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育兒．持家．愛自己
庭宇媽媽╭★
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
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恭禧自已啦~也恭禧堂嫂呦~~
早餐：大冰紅+生菜三明治 午餐：(低卡料理)清燉高纖獅子頭(熱量313卡) 晚餐：(低卡料理)酸辣昔汁義大利面(熱325卡) 無糖綠：正常 排便：正常
生日快樂呦^^
小宇今天生日呦~ 滿五歲了捏~~
早餐：大冰紅+生菜三明治 午餐：湯面3/2碗 晚餐：便當半個 因為今天哥哥生日 所以約8點半左右吃了一小塊蛋糕 綠茶：約2000cc左右
早餐：大冰紅+生菜三明治 午餐：粽子+酸辣湯 晚餐：章魚燒4個 水：正常
早餐：大冰紅+生菜三明治 午餐：粽子(小小的呦)一個+紅茶一杯 晚餐：面線1碗 水：正常
早餐：大冰紅+生菜三明治 午餐：面半碗+金針湯一碗 晚餐：飯半碗+肉二塊+青菜一堆 水：正常
早餐：大冰紅+蛋餅 午餐：韓國燒烤~"~ 晚餐：沒吃 水：正常
早餐：大冰紅+蛋餅 午餐：沒吃 晚餐：炒米苔目一碗 水：今天喝很多呦^^
早餐：大冰紅一杯+蛋餅 午餐：去環球吃瓦城..... 晚餐：沒吃~~ 水今天喝比較少..加油
早餐：大杯冰紅茶+蛋餅 午餐：乾面一碗 晚餐：白飯3/1碗+一堆青菜 水大約喝了2000左右吧~~
我的照片新增好嚕 在最近的一堆照片裡~ 謝謝大家嚕
娘家
小紅
我的老天爺丫 我家兩隻寶貝都感冒了捏 昏倒捏 那a按捏... 但這種爛天氣一定會的啦 煩死人了 一會兒冷一會兒熱的 大人都快瘋掉了 何況小孩 希望能快點進入夏天吧 讓小孩能舒服點啦!!! 希望他們快快好起來哦!!!
2/26是小婕滿兩歲的生日哦 也是小婕第一次過生日捏 記得一歲生日時 大家都忘了 過了才想到捏 哈哈~ 因為小宇也是兩歲開始過有蛋糕的生日哦 所以小婕也一樣呦~~ 晚上媽咪我煮好晚餐等大家回來後我就先出門去買小婕的蛋糕了 到了85度c~一眼就看到了上面滿滿草莓的蛋糕捏 二話不說..就是這個啦 小婕一定會很高興的 雖然他現在還不知道什麼是生日 回到家等大家吃飽飯 休息一下 大約8點左右吧 就開始幫小婕過生日嚕 小婕超興奮的啦~ 但不是高興過生日 而是高興有一堆草莓啦~ 唱完歌、切完蛋糕 大部份的草莓都是小婕吃掉的捏 昏倒 但是..小婕高興就好啦 媽咪我~希望小婕能平平安安的長大 健康快樂!!!!
一日所需熱量約1667卡 早餐--約十一點左右吃 黑楜椒肉片三明治+起司--約400卡 紅茶1杯--150卡 中餐-- 晚餐--約6點左右吃 鮮肉湯圓5顆--約300卡 茼蒿菜2份--約100卡 香菇少許--約50卡 蘋果1顆--80卡 一天總共攝取約1080卡~因為對卡洛里不是很了解 1667-1080=587卡 卡洛里紅利=587卡+快步走約50分--224卡+慢步10分--32卡=834卡 加油!!
一日所需熱量約1667卡 早餐--約十一點左右吃 全麥吐司兩片--130卡 油脂一小匙--約15卡 洋聰+蕃茄片--約20卡 起司1片--64卡 紅茶1杯--150卡 中餐--約14點左右吃 壽司一盒--約600卡 晚餐--約6點左右吃 燙花耶菜半顆--約90卡 水煮蛋(蛋白)2個--30卡 菇菇湯+料--約80卡 湯圓約15小顆+甜湯--約200卡 芭樂2片--約60卡 水煮雞肉1小片--約30卡 哇塞~只能說今天晚上吃太多了啦~~~~ 一天總共攝取約1510卡~因為對卡洛里不是很了解 1667-1510=157卡 卡洛里紅利=157卡 加油!!
一日所需熱量約1667卡 早餐--約十一點左右吃 鹽粥--1碗--約200卡 紅茶--1杯--約112卡 中餐--約14點左右吃 御飯團--一個--約200卡 晚餐--約6點半左右吃 燙魚片--約10片--約200卡 燙花枝--約3片--約30卡 燙青菜--約兩碗--約200卡 油切綠茶--半貫--約0卡 大概就這些東西!! 一天總共攝取約942卡~因為對卡洛里不是很了解 所以給他算約1100卡!! 1667-1100=567卡 卡洛里紅利=567卡 加油!!
過年的照片滴佳呦!!
最近這幾天又是一個冷到不行的天氣了 吼~最討厭了啦 小孩子個個包的像粽子一樣 大人也差不多啦 但是冷就算了 還給我下了那麼多天的雨 我都快昏倒了捏 衣服都好像曬不乾一樣 快瘋了啦 過年快到嚕 但卻一點也沒有過年的感覺 唯一有感覺的就是 我可以回娘家啦 哈哈~~~
小紅報到嚕
最近的小婕似乎中了巧虎的毒了啦 一起床就一直吵要看巧虎... 看完了一遍又一遍的 吼~~都會背了捏 不給他看他又會一直死盧活盧的 哭個不停... 氣死人了 巧虎的dvd還不是都差不多 小孩子怎樣 活見鬼了丫 明明就看到會背了 但還是很沉迷.... 本來對巧虎還ok的我 現在越來越討厭了啦!!!!
今天的小婕真是的捏.. 要睡覺前竟然把他的額給撞破一個小洞捏 流了一些血 媽咪我心疼死了啦~~ 小婕和小宇平常就愛在客廰裡跑來跑去 三、四個月前小宇才撞到桌角去醫院摓了8針 還好這次的小婕傷口不大 不然我真的會嚇死 而且女生頭上留疤也不太好看 但小婕真的很勇敢 哭一下下而已哦 比哥哥利害很多捏 希望小婕的傷可以快點好捏 小婕...媽咪秀秀~明天起床就不會痛了呦!!!
哇~哇~哇~~~ 好久沒去運動啦~ 沒記錯的話...距離上次自已去運動因該 已經兩年多了吧~哈哈 在不運動不行嚕 身體越來越差了~ 也越來越胖了
最近這種天氣真的是冷到無話可說... 這波流行的風潮我們當然也不會放過... 一家四口全中了...棒不棒.... 看了超久也看不好...煩死了... 鼻子都揉到快掉下來了還是一樣... 吼~~什麼時後才會好丫~~~~~
