謙謙姑
好久不見
感謝酵素
讓我到現在還有足夠的母奶可供喬喬喝
此外
我娘家人更是每天必吃酵素以常保健康
現在有些問題想請教你
我媽媽胃不好
前幾年12指腸曾潰瘍出血
最近常胃痛
檢查發現是胃破皮
他現在飲食非常清淡
煮菜幾乎是無油無鹽
不該吃不能吃的也幾乎不碰
到底還該注意什麼呢
版主答覆：
DEAR喬喬麻,
聽到你的滿足,謙謙姑很感動,喬喬很幸福喔!
[[補充一下下,感謝你的分享,可獲得手工區抵用金100點喔]]
妳媽媽的問題,應該是油脂類攝取不足
其實,油脂類許多人不甚了解
捨取的過程,過與不及都不妥
謙謙姑先做以下簡單解釋:
好的油脂就是人體必需的高密度脂蛋白
她能夠體內劣油泡沫化代謝
[也就是大家經常聽聞的"好的膽固醇"]
多半存在於:生的堅果,冷壓植物油,蔬菜與水果中
劣的油脂就是人體不喜歡的低密度脂蛋白
她會囤積在各部器官與血管壁中
[也就是大家熟悉的"壞的"膽固醇]
多半存在於各式氫化[非冷壓]油類及動物油與油炸類零食及精緻加工糕點
所以你的媽媽曾經有過胃潰瘍
表示他的作息或情緒較為不安穩
攝取食物也較不謹慎均衡
潰瘍過後的胃,胃壁較脆弱
所以一旦完全無油脂類來潤滑時
過粗的纖維或情緒壓力
就容易再次傷害胃的壁膜喔!
以下是謙謙姑針對令堂目前狀況的建議
1.每天起床空腹,吃2匙酵素與300C.C.淡鹽溫水
2.每餐餐後,吃3匙酵素與150C.C.溫水
3.每天睡前,吃2匙酵素與200C.C.淡蜜溫水
4.川燙青菜後要淋上1-2圈的有機冷壓葵花子油或有機冷壓橄欖油
5.偶爾可將有機綜合堅果家入湯中料理
6.煮有機十穀米飯或白飯時,記得都得加入2-3滴的冷壓油喔!
7.多吃ㄧ些黃色的食物來幫助滋養胃氣,
如地瓜,南瓜,木瓜,鳳梨,蘋果,仙桃,琵琶,香蕉...等
如果令堂能依著謙謙姑的建議,相信胃部的問題會迎刃而解喔~!
