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瑞比寶貝媽

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如果生活充滿否定句

2009年07月12日
公開
24

如果生活充滿否定句…… 文/洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長） 朋友非常孝順，父親過世後，辭去美國的高薪工作回台陪伴母親。但是不到半年，她就來找我，請我想辦法找出為什麼她與母親不合，她說每次母親一開口說話，她心中就好像火山要爆發，她知道母親寂寞，希望她多陪陪她，她自己也希望能孝順，畢竟這是她回國的目的，但是，不知怎的，三句話沒說完，她就發火，如果要避免對母親頂撞，她就必須講完她要說的話立刻走開。 我們都是念科學的，不相信犯沖、相剋等迷信說法，但是檢討了半天，都找不出為什麼「母慈女孝」但就是合不來。直到有一天她送來一捲錄音帶，是星期日在家中與母親說話的錄音，請我分析。分析完畢，我知道為什麼了。 在這捲錄音帶中，母親的話占五分之四，我的朋友只說了五分之一，而且句子都很簡短，只回答必要的話。母親的句子中絕大部分是否定句，例如「不要穿這件衣服」、「不要塗深色口紅」、「不要擦地板了，先去買菜」、「不要買這種樣子的小黃瓜，這種胖肚子的，裡面全是子」、「不要放那麼多洗衣粉」、「不要用這種醬油，有色素」、「不要看這個連續劇」，到了晚上，她母親要她換一件厚一點的睡衣時，我的朋友就爆發了。 人天生有保護自己的本能，當一個人總是批評你時，你的大腦很快就形成一個防衛機制，只要一看見這個人，全身細胞就緊張起來，進入備戰狀態，這個人講的每句話都會先從負面去解釋，先篩選可能的敵意，再處理語意。 當你想做一件事而有人攔阻你時，第一次你會勉強順從，第二次你便不想讓他知道，因為你不喜歡被駁回的感覺，久了以後，便什麼事都不讓母親知道了。但是越是不想讓母親知道，母親越是拐彎抹角地想打聽出來，這時女兒便覺得隱私權被侵犯，於是母女關係就惡化下去了。 看到平日不以為意的說話方式導致這樣的結果，心中真是震驚，我們常常對越是親密的人講話越不小心，忽略了對方需要被尊重。孩子大了，有自己的主見，父母要學會尊重他的選擇，說話時要避免用「不要」這個字作為句子的開頭，不要讓孩子覺得「我在父母眼中一無是處」。 孩子小的時候，這種感覺會造成自信心的低落，如果孩子已經去外面闖了個天下，建立了自信心，這種說話方式會使孩子迴避你，雖然孩子也知道父母是好意，但是心理學上的研究已經讓我們知道理智和感情是分家的，是不同的神經迴路在處理的，心中知道該怎麼做並不代表一定會快樂的去做。 當奉養父母變成不得不做的義務時，雙方都會很痛苦。天下沒有什麼事比親子關係不和更令人傷心的了。 親子、夫妻、朋友、同事……之間的相處也是如此啊！

