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諭媽咪

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掌握婆媳相處7大招

2006年11月20日
公開
45

媳婦難免和公婆會有意見不合的地方，小至生活上的瑣事，大至孩子的教養問題。所謂「忍一下，海闊天空」，有時爭執讓另一半來跟自己的父母說，千萬不要火氣一上來就摃上，這樣會使誤解愈結愈深，彼此台階愈難下。 最近，經常可以從許多媒體知道年輕人的結婚年齡愈來愈晚、也愈來愈少，結婚後，想生孩子的更是少，使得政府不斷地大力疾呼提高生育率，以增強國家競爭力，想想現在的媳婦、媽咪真是個「寶」。 相信很多媽咪會覺得突然間自己變得好重要，不只是對內——自己的家庭而已，對外——國家、社會都要靠「媽咪」呢！古有明訓：「修身、齊家、治國、平天下」，這期想和各位媽媽談的就是「齊家」之道之婆媳問題。 以前的媳婦、媽咪在家中是沒有什麼地位的，一切只能聽從先生、公婆的安排，在家做好相夫教子的工作。時空轉變，現在的媳婦、媽咪，不管是全職媽媽、還是職業婦女，因為教育程度提高、收入變好、民主、自我意識抬頭等等因素，對家中事物的決策權相對提升不少。 不僅是在小家庭裏，就算是和公婆同住的三代同堂家庭裏，也可以看到長輩讓出許多事物決策權給現在的年輕小夫妻。也就是說，各位親愛的媽咪現在講話比較大聲囉！ 第1招.尊重別人等於尊重自己 現代媳婦雖然講話影響力大增，但並不代表「我喜歡沒有什麼不可以」！任何事情一定要考量到家裏每個人的角色不同、面對的情況不同，所以處理事情的態度、方式就不同。 比如說：公婆很愛撿別人家的舊家具，那是因為以前物資缺乏，能省則省，如果你不喜歡的話，建議找個合適的理由委婉地告訴老人家，例如：「因為舊東西都有很多灰塵、小蟲子，為了避免小孩子過敏，如果不是很必要的話最好不要搬回家裏！」 很多時候，媽咪們常常會因為情急，忽略了聽者的情緒感受，脫口而出把話說死，弄得家裏公婆生氣、老公反感，所以要時時提醒自己，把家人當做是外人，講話語氣要放緩和些。 第2招.不要和其他姑嫂比較誰獲得比較多 有比較，就一定有好惡，人一開始比來比去，心理就會變得不平衡。有些媽媽會抱怨婆婆買給姑嫂孩子的衣服、禮物比較多，就算真的是如此，媽咪也不必太難過，或是覺得偏心。其實平常沒有辦法天天看到、天天關心的孩子、孫子，自然會用禮物來補償，這是人之常情。 當然，也有公婆本身態度就有明顯的問題，例如重男輕女、重女輕男，或是因為種種因素偏愛某一個孩子或孫子，那也沒關係。適當保持距離，反而不會讓自己常常陷入埋怨的情緒當中，還有要正面告訴自己：「靠我自己照顧，孩子也可以過得非常健康、快樂！」。 也就是說，珍惜當下所擁有的，而不去計較還沒有的，生活上知足、惜福。 第3招.公開稱讚公婆 中國人愛面子是出了名的。適時地在公開場合往自己的公婆身上貼金、稱讚他們，例如：「我的公婆很厲害，把我們家的孩子照顧地很健康！」、「我婆婆真的十八般武藝樣樣通，又會做菜、又會改衣服！」、「我婆婆很疼家裏的每一個人！」。 就像幫他們灑香水一樣，香噴噴的！當然這樣的稱讚必須是很真誠的，不是虛偽的。想想看，老人家聽到之後的反應，一定是笑盈盈的，會覺得付出是值得的，一下子，本來平常有很多的誤會瞬間都消失了。 第4招.貼心關心她們平日的健康 第5招.帶公婆尋找年輕時的好朋友 第6招.不論多少，還是要給零用錢 第7招.意見不合、先生出馬 相逢自是有緣，請珍惜此生與你相遇、相知、共同生活的家人，是他們成就了我們此生，讓我們得以活的精采、活的有意義。珍惜這場美麗的緣，誰說婆婆不能像親生媽媽一樣疼愛自己呢？ 親職教育專家　韋淑娟 詳文請見2005年八月號BabyLife育兒生活雜誌

