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月見草油

2007年03月18日
公開
88

此篇日記點閱人數: 最 營 養 的 健 康 食 品 月見草內含人體所必須的脂肪酸及其延生物質Gamma-Linoleic Acid，可以平衡身體內的前列腺素。 2.月見草油是由月見草細小的種仔中萃取出來的，其中含有豐富的人體必須脂肪酸及其延生物質亞麻仁油酸。亞麻仁油酸能抑止生活壓力。 月見草油可降低血液中膽固醇的含量.其功效為紓解經前症候群.減輕焦慮.能控制高血壓並降低膽固醇。 歐洲時有帝王萬靈草的美譽.能用來治療許多病.印地安人拿它用來止痛並對付氣喘。 人類的必須脂肪酸，經常從日常飲食中流失，月見草油扮演著脂肪酸的角色，使身體功能正常化，月見草油可使荷爾蒙平衡，達到健康的效用。 月見草又稱為晚櫻草(上圖)，是柳葉菜科的草本植物，月見草是原產於北美洲河畔，只有在夜晚才開花的藥草，數千年前就被印第安人用來治病，被譽為帝王的萬靈藥，為歐洲貴族普遍使用。故名為月見草。科學家發現月見草的種子中含有一種特殊的脂肪酸－γ- 次亞麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA）。在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸。它具有以下功效： 1.擴張血管：抑制血栓形成及血小板凝聚，維護血循環暢通。 2.預防糖尿病：提供人體所需的必須脂肪酸，協助糖尿病患者控制一些併發症的發生，尤其是神經病變、視網膜病變、心血管病變。 3.預防肝硬化。 4.改善氣喘、過敏與風濕性關節炎。 5.改善膽固醇代謝，有助健康維持。 6.抑制類風濕性關節炎、異位性皮膚炎、乾燥症。 7.調節雌性素、黃體酮及泌乳激素，經前症候群：提供營養與健康上的利益，供給女性各種不同的年齡的需求。GLA扮演著前列腺素（prostaglandins / PG）先驅物的角色，產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群與更年期障礙。 8.皮脂腺的代謝，改善皮膚失調：月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，是能將細胞保留較多的水分。更可將GLA所合成出來的前列腺素，可以刺激棕色脂肪組織，藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。 9.攝護腺的健康：提供攝護腺正常分泌的前列腺素，以調節生理機能。 月見草的學名為Denthersteraptera，原產於墨西哥和中美洲地區，因為這種植物只在傍晚開花白天凋謝，所以又名「Evening Primrose oil」中文又翻譯為「晚櫻草」。 月見草油含有大量的必需脂肪酸﹍γ-亞麻油酸（GLA），其活性比亞麻油酸高了十幾倍，並且最早利用月見草來治療的疾病是多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎。 月見草原產於美洲一代，印地安人在數百年前就已發現月見草的醫療價值，將整顆的月見草浸泡在溫水中，製成湖狀的膏藥治療淤傷並且也將之敷於皮膚表面用來治療皮膚的外傷與皮膚炎。 到18世紀的時才被載運棉花的船隻一併將種子夾帶到英國，也是在此時歐洲才開始將月見草的功效發揚光大，許多科學家、醫師紛紛投入月見草的研究，並用於多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎治療。 月見草的兩大神奇成分 月見草含有大量的必須脂肪酸以及GLA：γ-亞麻油酸，想要知道為什麼月見草有如此重要的醫學保健價值，就必須要認識這兩種成分對人體的影響。 所謂「必須脂肪酸」，就是對人體非常重要，但是無法自行合成，一定要從外界攝取的物質，它在體內的作用有： 提供能量，維持體溫，保護組織與器官，最重要的是，它是組成體內細胞與組織的不可或缺物質，也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料，可想而見，若缺乏「必須脂肪酸」，人體會面臨： M 毛髮脫落，傷口不易癒合。 M 嚴重影響生殖功能。 M 免疫功能降低，身體受病毒細菌感染的機率大增。 一般人是從牛奶、蔬菜種子油等食物中自然攝取「必須脂肪酸」，但是近年來因為現代人的飲食來源與飲食習慣中，過份的攝取三高食物：「高膽固醇、高脂肪、高糖份」，這些食物不但是不營養的來源，也會阻礙了身體對正常的「必須脂肪酸」的吸收，這就是所謂「營養過甚」等於「營養不良」的實例。 月見草的成分中，主要為70%的亞麻油酸，9%的γ-亞麻油酸，這兩種正是「必須脂肪酸」的兩個主要類別，這也是解釋了為什麼月見草對人體如此重要的理論根據。 前列腺素 月見草的成分中，另一個列為醫學界焦點研究的成分是前列腺素(prostagland)。1930年一位瑞士的科學家在精液中發現這種物質，並命名為「前列腺素」，後來才發現前列腺素在人體中普遍存在，並有多種不同的組合，而發揮不同的人體內的協同作用。 