今天是24節氣中的"小滿",氣溫明顯增高，如果睡覺時貪圖一時涼快，讓強風冷氣直吹入睡,很容易引發風濕病、濕性皮膚病...等。
在《金匱要略•中風曆節篇》說：
“邪氣中經，則身癢而癮疹。”
由於小滿節氣是"皮膚病"的高發期，又濕又熱!
在日常生活中要注意外調內養。勤洗澡更換衣服，皮膚保持清潔、乾爽，偶爾可以泡泡藥浴或花草精油浴，而精神上特別要注意內斂安靜，內靜心而體表涼。如果最近常常感到精神不易集中，或記憶變差,那就是身體缺乏吸納大自然清陽之氣!!
夏季是一年之中人體生理活動處於最旺盛時期，
消耗的營養物質居四季之冠!
及時適當補充與收斂,才能使身體不受損傷,避免烈日下進行各種活動,大汗必亡陽,陽氣容易損耗使人感到昏沉疲累,這樣的夏天是辛苦的!
多吃綠豆薏仁,銀耳蓮子,杏仁腰果,黑糖藕粉茶,菊花枸杞茶,清檸康福茶,蘋果花茶...
而神仙茶,是我最近為酷夏準備的茶飲~
養心健脾,潤肺止咳,利濕清熱,快樂似神仙
祝福大家周末愉快~