相依

2009年07月09日
公開
9

「相依」是吳若權的第79本書 卻是媽咪最感動的一本書 平常一本本土作家的書 媽咪通常30分就ko完畢 但是這本書 媽咪是用龜速看完 這麼慢的原因 是文字裡有太多情感和經歷 值得細細咀嚼 作者和母親及家人相處的點點滴滴 會讓我勾起許多與母親的情感 ******摘錄書中文句*********** (相依/吳若權 時報出版) ◎親子之間的關係，像可以放得很鬆、也可以綁得很緊的安全帶，飛行途中並不覺得它有多重要，直到碰到亂流，才知道它的存在都是為了愛。親情的牽繫，是風箏的線頭，拉得愈緊，飛得愈高。而曾經壓力大到無法呼吸的我，因為訓練承載愛的力量，懂得在舒緩中學習及享受。 ◎離家愈遠愈久，愈能感覺心中牽繫的那條線，是束縛的捆綁、也是支撐的力量。當我學會愛與感謝，懂得承擔生命本然的責任，心就得到前所未有的真正自由。漫漫人生行路，願每一顆孤獨的心，因為情義與緣份，都可以找到相依的對象。 ◎生命是一本書，歲月過往一頁頁翻飛，我們忽略的一些人、某些事、或淡忘的心情故事，總會在不期然的人生旅途中，撿拾到幾張情義的書籤，在泛黃的紙頁中，記錄著簡單而溫暖的感動。──吳若權 ◎情感上我很清楚自己在哪裡，理智上我卻很迷糊，開車上高速公路從不知道公里數，汽車加油搞不清楚公升數。忙碌的我，甚至回答不出，今天搭了多久的車，明天還要去到多遠的地方？幸好，紀錄未完的、愛的旅程，不是用數字，而是微笑與眼淚、春風與秋雨、戰爭與和平…… ◎人生的起飛與降落，往往都在同一個地方；因為經歷了不同風景，而有了全然不同的視野。有時候，我們偏愛某人或某件物品，是因為記憶深處有濃得化不開的關係。尋著美好滋味，追索童年的記憶與味道，穿越時空傳遞思念與祝福。 ◎生命是一本書，歲月過往一頁頁翻飛，我們忽略的一些人、某些事、淡忘的心情故事，總會在不期然的人生旅途中，撿拾到幾張情義的書籤，在泛黃的紙頁中，記錄著簡單而溫暖的感動。

生日占卜

2009年07月08日
公開
6

在整理書房時，媽咪意外發現以前印的生日占卜 ，覺得很有趣，就把四口人的生日占卜記錄一下.... **************************************************** ●爸比 【土星•正義】 代表人物：貓王 非常執著、專注於某個領域，非常獲得極 大的成就，才能極佳，表現優異，具有迷 人丰采和吸引群眾的魅力 優點：意志力和毅力非常強，非達成功不 肯罷休 缺點：固執，缺乏彈性，給自己的壓力太 大，無法放鬆 ●瑞瑞寶貝 【天王星•皇帝】 代表人物：伊莉娜（蘇聯詩人人權運動者） 多感，善變，充滿夢想而不願遵循傳統， 喜歡創新，對事物好奇，具有研究精神， 反應靈敏 優點：具有豐富的創意與靈感，做任何事 都非常投入 缺點：感情起伏變化大，意見很多，喜歡爭辯 ●媽咪 【天王星•死亡】 代表人物：史蒂夫．汪達 不守成規，具有開創能力；有表演天份，以及廣 大的人緣和影響力；有堅強的毅力，遇到挫折可 再站來，獲得成功 優點：具有天賦的才華，比別人容易成功，反應 很快，創意多 缺點：個性不穩定，容易沮喪 ●比比寶貝 【海王星•戰車】 代表人物：史恩康納萊 心智聰明，積極主動，意志力堅強：善於表現自己 ，具有豐富的想像力與創意，渴望成為受崇拜的對 象 優點：精力充沛，富有幹勁，感性，具有吸引人的 魅力 缺點：要求自己表現完美，給自己的心理壓力太大