舉一個實例就可以知道月見草在這裡發揮了什麼樣神奇的影響力： 醫藥界喜歡用類固醇來作為消炎與組織抗敏的配方，類固醇也的確能快速達到這個效果，只是類固醇不但副作用大，且對人體來說，類固醇同時抑制「發炎性的前列腺素」與「消炎性的前列腺素」；月見草的特性就是：它可以合成並增加「消炎性的前列腺素」但會抑制「發炎性的前列腺素」，這種獨特的生物活性，使得月見草成為更「智慧」的配方對策，也大幅降低了副作用的可能。這解釋了為什麼月見草可能會是過敏體質患者的一大福音。 PMS經前症候群與月見草 月見草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙...等內分泌物質的重要來源，補充月見草也間接維護了內分泌物質的平衡，因此另一個受惠的症候群就是女性最苦惱的經前症候群PMS。 簡單的說，PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸（EFAs），且雌激素荷爾蒙（Estrogen）與泌乳激素（Prolactin）偏高，因此引起諸多生理與心理的失調與不適，最常見的標準症狀為： 生理面有：胸部腫脹、胸部疼痛、頭痛、頭部沈重、發熱。 心理面有：嗜睡（昏沈疲倦）、嘴饞、急躁、憂鬱、容易情緒失控。 15歲至50歲的女性中，約有超過50%是PMS患者。 藉由月見草補充必須脂肪酸，合成EFAs以平衡體內分泌，這種理論依據已經支持了歐美許多研究單位的實驗模式，美國麻州的PMS臨床研究師曾發表了這種「以營養學改善PMS的方式，有70%的成功率」，在多組實驗對照下，共同的統計成果是：每天服用1-2顆0.5g的月見草油，改善PMS的成功率達70%，若一天服用八顆，改善率高達83%。 濕疹與異位性皮膚炎 我們常稱有異位性皮膚炎的人是「體質」的問題，通常患者都有程度不等的皮膚問題，易乾癢，常因不明原因過敏，在氣候變化劇烈或極端的環境下，皮膚無法提供必要的保護，也讓患者癢痛難耐。 所謂「體質不好」，有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取，但是體內卻缺乏足夠的轉化機制，所以還是無法合成必須的γ＿GLA等物質，這時使用月見草直接補充GLA就成了很卓越的營養補充計畫。 在實驗研究中，發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在處理濕疹時，必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反。 月見草與皮膚 缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化...等症狀，德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器，來研究月見草油對皮膚的影響，結果發現不管是用口服還是直接塗抹，月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。 這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮...等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發現月見草油的應用層面是廣泛的，這使得許多知名的藥妝業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。 其他有關月見草的研究 有部分的「過動兒」案例，是因為缺乏必須脂肪酸而引起的，對於這類的病例，美國的Ben Feingold 研究中心設計的HACSG膳食中，就提供了包含月見草等建議飲食處方，得到不錯的效果。 格拉司哥皇家醫院的研究中顯示，讓風濕性關節炎患者服用月見草油與深海魚油的複合膠囊，可以控制並改善大部分病患的病情，其中約有60%的病患不用持續服用就可維持。深海魚油在這裡的角色是重要的維生素E的供應來源，但以上這個臨床實驗還沒有學理的結論證實其原因，推論為與內分泌失調有關，藉由月見草油供應的GLA與EFAs正可以平衡失調問題。 在中國的中醫典籍中，則將月見草製成草藥，用於治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的癒合及婦女病上，因為它對於減除女性生理期的疼痛及不適的秘密，就在其所富含的γ-亞麻油酸及亞麻油酸，能擴張血管，促進血循及調理荷爾蒙，緩解經期的不順與經痛，甚至改善更年期障礙。 實用月見草油小妙方： 1. 將月見草油與其他基底油混和，來調和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉..等），按摩於下腹部及皮膚，可以緩和經痛，經前的下腹腫脹及預防皮膚乾燥。 2. 月見草油與洋甘菊、廣藿香混和，可以用於蕁麻疹及異位性皮膚炎等可改善過敏與止癢的效果。 3. 將月見草油與樺木、薑精油混和，按摩關節，可以預防關節炎及關節僵硬。 口服月見草油，可以改善經前症候群及濕疹。

