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康貝兒

2009年12月02日
公開
52

產品名稱：康貝兒乳酸菌 營養成份: 含10種原生保健乳酸菌、酵母抽出物、寡醣(oligo)、乳糖、胡蘿蔔素(β-carotene)等。 乳酸菌特色: 隨時隨地攝取乳酸菌,來維持腸內菌叢中有益菌的優勢,即可健康維持,青春永駐,促進新陳代謝,幫助消化和維持消化道機能,使排便順暢,幫助牙齒骨骼正常發育. 乳酸菌的酸化作用及胜肽水解活性，可促進營養被寄主消化吸收，幫助消化，這些經特別選種之乳酸菌不怕胃酸及膽鹽而能停留於腸道中有益人體，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢。 每日三包，多食有益。 每一包康貝兒含有下列十種乳酸菌： 1.乳酸球菌 2.嗜乳酸桿菌(A菌) 3.雙叉桿菌(B菌) 4.乳桿C菌 5.腸球菌(表飛鳴中的F菌) 6.乳桿R菌 7.產孢乳酸菌(S菌) 8.龍根菌 9.LGG菌 10.酸莖菌 包裝規格: 1.5克X90條/盒 保存期限:2年 優良的乳酸菌除了維護腸道健康，幫助消化外，還有什麼功能呢？ 答：1.促進營養素消化吸收 2.改善乳糖不耐症 3.防治嬰兒下痢、腸絞痛 4.減輕便秘 5.預防病原菌感染，調節免疫力 6.控制胃潰瘍菌的復發 7.降低膽固醇 8.幫助抑制高血壓 9.減緩老化 10.預防食物中毒 11.減少泌尿婦科感染 12.預防旅行者下痢 13.預防大腸癌 14.抑制腫瘤 15.消除脹氣、可整腸 16.抑制分解致癌物質 17.增加鈣質吸收率，防止骨質疏鬆 18.改善病人服用抗生素、接受化學治療所引起的腸胃機能失調 19.幫助合成維生素B群、K、泛酸、葉酸 20.改善蕁麻疹、異位性皮膚炎、氣喘及過敏症 21.預防牙周病、乳癌、大腸癌等

微笑原來和它有關

2009年12月02日
公開
55

想要擁有好心情？ 那就試試高碳水化合食物吧！ 澳洲研究員指出，高碳水化合物和低脂飲食不僅幫助減重，比起肉類及高乳製品的飲食，也更能使人心情愉快。 這項研究是以澳洲106位體重過重或肥胖的人為對象，年齡介於24到64歲，為期一年。其中一組攝取低脂肪和高碳水化合物，如麵包、義大利麵和米飯，另一組攝取低碳水化合物和更多肉類及乳製品的高脂飲食。 研究由澳洲聯邦科學與工業研究組織（CSIRO）、南澳大利亞大學和福林德斯大學合作。研究員發現，受試者一年後，比起吃更多肉類及高乳製品的人，攝取高碳水化合物和低脂肪飲食者，較少出現生氣、敵意、沮喪和煩惱等負面情緒。 這項刊登在「內科醫學檔案」（ArchivesofInter-nalMedicine）的報告指出：「過去一年，低脂的節制飲食與低碳水化合物飲食相較，對過重或肥胖者的情緒較有利。」 (本文出自：台灣新生報 2009/11/11) 血清素(serotonin)是一種神經傳導物，可稱它為快樂荷爾蒙。作用於腦部時，可輔助情緒的控制。米飯的主成分就是碳水化合物，因應現代人經媒體一番炒作後，對白飯這澱粉類的食物避之唯恐不及下，解除心理負擔可以選擇糙米或五穀米，相較於白米更多了纖維與維生素、礦物質。也就是為什麼會有吃巧克力會讓心情變好的原因，藉著碳水化合物來調控腦中的血清胺。但請記得適量攝取，否則心情變好，身體也心情大好而心寬體胖了。 人體腦部會製造一種天然的抗憂鬱劑－多巴胺。可和維生素B1、B2、B6一起作用讓色胺酸轉變成菸鹼酸，對腦神經能維持正常運作亦很重要。 希望大家都能擁有好心情，很多慢性疾病都因情緒壓抑所導致，有好的心情才有好的健康身體，身體健康才有辦法行千里路，俗話說:讀萬卷書不如行千里路。開拓視野、心也跟著擴展開來，心開嘴就開，微笑多健康!