硬起心腸立界線

2009年07月07日
公開
32

硬起心腸立界線　文�陳安儀 我讀過很多教養書。雪真借我的「為孩子立界線」至今放在我床頭。我覺得，這本書是近期給我影響最深，也最實用的一本書。事實上，我覺得很多品格教育失敗、或是在人際關係上失敗、或是深為人際關係（包括公婆、姑嫂、夫妻）所困擾的成人，都源於個人的「界線」不清楚。 「界線」很清楚的人，剛開始或許會讓人覺得不近人情，但是，這類人往往卻可以是很長久的朋友。因為他知道自己的原則在哪邊，他也很清楚的讓你知道，因此雙方交往可以很自在、彼此都可以不受干擾。 比方說，有個經常出國旅行的人，她周邊朋友都知道，她從不幫別人「帶東西」。剛開始，朋友都覺得她很「不夠意思」，無論怎麼請託，她都是笑著拒絕，而且一視同仁，從大到小，什麼都「不幫忙」帶。 然而，久而久之，大家都知道她的原則，見怪不怪，也沒有人會去煩她。而她便可以跟朋友保持很好的友情。後來，大家都諒解，她的工作忙碌，雖然常出國，但並沒有時間可以幫忙朋友採購、裝箱，為了省卻麻煩與糾紛，乾脆醜話說在前面，殊不知這樣反而維繫了朋友之間的友誼。 我們露營三年多來，我一直跟老公說得很清楚，平日全家出遊帶婆婆OK，但露營時我拒絕帶婆婆前往。原因無他，因為我需要個人空間。如果老公不能接受，那麼我寧願不去。最近小姑也開始加入車隊露營，前晚，她告訴我老公，說她以前不太諒解為什麼我不帶婆婆（也就是她媽媽）一起去，現在她懂得我的感受了：因為我有我的朋友，我並不想要把所有的「朋友」都變成「婆婆的朋友」。 管教小孩也是。有時候，我看到一些媽媽在管教小孩欠缺原則，造成小孩利用模糊界線達成所期。比方說，原本說好出門不買東西，結果孩子在街邊賴地要求買玩具，媽媽有時候拗不過就答應，或是說：「好啦！好啦！那妳不要哭我買飲料給你喝。」或是，明明已經說好十分鐘後要離開現場，可是十分鐘後，孩子不走，媽媽就無奈的在旁邊等.....。 最常見的，還有明明是孩子該收的玩具，媽媽一邊罵一邊卻動手幫忙收。或是明明已經講好半小時內吃完飯，否則不出去玩，但吃不完媽媽卻一湯匙一湯匙勉強餵完，然後還是一起出門皆大歡喜......更不用說：「你等下肚子餓我不理你！」但是孩子一喊餓，立刻眼巴巴的掏出餅乾、飯團等點心..... 像這類情況，我覺得就是「界線不清楚」。孩子清楚你的沒有原則，就會越來越「盧」越來越「歡」，因為他知道，只要吵鬧你就會投降。公婆、姑嫂、丈夫也是，剛開始每個人都想試試看，看你可以忍受到什麼程度，於是你越是不吭聲，大家就當作你心甘情願。 那天去宜蘭演講，當我說到，女兒的襪子忘記翻過來，我給的懲罰就是把襪子翻過來、翻過去二十遍的時候，大家都「喔」的一聲，好像覺得我太過嚴厲。事實上，她必須要體會的是，如果每個人都不把衣服翻過來，負責洗衣服的阿嬤就必須要翻二十件以上的衣物，這對於阿嬤來說，是一個額外的辛苦的工作。 另外，因為功課沒完成，就不能出去玩，所以當女兒一而再、再而三的忘記訂正作業前頁的錯誤時，我給的處罰就是不能夠參加隔週一舉行的PG。 她被處罰的那一週，行程是「科學館、美崙公園」。於是，小樺帶走了弟弟，我帶著她單獨在家。 當弟弟回來時，女兒一臉忍不住嫉妒的問：「你們今天去哪裡？」 弟弟說：「去科學館。」 「哼！科學館我去過了。」她知道我在看她，故意擺出一副無所謂的表情。 「喔！還有美崙公園。」弟弟想起來似的補充了一句。 「美崙公園沒什麼，我去過好幾次了！」她再度擺出一副「這種處罰沒什麼了不起」的態度看著我，一副和我挑戰的神色。我笑笑沒說話。 過了一會兒，她忽然發現弟弟手上有一個她沒見過的小玩具。 「你怎麼有這個？」她質問弟弟。 「這是我在士林夜市玩射氣球贏來的！我們還玩了撈魚、套圈圈....」弟弟渾沒察覺姊姊的臉色越來越難看.... 「哇！.....」女兒大哭起來，一邊忿忿不平的看著我。我看著她很抱歉的說：「我知道你沒有玩到很生氣，但妳非常明白，妳是為什麼不能夠去玩的！」 她「砰」的一聲甩門躲進房間哭了許久。 但是，隔週，她所有的作業簿，錯誤都訂正了，完全不需要我或是老師一再的重複提醒。 今天早上，換做兒子遭受處罰。我們出門時原本是要送他去「媽媽PLAY」教室做餅乾。但是，因為他一連串說了許多早已約法三章他不應該對我講的話，於是，我很平靜的對他說：「今天我不能夠帶你去教室玩了！」於是立刻迴車掉頭，往攝影棚駛去。 當場，兒子便痛哭倒在後座！（兒子、女兒都很討厭跟我去錄影，因為待在攝影棚裡很無聊。）他開始道歉、認錯，但我不為所動。我相信經此一役，他至少有三個月不敢再亂罵我。 要立「界線」，在初期往往是很辛苦的。比如說，你要一次一次的提醒或是教導他去把書包放好、收碗放筷、收房間衣物，或是「收玩具」、「收玩具」、「收玩具」.....像壞掉的留聲機一樣的堅持底線。小樺曾笑我，看妳叫他們收玩具，乾脆自己收一收比較快！但是，費時、費力、費唇舌當然是有效的，堅持了一個月，孩子們從一開始哭得眼淚鼻涕的收玩具，到現在已經一個口令一個動作，滿房間的玩具只要20分鐘就清潔溜溜！為了建立好界線，這些辛苦都是必須付出的。 最難的，有時候是面對孩子的求饒與眼淚。 媽媽都是心疼孩子的，看著孩子必須眼睜睜的看著原本的快樂、福利從眼前消失，或是某些時候甚至必須連媽媽的福利也陪著一起消失，難免內心動搖。像我，今天在每一個還來得及回教室的轉角路口，都想著我到底要不要堅持不讓他去玩？但我很明白，孩子可以不打不罵，民主對待，但管教的界線一定要非常清楚。否則，他將會變成一個嬌縱、品格低下、不負責任的孩子。長大之後，又會成為一個沒有界線的人，不但別人受害，自己也受害。

