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流星雨(emilyerliao)

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管最少的老闆生意做最大

2010年09月03日
公開
4

本文取材自《管最少的老闆生意做最大》，時報文化出版。整理 / 郭子苓 要提高管理績效，一般的經理人會怎麼做？很多人的答案可能是事必躬親、緊迫盯人。《管最少的老闆生意做最大》一書，從大腦科學角度，解析人類邏輯思考，提出「管得少，才叫管得好」論點，顛覆普遍的管理認知。 想要管得少，還能管得好，可以參考以下3點要訣： 1.不要相信獎賞與懲罰的效果：在一項實驗中，兩組孩童都被交付解開謎題的任務。其中一組被告知，若成功解開謎題將獲得獎賞，結果大大拉長他們解題的時間；而且一旦停止給予獎賞，他們再也無意解題。反觀另一組孩童，則是從頭到尾都保持相同的解題熱忱。 在另一項實驗裡，兩組孩童均被告誡不得觸碰房間裡的玩具，其中一組受到嚴厲恐嚇。結果顯示，受恐嚇的一組玩玩具的意願，竟比另一組高上許多，證明在缺乏令人信服的理由下，懲罰反而會讓人更渴望做某件事。 獎勵和懲罰，都是外在動機，我們會為了獎勵而努力、為了不受罰而避免做某些事。實驗顯示，外在動機會影響人固有的內在動機。如同第一項實驗，當孩童為了獎賞而解題時，獎賞的有無將大大影響他們解題的動機。 至於管理者如果想禁止某些行為，應記取第二項實驗的教訓，避免恫嚇或懲罰，先給予獎賞再撤回，或許會是較好的做法。 2.以「問」代「教」，讓員工承擔責任：一般的管理關係，大多是「貓捉老鼠」的遊戲：管理者設定目標、糾正行為，員工則因為無須負擔責任，而失去完成目標、改正言行的動力。 然而，員工才是組織的驅動力，管理者不妨嘗試運用「參與式管理」（participative management）的方式，讓員工自己設立目標。管理者不應該告訴員工該做什麼，而是「問」員工認為自己做的如何；不要告訴員工如何解決問題，而是「問」他們應該如何修正。 3.善用自私本性，將「自由市場」導入組織：自由市場效率奇高，因為它允許個人追逐私利，讓人得以掌控自己命運。因此，企業可將自由市場機制導入組織，在各部門之間，建立起「顧客」與「供應商」關係，或是鼓勵組織裡的每個成員都要將自己的工作，當成個人事業來經營，並以具備市場競爭力的行情來提供服務。 例如，若是能將工程部的機械思維、行銷部的商業腦袋、財務部的公事公辦都當成是「顧客需求」，並且做出回應，則各部門間一定能建立友善關係，促進組織效率。

游泳的黃金時間應為40分鐘

2010年08月09日
公開
3

現在已經是夏天了，越來越多的人將游泳列入到自己的健身計劃中。然而， 很多人常常一入泳池，就會在水裡耗上幾個小時，其實這樣做是錯誤的。 近日，美國『網絡醫學博士』撰文指出，游泳的黃金時間應為40分鐘。 40分鐘的運動量既能達到一定的鍛煉效果，也不會使人過於疲憊。游泳時， 儲藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質。在最初的20分鐘 裡，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鐘，身體就會分解 脂肪來提供能量。 因此，對於以減肥為目的人來說，40分鐘就可以起到減肥的作用。 此外，室內游泳池內的水中含有氯元素，當氯和汗液相互作用時，就會形 成三氯化氮，極易損害眼睛和嗓子。美國一項最新研究結果表明：頻繁出 入氯元素較多的游泳池，而使身體受到的傷害，遠遠超過游泳給身體帶來 的好處，不過，控制好游泳時間就能避免這種傷害。 最後，還要提醒大家，由於水是良好的導熱體，導熱性是空氣的23倍，人 體在水中散熱比在空氣中要快25倍。如果人在水中浸泡時間太久，體溫下 降過快，就會出現嘴脣發青、皮膚泛白、打寒戰的現象。 因此，初學游泳的人，每次在水裡逗留的時間不要過久。一般來說，10-15分 鐘最合適。下水前，要先做熱身運動，然後再用冷水淋淋身體，等到身體適 應水溫後再下水。