facebook pixel code

☆小崴ㄇ咪 ★

☆小崴ㄇ咪 ★

他的寶貝

2361貼文
0話題
0關注他

日期

#Tag

  1. 網誌
  2. ∼☆╮哎喲崴呀╭★ ∼
網誌區塊

我選擇妳是我的選擇(值得一看)

2008年02月05日
公開
7

我選擇妳是我的選擇(真的很真誠很感人) 我選擇妳是我的選擇 不應選擇你最愛的人來結為連理(因為他不會很珍惜妳). 應選擇最愛妳的人結為連理(他會像寶貝一樣把你捧在手心裡). 才會過的很幸福吧.值的深思.一生只愛一人，一生只懷一種情。 她因獲選為模範生上臺領獎而為全校所認識，他成為仰慕者。 那年他14歲。一天放學，他發現她不但是坐同一路線下車， 還在同一站下車，她家只隔他家一條小巷子。 他利用聖誕卡寫 了封【希望和妳作朋友】的信。 結果得到訓導主任在司令臺拿來念而譏笑一陣的回音， 這封信讓全校都知道他是『癩蛤蟆想吃天鵝肉』， 一個放牛班的孩子怎能獲得模範生的青睞呢？ 他繼續寫信，寫了封起來，直到初三那年的聖誕節一起丟到她家信箱， 她沒回音，訓導主任也沒回音。 高中聯考放榜，她考上總統府隔壁那一間學校，他的學校離總統府也不遠， 他念化工科，還常和她同班公車，卻從未交談。他只能默默看著綠衣， 暗自祝福，並為自己打氣。 他依然 寫信，依然在聖誕火紅季節整批寄，她依然不睬。 大學，她念師大，他到南部讀二專。 為了能再常看見她，他在南部苦讀了一年，考上了師大工教系，他又和她同學了。 還記得看了榜單，他口中念著她的名字，飛快地騎車到那條巷子，頭次按了她家的門鈴， 在鈴聲中他滿腦都是她，渴望和她講一輩子的話她還是不睬他，她已有男友， 但他寫了句話給她：「妳選擇別人是妳的選擇，我選擇妳是我的選擇，妳會改變妳的選擇，我卻不會！」 對他這總有些恐怖份子色彩的痴戀，她始終置之不理。他當兵那年的聖誕節，她嫁人了。 沒多久她去了美國，他也知道她生了個女兒。但他不絕望，他從小沒想到要去美國， 總以為留美是天之驕子的事，輪不到平凡人，他原本認為每學期能讀完就很不錯了。 是她喚起他的美國夢，他到了美國讀書，才更體會雪地中的聖誕更美，他也更堅信十四歲的抉擇。 三十一歲 那年，他學成回國，在大學教書，他依然只單戀著她，他還是繼續寫信， 每逢聖誕節信就特別長，只是沒有寄出，他打算等她到相識二十年再說。他是單純的要把單純的愛帶到中年。 三十三歲那年的聖誕節，她來找他。 十九年了！終於有了回應。 她已婚變，帶女兒回家，一個多月找不到工作，想到他在教育圈有許多好朋友。 他當然幫她，她很快就重拾教鞭。 他追求她，用十四歲起就炙熱的單純愛情。她依然抗拒，她覺的自己不配， 她不再是當年的才女，只是一個曾在婚姻中心碎的婦人。 他帶著兩大箱的信向她求婚，感謝她給他的ㄧ切： 沒有她∼他大概讀個高職就停止了； 沒有她∼沒學士、沒碩士、沒博士； 沒有她∼熬不過人生地不熟的歲月； 沒有她∼人生的道路不知道要怎麼混亂； 沒有她∼他的字不可能如此工整，文章不可能如此流暢； 沒有她∼他這學理工的是不可能喜愛文學詩詞，詩詞伴隨他的成為今日的我。 『好不好？讓我一生只愛一個人，一生只懷一種情。你沒有欠我的，我以愛你為生命最美的事。』 三十四歲那年的聖誕節，他和她走向地毯的那一端，他堅持請她的女兒作花童，他深愛這小女孩，視同己出。 這故事還沒完，不過他倆已攜手走過十個年頭的聖誕，在學校宿舍中，他們家的聖誕紅開的特別豔，特別早，也最晚萎。 這是真實的故事，此人就是師大工教系彭懷真教授。 摘不到的星星，總是最閃亮的。 但是很多人一但摘到..遇到了..卻不懂得珍惜.. 世上的感情事就是那麼矛盾 摘不到的星星，總是最閃亮的 溜掉的小魚，總是最美麗的 錯過的電影，總是最好看的 這世界上，每一個人都有個想要尋找的人。 這個人，錯過了，就再也找不回來，好好珍惜你所愛的人跟愛妳的人....^^..

