妳家老公的問題是
1.運動量明顯不足-
造成新陳代謝超差,每天消化食物時所產生的酸性物質與乳酸尿酸無力代謝,衝出皮下的痘痘,已經是囤到滿出來的宿毒,,尤以肝腎為最
2.熬夜,過食[過度精緻飲食與重口味]偏食[偏好肉食厭蔬食]-
造成肝臟代謝工作量超大,導致肝功能下降,當然不易入睡,因為夜深時,肝臟還在超時加班喔!
3.只喝飲料,不喝水,不吃水果-
每天身體的有效新陳代謝所依賴的就是:水分的補充,乾淨的水能讓體液與淋巴液獲得清潔的效能,而飲料中含有許多人工添加物,如
香料,色素,人工甘味劑,防腐劑,果糖,砂糖,...這些都是肝臟視為對身體無益的毒素,所以,它就Working all day......
建議改變方式
1.每日運動20分鐘--最簡單是在電視機前,邊看電視邊動,被動式轉動腰椎與定點是肢體伸展,這是懶人運動法,讓身體每一處關節都能拉開,這是強迫代謝的好方法喔!
2.天然發酵的有機酢,是天然的人體必須胺基酸,更是超級優的天然干擾素[修復肝臟的激素,通常西醫的注射治療,半年要花費20萬左右],所以目前喝酢,最好是能選擇綜合攝取,補充他長久以來的礦物質與胺基酸的失衡囉!
妳可以每天幫她準備愛心健康綜合酢飲喔:
[蘋果10c.c.+百香10c.c.+萊姆20c.c+桑椹10c.c+蕃茄20c.c+稻香10c.c.] + 2顆甘甜梅 + 1000c.c乾淨的水
準備2罐喔,共2000c.c.,並且告誡他,沒有喝完不准回家,哈哈!
經濟實惠又養生囉!
3.如果他超偏食又超愛喝飲料,那麼應該可以喝養生纖汁來當早餐,養生纖汁是謙謙姑選用近20種有機的蔬菜.芽菜.水果.海藻.昆布.根莖瓜果及百寶粉與十榖和菇蕈類..再加上熬煮6小時以上的養生基底湯等健康素材,以最佳的比例調製而成,是我的愛心與期許喔!
