謙謙姑:
我現在懷孕已經五個月了,這段期間牙齦都會充血腫起來,
刷牙很容易流血,醫生說是正常,有很多孕婦都會這樣,
不知道謙謙姑有沒有關於食療的方法?
還有大女兒遺傳爸比的爛鼻子,容易過敏~前陣子聽說喝紅棗茶可改善,
還有其他方法嗎?謝謝姑姑~
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謙謙姑回覆：
孕期牙齦腫痛或出血[西醫稱之為妊娠牙齦炎]約有五大因素
1.有牙周病的問題或是口腔沒有徹底清潔
2.懷孕期雌激素和黃體素會持續增加,黃體素一多就會減少膠原質的產生,
使牙齦的基質變弱,而雌激素則會刺激基質造成腫脹!
3.懷孕期免疫系統的改變,包括前列腺素增加造成發炎反應,
以及介白質6減弱使抵抗力下降
4.維生素B群攝取不足以及膠原蛋白補充不足
5.睡眠不足,精神或情緒不佳
醫生說是"正常"不妨說是大多數孕婦都會患妊娠牙齦炎
但這是因為身體不健康及營養不均造成,不是正常現象喔!
建議媽咪到謙姑的
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謙謙姑在懷孕的過程都是全素,非常自在健康,
沒有任何牙齦腫脹或水腫的問題,小雨出生後身體和皮膚也非常棒喔!
謙謙姑自己懷孕的過程與對大家建議養胎的方式相同
有機禾氣酵素,龜鹿二仙膠,有機無糖豆奶,有機蘋果,
有機堅果與五色豆並且天天以牙寶潔牙粉按摩牙齦,
再加上幾天泡一次足浴酢澡一直到分娩..
眞的很棒!
其實簡單一點的方式只要開始天天吃10匙禾氣酵素並且按摩牙齦,
幾天後牙齦就會不再腫痛囉!
另外記得多補充新鮮的蔬菜與水果以及非油炸堅果與豆類,每天都不能少
這是重要維生素尤其是B群的來源喔!
有過敏鼻子的女兒適合天天喝洋蔘枸杞茶來保養肺經,
禾氣酵素對寶寶的提升免疫與預防過敏也有很棒的功效
媽咪記得有空常到謙謙姑養生講座尋寶喔!