何謂馬油&馬油的效用

2008年02月01日
公開
20

1.何謂馬油? == 馬油(horse oil)，是採取馬的脂肪所製成的油。源自於中國古代應用於中醫藥方中，在中國的古籍"本草綱目"及"黃帝內經"中就記載馬油(馬脂,馬膏)的作用。 而在日本早年馬油流傳為一般民間的燒燙傷藥，直到西元1952年日本藥師堂公司創始人直江昶先生開始深入研究及製造馬油，其長年製造優良品質的實績，使得"馬油"在西元1985年的秋天成為日本厚生省認可的"皮膚保護的健康油" 來自日本的"尊馬油"--是日本知名的藥師堂公司採用日本熊本縣高級的國產馬的脂肪，以優異先進的技術所製出的高級天然馬油． 2.馬油的成份和特質? ==馬油(horse oil)的特質是由於它的成份，據研究分析，馬脂肪與其他牛、羊、豬等動物脂肪相比有熔點低、碘值高、油酸甘油脂、亞油酸甘油脂、維生素A、維生素E含量高的特點。馬油的高度不飽和脂肪酸含有率高達60% - 65%，最高時可達80%,而其中有15%-20%是亞油酸及亞麻油酸。通常一些深海魚類脂肪含有許多不飽和脂肪酸，但含量仍不及馬油。 馬油(horse oil)含有豐富不飽和脂肪酸，其中的亞油酸及亞麻酸，也稱為維生素F，可供給皮膚營養， 維持皮膚健康， 並可調節皮膚生理機能，幫助維持皮膚自然治癒機能， 促進新陳代謝， 減少肌肉疲勞感。 另外近年來，被發現馬脂中的維生素E含量最高可達99.6/kg。高質量的精製馬脂可廣泛應用於食品、洗滌化妝品、醫藥保健品等行業。 在中國及日本，"馬油"已被確實有很大的保健醫療價值。 3.馬油的效用及理由? ==由於含有豐富的高度不飽和脂肪酸，及維他命E,使得馬油可以滲入極微小的間隙中(強大的滲透性)，使用在人體的皮膚上可將毛孔間隙中的空氣趕出而滲透至皮下組織，在養份被吸收的同時，不但不會阻礙皮膚呼吸，而且能使皮膚健康。 馬油的第一個效能:維持皮膚及毛髮的健康，促進皮膚自癒力。 馬油的第二個效能:補給皮膚養份，促進新陳代謝，減少肌肉疲勞感。 4.馬油可應用於? 由於馬油的特質及其天然且無不良副作用的緣故，所以可以應用在非常多的皮膚問題照顧及保養方面 。 天然的馬油其特殊的藥理作用可應用的範圍廣泛，除了本身可為烹飪料理用(如豬油，花生油，橄欖油．．一般)，事實上，馬油已被應用於食品、洗滌化妝品、醫藥保健品方面；在人的皮膚及頭髮的保養方面，馬油不含防腐劑，無刺激性，其天然成份，即使是小寶寶也適用。