恆~中山開刀(上)

2007年03月14日
公開
21

此篇日記點閱人數: 早上的我.... 竟然被自己嚇醒..... (*以為睡過頭...嚇了一跳.... 昨晚.要睡時~就被蚊子攻擊.. 一點半.又起來餵恆.最後一次ㄋㄟㄋㄟ. 因為怕他.太餓.會一直哭................) 快六點醒來準備.... 準備好.馬上出發(*醫生跟我們約7點30分~8點間) 到了醫院約7點40分左右. 哪知上樓(*手術室).他(小姐)竟然跟我們說:巫醫師有個急診手術.... (*心裡很氣.....一是心疼孩子那麼久沒吃東西.再來是擔心.恆恆餓會一直哭 鬧...什麼跟什麼嗎???) 雖然~氣....還是沒辦法...(*小姐要我們上5A休息室.等巫醫師開好這個手術. 會通知我們) 等了又等....恆恆已經開始鬧了.我哄了又哄.搖了又搖..... 最後又到五樓問.小姐還是那句話..(*還跟我們說:還是我們要到外面晃晃...) 厚!!真是的.等了那麼久.還要等....... 接著~我們只好又到5A等待... 過了一會兒..... 5A休息室.傳來廣播.要我們到5A.. (*心想.終於好了...哪知??竟然.......) 下樓後~一位護士小姐跟我們說:我們很多事.都還沒辦... (*還沒辦??什麼跟什麼嗎??我們等那麼久.你才跟我們說."裝肖維"喔!!) 一.要到一樓先批價.辦住院.... 二.在到一樓照心電圖... 三.要到二樓抽血 四.要到二樓座"麻醉"評估 一.批價.住院....很快就辦好了(*單人房.一天要補3000) 二.心電圖.因為恆恆肚子餓.所以一直動.第一次沒照好.又照了第二次(*小姐還 跟我說:在沒照好.他也沒辦法.....氣死...說這什麼話..) 三.抽血......更氣.... 到了二樓.跟小姐說.樓上在催.要我們抽好血.馬上要開刀.他請我們有位置.就 坐下來...哪知.....................遇到""""兩光""""的.... 怎嚜說呢??一開始.他要我把孩子放到桌上(*心想.能抽就好..因為~他明明有 床.卻要我將孩子放桌上...) 結果~他嫌.燈光不夠亮.要我跟他進診室(*有床). 接著有說:他要去拿墊子.拿了墊子.又嫌.恆恆肉多.肉會下陷.(*氣死......自 己的問題~還怪孩子) 換了墊子.又嫌方向不對.換了方向.又嫌他學弟的手遮到他要看的位置(*可憐的 恆恆..) 之後~又說":恆恆的血管難找...對恆恆的手.是一直拍打(*恆恆是哭的....可 憐...臉都變色了..真是心疼死.....爛小姐.你到底是會不會阿........不是我 要罵人.你技術真的很爛ㄝ). 之後~又跟他學弟討論針筒的粗細(*他堅持用粗的.他學弟說:BB這麼小....應該 用細的.我也覺得.他針筒的針..真的太粗了......) 之後~下手還一直抖....(*看到我...真是...心疼) 要下手時~又有問題了.... 又說到:血管位置跑掉了........厚~剛剛用力的拍打...全要重來......(*真想 破口大罵.....) 顧不了那麼多.我抱起了恆恆安撫....(*有夠心疼的......) 之後~我跟老公說:我上去找陳小姐.... (*出了門口.公公馬上問:我說要請陳小姐幫忙...公公馬上說:他剛剛有看到 他....公公很心疼孩子.還說:乾脆換別天....孩子這樣餓.這樣哭......) (*陳小姐.是遺傳中心護理師.他人很好..之前俊要抽血檢查.也都是他幫忙 的....) 我上去跟他說整個情形... 他很"阿沙力".要我抱恆恆上樓.... 下樓後~剛那位小姐.已經不再.剩下他學弟... 他學弟.正要幫恆恆測..血液凝固時間..... 測好後~我馬上抱恆走人..... 上樓後~陳小姐看了一下.... 要幫恆抽血... 雖然都找到了.... 但~血液卻流不出來... (*原因是孩子餓太久...已經開始有脫水現象了.....) 陳小姐馬上撥電話.要請加護病房的小姐幫忙. 巧的事.小姐都不再... 接電話的是.醫師~ 陳小姐.還麻煩醫師幫我們..... (*真是感激不盡.......) 到了加護病房... 我們在外面等.... 陳小姐抱恆恆進去.... (*老公在此時~接到電話.... 是開刀室撥來的.老公告知.我們剛的情況... 那頭卻告訴老公說:不抽也沒關係..... 後!!到底是怎樣..... 一下要抽.一下又說不抽也沒關係......) 很快的.. 陳小姐抱恆恆出來.... 我們馬上又前往五樓....... 到了後~他們要我抱恆恆進去... 問了一些事.... 出生體重.幾週生.現在體重.排行.要開麼刀等...等. 接著~幫恆換衣服..... 換好後~很多人圍過來看恆恆... 說他好可愛.眼睛好大... 還說他5~6個月了吧!! 我說他才快4個半月~ 他們~竟然很驚訝.... 說他~養的太好了吧!!!! 過了一下.... 才有人~出來抱恆恆.... 在他接過手... 心又好痛喔!! 我的兩個孩子... 同樣的地方.... 我將他們送進去.... 他們的哭聲.... 讓我心痛許久...... 雖然~恆恆是小手術... 難免~還是?????????? PS.出 手術室時間是11點整..... 真的好扯.... 約7點30~8點間.... 卻拖到11點

