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sam媽媽

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幸福樹 季節廚房

2016年12月10日
公開
33

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1114647651990193&set=pcb.1277239972349657&type=3&theater https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1114738835314408&set=p.1114738835314408&type=3&theater 幸福樹 季節廚房 05-2160668 (建議 打電話外帶，人多請耐心等候) ↓↓↓注意看營業時間↓↓↓ 星期一 到 五 ~“只賣”傍晚 16.30：20.00 （請避開學生放學時段 約5.30-6.30~ 會比較好） 星期六~ “只賣”中午 11.30：14.00 公休日:星期日 彌陀路 327巷 10號（嘉工大門 斜對面的巷內) 介於 ~彌陀路 和 體育館 中間的巷內裏 （巷弄裡不好找 請詳看照片) 這家也算偶的口袋名單之一 ，簡單料理 ，健康美味，整個餐點就是呈現出一個人一碗飯的概念，一天只賣傍晚時段短短的幾個小時，鄰近校園，用餐時間常常吸引附近的年輕學生族群來找食，當然也包括偶啦！這是偶去年意外找到的好味👍👍👍分享給大家.💕 店內木製擺設，全是老闆自己親力親為，給人有家的港覺，溫馨小巧可愛，用餐環境舒適... 餓了餓了..就不多說了 來介紹一下餐點吧！ 主要賣點有...蓋飯∼湯麵∼燉飯（只有一樣)∼咖哩飯 。（夏天以蓋飯飯類為主，冬天轉涼則是含湯麵也有） 點餐方式為:找位置坐，先填單先付款，在回桌等候餐點，人多時請耐心等候，因為只有老版娘一人煮食，建議打電話外帶比較好。 👉蓋飯類的 ...簡單的配料，淋在飯上，差別在於主角的不同選項罷了...還蠻多樣化選擇。就偶個人還蠻喜歡~泡菜蓋飯 的 ❤ 👉泡菜湯麵...泡菜湯頭適中，也是少許的配料，麵條Q彈，只要是湯麵類的都是一樣的麵，麵條像極了日式拉麵（日清拉麵）那種...我喜歡 。 👉叉燒湯麵（也有飯）...湯頭清爽無負擔，叉燒肉嫩口，配上那一顆附加的~淡色的滷蛋，滷蛋介於塘心蛋和滷蛋中間值，蛋白超細緻，必吃啊...整體上這湯麵會讓偶再回味...齁齁~說著說著又想吃了。（超推薦)哈哈哈 另外有有提供免費的湯品和飲品可以喝唷！ 巷弄內平價的美食，個人口味不一樣，這只是我自己覺得還不錯，推薦給朋友們參考...單純分享之... 滷蛋 必吃 ...別的蓋飯沒有 可以加錢 加一顆唷！ 很多學生都這樣吃 麵條 不是油麵 意麵 是像極了 日清拉麵 日本的那種麵條 Q彈 打拋肉蓋飯 要看人吃 之前的照片，只要有荷包蛋的 也可以換成 魯蛋。記得事先跟老闆娘說… 飲品湯品 自取 店家隔壁是 腳踏車行 斜對面是 故鄉樂器 是原本體育館壽司的那個店面 超愛這間 嘉工學生的小幸福 料多味美又平價 加飯還不加價喔！ 真是佛心來著 難怪 學生們都很親切的叫阿姨 還會吃完幫忙收餐具