【比】ice age3觀後心得

2009年07月01日
公開
5

看電影 文/比比寶貝 日子在指縫間溜過，盼到了看冰原歷險記3的這一天， 我們一家四口一起去華納威秀看電影。電影開演前，我們到 旁邊的美食街享用了美味的豬排蛋包飯，填飽五臟廟。 這部電影的大致內容講得是長毛象伊麗要生BABY了，要 當爸爸的蠻尼為小BABY建造一間遊樂場，這時他們的好朋友 樹懶喜德也很想要有自己的BABY。無意間，喜德看到三顆蛋 ，就開心極了，他有自己的BABY了，沒想到孵出來是三隻恐 龍，這三隻恐龍把喜德當自己的媽媽，只要喜徳做什麼動作 ，他們就會摸仿著做！好景不常，小恐龍的暴龍媽媽出現了 ，她要找回自己的孩子，喜德也意外的被暴龍媽媽帶往地底 世界。蠻尼、伊麗和劍齒虎狄亞哥，自然不能見死不救，出 發去恐龍世界救喜德，途中遇見身手不凡的巴克，在大家同 心協力之下救出喜德。伊麗也在途中產下一個可愛的寶貝， 命名為「水蜜桃」，可說是雙喜臨門。 這部電影的笑點很多，我覺得最爆笑的是，喜德竟然拿 花椰菜給暴龍BABY吃，結果暴龍BABY一點都不領情，只喜歡 暴龍媽媽給的「鳥」，喜德還在旁邊跳腳說：「怎麼可以吃 肉，要讓小BABY吃素」。 看電影是一件很開心的事，內容有趣，爆米花又香又甜 ，彷彿在遊樂園般開心，謝謝爸比帶我們去看電影，才能有 這麼充實又愉悅的經驗！ *************媽咪講評*************** 1.結構分明，每個段落都有循著主軸走，是很不錯的表現！ 2.感想的部份可以再多些延伸與聯想，會更展現文章的自我 與深度喔！

