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Vicky

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幼棉阿姨一家來訪舅舅~仙客來聚餐

2018年05月12日
公開
48

相約仙客來聚餐 沒想到幼棉阿姨偷偷跑去付錢 嫂嫂傻眼 幼棉阿姨有七個孩子 今天來了五個 阿鳳阿娥是雙胞胎 阿娥的先生 之前在FACEBOOK 工作 原本退休了 後來被 HTC 挖角來台工作 全家回台也三年了 趁全家回美國前 來看看舅舅 阿鳳的兒子 台大電機2年級 每天K書到11~12點 超認真 還可以拿書卷獎 基因 個人特質超好 像極了阿鳳先生 阿鳳女兒 北一女 儀隊 樂隊 阿鳳說她女兒也很認真 北一功課墊底 開玩笑說 是因為像她 她也不勉強 不可以用跟兒子的高標一樣要求 但她覺得她女兒是很會做事的 今年考學測成績不如預期 所以拼七月指考 阿永的兒子 建中 月美姐 給我看照片 哇 長大了180幾公分 簡直是韓星臉 我拿給迷韓星的庭看 哈 庭那麼挑剔的人 也覺得真是....聰明又帥 阿永女兒 中山女高 她就是MONICA 我對她小時候最有印象 來我們家玩 信手就可以畫出 卡通版的姨媽 MONICA 都跟月美姑姑睡 她參加弦樂社 自彈吉他 唱歌 現在高二了還去學畫畫 一周兩天 只能說才藝與學科都沒有偏廢 阿女只有一個兒子 也念台大 選了個類似農機的科系 當初落入選校不選系的迷思 現在想轉資工 也選修資工課程 卻發現難度真的很高阿 現在只能目標先放研究所 阿女開玩笑說 他兒子問她 是誰說 大學可以玩四年的 他為了念書趕報告 都要過十一二點 才有辦法睡 他們家假日 所有女兒 都回家 娛樂就是聚在一起打麻將 人說環境會如何影響 云云 但他們家 好像是特例 孩子學業上 都超預期 真是非常不容易 如庭說的 一家都是怪物 好羨慕阿