社會滿級分

2016年12月02日
公開
41

http://udn.com/news/story/6923/2128670 社會科不是要考滿分 是要考「滿級分」！ 根據１０５學測分數與級分對照，社會科１５級分最低１１９.４３分，也就是說，以滿分１４４分來看，就算錯很多題都還有滿級分，而且全部單選題。現在社會科考題日趨生活化，已經不是過去的「背多分」，與其不斷鑽研冷僻的考題，考生不如抓住出題的大方向，更有助於找出解題關鍵，進而思考並做出正確的判斷。 地理需「勤看地圖」 解題不二法門 地理科一定要將圖表搭配地方特色來記憶，最好是統整五大洲的氣候、農業、經濟發展等，再深入探討地方。 補教老師林全分析，地理科考題重點有８０％仍集中於自然地理的內容，而其中又屬氣候與地形的命題機率最高，尤其注重圖表判讀，如等高線圖是年年必考。至於高二的區域地理、除了各地文化外，其餘雖然看似屬於外國文化地理的範疇，但只要通論地理的觀念清楚，仍可以輕鬆解題。 歷史注重融會貫通 跨冊掌握時間架構 現在的歷史考題重點在於掌握整個大觀念，理解事件發生的成因與影響、與其它相關事件的年代還有關鍵字。不要執著於小細節的死背，有時還需要有聯想能力。 補教老師阿泰分享發現學測考題中常考的幾個重要觀念，包括中國史上的政治演變，如選官制度，又以科舉最常入題；另外，隋唐到明清的經濟轉變、清末民初的內憂外患、１９世紀後崛起的新帝國主義、民族主義與二次世界大戰的局勢。 公民結合時事 仔細讀題 公民科常與時事結合，因此平時就要關心時事議題，培養解題的敏感度。補教老師柯博文表示，由於２０１６年正好適逢選舉年，不論是我國或美國都舉行總統選舉，因此第二冊中有關選舉制度、政府體制的比較很有可能入題，建議考生有所準備。 雖然公民科與其他科目相比較簡單，但千萬不要掉以輕心，因為公民科題幹敘述不僅較長，也常加上圖表判讀，答題時絕對要小心謹慎，才不至於粗心犯錯。 大量練習學測歷屆試題 找出弱項單元 高中社會科課本內容大多雜亂，在備考時恐怕還要花時間與心力才能掌握應試重點，也常造成「背了的沒考，考出來的卻忘了。」不妨透過歷屆考古題，為自己找出一條途徑，從中幫助自己掌握該科重點。考生務必仔細檢討錯的題目，不清楚的部分也要回歸書本，把相關內容再次研讀。

