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酷頡媽

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如何和寶寶聊天

2009年08月09日
公開
48

當孩子開始學說話，你跟他的溝通就進入了另一個階段。跟孩子聊天，是引導他發展的第一步，如果你是一個懂得跟孩子聊天的父母，那麼，你不但擁有開啟他心房的鑰匙，也是跟他做朋友的開始。 　　研究顯示，如果孩子聽到的詞彙愈多，他學習語言的速度也就愈快，專家發現，常對孩子說話的父母通常會使用較多的形容詞、提出較多的問題，並說明事情的原委，而不是只對孩子說「不行」、「停」、「吃下去」等這些單調的詞彙。很多父母可能會覺得「他又聽不懂、說那麼多也沒有用」，不過孩子其實從大人的說話中會漸漸了解意思，因此你不需要一直問孩子問題或期待他回答，而是要幫助他發展理解能力，進而奠定未來的表達能力。當然每個階段的孩子都需要父母正確的引導，陪他說話聊天，才能讓他的語言世界多采多姿。 ★陪一歲以下的寶寶聊天 　　隨著寶寶漸漸長大，他也能發出不同的聲音，有時候咿咿呀呀，有時候會大聲吼叫，他們開始逐漸喜歡說話，父母記得這時候起，就要多和寶寶說話。 1.配合寶寶表情和他說話 　　例如看見寶寶打哈欠，可以說「你累了嗎？今天玩了好多遊戲一定很累了吧！」。聽見寶寶在發出ㄜㄜ的聲音，也可以學他發出一樣的聲音，順便問他說「你是不是肚子餓了呢？為什麼ㄜㄜ叫啊！媽媽沖奶粉給你喝好不好？」 2.幫寶寶熟悉自己的名字 　　例如「這是小奇的書」「小奇該起床了」，讓寶寶對名字熟悉，不過不要使用太多的名字，有的父母會取別名、英文名、阿公阿媽慣稱的小名等，這時候用得太複雜，他可能會搞混。 3.搭配肢體語言帶領寶寶說話 　　可以舉起寶寶的手說，「寶寶的手舉得很高喲」；或者看到寶寶的雙手揮舞，可以說「寶寶很開心對不對」。如果他指著電視，你就說「那是電視，看太多電視不好」。 4.從遊戲中陪他聊天 　　例如陪寶寶玩球，球在滾動時就說「球是圓的、所以會滾動」。或者突然把臉藏在一塊布後說「媽媽不見囉！寶寶看不見媽媽了！」這時候的寶寶對於會移動的物體或是突然消失的東西都會感到很有興趣，透過遊戲激發他的好奇，也會讓他慢慢學習這些詞彙的意思。 ★陪一到兩歲的寶寶聊天 　　一歲之後的寶寶開始逐漸會說單字了，漸漸地一個詞也會跑出來，到了18個月之後，詞彙可能突然會爆發出來，甚至會將幾個詞彙組合在一起。這時候的父母和孩子聊天時，要多培養他的理解能力。 1.帶孩子邊做家事邊聊天 　　這時候的孩子模仿力能強，可以讓他學著拿小掃把來掃地，父母可以順便告訴他「這是掃把、畚箕，把地掃乾淨，寶寶就不會弄髒身體了」。也可以讓他陪著你澆花，一邊陪他說「澆花就好像是給花兒喝水一樣，如果它都沒有喝水，就好像寶寶一樣會覺得很渴、會不舒服」。 2.順著寶寶的問題來陪孩子說話 　　如果寶寶拿起電話問這是什麼？除了回答他「這是電話」之外，也可以順著說明「電話就是可以講話的工具，如果媽媽出去買東西，寶寶有事要找媽媽，可以打電話給媽媽」。如果寶寶看著圖卡上的魚充滿好奇，媽媽也可以解釋「魚是住在水裡的，它在水中會游來游去，下一次媽媽帶寶寶去河邊玩，一起去看魚住的地方」。 3.多引導寶寶將東西從A處拿到B處。 　　媽媽可以說「飛機、拿飛機給媽媽」。當寶寶順利完成任務時，媽媽除了拍手讚美之外，可以多說一些關於飛機的常識，例如說「飛機昰在天空飛的，可以飛好高好遠…..」也可以拉著寶寶的手一起玩飛機，讓寶寶對這個物品有深刻的記憶。 ★陪兩到三歲的寶寶聊天 　　這時候的寶寶喜歡模仿、對什麼事物都充滿高度興趣，因此他們還會常常問問題，最喜歡問的就是「那是什麼」「他們是誰」「要去哪裡」。他們會用幾個字詞來表達心中的感受，因此父母與他們聊天時要特別重視引導他們說出內心感覺。 