今天是進入秋涼白露的第3天，還沒跟上腳步的，趕快準備一下喔！......
簡約食材:
標準配備 ~
1.有機水梨
2.無薰硫磺銀耳
選用配備~
1.2007年有機萬善高纖酢
2.2007年有機薰迷檬香草酢
3.2007年野生五葉松有機糙米酢
4.2011年夏妮菲絲果蔬多酚酵素
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簡約方式:
1.將有機大水梨和白木耳分別洗淨[銀耳須泡軟3小時]
2.水梨切大塊狀[去蒂不去核]
3.兩者放入約可裝水2000c.c.的鍋中
4.放入大同電鍋,外鍋放1杯水,待電鍋蒸煮完成後靜悶30分鐘後
5.外鍋再倒入1杯水蒸煮一次即可
簡約食療法:
1.給仍需要奶瓶的寶寶--
以濾網將銀耳屑屑過濾,再將1匙禾氣酵素和150c.c.的水梨銀耳湯充分混和即可
2.給需要轉骨的寶貝喝--
將燉好的銀耳切成小塊+20c.c.萬善高纖酢和600c.c.的水梨銀耳湯及50ml夏妮菲絲充分攪拌即可
3.給每天抽煙的把拔--
1杯600c.c.的水梨銀耳湯+30c.c五葉松酢和60ml夏妮菲絲一起邊吃邊喝
4.給每天吸油煙的媽咪--
1杯400c.c.的水梨銀耳湯+20c.c香草酢和50ml夏妮菲絲一起邊吃邊喝
5.給經常生氣鬱悶的大人--
1杯500c.c.的水梨銀耳湯+20c.c.萬善高纖酢和 50ml夏妮菲絲一起邊吃邊喝
6.給正在咳嗽的大人小孩--
1杯800c.c.的水梨銀耳湯+30c.c香草酢和 8 匙禾氣酵素一起邊吃邊喝
「春夏養陽，秋冬養陰」,立秋白露後,萬物蓄積能量收藏過冬
是調養身體,養"金"蓄"肺",清腸轉骨的好時節！
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水梨和銀耳當然可以吃喔!
為了吃起來可口些,你可以用一些心思
銀耳泡軟後先用果汁機打過再燉
水梨則切成容易入口的大小,果核的部分另外切[也要一起燉喔]
喝起來就像燕窩呢!