楊桃豆

2016年12月02日
公開
45

播種:20~26 ℃ 生長:20~40 ℃ 間苗:10cm 間距:20*20cm 播種到採收:50天 發芽率>80% 【別名】 翼豆、四角豆、翅豆、楊桃豆、熱帶大豆、果阿豆、尼拉豆、皇帝豆、香龍豆，六軸豆等。豆中黃金。豆中之王。 四棱豆，一年或多年生攀援草本植物。莖長2-3米或更長，具塊根。莢果四棱狀，長10-25釐米，寬2-3.5釐米，果期10-11月，種子皮較堅硬，不易發芽，為提高發芽率，應進行種子處理，先曬種1-2天，再用55度的溫水浸泡15分鐘，後用清水浸種24小時，撈出，用濕紗布包好，在28-30℃條件下催芽。待種子“露白”即可播種。 四棱豆簡介 四棱豆，一年或多年生草本植物。根系發達，有較多的根瘤，固氮能力強。莖蔓生高達3∼4 m，分枝性強，枝葉繁茂；莖光滑無毛，綠色或綠紫色，橫斷面近圓形；葉為三出復葉，互生，小葉呈闊卵圓形，全緣，頂端急尖；花為腋生總狀花序，花較大，花冠紫藍色；豆莢呈帶棱的長條方形四面體，棱緣翼狀，有疏鋸齒，豆莢有綠色或紫色幾種類型，老憝後深褐色，莢長約10∼70 cm，一般為20 cm；種子卵圓形，光滑，種皮有白色、黃色、褐色、黑褐色和黑色及介於它們之間的多種顏色。 分布狀況 原產熱帶，已有近四個世紀的栽培歷史，主要分布於東南亞及西非地區。近10多年來美國、印度等70多個國家均有研究和栽培。我國種植四棱豆已有100多年的歷史。 屬短日照植物，對光照長短反應敏感，尤其是晚熟類型，長日條件下則營養生長旺盛而不能開花結莢；喜溫暖多濕，有一定的抗旱能力，但不耐長久干旱，尤其開花結莢期對干旱敏感；對土壤要求不嚴格，但在粘重的板結土壤中生長不良，以肥沃的砂壤土結出的嫩莢產量和品質最佳。 它富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。四棱豆含多種氨基酸，且氨基酸組成合理，其中賴氨酸含量比大豆還高，並含有豐富的脂肪、膳食纖維。它所含維生素E、胡蘿蔔素、鐵、鈣、鋅、磷、鉀等成分的含量尤為驚人，遠遠超過其他蔬菜，是補血、補鈣、補充營養的極好來源，常食能治多種疾病，屬保健型蔬菜。近年來四棱豆逐漸走入普通消費市場，受到人們青睞，成為蔬菜大家族中的新貴。 四棱豆嫩莢可炒食、涼拌，或鹽漬，或制醬菜，各具特殊風味。嫩葉可炒食、做湯，脆嫩爽口。塊根可炒食，可制干片，或做澱粉。干豆粒可煉油或烘烤食用，也可培育嫩豆芽炒食，別具風味。老熟的莖葉是優質的飼料和綠肥。其根系密生根瘤，有很強的固氮能力，是多種作物的良好前茬。總之，四棱豆是一種營養價值與大豆媲美、全株都是寶的新型蔬菜作物。 嫩莢和嫩葉主要用作蔬菜，種子和地下塊根主要作糧食，莖葉亦是優良的飼料和綠肥。葉片、豆莢、種子及塊根均可入藥，對G心病、動脈XX、腦血管XX、X孕、XXX流產、口腔X症、泌尿系統X症、眼X等19種XX有良好療效。因此，有人稱四棱豆為“二十一世紀健康食品”、“奇跡植物。”四棱豆富含維生素及多種營養元素，具有X壓、青春美容、幫助消化等食用和藥用價值，效作超出其他豆類和一般蔬菜，被譽為“豆中之王。” 適用人群及提示 【適用人群】老少皆宜。素食者和需要補鐵的人群最為適合。 【適用量】每餐80∼100克。 【特別提示】烹飪四棱豆需要用水焯透，然後用淡鹽水浸泡一會兒再烹飪，口感會更好。四棱豆含有胰蛋白酶阻礙因了和凝血素等有毒物質，所以不宜生食，以免中毒。四棱豆有一定的利尿作用，患有尿頻的人要適量食用，不可過多。 種植時間 栽培季節四棱豆不耐霜凍，故播種期應在晚霜凍過後，氣溫在20℃以上時為宜。南方地區3∼6月可隨時播種。華北地區以4月為宜。如用地膜覆蓋可提早7∼10天。中國北方為提早收獲，多用早熟栽培方式，一般於2月下旬至3月上旬在風障陽畦或日光溫室育苗，4月上中旬定植。 種植方法 育苗、播種四棱豆可用種子或塊根繁殖。一般以種子繁殖為主。種子皮較堅硬，不易發芽，為提高發芽率，應進行種子處理，先曬種1∼2天，再用55℃的溫水浸泡15分鐘，後用清水浸種24小時，撈出，用濕紗布包好，在28∼30℃條件下催芽。待種子"露白"即可播種。（親們，如果浸泡24小時之後種子還沒有漲大，請繼續浸泡種子，可以再用溫開水再次燙種。