珈~參加第四屆藥學聯合工作坊講座~ 思維大躍進－就是藥你煥然一新藥學聯合工作坊講座

2018年05月12日
公開
29

一整天的講座 希望學員們能事先瀏覽一下，先備知識讓你更快進入狀況哦😎 [邏輯構築] 1.完全圖解！1分鐘搞懂麥肯錫思考架構 https://goo.gl/4NQbU2 2.金字塔原理，架構邏輯思維 https://goo.gl/1rbknZ [情緒勒索] 15張圖讓你一次了解情緒勒索 https://goo.gl/hc3uav [犯罪心理學] 犯罪心理學，超普通心理學 https://goo.gl/kGxF2t [有話好說講師－王乾任] 我們的生活不是孤單的，每天都要面對許多人，而人與人之間聊天、溝通、傳達想法等都是不可避免的，但是在溝通時你是否有過不知如何開口，開口後又無法順利地表達自己的想法，內容總是充滿不必要的語句呢?在這個需要不斷開口的社會中如何讓言詞不那麼空洞，讓溝通更有效率是我們必修的課題。 一場成功的演講、一次成功的面試、一段有建設性的談話，這些表達的背後都需要一項重要的技能－說話的邏輯。利用說話的邏輯有效的交流想法，並且朝著共同的目標前進是我們致力於達成的。 這次請到的王乾任講師有著豐富的社會觀察以及寫作經驗，在網路上也以網名「Zen大」發表過許多精準而深刻的評論，這次王講師將利用他豐富的經驗與大家分享「邏輯」，從邏輯的意義到邏輯的運用，如何讓邏輯進入對話，以搭起有效溝通的橋樑。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 學歷 輔大社會學系 台大社會學研究所 經歷 連鎖書店(採購) 網路書店(主筆) 出版集團(企劃經理) 現任 職業作家(專攻評論與生活小品寫作) 文學獎評審 專業讀思寫文字溝通表達力講師 [在世界的遠方醒來講師－林昕臨] 有沒有一種衝動，想要遠離家鄉看看這個世界？除了跟上旅行團之外，更想要親自用自己的雙腳踏遍各地、欣賞壯麗的山河、遼闊的田園、深邃的海洋，異地的風俗，讓自己的視野不再侷限於區區三萬六千平方公里的小島。然而這樣的渴望卻往往向現實低頭，使我們無法踏出自己設下的界線。 於是我們藉此機會邀請了林昕臨講師來分享他的生命故事。他曾經為了創作靈感、擴展視野，為了看看這廣闊無垠的世界、更為著一個從十七歲開始的夢，決定踏出自己設下的框框，展開「出框」之旅。他曾說:「旅遊可以跟很多人，但生命旅程一定要自己去經歷」。一個人的經歷分享可以是激勵他人勇敢的能量石！框框可能是社會的價值觀、家人的期許、自己內心的膽小與恐懼，希望能藉由這次的分享讓大家獲得更多正能量,學習在逆境中成長且能有「轉悲為喜」的樂觀態度、面對自我內心真實的想法。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＜講師學經歷＞ 學歷－高雄師範大學應用中文學系 經歷 1. 生命教育社社長，吉他社副公關長及副活動長，高師大音樂創作社社員 2. 2012首次500人演講兩場 3. 2012十五天自行車環島1200公里 4. 2013國語文競賽即席演說組 高師大冠軍 2013國語文競賽即席演說組 全國冠軍 5. 2014高師大校慶主持人，畢業典禮司儀 6. 2015世界乒乓球錦標賽主題曲「躍動蘇州」共同作詞人 (與林秋離老師共同創作) 7. 2015高師大畢業歌「六月天」詞曲作者 8. 2016休學一年旅居澳大利亞 - 墨爾本等四大城市 (個人旅行) 9. 2017「出框」演講 - 80場 (今年已進行與已排定之場次) [潛藏的犯罪密碼講師-楊士隆] 我們身處的社會是個由人與人交織而成的世界， 互動也分成非常多種， 有正當的，也有不正當的， 而這些不正當的行為往往會被我們稱之為犯罪。 你是否曾想過，在新聞中看到的那些犯罪者的內心到底在想些甚麼呢? 是否有合理的解釋能告訴我們這些行為背後的動機呢? 這次邀請的楊士隆講師是國立中正大學犯罪防治學系特聘教授兼犯罪研究中心主任， 在中正大學內所開設的相關課程非常熱門，外人想加選還不見得選的到呢。 楊講師除了犯罪心理學外， 也有相當多的犯罪防治、藥物濫用、毒品防治等專業， 他的經歷更是不勝枚舉。 在這次的工作坊楊講師將為我們帶來犯罪心理學專業的內容， 讓我們了解犯罪者的性格與各式犯罪行為的心理， 並且分析社會對犯罪心理的影響， 更利用他在這方面豐富的講學經驗來分析一些你我所熟知的案例， 能夠更充分的理解犯罪心理學這個你我較不熟悉的領域。 -------------------------------------------------------------------------- 美國紐約州立大學(SUNY-Albany) 刑事司法博士 國立中正大學犯罪防治學系特聘教授兼犯罪研究中心主任 [心囚的解放講師-楊雅筑] 我們都身在許多關係裡，不論是職場、家庭、還是親密伴侶，是否有這樣的時候，不管怎麼努力、回應對方的需求，卻總發現自己達不到對方期望，愈來愈疲倦，自我價值感也愈來愈低落。或許，你應該檢查自己是否陷入情緒勒索的互動循環了。 親密關係之間的人總是容易發生情緒勒索，親近的人藉由彼此的感情，迫使對方答應自己要求，讓對方忽略自己不願感受，久而久之變得越來越疲憊，這種情況在華人的世界中屢見不鮮。 講師楊雅筑曾當過特教教師、實習心理師，現在正在心曦心理諮商所的專任諮商心理師。她將用她豐富的經驗，來帶領我們認識、察覺情緒勒索，並且教我們跳脫這樣令人窒息的關係。 ------------------------------------------------------------- (1)現任 心曦心理諮商所 專任諮商心理師 美國正向教養協會認證 阿德勒學派正向教養講師 美國禪繞畫協會認證 禪繞畫合格教師 (2)學歷 國立臺北教育大學 心理與諮商學系碩士 (3)經歷 臺北市私立靜心中小學 特教教師 國立臺灣師範大學學生輔導中心 實習心理師 臺北市私立靜心中小學 實習心理師 和平高中(國中部)輔導員、喬治商職輔導員 曾任 國立中正大學犯罪防治學系教授兼系主任、研究所所長、學務長、副校長、中華民國犯罪學學會理事長

