照 美國AFAA A-PIC團體課程有氧證照 香港瑜珈教練總會研習 澳洲墨爾本舞蹈治療瑜珈研習 Colorodo Springs舞蹈節瑜珈研習 美國Balletone Standing Floor證照 國際舞蹈菁英學院瑜珈研習證書 國際身心教育研習大會證書 課程內容(小班制教學) 認識自己身體(15分鐘) → 基本瑜珈(30分鐘) → 調整呼吸(10分鐘) → 速氧瑜珈(15分鐘) → 一對一諮詢 台灣原價$900/一堂 金門推廣大放送價 $0 （104/12/10)
12月25日耶誕佳節當天，文化局特別安排在總兵署辦理《相信》創作分享音樂講座，希望以鍾鎮宇帶領的樂團與金門當地樂團串連，一起歡度今年耶誕佳節。 鍾鎮宇，從小在山外長大的孩子，目前在台灣從事音樂創作及教學歌手，為了實現音樂的夢想到了台北打拼，在台北各大的Live House及駐唱餐廳演出，2015年發行了首張創作迷你專輯【相信】，並開始陸續發行單曲。這次回到家鄉分享音樂創作與故事，活動完成免費，提供二個小時公務人員時數登記，並將於活動現場限量致贈迷你專輯《相信》，機會難得，歡迎民眾參加。 (活動時間：12月25日晚上7時，地點：總兵署） （105/12/15)
金門國家公園首映 索票。 12/14早上8:30開放索票 老爺一早就出門，排隊2號 共索取了4張晚上場次的票券 感恩。 劇說全數票券38分鐘內即被索取一空 垵湖國小更派出學生索票部隊為自己學校爭取一場生態影片教學的機會 棒呀！ ========================================================
FB上，常有一些奇奇怪怪的測驗 蠻好玩的 經常有事沒事，也會點進去玩一玩 今天，點了這個：8個重點說完你 得到結果如下： 神準。 看到喜歡賴床，忍不住大笑 真是實在呀！ 也不知道這些測驗是怎麼弄的 有厲害。 實在說，這8點來說我，還真的很實在 年紀快到半百 有些個性還是改不了 雖然大家都說我好相與，但，我真的是有些高傲的 "看不慣的東西很多"，特別實在。 脾氣也是不小，但不隨便發就是了。 看看這個，想想自己 也是有一些值得思考 人生就這麼回事，過去半個世紀沒改掉的 現在都年到半百了，還需要改嗎？！ 哈哈~~~
陳小妮藝術課的手作 手工相機 裝上軟片，真的可以拍攝喔！ 超cool的。 真的很羨慕孩子的學習生活可以這麼豐富 但，真的說 如果是我來上這個課 不一定能夠享受 它可能是壓力 畢竟，手作、創意，我很弱的。 看陳小妮享受著它 就覺得很開心。 更高興孩子願意和媽媽分享這個過程。 照片上是第一階段的成品 後來又再加工，更豐富一些。 昨天又傳照片來 說要為作品 “命名” 請媽媽給意見 媽媽想的是 “一隻眼睛也抓得住你” 。 “大眼仔看你哪裡逃” 結果妮說，同學幫他想了一個： “屁眼看世界” 嗯，響亮！ 果然孩子的思惟比大人不受拘束一些 只是~~屁眼？！ 不怎麼雅呀！