破除養生10大迷思

2008年01月28日
公開
36

日喝8杯水 可能水腫 > > > > > > > 現代人重視養生保健，但道聽塗說或斷章取義的流言很多，甚至有許多人深信不移。我們請榮新診所副院長何一成，以及中醫師吳明珠就門診中最常被詢問的錯誤養生法，一一解答，並請這2位醫師提供他們自己的養生法。 > > > > > 摘自-蘋果日報副刊 > > 報導╱楊琇雯、黃筱筠 攝影╱高世安 > > > > > > 迷思1 每天要喝8杯水 > > 正解：很多人都知道每天要補充約2000cc的水分，以一個馬克杯250cc來換算約是8杯水。但何一成醫師說明，2000cc的水分指的是所有含水的總攝取量，包括吃飯、喝湯等食材中的水分。所以若一天3餐正常攝食且有喝湯，那麼白開水只須喝約1000cc，相當於4杯；長期水分喝太多例如每天超過 > 3000cc，可能會造成水腫。 > > > > Tips：喝茶、飲料、咖啡，都可能反而促進體內原有的水分代謝，所以不能算是良好補充水分的方法，補充水分還是應以白開水為主。 > > > > > > 迷思2 多運動保年輕 > > > > 正解：運動過度體內反而會產生過多自由基，更會加速老化。一天最適量的運動是中等強度30到60分鐘，若每天超過60分鐘，從國外研究可看出，身體的各項生理指數反而趨向不健康，像是血脂肪不降反升、且血糖降得太低，無法維持平穩，身體會對精緻食物的渴求度提高，這時若再攝取大量精緻飲食，反而更不健康。即使是運動選手也要分階段訓練，最長運動1小時就要停下來休息。所以一般人若將運動當成健身，就不須要運動過度。 > > > > > Tips：若認為每天抽不出30分鐘空閒來運動，那麼用累積的方式也可以，國外研究也證實，1次運動10分鐘，每天3次，也可達到每天運動1次30分鐘約70%的效果。可利用上班去搭車時多走路、在辦公室做伸展操等方式。 > > > > > > > 迷思3 吃鹼性食物較健康 > > > > 正解：血液是弱鹼性；胃酸是酸性；陰道和皮膚都是弱酸性，身體各處的酸鹼值都不同，吃了鹼性食物經消化吸收作用後並不會因此改變酸鹼值，且食物經胃酸消化作用，只會留下有用營養素供細胞吸收，本身的酸鹼值已改變，所以沒有食物酸鹼值對體質影響的問題。 > > > > > > 另外，有人說想生男孩的話，爸爸要吃肉變酸性體質；媽媽要吃菜變鹼性體質，不過 > 何一成 醫師和吳 明珠 > 醫師都認為不可行，倒不如先就醫診斷是否有其他疾病影響生育能力。 > > > > Tips：營養素沒有分酸鹼度，只有份量和種類的需求，多樣性、足量就可維持健康，其中某一種營養過多、過少，都不好。 > > > > > > > > > 迷思4 洗冷水澡促進循環 > > > > 正解：天天洗冷水澡，反而會造成血液循環不良。洗冷水澡時皮膚表面溫度驟降，微血管收縮，反而會造成血液只停留在身體內部，無法做有效的循環。而且皮膚微血管長期收縮，對於腦部和心臟的壓力比較大，對老年人或有高血脂、心臟病等問題的人來說比較危險。 > > > > Tips：若要沖澡，可使用約 37℃ > 的溫水，不要太熱、也不要太冷，最好不要超過 40℃ > 。若想泡澡，也是與體溫差不多的溫水即可。老年人泡澡盡量不要讓水位超過心臟高度，也不可泡太久，約10分鐘左右就應起來了。 > > > > > > > > > 迷思5 早睡早起比較健康 > > > > 正解：這招對中老年人才有用！