記得，一定要浸泡到種子漲大之後，才開始催芽哦。這樣會有更好的芽率！！我們已經經過測試，種子都發芽哦！） (1)直播法，栽培田每公頃施45000千克腐熟的有機肥，深翻、耙平，做成小高壟。壟距80∼85釐米，按穴距60∼70釐米開穴，每穴種2∼3粒種子，上覆土3∼4釐米。 (2)育苗法，應在播種前5∼7天建好育苗床，扣上塑料薄膜，夜間加蓋草苫子，盡量提高育苗床的地溫。播前灌水，待水滲下後，用長刀把畦面切成10釐米×10釐米的方塊。也可調制好營養土後，裝入直徑6∼8釐米的營養缽中，在營養缽中點播。播時，每土塊中央或營養缽中點播2粒種子。播後上覆2釐米厚的細土。播完後，立即蓋嚴塑料薄膜，夜間加蓋草苫子，提高苗床溫度。出苗前保持苗床溫度25∼28℃。 出苗後，及時通風煉苗，保持苗床溫度白天20∼25℃，夜間15∼18℃。如土壤干旱，可澆小水1∼2次。隨著外界氣膽升高，逐漸加大通風量。待外界氣溫穩定在15℃以上時，將塑料薄膜全部揭去。定植前5∼7天，完全去掉塑料薄膜。草苫子等保溫覆蓋物，使幼苗處在露地條件下，進行適應性鍛煉。待幼苗具有3∼4片真葉，苗齡30∼35天左右時即可定植。 栽培技術 移苗定植定植秧苗 移苗、定植定植秧苗時，應選晴暖天氣，晚霜過後，外界氣溫穩定在15℃以上時進行。定植時，小心起苗，減少傷根。定植株行距為80∼85釐米行距，30∼35釐米株距；或每穴2株，穴距60釐米。每公頃保苗35000∼37500株。為提高地溫，宜用壟作。壟距同直播法。栽完後，立即澆水，並覆蓋地膜。四棱豆株行距很大，前期土地利用率不高，易滋生雜草。為防止浪費，可問作一些矮小、耐蔭、速生的葉菜，如油菜、菠菜等。 田間管理 （1）間苗、補苗：直播時，待播種7∼8天，幼苗相繼出土，要及時查苗、補種，確保全苗。待幼苗7∼8片葉時，拔除生長勢弱，畸形苗，選留健壯的幼苗，每穴保留2苗。 （2）中耕培土：四棱豆幼苗期生長緩慢，要結合除草，進行1∼2次淺中耕，以利保墑和提高地溫。抽薹後再中耕1∼2次。在枝葉旺盛生長，植株封行時，停止中耕，以免傷根。最後一次中耕，應進行培土，培土高15∼20釐米，以利地下塊根形成。 （3）肥水管理：四棱豆苗期，為促進旺盛生長，應少追施氮肥。5∼6葉期，每公頃施尿素150千克。營養生長旺盛期勿多施氮肥，因根系有較強的固氮能力，多施氮肥易造成莖葉徒長，影響開花結莢。在現蕾時，每公頃施草木灰7500千克，過磷酸鈣450千克，在植株旁開穴施入。結莢盛期每7∼10天噴一次0．5%磷酸二氫鉀液，每10∼15天追一次復合肥，每公頃施225∼300千克。四棱豆喜濕潤，應經常澆水，保持田間土壤濕潤，防止干旱，春、夏季一般3∼5天一水。雨季應及時排水防澇。 （4）整枝、搭架：出苗後30∼40天，抽蔓期開始，應及時用竹竿或木棍作支架，搭成"人字"架或三角架，架高1．5米以上。人工引蔓均勻分布於架上。四棱豆開花結莢期，莖葉生長、開花結莢、塊根膨大同時爭奪養分。加上開花期長，花數多，由於營養供應不足，落花落莢十分嚴重。結莢率僅為2%∼4%。為防止落花，提高結莢率，應合理調整植株，進行整枝打杈。一般在初花期主蔓摘心，促進側枝生長，降低開花節位，抑制過旺生長，促進結莢，減少落花。生長結莢期應進行多次摘心。對於過密的2、3次分枝，過旺、過密的側枝，下部過密的葉片，過密的花序，也應及早摘去，改善通風透光條件，節約養分，提高結莢率。 （5）采收：四棱豆屬無限花序，可根據需要隨時采收。開花後12∼15天，豆莢色綠柔軟，尚未木質化，是采收嫩莢的適宜時期。此時生長迅速、纖維少，切忌采摘過遲，造成纖維增加，莢壁粗硬，品質變劣，不能食用。一般3∼5天采收1次。開花至結莢40∼50天，豆莢變褐色，基本干枯，應及時采摘老莢。采收過遲，則豆莢自然開裂。采後攤曬脫粒，晾干貯藏。 植株落葉前後采收塊根。冬季溫暖、土壤不結凍的地區，可不收塊根，留老滕越冬。翌春生長旺盛，開花結莢多，塊根更大。一年生植株可收塊根一株1千克左右，二年生每株可收塊根2．5千克以上，八九年生塊根重15∼20千克。 目前多為一年生栽培，有的栽培者為了提早收獲，也利用塊根繁殖。可在早霜來臨前把塊根整體挖出，栽於日光溫室中，防凍貯藏，翌春再栽入大田中。