冬至，要吃祭祖湯圓 一個小家庭落戶金門，沒祖可祭，但湯圓一定要吃的。 前一晚，小妮晚歸，小餓，就煮了幾顆湯圓給她墊肚子 當然，全家人也就一起消夜囉！ 這次煮的是桂冠的紫糯米及紅麴芝蔴湯圓 味道一樣，但色澤有變化 挺有趣的。 冬至 阿娘前兩天就先告知，今天要回去吃飯 餐後，佐以甜甜的桂圓甜湯圓 整個身暖心也暖 學姐及學姐夫回金 大伙兒聚在一起聊天閒嗑牙，也是歡樂。 下自習的小妮來電 讓她自己坐公車回阿娘家 姐姐立馬又煮了新的湯圓給她吃 真是無比幸福的孩子。 雖然一切都很美好 但，我卻突然想念媽媽煮的客家鹹湯圓 是老了吧！我想。 蔡淑?老師，在她的部落格上分享了一個冬至的故事 阿英的故事 讀來很有感 童年時的記憶，突然在腦海裡翻騰 小時候要做粿，要先洗、泡米，要磨，要壓，要燙粿母，要揉麵團...... 一切的一切，都要按部就班慢慢來 在一步一步的過程中，過節的氣氛就慢慢蘊釀起來 這些生活的細節，教會了我們 等待。 現在，什麼都方便，買就有 這個速成的結果，就是讓大家忘了 慢慢一步一步走 的悠遊 少了大家一起來的快樂和情感聯結 唉！~~~吾老矣。
這一天的太陽真好 曬得人暖乎乎的。 原計畫是在家把堆得像山的書，分類整一整 老爺一個電話：學姐伉儷返金，出門喝杯咖啡吧！ 一開始有一點抗拒，看看亂成一堆的書，覺得計畫被打亂，小不願意 轉而想想，天氣正好，老朋友見個面，不是很美好嗎？ 想到 “媽媽，外面有陽光” 嗯！~~ 正好偷個懶。。 學姐和他老公，都是軍退 也是逍遙的一對。 我們認識20多年了，關係匪淺 學姐夫的親姐姐，就是我兩個寶貝的阿娘啦！ 4個人在山林張舍喝咖啡．聊是非 非常美好。 在想，人生就這麼回事，好好享受當下吧！！ 晚上，運動團在約跑 可是，時間剛好卡到陳小恩出賽前的團練 為了孩子，只好割捨 但，跑~~~還是要的啦！ 和老爺兩人，送了孩子，把車停好，就從教室開跑 路線很簡單，教室跑到阿娘家，喝個水聊兩句，再跑回教室接小孩 剛好。 8.4K, 破我個人最長距離的紀錄 值得記一筆。 老爺說，可以半馬了。 真？假？ 這8K跑下來，龜龜的，不累 心率監控，也都在安全有效的範圍內 或許，真的可以逐步增加，來挑戰看看。 非常感恩，在運動的路上 老爺一直鼓勵和支持著我 也很高興生活中不斷的有正向的能量加進來 愈來愈多運動的朋友出現四週 讓我的運動更精彩，更多樣，更開心 感恩啊！
前陣子超火的補教名師呂捷新作（也是處女作） 蠻好玩的一本書 全文口氣很幽默，很自然，很現代，讀起來，不累，又能有一點體悟 不錯。 陳小妮衝刺班的歷史複習 就是呂捷渡海來上 妮說他的中國史，教得特別好 上課很好笑，笑完又記得住 果然是名師。 這次呂捷出新書，特別利用來上課的機會，給弄了個簽書會 我家這本，也簽了 很久沒有好好讀一讀紙本書 那翻頁的感覺，和滑手機電子書差很大 很想念，很喜歡。 只是，覺得眼力差了 光線如果不夠，就明顯吃力 唉！~~不服老是不行的。
2~3pm 巫婆與黑貓 牙牙巫婆。 今天去說故事時，發現開始有固定班底了 一進圖書館，會先來跟我打招呼 然後要坐在最前面 熱烈的互動 真令人感動。 果然，小朋友是最暖人心的小動物。
2015年"年終團騎暨寒冬送暖"活動 1.本次活動訂於12月19日(星期六)舉行，參加車友(或親朋好友)請於0730時前往金門高中白宮前集合 2.活動區分單車騎遊及關懷慰問老榮民兩部分，以達推廣單車運動有益身心健康及秉持"取之於社會，回饋於社會"理念，在凜冽寒冬的年節前夕，慰問特需要幫助的榮民，度過一個快樂溫馨的聖誕節。 3.騎乘路線為金中→湖下→林厝→安岐→浦邊→東店→內洋→裕民農莊→塔后→小西門→山前→后豐港→民族路(中午預定在山外用餐) 4.所需經費採自由樂捐方式留言捐款(星期五前請繳至甫哥或發哥處)，金額不限，不足部分由協會相關經費支應。 5.