隨著年齡增長，與睡眠有關的褪黑激素分泌時間越早，所以中老年人會傾向早睡、早起，較符合自然生理時鐘。 > > > > > > 至於年輕人，只要按照自己的生理時鐘作息即可，但最好不要超過晚上11點，因為晚上11點到凌晨1點鐘是體內生長激素分泌時間，若這時候不睡覺，正在發育的年輕人就會長不高；成年人就容易老。 > > > > > > Tips：輪班工作者要利用室內光線來調節睡眠周期，例如清晨才回家準備睡覺者，最好將室內控制很暗，下午起床時就不要待在昏暗室內，可出去曬太陽，或是做運動。 > > > > > > > 迷思6 養生茶沒事可多喝 > > > 正解：養生茶也得依體質調整劑量來喝！吳 明珠 > 醫師表示，很多人以為像黃耆枸杞紅棗茶可以一直喝，或隨時來一杯，其實若是燥熱體質，很容易因此而上火，更易有口乾、便秘等現象。 > > > > > Tips：想要調整體質，建議先讓中醫師診斷身體狀況，開藥方後再到中藥行抓藥，才能達到保健的效果。 > > > > > > > 迷思7 便秘要多吃水果才行 > > > > 正解：便秘應該要選對水果、多吃蔬菜、多喝水、多運動！很多人以為便秘多吃水果即可，但如蘋果、芭樂等無助排便，反而加重排便困難。 > > > > > Tips：想吃促進腸蠕動的水果幫助排便，建議可吃水梨、木瓜和奇異果，這些水果富含酵素、纖維質和水分，對排便比較有幫助。 > > > > > 迷思8 吃素比吃肉健康 > > > > 正解：國外雜誌曾刊登一項長達10年研究，證明素食者罹癌的機率並不比葷素夾雜者低，代表吃素和吃肉一樣重要，是最健康的養生法。 > > > > Tips：葷素夾雜吃才是最符合自然的攝食法，不僅有均衡營養，也符合牙齒的生長排列。草食動物只有臼齒和門齒；肉食動物多了犬齒，所以人也應葷素夾雜。 > > > > > > > 迷思9 喝黑糖水排毒治過敏 > > > 正解：吳 明珠 > 醫師認為，「排毒」的觀念太含糊，並未界定是哪種毒素；若要說黑糖的作用，那麼體質較虛寒、易手腳冰冷的人，喝一點黑糖水有調理作用。何一成 > 醫師則認為黑糖是提供糖分、礦物質，醫學上沒有排毒和治療過敏的說法。 > > > > > Tips：黑糖較溫補，所以冬天較易覺得冷、體質較虛者可先讓醫師診斷再煮黑糖水喝。較燥熱者則不建議，以免情況更糟。 > > > > > > > 迷思10 多吃魚眼睛對眼睛好 > > > > 正解：魚眼睛富含膠質，是眼睛部分結構組成所須的營養素，但眼睛的功能要健全，不光靠膠質而已，還有維生素A、B群、C、E等，況且魚眼附近多脂肪，易有海洋重金屬汙染的問題，建議不要吃太多。 > > > > > Tips：不要只吃魚頭、魚眼，可適量吃點魚肉，一個星期約吃一個手掌大小分量的魚肉，就不用太擔心汙染的問題，也可獲得優良蛋白質。 > > > > > 醫師私房養生法 > > > > 不開車多走路 > > > > 何一成醫師每天上下班都使用大眾運輸交通工具，而且在走路、快走的過程中，不接電話、不想其他雜事，完全「專心一意」的運動，他認為全神貫注運動才能真正讓身心放鬆，可讓自律神經紓緩、強健骨骼肌肉。 > > > > > 注意身體警訊 > > > 吳 明珠 > 醫師非常注意自己身體所發出的警訊，例如有點累時就會泡澡放鬆；有點感冒時就會喝檸檬水；平常會依當天狀況喝些保健茶飲，一星期中一定會有半天什麼事都不做，全然的放鬆。 >