乾眼和眼瞼炎 熱敷眼皮可緩解

2018年04月27日
公開
45

原來阿 醫生也沒法說得很清楚 只叫我要熱敷 連結自下列網頁 http://www.mmh.org.tw/MackayInfo2/article/B313/734.htm 乾眼和眼瞼炎 熱敷眼皮可緩解 ■眼科主治醫師曹友平 當遇到患者主訴眼睛疲勞，或者是被診斷為乾眼症或眼瞼炎的病人，眼科醫師除了處方藥物之外，也會要求病人熱敷眼皮。但是熱敷眼皮的重要性常被忽視了。希望能透過本文的探討，讓大家瞭解熱敷眼皮如何改善病情。 熱敷在物理治療中，主要靠增加局部血流，改善組織內氧氣含量，以及降低造成發炎的化學物質，減低局部的酸痛感覺。在眼部熱敷也有同樣的效果。除此之外，眼皮熱敷可以經由下面所述機轉，改善乾眼的症狀。 眼睛很容易疲勞，這常是由乾眼症或眼瞼炎造成，當然也有可能是因為老花眼。要先排除這個可能性。 乾眼症 現代人許多奇怪的症狀都是由乾眼症造成的。除了乾澀之外，還包括眼睛疲勞、視力好好壞壞(暫時性模糊)、眼睛異物感(砂砂的)、突然流淚(反射性流淚)，有的人甚至會引起頭痛，這些症狀也有可能表示其他一些嚴重疾病，所以要先請眼科醫師和神經內外科醫師診斷，在排除更嚴重的疾病可能性後，把乾眼症當作可能的原因來處理。 乾眼症是指眼角膜上的淚水不足，有可能是淚腺製造淚水不足，也有可能是淚水揮發太快，淚水不足可以用人工淚液來補充，淚水揮發太快可能來自空調造成的室內空氣乾燥或長期用眼太專注，忘記眨眼，這些可以分別針對問題原因來解決。 而另一個重要的淚水揮發太快的原因，就是淚水內油脂成份不足，使眼淚容易揮發。主要是因為麥氏腺功能失常，沒有足夠的油脂進入淚水中。我們可以想像成油脂會形成一層保護膜在淚水上層，減緩淚水揮發。 麥氏腺功能失常(Meibimian gland dysfunction) 淚水內的油脂成份是由眼皮內的麥氏腺所分泌，麥氏腺縱向分佈於眼皮內層的結膜下，開口位在眼瞼邊緣，睫毛根後方。麥氏腺是一種皮脂腺，它所分泌的脂肪會混入淚液中，減緩眼淚揮發，使眼睛保持溼潤，麥氏腺分泌的油脂溶化點在32°C，而在體溫37°C下會保持液化狀態。因年齡增加產生的荷爾蒙變化，也會使麥氏腺功能失常。 慢性麥氏腺發炎時，油脂會滯流濃縮，油脂溶化點升高到35°C，黏滯度升高，不易排出，如果有大量油脂要排出，比如吃太油，生活不正常等就有可能累積進而囤積。 這會帶來兩個問題：第一，是沒有足夠的正常油脂混入淚液中，而使眼淚容易揮發造成乾眼。第二，則是囤積在眼皮內層的油脂造成腫脹和疲倦的感覺。 三分之一的年輕眼科門診病人和三分之二的老年人都有不同程度的麥氏腺功能失常，許多被診斷為慢性結膜炎的病人，真正的病因其實是麥氏腺功能失常。 眼瞼炎 麥氏腺功能失常嚴重的時候，會造成麥氏腺的出口被油脂和皮屑堵塞住，油脂氧化產物及寄生於油脂內的微生物會造成局部發炎。患者眼瞼發紅，有燒灼感，乾眼患者會覺得中午以後，乾澀和異物感等不舒服隨著時間愈來愈嚴重，而後眼瞼炎和麥氏腺炎患者則是一早睜開眼就不舒服，主要的困擾是眼瞼邊緣的燒灼感。 