親子營新竹班-16

2009年11月23日
公開
19

今日成員： 東頤、庭銨、俊廷、力行 及媽寶踏青團的土豆媽&FAN媽咪 兩對親子 總共：六對親子 今天 我 9點33分的因為怕來不及 本想趕48分的 結果 就差這麼一分鐘 還是來不及搭上…就這樣看著東頤媽三對親子這樣離開了… 於是我 帶著點點 坐10點11分的自強，坐到竹南站 本想轉區間車到崎頂車站的，竟然還要一小時才有車…媽丫 於是，二話不說，直奔一樓，搭小黃，問到崎頂要多少 司機說180 (想坑我…沒那麼容易) 於是和司機先生殺了價 100成交 哈哈 到了目的地，剛好看到豆媽母女檔 再往前看 喔!是FAN媽咪母子呢 可愛的徐寶正在騎他的腳踏車~ 於是和東頤媽通了電話要去和她們會合 BUT 路況不熟的關係我和豆媽等人又走過頭… 不過，竟然讓我們發現有馬耶…哇塞 可惜沒拍照…哈哈 於是回頭再和東頤媽聯絡，說好在觀景台會合囉 於是和豆媽和FAN媽咪一起在觀景台的涼亭等東頤媽她們囉 三個小人各自玩的很開心，不過點點今天老是給我亂跑… 總算等到東頤媽等人出現 大家開心的聊著天，看到有火車就叫小人們看火車 不過點點今天的表現實在讓我很生氣 撞到豆妹、撞到東頤… 還有銨銨啦 好像也有去推力行 阿姨對不起妳們啊 = = 我們家點點我會好好管教的 後來 去搭回程火車的路上 還是小小教訓了點點一下 警告他不可以這樣欺負別人 這小子竟然淚眼汪汪的看著我 … (是知道錯了嗎T T) 一轉身又給我繼續去玩… (裝笑為，臭小子 我還以為你知道錯了… ) 中午我和東頤媽、力行媽、銨媽一起去SOGO吃東西 大家閒聊 邊聊邊餵小人們 後來力行媽先走了 我和東頤媽&銨媽 又聊了一陣子 後來時間差不多了… 就各自回家了 不過 同時也發現 點點的外套不見了!~ 有問清潔人員 沒看到… 奇怪了…怎麼一轉眼就不見… 怪了 算了晚點再打去SOGO看看 今天還滿開心的 讓小人們看火車一次看個夠 ☆╮豆媽日誌╭★~Go

關於膽固醇

2009年11月14日
公開
59

妳是膽固醇女孩還是膽固醇男孩? 知道自己是否合乎標準亦或屬於輕度、中度或已經重度危險了呢? 需不需要也來訂製個人型立牌，過不過的了，視自己的實力而定囉! 膽固醇從何而來? 有50％從動物性食物所獲得，另外50％人體可以自行合成。 那麼，膽固醇是壞東西嗎? 不盡然！膽固醇是細胞膜的必須成分，是荷爾蒙的原料。只是過多的膽固醇蓄積血管內，容易使血管壁失去彈性而漸漸硬化，若蓄積的血塊剝落，隨著血液流至腦血管造成栓塞，就會發生所謂的中風。但總膽固醇也不宜過低，經研究人員多年來已經注意到，總膽固醇值較低的人，似乎比其他人更容易罹患某些癌症。 就公共健康而言，指數落在標準值內就是正常狀態，需要維持於標準內但無須過度追求”小而美”的錯誤觀念。 好膽固醇、壞膽固醇 HDL是好膽固醇，HDL可將膽固醇帶至肝臟中代謝；那麼LDL就是壞膽固醇，因為LDL將肝中膽固醇至組織利用。LDL被視為心血管疾病的重要險象因子，若LDL濃度高易引起血管粥狀硬化。 理想值 總膽固醇 HDL 男>40mg/dl 女>50mg/dl LDL 內臟類、蛋黃、海鮮類(如:蝦頭、花枝內臟等..)、皆屬於高膽固醇食物；建議多攝取蔬果，蔬菜的膳食纖維可結合膽酸、膽鹽，降低膽固醇被吸收，水果中富含維生素C，缺維生素C則無法形成膽酸、膽鹽，若蓄積體內易引起高膽固醇血症。近年來，經日本的醫學家、生理學家研究得知，納豆有溶解血栓的功效；而紅麴菌中的monacolin K能抑制HMG-CoA reductase的活性，有降膽固醇的作用。然而紅麴近年來也被廣泛使用於各類食品加工裡。