作家事的孩子　長大工作機會多

2006年11月19日
公開
50

根據專家學者的研究，孩子做家事不僅可以養成勤勞的習慣，更可以學到許多能力，獲得自信心與 發展良好的人際關係。 筆者的女兒國一參加學校舉辦的露營活動，晚上打電話回家，既興奮又驚訝的說：「爸，我不知道 我們同學都不會煎蛋，現在大家都在排隊等我煎蛋給他們吃呢！」 假如一個國小低年級的孩子，媽媽告訴他：「小寶，垃圾車來了，請你幫忙把垃圾袋綁好，然後拿 去垃圾車好嗎？」 當小朋友接到這樣的請求後，他就要開始思考，垃圾袋要怎麼綁，才不至於沿路掉垃圾；綁好之後 要開始分析、判斷、選擇並且做決定，要經由哪一條路徑拿去垃圾車。 分析的結果，甲路線的張家有一條狗很凶，乙路線比較近但是路燈太暗，丙路線比較遠但是路燈較 亮。 判斷的結果，丙路線比較安全，他要選擇安全的路徑，所以決定走丙路線。 當小朋友把垃圾拿到定點後，垃圾車還沒到，他是要放著就走，還是要遵守垃圾不落地的規定，等 垃圾車來了再將垃圾丟上去。 這就是他表現責任感的時候。 不要小看一件小小的家事，它可以培養孩子分析、判斷、選擇、做決定以及負責任的能力與態度， 大人不可不察。 美國哈佛大學心理學家韋朗特曾經追蹤研究一組青少年達數十年，發現這些孩子在童年時期參與家 務工作做得較多的人，比做得較少的人，成年後在人際關係方面有較好的表現，獲得高薪工作機會的 可能性高四倍，失業可能性則少十五倍。 此外，前者也比較樂觀而有充實感，後者犯罪的可能性則比前者高。 鄭石岩教授也表示，臺灣社會因為經濟生活方式的改變和工業科技的不斷提升，造成社會變遷加 速。 我們想要下一代有良好的生活適應能力，就必須提早訓練，而最好的訓練方式，就是指導孩子做家 事。 因此，如果父母對孩子過度保護，捨不得讓他們做家事，反而剝奪了他們學習的機會

