我們每天都要端著見人的臉蛋,到底有沒有透露身體的訊息?
現在就讓我們來"攬鏡自檢"吧!!
1.臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12，體內能量過低,
這是b群缺乏的主要表徵!
2.前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，也是心火過於虛妄的狀態,
必須減少食用含糖分過高的食物，冰冷的飲食和避免用太多的酒精與精緻加工食品
及動物性飲食。
3.太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品與動物蛋白，
造成膽囊阻塞，需要趕緊體內大掃除。
4.眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有B群缺乏的問題，
最重要加強含有維他命B2及B6的水果種類攝取。
5.臉頰：老菸槍以及經常暴露在空氣不佳環境中的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋
路,這是皮膚缺氧氣的訊號。
6.嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質和水份了！
7.嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮剝裂現象，告訴你缺乏維他命B群與水分喔!
8.下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，
可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9.眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，
表示你可能喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，更表示你白水攝取不足。
10.鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，
可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是補充天然的發酵食品，
對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
11.臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，
要多食用天然的鹼性食品來幫助身體排除毒素。
12.左肝右肺: 這是出於內經的一段精隨,簡單從左右來判斷不會有太大的誤差呦!
千萬不要以為花大錢買高級保養品並且大作臉部SPA能掩飾一切
這是一個健康反應區,當體內潔淨健康時,臉部自然散發光彩並且年輕乾淨!