好文分享--洪蘭

2009年06月30日
公開
10

洪蘭教授 每回閱讀完她的大作 總有種醍醐灌頂的暢快...... ********************************************************************* 一生受用不盡的經驗】/ 洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長） 一個朋友的孩子大學畢業半年了，沒有去找事，窩在家裡，白天睡覺，晚上上網。 最近跟他父母要錢，想去美國遊學，朋友來問我該不該讓他去，我望著他蒼蒼的白髮說： 「你如果真的要為孩子好，讓他去，但是不要給他錢 。」 我想到了我妹婿的故事 。 我妹婿是美國人，從小就想作水手，嚮往外面的世界，想先環遊世界再回學校念。 雖然他父親是醫生，家庭經濟環境許可，但是父母並不給他錢， 他也沒向家裡要，高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢 。 因為阿拉斯加夏天日照很長，太陽到午夜才落下，三點多又升上來了， 他一天如果工作十六小時，伐一季木的工資可以讓他環遊世界三季。 他在走遍世界兩年之後才回大學去念書。 因為他是在自己深思熟慮之下才決定念的科系，所以三年就把四年的學分修完，出來就業。 他工作得很順利，可以說平步青雲，一直做到總工程師。 有一次，他告訴我一個小故事，說這件事影響了他一生。 他在阿拉斯加打工時，曾與一個朋友在山上聽到狼的嗥叫聲， 他們很緊張的四處搜尋，結果發現是一隻母狼腳被捕獸器夾住， 正在號嚎，他一看到那個奇特的捕獸器， 就知道是一名老工人的，他業餘捕獸，賣毛皮補貼家用， 但是這名老人因心臟病已被直升機送到安克瑞契醫院去急救了， 這隻母狼會因為沒有人處理而餓死。 他想釋放母狼，但母狼很凶，他無法靠近， 他又發現母狼在滴乳，表示狼穴中還有小狼， 所以他與同伴費了九牛二虎之力找到狼穴， 將四隻小狼抱來母狼處吃奶，以免餓死。 他把自己的食物分給母狼吃以維持母狼的生命， 晚上還得在母狼附近露營，保護這個狼家庭， 因為母狼被夾住了，無法自衛。 一直到第五天，他去餵食時， 發現母狼的尾巴有稍微搖一搖， 他知道他已開始獲得母狼的信任了， 又過了三天，母狼才讓他靠近到可以把獸夾鬆開，把母狼釋放出來。 母狼自由後，舐了他的手， 讓他替牠的腳上藥後，才帶著小狼走開，一路還頻頻回頭望他。 他坐在大石頭上想，如果人類可以讓凶猛的野狼來舐他的手，成為朋友，難道人類不能讓另一個人放下武器成為朋友嗎？ 他決定以後先對別人表現誠意，因為從這件事中看到，先釋放出誠意，對方一定會以誠相報。 （他開玩笑說，如果不是這樣，那就是禽獸不如。） 因此，他在公司中以誠待人，先假設別人都是善意， 再解釋他的行為，常常幫助別人，不計較小事 。 所以他每年都升一級，爬得很快。 最重要的是，他每天過得很愉快， 助人的人是比被助的人快樂得多 ， 雖然他並不知道聖經中有「施比受更有福」這句話，但是他的生活證明了這一切 。 他對我說，他一直很感謝阿拉斯加的經驗， 因為這使他一生受用不盡。 的確，只有自己想要的東西才會珍惜，下過霜的柿子才會甜，人也是經過磨鍊了才會成熟。 領悟到[ 對孩子最好的保護就是不保護] 如果一個人大學畢業了還不知道自己要什麼， 那麼應該要讓他去外面磨鍊一下，不要給他錢，讓他自食其力， 重要的是父母要捨得放下! 給他一個機會去證明自己、體驗人生， 相信他也能從中得到一個對他一生受用不盡的經驗。 「如果不能使工作少一點，就讓快樂多一點」