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育兒.持家.愛自己
☆小崴ㄇ咪 ★
他的寶貝
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
崴☆繳月費
雲☆肚子痛&頭痛
崴身上長一粒粒紅紅的 沒發燒 食慾ok
雲☆放假
支援雙和太平洋週年慶 雲要出征囉^^
很累很想哭 一整天站 從早上11點多 站到下午快5:00 真不是人做的 雲對站立 一直都不是很在行 所以害怕 果然~還滿累人的 接下來支援忠孝sogo 一站就是8小時 我應該會昏倒~怎麼辦@@ 再加上支援專櫃小姐 並沒有其他任何獎金 老闆很摳!!斤斤計較!! 就算了,這種時候還沒有表示 真的不是人待的~ 咬緊牙關~ 再想辦法~ 同事是說:就這幾各月忙完 接下來恢復正常 又說:一般出去支援最多2~3次 所以有2~3個禮拜沒得休假 可以換休, 把之前請假的, 換現在支援的時數 請假就不會扣到全勤..... 今年年後會改考慮去留!!
雲☆小紅來
明天萬聖節 今天要幫崴打扮 真的是很忙很累 沒力氣去想打辦這件事 搜理囉~寶貝
舊車已老 想換新車 目色中
累~又煩!!
崴前幾天又被同一個小朋友咬 已經是第二次了 媽咪這次很生氣 因為又是紅腫又是黑青 知道是對方先咬 就大聲了點 老師似乎嚇到了 家長就在雲今天下班時來電 說要當面道歉 但雲剛好今天延遲一點下班 老師說:家長等到6:00左右 急事先走了 送了禮盒給崴 雲推掉不肯收 老師堅持要我收 趕時間回家休息 就收下了 雲還是生氣跟心疼 這樣的力道咬下去 真的很痛的 當然還是選擇原諒 因為對方小孩才2歲左右 這是一個過渡時期 怎麼教??就是考驗父母親的智慧囉~
是爸爸在雜誌上看到的店 在華納威秀2F 日本進軍台灣開的店 很日本喔~ 還有可加新鮮大蒜..末(自己壓的) 是ㄅ比喜歡的味道
就是在新光A8的四樓 有溜滑梯&軌道小火車 是露天的 空間滿大的 可以讓小朋友盡情的玩耍 照片後傳~
當初幫雲跟老公結婚訂婚攝影的那位朋友
普遍而言,一般人最先發胖的部位都是從腰及腹部開始,再來才慢慢堆積在臀部、大腿、手臂、臉頰等部位。因此,保持苗條的腰圍就是捍衛窈窕身材的第一道防線。 中圍發胖的原因包括飲食過度、缺乏運動、姿勢不良、生產手術等,除了手術、生產後的腰腹肥胖較難預防,其他原因形成的中圍肥胖都能透過簡單的預防方法,免受中圍發胖之苦。以下是專家建議預防中圍發胖的簡易方法,只要在日常生活中確實實行,就能永保苗條的中圍。 ■ 保持苗條腰圍 4 大對策 一、節制飲食 •三餐正常飲食不過量,肚子有飽足感即停止進食。 •以腰帶的鬆緊度來控制進食份量,無論如何,吃飯時絕不鬆開腰帶,以免過量。 •用餐時務必細嚼慢嚥,用餐時間至少30分鐘以上,避免不良的進食習慣影響腸胃機能。 二、姿勢正確 •站立時盡量挺胸、背打直,小腹會自然向內收。長期彎腰駝背是造成小腹凸出的關鍵因素。 •坐時也要維持端正姿勢,背部自然挺直,可在後腰處放一靠墊支撐。 •不要駝背,否則上腹的贅肉會慢慢堆積。 三、保持運動 •盡可能每天運動30分鐘,至少也要達到每週3天、每次30分鐘以上的運動量。 •以柔軟操或其他伸展運動訓練局部肌肉,不妨參考前述的塑身運動。 四、按摩DIY •勤奮瘦身按摩同時也可預防肥胖,不妨每天抽出一點時間按摩。 •每天睡前花5∼10分鐘,依下列步驟按摩腰腹,能預防便祕,同時維持纖細的腰身。 【腰圍按摩關鍵 4 穴位】 1. 以拇指按壓肚臍下方約一指寬處的「陰交穴」,約五十次。 2. 再下移至肚肚臍下方約三指寬處的「關元穴」,以拇指按壓約五十次。 3. 在肚臍二側約二指寬處的「天樞穴」,以食指、中指併攏輕按。 4. 拇指再往上移,按壓位於胸骨下方和肚臍中心點的「肺中脘穴」。(文案部份擷取自「我要再瘦一點」一書,由原水文化出版社發行) 資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5123
崴會說天氣涼涼的 因為媽咪要他穿外套在上學 他說不要 我說會冷喔~ 他竟然回答:天氣涼涼的^^
[崴&雲~最新相簿]請按這裡? 還有照片相簿裡喔^^
師大夜市
景美夜市
被小弟弟咬傷手臂 老師是說:兩人在搶玩具 前一秒還玩的很開心 下一秒兩個都抓狂 崴就被小弟弟咬傷 很嚴重的 媽咪一看原本是很生氣的 但老師一再道歉 又說崴原本要推人的 我想"xx"勒 咬成這樣不推人也難吧 黑青+淤血 (你說嚴不嚴重>"
因為雙和太平洋擴大裝潢 全體同仁出動排貨 累翻了 早上7:00就到雙和百貨 一直站到下午1:30分 雖然是第一次 感覺很新鮮 但還真的很累人 腳都要發軟了 也都一直到1:30才有得坐下來 真是佩服那些專櫃小姐們 今天可以換休1.5小時喔^^
崴☆休假
昨晚回 今晚晚餐後返回台北
雲☆休假
雲心血來潮 就邀崴拔帶我們去 新竹尖石的薰衣草森林走走 沒想到崴拔答應 就浩浩蕩蕩的出發 也順路回員林阿恩家 (因崴每天一直唸要回阿恩家) 就如他願帶他回去玩玩
去薰衣草路上會經過內灣老街 就停留下來吃吃東西 and玩一玩 \帶崴小型賽車場 是時速可以很快的賽車跑道場 有很大的方向盤 很大的加速排氣聲音 崴興奮不已
雙十國慶
公司百貨週年慶陸續開始囉~ 全體忙忙忙~~~~~~
崴英文1~10唸的很清楚囉 也認識很多英文單字了 目前園所教到英文D 崴早已認識的"頭文字D"的D 他會的有"狗狗Dog", "鴨子Duck"
從這星期一開始忘東忘西的 \\第一天:手機放在家忘記帶去上班 \\第二天:換家裡鑰匙忘記帶 \\忘了給崴的月費 \\忘了要帶崴的預防針注射紀錄 \\帶公司試用的沐浴乳 忘東忘西~最近真的太忙了 不過也還好..總算可以喘口氣囉