血壓低也會讓你累

2016年11月28日
公開
56

https://www.top1health.com/Article/240/37986 營養師陳怡錞表示，大家都知道高血壓是許多心腦血管疾病的罪魁禍首，不過，當血壓過低，也會讓你的健康亮紅燈。一般而言，正常人理想的血壓值是收縮壓在120mmHg以下、舒張壓在80mmHg以下，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下，就是所謂的低血壓。 低血壓患者易疲勞　輕忽不理嚴重恐失智 多數低血壓的患者因為流到腦部的血液量不足，平時容易感到類似慢性疲勞的昏沉、疲累、暈眩感。長期慢性低血壓的患者，甚至會出現頭暈到快昏倒的感覺，若持續輕忽未治療，還可能帶來嚴重的併發症，如情緒低落和憂鬱、認知功能損害、腦部退化，增加罹患失智症的風險。 低血壓怎麼來？7大原因全解析 營養師陳怡錞指出，造成低血壓的的原因很多，除了因遺傳造成的家族性低血壓外，久坐久站、大量失血或脫水，或是營養不良、過瘦等因素，都會引發低血壓。 原因1�久坐、久站：長期久坐或久站、運動量不足，使得下肢循環不好、靜脈回流變差，回流至心臟的血液量及心臟輸出的血液量變少，容易引發低血壓。 原因2�大量失血或脫水：當體內有充足的水分、血液量足夠，血壓就會上升。但是當大量出血（外傷、經期失血）或是因為過度流汗、水分補充不足導致脫水時，體內的血液量不足，血壓就會往下掉。 原因3�營養不良：若因減肥過度節食，導致營養不良，身體製造紅血球的營養素不足，使血液帶氧量不足、血液循環不佳，就會引發低血壓。 原因4�姿勢性低血壓：當姿勢突然變化，如起身太快，或從坐、躺起身站立時，血液會往下肢流動、血壓會突然降低，若此時血管來不及收縮或心臟沒有增加血液量調整血壓，當腦部血液不足，就會出現頭暈目眩，甚至昏倒的狀況。 原因5�心臟機能不全：先天心臟構造不良，或是患有先天性心臟病的人，因為心臟無法送出足夠的血液，通常會有低血壓，且心跳會比較快、容易心悸。 原因6�內分泌、代謝失常：這類型是因為疾病因素影響甲狀腺、腎上腺、賀爾蒙、代謝等循環及內分泌系統，所誘發的低血壓。 原因7�藥物引發：若降血壓藥服藥的劑量過多，使血壓降得太低，可能會引發暫時性的低血壓。 【改善低血壓5點小叮嚀】： 一般來說，長期血壓偏低若沒有任何症狀，通常不需要治療，但是當血壓異常過低或出現頭暈快昏倒等症狀時，就需要就醫治療，治療方式會依據引起低血壓的原因而有所不同。對於沒有立即危險性的低血壓患者，營養師陳怡錞提供幾個可以改善低血壓的生活小叮嚀。 叮嚀1�水份要足夠 天氣熱容易流汗流失水分，若體內的水分不夠，容易使血壓降得更低，因此平時記得要補充足夠的水分，以防脫水。此外，大量運動後體內鈉離子容易流失，建議運動後喝一點運動飲料補充電解質。 叮嚀2�不建議食用「低鈉鹽」 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的，飲食避免太過於清淡，可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克，相當於5公克鹽。另外，市售的「低鈉鹽」是以鉀取代鈉，低血壓的人若長期食用，體內的鈉攝取不足，留不住身體的水分，容易使血壓降得更低。 叮嚀3�飲食均衡 低血壓的民眾平時飲食要均衡，充分攝取製造血液所需要的蛋白質、鐵質、維生素B群、維生素C等，血液量足夠，血壓才會上升。 叮嚀4�避免過瘦 BMI小於18.5體重過輕的人，體內血液量較少、血液循環差，較容易有低血壓。過瘦的人吃胖一點，通常體重增加，血壓也會隨之升高。 叮嚀5�多做下肢運動 活動下肢的運動如健走、抬腿，能協助靜脈血液回流，使血壓上升。因此，久坐或久站的上班族，感到疲勞時不妨起身走一走、抬抬腿，都有助於促進血液循環。