喜、怒、哀、樂∼掌握EQ啟蒙要訣

2006年11月06日
公開
41

訪�洪憶文 諮詢�長庚兒童醫院兒童心智科主治醫師　黃雅芬 自「EQ」這個名詞誕生以來，便引起社會熱烈的討論，它甚至被認為是個人成熟度與快樂與否的判別標準。究竟EQ指的是什麼？它在寶寶成長的階段裡，又有何影響呢？想培養一位高EQ寶寶的父母們，不妨由認識孩子的情緒開始，給予適合的啟蒙教育吧！ 不同於「IQ」能夠計算、量化，EQ－情緒智能在兒童精神科來說，尚屬於模糊的概念，一般普遍將面對情緒、處理能力、認識自我歸類在EQ的範疇。亦有學者認為一個人的才智固然有助於他的表現，但真正決定一個人未來成就以及快樂的關鍵，則非EQ莫屬。 社會的高度發展，提高了各層面的便利，但不知不覺中，人們也比以往承受更大的生活壓力，如果沒有良好的情緒智能，排解負面的感受，的確很難從成長中獲得充分的自信心與愉悅的人際關係，自然就與快樂無緣囉！ 現代的父母特別重視孩子的成長，對於「EQ」這個重大的人生課題，當然更不能忽略了。值得慶幸的是，EQ雖然和寶寶天生的氣質息息相關，卻也是能透過學習，從小加以培養的。觀察孩子每個階段的情緒發展，從旁提供引導及建議，相信他亦能擁有高EQ，以正面的態度面對生活的挑戰！ 觀察孩子面對情緒的反應 每位父母都希望自己的孩子擁有極佳的情緒處理能力，但如何判斷寶寶EQ的高低，就得仰賴平日的觀察囉！看看寶寶在環境變化時，所呈現出來的反應，並且思考其情緒變化的原因，是出在先天的氣質還是後來的教育，然後再對症下藥，如此孩子自然能從父母的處理中，領悟到正確的處理情緒方式。 觀察寶寶的情緒，主要的方向可列為： ★彈性度： 即小朋友遇到事情的時候，能否依環境去做調整，而不是重複以哭鬧等方式，希望別人屈就他，改變結果。如果孩子無法學習到去因應外界的變化，只一味的發洩情緒，父母千萬不要盲目地哄他，而忽略該階段引導學習、協調能力、思考的重要性！ ★穩定度： 情緒較為穩定的孩子，不會因為外來的刺激，而心情起伏不定，挫折忍受度自然相對良好。反之，情緒較為不穩定的孩子，即使外界小小的變化，也會產生很大的反應，無法保持心境上的平和。 ★行為表現： 孩子會透過各種方式表達自己的想法，而你的孩子是溫和有禮的小紳士、小淑女嗎？依據孩子的表情、口氣及動作，通常屬於較不適當的反應包括：出現攻擊他人或動物、破壞玩具或其他物品、自我傷害、退縮、尿床、咬指甲等行為；或者是對事件顯得漠不關心、反應過於平淡。這些都不是高EQ的表現，亦表示孩子的認知及處理方面有所不當，需要父母伸出援手了！ EQ啟蒙教戰守則 在4歲以前，影響孩子最深的角色首推父母，我們可以說EQ啟蒙教育是親子互動的縮影，所以爸爸媽媽們，須得善用自己的影響力，將孩子的思考及行為模式導向正面、積極，培養孩子適當地控制及抒發情緒，並利用正確的方式滿足自己的需求，當他能夠達到這樣的階段，他才能變成人見人愛的小寶貝，長大後也能享有健全的人際關係！ ※STEP1.了解與接納 當孩子出現預期外的情緒，別急著糾正他，先試著了解他為何會有這種行為，以及他可能希望藉此達到什麼目的？例如是因為身體不舒服，還是到了新環境不適應，認為別人都不了解他而產生挫折感，或是對於父母的要求感到力不從心，所以覺得沮喪、難過等等。 找出原因之後，不用去評斷他的好壞，像是「你怎麼會這麼想呢」、「你太膽小了」之類的回應都是不合宜的。接受他的現象，讓孩子知道父母已經接受到了自己的表達方式，他不是如想像中那樣孤立無援、不被重視。待他卸下心防，比較能夠表達內心真正的想法和感受時，父母接下來要進行的處理步驟自然就容易得多了！ 「接納」固然是啟蒙的第一步，但許多家長卻一直停留在被動的接受，跟著他一起傷心，跟著他一起緊張，而沒有採取相關的協助動作。這樣寶寶非但無法從父母身上獲得正面的訊息，對日後提升問題解決的能力，反而是一點幫助都沒有呢！ ※STEP2.幫助孩子分辨情緒 如同上文所提，寶寶的情緒也有其階段性，並隨著年紀發展出更細微的感受。但這並不是說孩子長到一定年紀，就能知曉每種情緒不同的涵義。如果沒有父母的引導，孩子亦不能清楚地分辨自己現在的情緒代表什麼，加上孩子此時多半表達能力尚未完善，無法清楚陳述自己的需要，父母有時難免會覺得抓不住孩子的想法，不知該給予什麼樣的幫助。 從孩子顯現在外的動作，父母可以嘗試將孩子的身心狀況與適合的形容詞連結起來，幫助他分辨每一種情緒的差異，當他知道什麼樣的反應代表「生氣」，什麼樣的反應代表「快樂」之後，下次他有相同的感受時，才能依循著用口語方式表達出來，讓他人了解他的需求，而不是在「有口難言」的情境中打轉，最後通通以哭鬧作結。 唯有先分辨情緒，孩子才能透過不同的表情、肢體動作，來告訴別人他的感受，及希望獲得的回應方式。鼓勵孩子表達情緒，告訴他們情緒沒有好壞之分，那是一種身體的本能，如果感覺害怕、不舒服，並非是自己犯錯，而是可以表現出來，找到辦法解決的。 ※STEP3.協助處理及提供建議 年幼的孩子當願望無法獲得滿足，對外在的環境感到挫折的時候，最常用的方式便是「哭泣」，藉此來表達自己的不滿。父母可靜待孩子情緒趨於平穩，提醒他除了哭泣，有什麼辦法能夠解決他的問題？因為問題並不會隨著眼淚消失，它依舊存在，唯有清楚的表達，方可獲得協助。 正視孩子的感受，逐步引導他釐清問題的癥結，譬如說他之所以生氣，是因為哥哥搶了他的玩具。首先，該如何處理心中的忿怒呢？如果要把玩具拿回來，他可以找誰幫忙？與哥哥一起玩的話，是不是會更有趣？提供諸如此類的思考方向，孩子會領悟到處理事情不是只有哭鬧這個方法，而是能由多方的管道去解決問題。 黃雅芬醫師強調，放縱及打罵皆非完善的處理方式。若父母在孩子每次哭鬧時，便急著答應他所提出的要求，這樣會逐漸形成孩子的錯誤認知，以為唯有哭鬧才是最好的解決方式。父母應當等到孩子情緒穩定下來的時候，才與他進行相關討論，並對孩子控制情緒的努力加以稱讚。若是父母平日較習慣以打罵方式管教孩子，孩子漸漸地會誤以為使用暴力就能夠解決問題，以後當他面對挫折的時候，可能就會習慣以這種不當的方式作反擊，或索求自己想要的東西。最理想的教養態度，應該是「愛而不溺，嚴而不厲」的方式，面對孩子時能兼顧慈愛，同時又保持紀律。最好的EQ教育，莫過於父母的以身作則，以身教配合言教。 想提高孩子的EQ，父母可先引導他從辨識情緒開始，幫助他了解自己及別人的反應，接著鼓勵他表達自身的感受。久而久之，孩子面對情緒的態度，也會更為坦然、思考更靈活了！ 詳文請見2005年八月號BabyLife育兒生活雜誌