1.鼓勵孩子說出感受 　　如果因為不能帶他出去玩，看見他嘟著嘴，就問他「心情不好嗎？怎麼嘟著嘴？」也許寶寶還不太能完整表達出心中感受，父母不妨替他陳述「你不能去公園玩，所以心情不好對不對？」「媽媽知道你今天很不開心，因為今天不能帶你出去玩」，透過這樣的親子聊天，可以讓寶寶知道你是明白他的感受的，也可以趁機說明你今天不能帶他出去玩耍的理由，讓寶寶理解事情的原由。 2.透過遊戲讓寶寶學習顏色、數字、大小和空間等概念 　　例如陪著寶寶一起玩積木時，可以告訴他「這個積木是黃色的」「你把藍色的積木拿給媽媽」「這個積木比較大、那個積木比較小」。 3.重複讓寶寶說同樣的句子，他才會印象深刻 　　例如坐上大型玩具車，父母和寶寶一起坐車去玩耍，教孩子說「叭叭，要開車了」父母也回答「我們要去動物園了」，再引導孩子說「車子要開了、叭叭開車了」，多重複一些相同的語句概念，讓孩子記得牢、也讓這樣的遊戲聊天充滿樂趣。　 ★陪三到四歲的寶寶聊天 　　這時候的小孩語句增加、詞彙愈來愈豐富，可以說一個完整的句子，只不過有時因為表達有誤差，或是因為創造力強，句子的產生也常常令父母一頭霧水。例如他會說「今天學校很花」，可能是學校開滿了花，也可能是老師帶著他去看花。這時，千萬不要指責孩子說不清楚，應該慢慢引導他形容說出今天看到的一切，反而會充滿驚喜。 1.多談談學校生活 　　這時候孩子花在上幼稚園的時間愈來愈多，對於學校中老師教的東西、以及他與其他小朋友的互動每天都不同。所以家長看見孩子可以說「今天看起來好開心，是不是吃了好吃的東西？」如果父母本來就知道今天是冬至，學校有安排搓湯圓的活動，一定要問「搓湯圓好不好玩？你搓了幾個湯圓？好不好吃呢？」讓孩子覺得他今天的點點滴滴都有人可以一起分享。 2.帶孩子一起閱讀 　　其實唸故事書給孩子聽，不但可以增加孩子的詞彙，還可以啟發孩子的情感認知的世界。不妨每天抽一個固定的時間，讓孩子習慣那是「故事書時間」，每天念一段故事給他聽，其中可以穿插問一些問題，聽聽孩子的反應。 ★陪四至六歲的寶寶聊天 　　四、五歲的寶寶喜歡吹牛。他會說「我爸爸的車子是全世界最大的」「我爸爸的車子能坐一千萬個人、比你的大」。他們也喜歡大吼大叫，不過也愛講悄悄話，他們還能清楚表達過去、現在與未來的概念。由於他們能言善道，因此父母應該多提升他們口語表達的清晰和流利程度。至於六歲的寶寶已經充滿創造力，他們很愛想像、勇於創造、樂於表達自己，甚至開始有自己的心事，這時候的父母和他們聊天時，要重視他們的創造性，更要引導他們表達自己的真感情。 1.分享秘密 　　這個階段的孩子開始有自己的秘密心情，也認為媽媽會有心中秘密，不妨讓秘密成為一種遊戲。媽媽可以說：「有個秘密讓你猜猜，如果猜對了，你也得分享一個心中的小秘密。」因此可能他會說「我覺得老師好兇」「我覺得同學小玲很漂亮」……，透過秘密的分享，可以讓親子之間的關係更緊密。 2.陪他玩扮家家酒 　　角色扮演可以讓孩子接觸不同的生活、也會開拓他的想法。他會變成「媽媽」，學習照顧你，你也會從中發現他對媽媽這個角色的認知為何；他會成為「牙醫生」，要你張開嘴看牙齒，你可能才會發現他原來有多害怕看牙，為什麼怕看牙？不同的角色轉換，你可以順便告訴他每個角色、每件事情的意義。 BOX 陪孩子聊天的注意原則 1.不管他聽不聽得懂，父母要學習自言自語。 2.和他說話時，記得多觀察他的表情眼神。 3.做個好聽眾，千萬不要忽視寶寶的說話，逕自地表達意見。 4.不要扼殺孩子的創造力和想像力，儘管他的說法很無厘頭，也要有參與感。 5.順著孩子關心的事陪他聊天，不要他明明在看魚缸，你硬要他數積木，反而讓他覺得很無聊。 6.對孩子要有合理的期待，不要他話說得不清楚就指責，不要拿他和別的孩子一直比較。 7.讚美、讚美再讚美。只有鼓勵讚美不斷，才會讓孩子和你的話題源源不絶。　　 本文由聰明寶寶雜誌提供