影響健康的四大因素

2008年01月27日
公開
49

梅襄陽醫生的健康講座∼∼ > > > 影響健康的四大因素 ----- > 脂肪、黏液、毒素、壓力。 > > > 我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？ > > > > 我常常到學校去演講，現在的小學生平均在 4 > 年級就開始發育了，大約是 9 歲 10 > 歲左右，再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？ > > > 都是在國中以後 > 13/14 歲才開始發育的 > > > 為什麼差一代差了那麼多提早了3至 5 > 年。這樣是不是遺傳？ > > > 我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。 > > > 現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象？不是啊！ > > > > 所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？ > > > > 我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論： > > > 1. > 肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？ > > > > 但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。 > > > 2. > 或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。 > > > > 所以現在你們有沒有看報紙，有小孩 8 > 個月小小年紀就得到肝癌。 > > 你們有沒有想 > 過為什麼？我跟各位講，你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。 > > > > 什麼叫作脂溶性毒素 > > > ，就是所謂的飽和性脂肪酸，如動物的油脂，牛油、豬油 > .. 等。 > > > 還有一種油是大家都疏忽的，叫 TFAS > ，或反式鍵結脂肪酸，它是什麼油呢？ > > > 就是我們一般所謂的氫化植物油、乳馬林或是人造奶油。 > > > > 這種油存在於大部的西點與餅干裡頭。 > > > 還有我們去吃韓國烤肉時，旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。 > > > > 這種油在料理時好香喔，以前以為這種油比奶油還營養，結果幾十年下來，發現不得了，發現它是經由加工處理過的，它的結構在化學上是呈反式的鍵結，它比真正的奶油要毒上好幾百倍， > Time > 雜誌在幾個月前就已經公布出來了，這種油在自然界是不存在的 > > > > 也就是說在自然情況下，人體是無法處理消化這種油脂的。 > > > > 一吃下去馬上對肝臟產生傷害，而且還會破壞人體細胞膜，造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。 > > > > 結果大家都不知道，你們家小孩愛吃麵包，臉上就長個麵包臉； > > > > 更何況有些媽媽根本就不做飯的，整個家庭都是外食的， > > > > 那你們想想，外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油？ > > > > 所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧！ > > > > 他的肝臟可能已經受到脂溶性毒素的傷害了。 > > > 要是你們家長還不把它當成一回事，那你們要注意啊！ > > > > 油脂會堵塞毛囊，男子年紀輕輕 20 > 幾歲就開始洗頭掉頭髮，開始要迎接禿頂時代。 > > > 有些太太會問，那我和我的先生都吃一樣的東西， > 為什麼只有我的先生會掉頭髮，而我不會？ > > > 那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同， > > > > 女生是不是每個月都有一次月經啊，女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外，所以當然只有你們的先生會掉頭髮。 > > > > 而男孩的脂溶性無法由下面排除出去，就是所謂的雄性禿」。 > > > > 而我們只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？ > > > 腦血管在堵了？ > > > 這樣就知道了吧，為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。 > > > > 再來，這些脂溶性毒素會堆積骨頭裡，慢慢造成所謂的退化性關節炎， > > > 這些人只 > 要一稍微吃油脂，關節就開始痛、手就開始麻起來了，百試不爽。 > > > > 再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統，你就會出會一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，所以爸爸糖尿病、兒子也有糖尿病，不要就以為是遺傳，是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。 > > > > 所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低，很多病患的血糖都可以恢復正常 > 。 > > > 所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢？ > > > 所以光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名， > > > > 你們從小有沒有告訴你，那些幫你開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你，沒有啊！ > > > > 難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差，那就很奇怪了，為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西，你們為什麼要吃。 > > > > 【癌細胞是好細胞】是一篇發人省思的文章。 > > > 你知道一星期你最多可以吃多少雞蛋嗎？ > > > 你吃幾粒？你呢？答案原來是四粒。 > > > 醫師說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的例子。 > > > > 「我從前肯定是超標的，早餐荷包蛋、午餐烚蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」 > > > > 以上的獨白，出現在一個健康講座上，說話人是梅襄陽，台灣牙。 > > > > 他每逢一三五看病，二四六做免費演講，宣傳健康飲食防癌之道。 > > > > 聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。 > > > 癌細胞是好細胞面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。 > > > > 演講中經常引述的《如何從飲食防癌》、《新世紀飲食》、《別讓醫生殺了你》，就是他的聖經。 > > > > 多一個人加入組成防「癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。 > > > > 不為什麼，只因為他曾經受過此苦。 > > > 三十三歲那年，風華正茂的梅醫師（台灣是如此稱呼） > 證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。 > > > > 只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。 > > > > 醫師也是人，他當時想的也是：「這些怎麼會發生在我身上？」 > > > > 冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。 > > > > 六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。 > > > > 「癌細胞是什麼？是你的死敵？你錯了。」 > > > 在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護： > > > > 「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。 > > > > 因為它之所以變成癌細胞，都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」 > > > > 我們身體有太多毒素 > > > 「你知道嗎？肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會進入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩子到五六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃了太多質素欠佳的食物囉。」 > > > > 聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！ > > > > 現代人吃得實在太糟糕了！ > > > 身為癌症康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。 > > > > 到底，他憑什麼走過來？「就是飲食。」 > > > 這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃地瓜湯、青菜、水果、素食營養粉等，只吃一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校過來。 > > > 【排毒過程 ? j > > > 置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰，黏黏的，很臭！」 > > > > 他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三五七天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴排出來。但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」 > > ! > > 每一次講座，他都會講這個笑話： > > > 「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是得頂上光溜溜的」 > > > > 真相，往往是笑中有淚的。 > > 梅 > 醫師防癌四部曲： > > 1. > 改變生活型態，不吃不該吃的東西 > > > （高鹽、高油、高蛋白質的素食，也屬不該吃） > > 2. > 吃對東西，四低一高食物 > > > （即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）。 > > 3. > 了解生命意義，啟動康復力。 > > 4. > 邁向健康之路，坦然接受排毒。

