今天一位住在漁村患者，她撫著肚子跟我抱怨連連，
說一整天肚子都很不舒服，胃度度而且一點兒胃口也沒有!
我問了她的早餐，她竟然一口氣吃下了三種NG食物
，難怪從早上到下午，一直無法放鬆地莫名痛楚，到底是吃了什麼當早餐呢？
冰鮮奶，冰波蜜，冰芒果
相信這樣的早餐組合對各位都已經是有養生基礎概念的看倌而言，
一定令您是瞠目結舌吧!
首先，晨起待醒的胃，必定需要溫暖問候，所有冰冷都只會傷害它，
讓胃痙攣，寒氣入脾!
再者，鮮奶黏稠，酪蛋白分子大，對原本胃就不好的她，簡直是酷刑!
飲料更不用說了，至於芒果，屬於濕熱水果，
如果沒有運動及喜愛喝水的人，早餐吃芒果只會讓脾胃濕熱!
所以下場只有一途~悶，脹，痛(>﹏<)
夏季早餐良心建議~
@綠豆薏仁粥
@小米燕麥粥
@蘋果奇異果
@豆奶燕麥奶
