冬天才過一半多,已經有好多人感冒風寒
尤其是小小孩,最容易忽略的就是光腳丫子在冰冷的地板玩
更容易忽略孩子中土的保暖,也就是肚臍眼的保暖
寒從腳上起,主要是因為腳底有完整的身體各部位反射區,
在天寒地凍的冬天裡,如果家中的地板是冰冷的大理石或地磚
每天光著腳踩踏在這上面,又不加襪子
如此,寒涼之氣很容易一點一滴地灌入通往身體的各個穴位
累積多了,久了,只要有一次的引信(如出門穿不夠暖吹寒風,如睡覺不夠暖受凍,如洗澡不夠熱受寒),那麼,感冒就如影隨形,而冬天感冒對於當下是不舒服的,對於未來的春天更是不好的基礎
而寒從腸腹進,主要是人體的"神闕穴"實在太重要了!
神闕即肚臍,又名臍中,是人體任脈上的要穴,它位於命門穴平行對應的肚臍中,是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴,也就是生命的源頭,
來自胚胎行成後和母親的接遞!
所以,如果在寒冷冬季中,肚臍常常保持空蕩蕩的,沒有保暖的覆蓋,或許當下不覺得的冷,但一冷就是已經冷到命門裡!
會總是鼻水流,咳不停,痰不盡,腸洩瀉,屎不出....再弱一點就會高燒!
(p.s.妞妞的睡衣,我永遠都會幫她買大1號,讓袖子長,褲管長,上衣長,如此睡覺時不容易露出手腳末端,更不會隨意讓衣服因為滾動而滑出露肚皮)
因此,明日小寒之際,趕緊為這兩個重要的健康隘口做一下補救之道吧
泡腳~用薑湯加海鹽泡腳潤足,祛除寒氣
拍腳~泡完腳後可以用按摩工具拍打腳底穴位,讓足心發熱,通透穴位
溫臍~用暖暖包或熱水待隔著薄衣溫敷肚臍
揉中~每晚睡前空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放於肚臍,男生順時針揉轉,女生逆時針揉轉,每次180~360下
這幾天只是小暖陽,接下來的節氣還有小寒,大寒共30天才會立春,所以請好好把握這兩個節氣,讓身體溫暖基礎打穩,開春打虎!
