本文為高老師手稿講義,為將來出書文稿之ㄧ,轉載請註明出處
2005年10月3日初稿,2008年9月23再稿
許多上班族雖然實際年齡不大,但身體年齡已經快速老化
甚至生活習慣病橫生,如高血壓,高血脂,高血糖,脂肪肝,胃潰瘍,
便秘,經常感冒,胸悶,口臭,氣喘,鼻炎,痛風...等
因為大部分上班族的生活慣性不外乎
外食 + 冷氣房 + 不愛運動 + 熬夜 + 不愛喝水 + 超口渴愛喝冰飲 + 大餐
當然毒素囤積超多而難以排解,所以身體會在最容易產生警訊的皮膚表面
與睡眠品質及排泄系統率先對你提出抗議!
每天外食造成嚴重的營養失衡,每天不見天日也造成鈣質流失與器官老化,
進而產生"生活習慣病"也就是怎樣都依不好的慢性病,
其實追究到底是體內的五臟六腑俱疲,五行運行不濟
五臟是指:肺肝腎心脾
五行是指:金木水火土
五色是指:白青黑赤黃
五味是指:辛酸鹼苦甘
五氣是指:燥風寒暑濕 由上而下逐一對應,如"肺經-金氣-白色-辛味-燥氣"
身體一旦五氣不調,五味不取,五色不均,五行則不順,五臟則不興
下回為大家談談這些深奧字眼對於日常生活與身強體建有多重要
我建議目前內分系統失衡並且已經有生活習慣並的上班族,應選擇
1.所有顏色的無糖養生酢,每瓶酢是560g,約550c.c.每天調成綜合酢飲,
每一種各20c.c X 6種,共120c.c.加入乾淨的水將2000c.c.
並且加入適量野花蜜的寶特瓶裝滿,當成每日上班期間的飲料喝,
幫助器官作排除宿毒的努力,中和酸性體液,增加上班的體力與下班的精力
或是直接使用以20多種天然植物發酵而成的萬膳高纖酢,每晚睡前10C.C.
可促進肝臟在睡眠期間的排毒與修復!
2.排毒養生纖汁則能幫助你補充每天沒有機會吸收的各式維生素,
礦物質與微量元素及活性酵素,植物性荷爾蒙與膠質及高密度脂蛋白
和水溶性纖維急膳食纖維與植物生化素,使體內營養均衡並且正常代謝毒素
3.禾氣酵素在每餐外食後,吃下3匙,幫助消化系統良好啟動,
讓廢氣與酸性物質排出體外,並使血液含氧量增加效率
4.最重要是,謹慎選擇食物,油炸,鹹食,冷飲,大塊肉食,零食,
儘可能避免,選擇從現在善待你的身體,並且有信心地持之以恆,
ㄧ定會讓你體態輕盈,神采飛揚,心情愉快,身強體健!
加油!