恆~中山開刀(中)

2007年03月14日
公開
21

此篇日記點閱人數: 到了5A..時間約11點03分 心情有點...... 一直盯著電視....... 閃了五次左右... 我看到了恆的名字 (*呂權恆 手術中) 時間好漫長.... 大約11點40分 電話響了.... (*是裡面一位家屬接的... 老公趕緊向前.去接聽電話... 小姐要我們到恢復室..... 說恆恆醒了...一直哭鬧.要我們去安撫...) 一顆大石頭.總算.......... 我趕緊用小跑步.. 趕到恢復室.... 在門口.我聽到了口愛的聲音... 很響亮的哭聲.... 穿了隔離衣.鞋子.. 進去陪恆恆.... 問了護士.恆的傷口. 護士表示.傷口不大.可以抱.沒關係.... (*可能~因為麻醉還沒退..恆恆一直閉著眼睛哭鬧.....加上肚子餓) 我問:他(恆恆)何時可以喝ㄋㄟ..... 護士:要四個鐘頭(*再恢復室.要觀察一個鐘頭...) 護士:大約四點 我:阿~是喔!!水也不行嗎?? 護士:恩.因為麻醉還沒全退.喝會嘔吐.萬一吸到肺部...會更嚴重.. 我:恩 (*我再恢復室內.抱著恆恆一直走動.直到他睡了.沒哭了.我才停下腳步.. 恆恆.睡睡醒醒......醒了就哭...... 好再有Cathy (*Skya的家)的"背巾",不然~我的手.....可能.......) PS.Cathy(*Skya的家)再次謝謝你的"背巾"呢?? 大約一點.護士請樓上的小姐下來帶我們上樓... 上了13樓(*不會吧!!13樓是大人層ㄟ...) 3333是恆恆的單人房... 因為是大人層.所以~一切設備都不是小孩子的..... 牆上.門.都沒有可愛的圖片.... 就連床.也沒護欄..... 樓上小姐.問了一下基本資料.並告之4點才能吃東西~ (*老公換手.讓我先吃午餐) 沒多久.恆又哭了... 很爐.老公沒辦法.只好換我接手.... (*老公載公公去坐火車.並去車上拿東西) 大約2點半多.我很累.很疲倦.要老公接手抱恆恆.我小瞇一下(*此時的恆在睡) 很快的我就睡了.不知幾點.我聽到恆恆的聲音... 老公又沒輒了.只好.我又接手...... 接過手.我發現.恆恆的體溫好高(*老公還說.應該是抱的關係) 發現不對勁.我要老公請護士來..(*一量.果然~38.9......) ㄘㄟˊ~豬頭老公..... 護士表示.他要去拿退燒藥.他看一下時間.表示.先給他一點水.沒關係..... 護士:觀察10分鐘.如果沒嘔吐.就能開始喝ㄋㄟ.... 給了開水.給了藥.恆恆很快的喝完~ (*才不管它是什麼..最不愛喝茶的他.也喝了好多) 10分鐘後~沒不適.我們又給了90(*四點)的ㄋㄟ.... 約七點又給120的奶 九點半.我們帶可愛在走廊上閒逛... 可愛好開心... 到了櫃檯.那邊的小姐還異口同聲說"小可愛"出來了... 小可愛.應該是他們那樓層.最小的.. 逛了兩圈.才進房泡150的ㄋㄟ給可愛.. 可愛喝了.就睡了.... (*讓人煩惱的是來了..可愛的血管難找.所以~他們戳了幾次後.變放棄... 所以~可愛.都沒打葡萄糖....導致.他都沒尿尿.... 11點多.護士進來問:尿尿情形... 老公說:還是沒尿. 護士:如果再沒尿.可能要導尿.. 護士:在多給他開水..) 我們趕緊給水.很多的水.... 後來~發現他一直哭鬧... 我們檢查~其實口愛有尿.只是量非常之少... 只有幾滴吧!!(*應該是.醫生再開刀時~幫恆清了小雞雞的垢..) 而且因為痛.所以~尿就會哭.....就不敢尿... 最後一次.可能尿比較多.... 所以~一直哭鬧..... 最後~是因為哭到累了... 才睡著..... (*真是苦了他......)