Trick or Treat ( Happy Halloween)

2006年10月28日
公開
46

妹格美語班今晚有辦萬聖節遊行，五點pizza炸雞派對，六點半出發要糖果去Carol說光報名的小朋友就有五十個, 再加上爸爸媽媽親朋好友的加入，到時場面一定很浩大！ 因為我們在考慮要不要來, 所以到時pizza炸雞派對己經開始了，己經有很小朋友家長都到了，穿載著各式各樣的打扮，有精靈、南瓜、公主、巫婆、小白兔、花仙子、蜘蛛人、吸血鬼、小女牛仔等等.....，小朋友的模樣都好可愛喔, 因為媽咪沒有幫妹格準備裝扮, 想之前爸拔幫忙妹格買的一件裙子都還沒機會穿 所以今天替她穿上也很不錯呢. 吃的差不多了大夥準備出發去搗蛋了，光是隊伍氣勢就挺驚人的，小朋友們手牽手開心的笑著，大人們則是相機、DV猛拍，就怕遺露了小寶貝任何一個天真可愛的鏡頭，大人其實比小朋友忙多了。沿街的店家看到小朋友們看到小朋友們可愛的模樣，當然店家就開開心心交出糖果囉(這當然是美語班事前就安排好旳)！ 遊行結束後，再到附近的公園蓆地而坐，進入了活動的最尾聲story time，Teacher Brian說著跟萬聖節相關的故事，小朋友都專心的聽著，目不轉晴的盯著Teacher Brian. 活動還沒結束但有點晚了且下午妹格還去吊點滴呢 所以我們打算先回去了, 坐在車上可能太累了妹格也睡著了. 不過她今天真的很高興,媽咪也知道明年要怎麼幫妹格打扮了