每次都要鞭屍

2016年11月27日
公開
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BBH新話題如果婚姻有期限 你願意續約嗎? >>>我不願意 因自己受折磨 孩子也跟著受苦 每次風暴過後孩子都只能抱著我 應是心疼我也是心疼自己 畢竟只是孩子能幫媽媽什麼 還好我學生證還留著當了證據 89年9月生兒子 90年入學 兒子91年回嘉 因媽媽挺我幫我帶孩子晚上有空 公司同事又一直找麻煩 為了怕以後沒了工作沒薪水收入 還得找新工作需要學歷 所以商量後才去考試讀書 之前抵了不少學分 有些是空堂我就會帶孩子 真的需要我也會請假帶孩子 只要對方沒空我就帶著孩子一起去學校上課 我上課孩子拼拼圖 扣除寒暑假.空堂.請假.3年級會提早畢業沒課 加總應才一年多時間 記恨到如今 那我媽媽幫我24h帶孩子近2年 是不是也要一直跟我們要人情討孝順 做人不是這樣的 有讀書居然比我媽沒機會讀書的不懂做人的道理 遇到這樣的人還能說什麼 只覺得我真是可悲 為了家庭長遠打算 居然可以被批評得如此不堪 而且剛澄清過馬上就犯 還是繼續怪我去讀書 讓他在我上課時間得照顧孩子 說浪費錢花學費 這可我自己賺的耶 那你不也婚後是去唸二專嗎? 真的需要小心眼&小氣到這種程度嗎? 自己可以對方不行 反正就是巴不得娶一個嫁妝多 學歷高 會賺錢不會花錢 勤做家事 要讓你們黃家占盡便宜 這樣你才開心快樂 不會吵架就挖出來鞭屍 每次爭執都要鞭屍 剛說清楚講完道理還可以馬上鞭 那前面講一堆是有聽沒有懂喔 說到頭不是沒有懂 就是不願意罷了 那你當初應該去娶一個適合你的 娶個你愛的 好意思說到值班費 那麼一丁點敢跟我比 還是男人嗎? 人家秀娟醫生老公會這樣嗎? 會嫌秀娟沒工作賺錢嗎? 還要秀娟雇外勞清閒養身 還幫秀娟錄好看的片子 為鼓勵秀娟運動讓秀娟邊運動邊看片子 秀芳的先生家事不也都全包了 也不會在吵架時鞭秀芳的屍 只要秀芳一個不開心馬上關懷 深怕秀芳那兒不開心 不要只看到自己付出 也想想別人的付出 要樣樣計較 就衣服分開洗 不要開伙了天天餐餐外食 早起陪孩子也輪流 不想拖地就穿拖鞋阿 載孩子也隨你高興分配 有需要10幾年一直鞭屍嗎? 我自己怎樣都無所謂 最不捨的是孩子跟著我受累 孩子好無辜 媽媽好心疼 沒幫你找到好爸爸 媽媽對不起你 孩子你要為自己努力 這樣才能高飛改變命運 才能庇護媽媽