寶寶生長曲線

2009年08月08日
公開
49

尤其是第二大項　”二、不按牌理出牌的生長” 媽咪要看看唷！ 　　在小兒科的候診椅上，常常看到這樣的畫面：幾位家長抱著娃娃正在閒聊，談話內容是「你的寶寶幾個月了？」「唉喲 ，怎麼比我家寶寶身材大這麼多？」這時那位抱著超級寶寶的爸媽不禁欣欣然，漾著得意之色。至於被比下去的一方，則悻悻然，頗有落寞之情。 　　看在兒科醫師的眼裏，實在覺得這樣的比較只是徒增困擾。因為孩子體格是否正常，不能隨機取樣，應該對照生長曲線表才公正客觀。而且自己和自己比，定期追蹤遠較偶而來個「超級比一比」有意義多了。 　　未滿周歲的寶寶，生長指標最明顯莫過於體重和身高，難怪父母親會特別敏感，希望孩子輸人不輸陣。本文將討論嬰兒正常的生長型態，並且分析，孩子生長太快或太慢，該如何看待？最後並且強調，定期健康檢查可以及早發現孩子的生長是否有隱憂。 一、嬰兒正常的生長型態 　　在健保局所發的兒童健康手冊裡，附有台灣地區女孩和男孩的生長曲線圖。其中包括體重、頭圍、胸圍和身高四個項目。每張圖表中列有７條百分位曲線，分別代表第３、１０、２５、５０、７５、９０、９７百分位。 　　如何使用，我們舉例說明。一個６個月大的男寶寶，體重８．５公斤，他的體重和同年齡台灣的男寶寶相比，是否正常呢？我們將他的資料化成橫座標６個月，縱座標８．５公斤的點，標示在體重曲線圖上，結果落在第７５百分位曲線。由此可知，這個寶寶比起同齡的男孩， 贏了７５％的人，所以他的體重正常。一般說來，座標落在第２５到７５百分位，通常都算標準範圍。 　　除了定點所看到的橫斷面和正常值相比，個別縱向的線性追蹤更重要。嬰兒的生長在一歲以內最快，「一眠大一寸」大家都聽過。出生時的身高約為４８公分，一歲以內，每個月增加２．２公分，到周歲約為７５公分，二歲時約為８５公分。體重方面，出生時男寶寶平均３．３公斤，女娃娃平均３．２公斤。四個月時增加為出生時的兩倍，周歲時為三倍，二歲時為四倍，五歲時為五倍。 　　如果寶寶有定期健檢的習慣，就能清楚掌握孩子生長曲線的變化。只要各項指標順著正常曲線移動，而且身高體重平行增加，相差不超過兩條百分位曲線，那麼即使孩子偶而一陣子食慾差一點，也不必擔心。 二、不按牌理出牌的生長 　　什麼樣的生長曲線可能有問題呢？