每天晚上「扣除女孩的生理期」，熊媽的每一個夜晚，選擇讓自己道聲晚安禮，就是用它「抬腿」抬腿可是很重要滴呦，請別忽視它快快抬起妳的玉腿呦這招是媽咪的最愛若是小妞們覺得靠牆不適，當然也可以換種姿勢，只要自己的身體能受接受，都是適用的抬腿好處超多，請別小看抬腿這個動作不僅可以美化腿部線條，久而久之蘿蔔腿也不見了我們如果常常站著，腿部循環不好就會使廢物堆積，或著造成水腫的現，藉著抬腿讓血液到流，減輕腿的負擔而且也利於心肺的保健，讓腿部肌肉可以放鬆呦別在遲疑了認真抬腿囉
是媽咪的最愛 抬腿好處超多，請別小看抬腿這個動作 
是媽咪的最愛
抬腿好處超多，請別小看抬腿這個動作