辨識中風(一定要看完喔--可能救人一命)

2008年01月26日
公開
17

Fw: 辨識中風(一定要看完喔--可能救人一命) 有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了，摔了一跤， 旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事， 只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。 瑛格莉還有點危危顫顫站立不穩的時候，朋友們幫她 清洗乾淨，又為她承了一盤新的食物，然後她就跟著 大家一起享受接下來的時光了。 瑛格莉的先生後來打電話通知大家，他的太太被送到醫院， 傍晚六點，瑛格莉就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候中風。 如果他們懂得辨識中風的癥兆，瑛格莉現在也許還跟我們在一起。 有些人不會死，但結局是處於無助無望的景況中。 只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章，神經科醫師說， 如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中 風的後果完全扭轉過來。 訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內 接受醫療，而這是很難的。 辨識中風 感謝上帝讓我們記住STR三步驟，請閱讀並學習! 有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶 來災難。身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會造 成嚴重的腦傷。 醫生說，旁邊的人只要問三個簡單的問題，就可以辨識中風： S：(smile) 要求患者笑一下 T：（talk） 要求患者說一句簡單的句子 （要有條理，有連慣性 ，例如：今天天氣晴朗。 R：（raise） 要求患者舉起雙手 注意： 另外一項中風癥兆是： 要求患者伸出舌頭，如果舌頭是「彎曲」的，如果舌頭偏向一邊， 那也是中風的癥兆 。 上面四個動作， 患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打119 ！！！ 並且把症狀描述給接線員聽。 心臟科醫師說，收到這封電函的人，若能將它轉寄給10個人，就至少可以救一條命。