通常有兩種情形。第一種由橫斷面來看。不論任何年齡，只要身高或體重任何一項落在曲線兩極之外，意即低於第３或高於第９７百分位，都可能不正常。尤其身高與體重百分位不成比例的時候更甚。 　　例如，體重低於第３百分位，身高卻在第５０百分位，表示這個孩子身材瘦長，可能營養不足或腸胃吸收不良。反之，體重在第９７百分位，身高卻在第２５百分位，這樣「矮又肥又短」的冬瓜型身材，常導因於內分泌荷爾蒙失調，有可能甲狀腺素不足。 　　第二種由縱斷面來看，如果定期追蹤發現座標持續滑落跨越兩條曲線，例如本來在第７５百分位，下降到第２５百分位，也是警訊。必須檢討是否有疾病影響或厭食導致營養不良，使生長發育遲緩。這時醫師將依據個別狀況，對症下藥來矯正，使寶寶回歸正常生長。 　　還有一些特殊而有趣的情形，和寶寶生長過快或過慢有關，一般人卻鮮少知道。根據研究，父母身材矮小，卻生出比較高且胖的嬰兒，這類寶寶在出生後６個月內，生長速度保持優勢。父母親此時喜孜孜的想「歹竹也會出好筍，寶寶贏在起跑點了！」怎知６個月到兩歲間，寶寶的生長速度反而比平均值慢，此時父母親又開始擔心他是否發育遲緩了。其實寶寶只是自我調適他的生長節奏，回歸常軌而已，不是異常現象，父母的一喜一憂都是多慮。 　　相對的，如果高壯的父母，生出矮小的嬰兒，寶寶的生長速度在出生後６個月內，會快速追趕，超越平均值，接著在６個月之後，慢慢恢復正常速度。因此，一歲以內的身高和體重與成人期的胖瘦高矮沒有絕對關係。通常過了三歲之後，身高和體重的變化趨於穩定，所謂「三歲看大」或許有它的道理。 三、定期健檢好處多多 　　正因為三歲之前的寶寶，身高體重的波動大，而且與營養密切相關，所以補強的努力空間比較大。臨床上，可以證實，營養不足的孩子，總是先影響體重，其次身高，最後是頭圍。所以透過定期健檢，可以藉由體重的變化，提醒家長注意孩子的生長情形。如果發生遲緩的現象，應該及早診斷病因加以治療。 　　健保局提供每位小朋友6次的免費健康檢查。一歲以內最好每隔二至三個月去做一次。完整的健檢包括生長測量、發展評估和營養諮詢。並不需要特殊的儀器設備，最重要的是醫師的專業和細心。建議各位賢明的父母親，善用健檢，就近找信賴的小兒科或家醫科醫師，為您寶貝的健康把關。