車衣以穿著紅色外套車衣為主，餘不限 （104/12/16) ========================================================= 好久沒有早起 這兩天氣溫特別低，正是好眠的時刻 不過，起床陪老爺騎車，還是很重要的。 7：10頂著冷凍的空氣，從家裡出發 一路單車騎到金中校門口 與車友會合。 簡單的檢整、合影後，開始今天的騎行和探訪。 沿路，領騎的老爺，不停的回顧，看看他的肉腳老婆有沒有跟上 這不離不棄的舉動，讓人很感動 只是~~他不知道，他老婆已經默默的變強了~~~哈哈哈！ 施，比受更有福 今天真是感受深刻。 這些獨居的長輩們，都80好幾了，還要自己照顧自己，還能自已煮食 真是......動容。 中午，在一家不曾造訪的牛肉麵店用餐 天哪！真是俗又大碗啊！ 更重要的是，好好吃喔！ 老闆和老闆娘是20年前的學生耶~~~哈哈，好開心。 一定要用力的推薦給大家。 能想像嗎？ 那一盤有牛肚、牛腩、牛筋、豆干、油豆腐、海帶結的小菜 100元 那一碗麵條Q彈，讓我吃到太飽的牛肉麵，80元 一桌子人，800元打死 實惠！！ 餐後，大家轉戰車友民宿喝咖啡 再繼續下午的探訪行程 但，因為有文化局兒童館的說故事行程 只好脫隊先行返家。 50K入袋。 說完故事回家 立馬開檔案，開寫新聞稿 這一件有意義的事，算是完成了 感恩老天爺。 ================================================= 金門有愛，風火輪傳送 寒冬已至，氣溫驟降，金門風火輪車隊，特別利用假日，約集車友騎車探訪獨居老榮民，關心他們的起居生活狀況，並致贈紅包，祝福平安．健康。 成員來自金門縣單車安全協會及金門風火輪單車協會的金門風火輪車隊，成立已近十年，在地區是一個積極參與及推動公益活動的團體，由各行各業、各年齡層、愛好單車運動的車友所組成，平時除了約騎大、小金門運動健身之外，更積極推動地區交通安全教育工作，深入各學校實施交通安全宣導，推動安全騎乘單車的觀念及技巧；支援協助地區各項單車活動；積極與兩岸三地車隊交流，宣傳金門的單車之美；每年更在寒冬季節辦理送暖訪視獨居老榮民活動，藉單車騎乘之便，送暖給這些無親人在身邊的獨居長輩。 寒冬送暖－探訪獨居老榮民這項活動，在風火輪車隊已行之多年，車友們約騎環金門島，並規畫路線探問各地獨居老榮民，關懷他們的生活起居狀況，陪伴他們閒話家常，這些平日較少人關心的榮民長輩看到車友來訪，都笑逐顏開，歡喜之情溢於言表，車友們並自行樂捐集資，致贈每一位訪視的榮民長輩祝福「平安．健康」的紅包，表達車隊對他們的關心。 本次活動於12月19日(星期六)舉行，早上 0730時在金門高中前集合出發，活動區分單車騎遊及關懷慰問老榮民兩部分，以達推廣單車運動有益身心健康及秉持 "取之於社會，回饋於社會" 理念，在凜冽寒冬的年節前夕，慰問特別需要幫助的榮民，陪伴他們度過一個快樂溫馨的假日。 騎乘探訪的路線為金中→湖下→林厝→安歧→浦邊→山后→東店→內洋→塔后→小西門→山前→后豐港→民族路，共訪視14位獨居老榮民，並完成70公里的環島送愛心單車騎乘。 這項自發性的寒冬送暖單車騎乘活動，每年在12月份辦理，來年歡迎更多有愛心的鄉親一起參與，共襄盛舉。
