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諭媽咪

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排汗和排尿的差別

2007年07月19日
公開
18

您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】 德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。 艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」 根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。 【您知道排汗市場如此龐大？】 能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。 【出汗能夠排泄體內有害物質】 對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

走出理財迷思，成功化身千金女！PART3

2007年07月17日
公開
11

繼上篇中我們明白了「理財是自己的事」，不能毫無判斷力而讓血汗錢平白流失，也清楚投資並非只能像無頭蒼蠅般盲目下手，而是可以依照自己的目標規劃和風險承受度來尋找適合的投資工具。接下來，將介紹最後兩項女性朋友們在面對理財課題時可能產生的迷思，想成為千金女的您請隨著主題一同思考這些情況是否正發生，而您卻仍不自知。 理財迷思5：現行流行投資什麼，跟著大家買就對了！ 一般而言，女性比男性偏愛小團體的氣氛，因此易受親朋好友口耳相傳的「明牌」和「內線消息」影響而進行投資，但難保明牌變冥牌、內線消息也僅是道聽塗說的馬路消息，無形中提高財富累積的不穩定性。此外，女人追求流行，在投資上似乎也崇尚主流，然而「市場不一定就是對的」，與股神巴菲特齊名的中東投資大師阿瓦里德，就以「不要追著市場跑」做為自己的投資哲學之一，在謹慎篩選基本面良好且具價值的投資標的後，長期的持有而鮮少進行短線操作。因此，建議您不要為了追逐流行而輕易轉換投資標的，避免落入追高殺低的窘境，才能真正達到累積財富的目的。市場訊息多元且瞬息萬變，如果您實在不知如何篩選資訊，建議您善用專業人力為您管理資產，例如投資境外基金，由專業的經理團隊尋覓值得投資的價值標的，並因應市場變化主動調整資產配置，更可免除衡量進出場時機的憂慮，進一步擁有財富增值的機會！ 理財迷思6：薪資漲得實在慢，還是炒股累積資產比較快？ 薪資漲幅總是不及通膨攀升的速度，為了累積資產、不讓其持續縮水，不少女性朋友加入「炒股」的行列。股市的確有讓人迅速致富的魔力，但也有許多人在此深深跌跤，建議您先仔細衡量自己的風險屬性、財務狀況，並體認損失的可能性後再前進股市，才能適應股海的起伏震盪。此外，想投資股市但又害怕風險的女性朋友可以嘗試建立「均衡的資產配置」，以較穩健的腳步累積資產，例如年輕女性可以全球股市為投資主軸，能在風險分散的優勢下享有股市上漲時的獲利，另再搭配2-3成較高風險但高報酬的新興國家股市，提昇資產增值的機會；結婚育子時期則適合股債均衡搭配，以達攻守兼備之效；邁向銀髮階段之際，全球債市為較適合的投資標的，有多餘資金或能承受高風險者，則可再投入部分金額於全球股市。當然，可別忘了之前提過的「定期檢視」功夫，才能讓財富累積之路更加平坦迅速! 成為千金女其實沒有想像中的困難，所謂「心動不如行動」，但「錯誤的行動不如不動」，如果您正陷入理財迷思的叢林中，請嘗試導正您的理財觀才能從中脫身。最後，提醒您真正的富有並不僅是金錢物欲的滿足而已，心靈充實才是快樂源源不絕的力量，物質與精神兼備才能由內而外蛻變為富足美滿的千金女！

走出理財迷思，成功化身千金女！PART2

2007年07月16日
公開
14

經過一段時間的沉澱，相信您已從「薪水太少，根本沒有閒錢理財」，以及「賺錢比存錢重要」的迷思中走出來了，本次我們將介紹更多您可能曾經有過，或是正陷入其中而不自覺的理財迷思，現在就請您跟隨我們的步伐向前邁進！ 理財迷思3：我實在不是塊理財的料，對金融、財經總是提不起興趣… 縱然有愈來愈多的女性在金融界展露光芒，但多數女性朋友們對於生硬的金融領域仍較男性為冷感。想成為千金女的您可得改變想法了，因為懂得用投資工具來累積財富可望達到事半功倍的效果，要有基本的理財知識才不會在投資時無所適從、選擇了不適合的金融商品，而造成血本無歸的慘事，或是因知識不足而流失獲利機會卻仍渾然不知，例如不少投資人會以淨值高低做為判別境外基金績效好壞的標準，然而淨值下跌可能是除息、除權或分割等非市場因素所致，並非基金本身績效表現不佳，但在知識不足的左右下而倉皇結束出場，平白損失了長期的獲利的好時機。此外，即使在做足了理財功課而選定適合的投資工具後，並不代表可以從此悠哉的坐著蹺腳等待財富的到來，因為景氣循環、各國政經情勢以及人的年齡絕不是靜止不動的，所以「定期的檢視功夫」是省不得的，請隨著您的生涯規劃、市場狀況、績效表現以及風險屬性等因素來調整投資組合才能真正獲利、累積財富。例如單身時以投資新興市場股市為主，但成家立業、有子女後最好加入全球股市以降低投資風險，避免因為短期的波動而衝擊家庭財務收支。 理財迷思4：投資工具百百種又不知如何選，還是看存摺數字慢慢增加較實在? 已婚的台灣女性掌管家中收支的財政大權比重頗高，但似乎多數將自己定位在存摺、金融卡的保管員，僅將錢存入銀行而對該如何進一步規劃顯得退卻或無所適從，除了因為理財常識的缺乏外，投資工具的多元化更是主因，股票、債券、房地產…多到令人眼花撩亂。其實，投資並非難事，您可以依照自己設定的目標以及風險承受度選擇適當的投資標的。以境外基金為例，籌備資金時間較短或可承受較大風險的女性，可以選擇近來頗具成長力道新興市場股票型基金，或具Vista科技題材的台灣、韓國等單一國家股票型基金，以分享其獲利商機；籌備期較長或態度較保守者，可投資全球債券型基金或美國政府債券型基金，藉此享受較穩健的收益；中期目標或風險程度居中的女性朋友，建議您採取股債均衡配置的策略，投資全球股票型基金與全球債券型基金，可同時享有豐盈獲利機會且波動風險較低的好處。對於無暇打理、態度偏安或是想要一次擁有一籃子具潛力投資標的的女性，境外基金是您的累積財富的好選擇！