有關胃潰瘍胃脹氣的疑問[二]

這是jamie 的再度提問
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我想再說清楚一點
以下都是我媽媽的老毛病一直都不會好,所以一直在吃胃藥
他說有時沒有吃很多還沒感覺飽時下一秒鐘多吃一口就會覺得不舒服,
稍感脹脹,悶悶的
所以很難拿捏到底要吃多少比較不會不舒服
有時晚上如果吃有飽的感覺時,胃會有灼熱感,不舒服到睡不著
而且他還有點胃潰瘍的情形

另外,你回答我的問題有一些不是很懂,就是
1.你說~~多吃能讓胃部運作研磨的食物,例如粗纖維及堅果豆類與全穀類
我之前有查一些資料它說
飲食上避免刺激性食物，如香煙、酒、茶、咖啡、可樂、巧克力，
還有油炸食品、糯米類食物、味精等會延長胃排空時間的東西，
另外像洋蔥、鳳梨、柑橘、香蕉、豆類製品等易刺激胃酸及脹氣均應避免。
所以你說的堅果豆類的東西應該不能吃耶~

2.還有你說的無糖發酵的食物是甚麼?是指沒有加糖所發酵的東西嗎?
那你說的三王酵素就是指無糖養生酢,無糖穀物酵素,禾氣酵素嗎?

3.你在以下說過多吃ㄧ些黃色的食物來幫助滋養胃氣,
如地瓜,南瓜,木瓜,鳳梨,蘋果,仙桃,琵琶,香蕉...等
但是就如我查的資料,鳳梨、柑橘、香蕉、豆類製品等易刺激胃酸
及脹氣均應避免。
這樣好像跟你說的有衝突耶~

**不好意思,請不要見怪
想請問一下是否有人有相同情形,照你的建議吃了有很好的療效的ㄋ?
謝謝你的回答
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以下是謙謙姑的再度回覆
DEAR Jamie,
不清楚歡迎繼續提出喔!
先為你回答妳的疑惑
1.首先要先了解堅果類與豆類是指什麼
堅果類指的是堅硬外殼包覆的果仁如:杏仁.腰果.核桃.南瓜籽.
葵花籽.菱角.栗子.夏威夷果...等
豆類則是指各種豆科的種子如:紅豆.綠豆.黃豆.黑豆.豌豆.嫩利馬豆.
花豆.雞豆.扁豆...等
我所提的這些食物都是指非經高溫或油炸或加工過的天然食物
他們有蘊含豐富的b群與礦物質及膳食纖維和植物性脂肪,
對胃部的研磨訓練有莫大助益,對於沒有胃部疾病的人來說,
吃這些食物完全對胃部不會有任何影響,而已經有胃酸過多或
胃潰瘍的人來攝食,起初會有不適感,由少量開始轉換,漸漸會修復並且更強韌!
一般對於豆類製品的認知就是豆類加工品,這些食物多半會加入鹽或糖或油炸
或種種容易傷害胃部的添加物,所以大部分的資料都會提到豆類會使胃部脹氣不適,其實最住要的主因是添加的糖!

謙謙姑從懷孕開始每天喝有無糖黃豆奶或黑豆奶,每天吃有機蘋果
坐月子時除了上述更增加每天早上一大碗有機無糖五色豆
現在仍在哺乳期間,我依然讓上述的食物成為我的營養重心

不但沒有使我的胃有任何脹氣或潰瘍的現象,反而更強韌,
因為任何人只要在這樣親自哺育的新手媽媽緊張情緒下進食,
並且幾乎每餐都是吃飽馬上抱小孩或坐著哺乳,多半已經胃下垂
胃潰瘍甚至胃痛,而我8個多月以來未曾有過一次胃部不適
原因不外乎我上述的飲食,再加上天天吃禾氣酵素,
最重要是我不碰葷食,讓胃酸沒有機會分泌旺盛

妳要先了解,植物性的食物進入胃部是以研磨的方式進行消化
而動物性進入胃部則需要分泌大量胃酸來分解,
所以再生理時鐘進入飢餓時間食,胃酸就會開始如常分泌,
只要你延遲進食,ph2.2的胃酸就會開始翻騰並且侵蝕胃壁!

2.三王酵素是向日葵預計明年初春上市的有機燕麥酵素,
針對是三高族群,歡迎妳到首頁點入瀏覽!

3.黃色的食物屬土,土氣能滋養脾胃
我所提的地瓜,南瓜,木瓜,鳳梨,蘋果,仙桃,琵琶,香蕉
不僅僅因為她是黃色,甚至是因為他們都富含膠元蛋白
對修復傷口有很大的幫助!

謙謙姑推廣輕食不葷自然療癒已經即將邁入第12年
接受我所輔導的各案林林總總,當然不乏胃病的人
剛開始當然也有人會質疑與他們原本所了解的認知有衝突
但當開始貫徹我的做法時,一切開始改觀!