不是想曬就能曬　　曬太陽經濟實惠

2009年08月08日
公開
43

不是想曬就能曬　　曬太陽經濟實惠 　　爸媽雖然知道日光浴的好處多多，但因為夏季太陽太過強烈，所以“曬太陽”時就要好好注意，別不小心把寶寶曬傷了。 　　剛開始在屋子裡關著窗戶，露著屁屁曬；再幾天在屋子裡開著窗戶曬；循序漸進，天氣好，好微風，才適合帶寶寶走出家門曬太陽，尤其是初生嬰兒，遮陽防曬配備更是少不了。 ∼曬太陽的好處 　　對嬰幼兒來講，曬太陽是一個非常經濟實惠的鍛鍊方法，它對寶寶的身體非常有益。日光中的紫外線不僅能使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變成內源性的維生素D，幫助寶寶對鈣、磷的吸收，預防佝僂病，而且可以活躍全身功能，刺激骨髓製造紅血球，防止貧血。 　　曬太陽時，寶寶可受到直射、散射以及反射光的三種作用。對嬰幼較較為適用的是散射或反射光，因為陽光直射作用過強。曬太陽最好選擇清潔、平坦、乾燥、綠化較好、空氣流通但又避開強風、噪音的地方。春秋季以上午10~11點、下午2~3點為宜，夏季可安排在上午8~9點、下午4~5點，冬季在中午為宜，夏天應在樹陰下，避免日光直射。時間可從最初的5分鐘逐漸延長到30分鐘左右。 　　曬太陽時，不要隔著玻璃曬，因為玻璃、煙塵、衣服都能阻擋紫外線穿過，故接受日光照射時，儘量使用皮膚過多地暴露在陽光下。一般可以根不同的氣溫儘量暴露小兒的皮膚，夏季寶寶可以穿短褲，不穿上衣，春秋季以暴露四肢為主，冬季則暴露頭面部和臀部。曬太陽時，可讓寶寶在陽光下或樹陰處自由活動。寶寶在自由活動中曬太陽比靜臥時興趣更高，並對情緒有良好的影響。 ∼本文由聰明寶寶雜誌授權提供　請勿隨意轉載∼

莫拉克颱風

2009年08月08日
公開
41

88水災　全台單日雨量紀錄大改寫 更新日期:2009/08/09 09:14 （中央社記者馮昭台北9日電）民國48年87水災重創台灣中南部13縣市，50年後的8月8日，莫拉克颱風挾帶的超大豪雨更驚人，7、8日兩天就降下台灣山區半年平均雨量，大幅改寫歷年10大單日最大降雨排行榜。 中央氣象局於6日發布莫拉克颱風陸上警報，巧合的是，在颱風警報期間，正好是87水災50周年。 87水災50年後的8月7日，屏東縣三地門鄉上德文測站以單日降雨1003.5毫米擠進台灣歷年單一測站單日最大降雨排行榜第七名，不過這個紀錄只維持不到1天，莫拉克颱風8日持續帶來超大豪雨，大幅改寫降雨紀錄。　　根據氣象局觀測，同樣在屏東縣三地門鄉境內的尾寮山，在8月8日晚上8時一舉登上歷年單一測站單日最大降雨排行榜第一名。8月8日全天累積雨量統計揭曉，不僅尾寮山以1403毫米穩居冠軍，歷年單一測站單日最大降雨紀錄前10名中，有9個是昨天下的雨，一天就讓紀錄幾乎全盤改寫。 根據氣象局對87水災的紀錄，民國48年8月7日日本南方海面的艾倫颱風雖然沒有侵襲台灣，但把東沙島附近的熱帶性低氣壓引進台灣，加上西南氣流，造成中南部連續3天豪雨。 根據中央大學歷史研究所教授戴寶村的研究，87水災造成13縣市災情，以苗栗、台中、南投、彰化、雲林、嘉義等6縣及台中市最嚴重，人口數約佔台灣總人口數的38%，這些都是台灣的主要農業區域。87水災共造成667人死亡、408人失蹤、942人受傷，政府收容災民高達30萬人，災情嚴重程度在台灣光復後僅次於921大地震。 87水災造成房屋全倒2萬7466間，半倒1萬8303 間，農地損失總面積13萬6542公頃。台灣省政府估計，損失金額高達新台幣35億元以上，約佔當時國民所得的11%，可見對台灣造成嚴重的打擊。 雖然87水災災情慘重，但根據氣象學者研究，當年8月7日至9日連下3天豪雨，大部分的總雨量不過800 至1200毫米，還排不上歷史排名前10名。 87水災釀災原因可能與當年防災和建築技術有關，而且當年氣象科技不比今天，雨量測站不普及，通常雨量最高的山區是否有足夠測站已無可考。 50年後的今天，各項科技、媒體傳播速度和政府防災救援能力已非當年可比，氣象預報技術雖然還有繼續改進空間，但透過提前預告民眾防範，已可大幅降低天災造成人民生命財產的損失。980809