緊張死我了，這場球 週二的勝場，只小贏了友校2分 聯賽的勝負是採比分制 要兩場賽事的得分相加後比較，高分者勝 只有2分的盈餘，實在太少。 第一節開始，球員們有點兒施展不開 友校先馳得點拿下第一個兩分 然後接鋸中，仍居落後 3分球準頭不足，籃下又吃不開 急得我哇哇叫 第一節終，以12:14暫居落後。 第二節終了，以27:26領先一分。 第三節總算恢復水準，三分球一直來，比數也稍稍拉開，以56:42領先。 第四節，友校一度把比數縮小至10分以內，教練立刻改變戰術，才又把比分拉開。 終場，以75:63畫下勝利的句點。 超感動。 這個勝場之後，艱辛的路才剛開始 北區聯賽，可不是個簡單的場子 男女雙料，都拿到金門地區的代表權 兩個教練，都笑了 但了都表示，只能笑一天 接下來，更嚴格的訓練，還在前面等著呢！ 我的寶貝們，加油囉！
3:30金寧中小學 連續兩場都沒看到開賽跳球的我 今天早早就跑步出門 賽場離家只有1.3KM 就跑著去吧！完賽，再跑回來 權當運動。 風好大，且凍 幸好，有帽子、頭巾這兩個好朋友 護住頭，遮一下口鼻，就OK了。 一如預期，順利拿下二連霸，取得金門地區高中女籃的代表權。 今天兩隊都表現得不甚理想 命中率低 攻、防都失誤連連 弄得教練大光火 在場邊大吼叫~~ 金中女籃，4節都保持先 終場以35:26的低得分，獲勝。 為了赴台比賽能有佳績 勝利高興一天就好 接下來的訓練日子，才要開始呢！ 大家加油囉！
7~9pm 科學大樓二樓視廳室。 天氣超冷，北風陣陣 新聞說創今年以來最低溫 但，為了孩子，冷？ 沒怕的啦！ 謝謝輔導室主任 清楚的講解多元入學的各種眉角 特別是去一直不是很明白的倍率篩檢 現在總算是弄清楚了。 雖然離島外加是跳過第一階段 只要有開的校系，都可以直接二階段 但，小妮喜歡的設計類學系，都要以一般生身份去面對 倍率及採計科目的理解，就更形重要。 制度弄清楚了 接下來，只能靠小姐自己的努力 把需要的單科級分數衝高囉！！ 加油，我的寶貝。
分享：「一個人的京都」 主講：蘋萱 時間：12/15 (二)9:00 地點：中正國小活動中心左邊的視廳室 11月，蘋萱因為工作即將轉換 又逢情緒的低潮 乃興起一個人出遊的念頭 當然，有行動力的人，就不是只想想，而是立即付諸行動 於是，有了今天的分享 挺好。 不過，一個人出遊？ 到目前為止，都不是我的選項 以前孩子小，出門總是一家人 現在孩子大了，我卻只想拉著老爺走 一個人？再看看吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 分享會，出乎意料之外的有10多人參加 很好，社長大人安心了。 中午的聚餐--檸檬香茅火鍋 那才是一個大團，３０人啊！ 幾乎包場。 許多久未見面的媽媽們，都出席了 大家聊聊吃吃，頗為自在和開心。 餐後，續攤到薛寶家喝咖啡 順便欣賞一下她的豪宅 特別喜歡的，是他家的前庭和後院 樟樹下的吊籃，後院的菜圃，都深深的吸引我 未來~~希望也能這樣躬耕生活。 續攤的媽媽，還有10人 聊孩子，聊養生，聊健康...... 直到我的手機LINE群組發出訊息：高中籃球聯賽男子組現場直播開始 啊~~~我的球賽 匆匆的棄聊天中的媽媽們於不顧 立馬跨上鐵馬，飛馳到金寧中小學，加入啦啦隊的陣容 給學生加油！ 這一天，很充實，很滿溢 很感謝老爺，幫我把瑣事都攬了 讓我可以一身輕的參加這些活動 沒有壓力的自在生活。 週二聚會，在退伍前，是我想望而不可及的 現在，卻是我每週的期待 原來，幸福真的是舉手可得啊！