針對麥氏腺的出口被油脂和皮屑堵塞，可加以熱敷，必要時可配合使用眼瞼清潔的動作，也可用乾淨棉花棒沾稀釋的嬰兒洗髮精來清潔。不論何種方式，都應該先經過眼科醫師的說明和示範，免得傷害到眼睛。 熱敷的方法 基本上只要能讓眼皮及眼眶溫度升高的方法都可以，理想的熱敷應該在40℃到45℃之間五分鐘，最重要的是注意安全，其次是方便性。因為這是一種保養工作，有可能需要長期實施，太麻煩的方法往往讓我們偷懶，在熱敷前要洗淨雙手，熱敷後徹底洗臉，完成後可依膚質擦上適當保養品。 熱毛巾 這應該是大家最先想到的方法。一定要用煮沸過的水，未煮沸過的水或溫泉水內，可能會有危險的微生物。溫度太高的時候毛巾不能直接接觸眼皮，糖尿病或周邊神經功能不好的病人，則要小心燙傷。 熱水杯 在馬克杯中加入八分熱水放在桌上。坐在桌邊，雙手放在桌上，支撐上身前傾，低頭，使眼睛在杯口上方10公分處。閉眼以熱氣加熱一邊眼皮及眼框。眼皮一有熱的感覺時(約5-10秒)，就換另一眼。如果感覺燙，就表示水溫太高，兩眼輪流總共五分鐘，中間每分鐘要休息一下，並稍微按摩一下眼皮，幫助油脂排出。這個方法要彎腰低頭，也要預防熱水杯打翻造成腿燙傷，所以不適合行動不便的患者。 紅外線燈 不會造成皮膚燙傷而可達到加熱眼皮深層的效果。 眼睛熱敷墊 可與醫師討論評估使用電熱敷墊和化學熱敷墊的可行性。 如何增加熱敷的治療效果： 1.要持之以恆。眼科醫師在眼皮手術中常見到病人麥氏腺積滿了一條條像粉刺一樣的油膏，這些油膏可能是多年積聚而成，因此也不能期望熱敷幾天後就消失，多數患者在熱敷一段時間後覺得眼睛舒服了，就可以不必再熱敷。一旦麥氏腺再度積滿油膏，不舒服的症狀自然就會再發生。 2. 減少吃油炸的食物。 3. 保持生活正常，並戒菸及減少熬夜。 4. 勤洗臉，尤其是鼻頭可以摸到油的人，油脂分泌暢旺，一定要勤洗臉。洗臉時可以閉緊眼睛，用指腹輕搓眼睫毛幾下，因為熱敷和按摩所擠出的眼皮油脂，會跑到睫毛上，正好可以洗掉。 平時眼皮油脂就會積聚在睫毛上，變成微生物的食物，微生物的排洩物又造成眼瞼燒灼感、發紅、發癢和脫屑，就是一種眼瞼炎。熱敷和清潔眼睫毛可以減少眼瞼炎的發生和嚴重性，不過一旦發生了眼瞼炎，就要由眼科醫師指導，清潔眼瞼。 熱敷注意事項 熱敷前一定要先將隱形眼鏡移出，熱敷時一定要閉眼，以免眼角膜燙傷，記得眼皮才是熱敷的對象。且未經眼科醫師徹底檢查，並且討論過適合的熱敷方法前，最好不要冒然熱敷。 不宜熱敷的情況包括： 1.眼睛有紅腫、痛、持續流淚、大量分泌物(眼屎)。 2.不明原因視力模糊。 3.心臟病患者要注意溫度變化帶來的壓力。 4.糖尿病患者要小心燙傷。 5.眼睛撞傷應先冰敷止血消腫一到二日。 6.不要因為效果沒有很快出現而增加溫度。 7.過去因此而燙傷眼皮者。 8.熱敷的溫度不應該超過45°C 而且應該先用手腕皮膚測試過再放到眼皮上。 9.不可用微波爐加熱毛巾，因微波爐加熱不均勻，可能會因為手摸到較低溫的部份而使眼皮被較高溫的部份燙傷。