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《聰明選食材•健康迎新年》 選購年貨把握四要項-自由時報1030111記者鍾麗華�台北報導
農曆春節即將來臨，各地年貨大街陸續開鑼。食藥署昨教導民眾選購年貨，應掌握「4要項、5原則」並注意有效期限，其中有效日期標示須以不褪色油墨打印，不能以標籤黏貼，民眾也可以觀察是否有塗改痕跡。
台北市餐飲業職業工會理事長林金城表示，今年各種乾貨、食材普遍上漲1到2成，為避免花大錢，卻買到劣質品，一定不要買來路不明的年貨，盡量買完整包裝。如是散裝食品，則要注意品名與原產地，同時要用鼻子聞聞看是否有異味，如有試吃最好吃吃看，才知道味道好不好？「貨比三家不吃虧，但絕對不要貪小便宜」。
玉喜飯店主廚盧錦桃指出，民眾過年愛吃的烏魚子，最好挑選越大片越好，卵比較大、比較成熟，而且血管清楚，如發現變形，就可能是放太久；干貝則是日本的比中國好，日本的干貝比較圓、顏色深，形狀規則；香菇最好選擇深黑色，花菇則要紋路分明，台灣的香菇最好。
至於竹笙要有彈性，挑選整株完整，避免受潮，顏色過白以及有刺鼻味；烏參則應乾爽，不要挑選摸起來比較軟的，刺越多、越長、越密集的品質較佳；好的筍乾不宜太乾；堅果則要留心色澤與氣味，最好詢問保存期限與製造者。
食藥署副署長姜郁美提醒選購時要留意4要項，包括確認包裝外觀是否破損及效期、掌握先「看」後「聞」順序、忌大量囤積食物、注意販售場所衛生。調理食品應遵守「五要」原則，即「要洗手」、「要新鮮」、「要生、熟食分開」、「要徹底加熱」與「要注意食品保存溫度」，避免食品交叉污染。
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食安亮紅燈 六招自保-中華醫藥網1030112《2014/01/11 19:26》記者黃微芬�台南報導
過去 1年國內食品安全頻亮紅燈，從廉價醬油到順丁烯二酸、使用過期原料、有機米含農藥、到油品混充及違法添加銅葉綠素事件，造成人心惶惶，民眾除期望政府把關更嚴格、業者良心與知識再提升之外，奇美醫院企劃管理部高專彭巧珍主張，民眾更要懂得自保之道，才能確保食安。
值此年節將近，家家戶戶準備採買年貨之際，彭巧珍特別提供自保六招供大家參考：
1、詳讀食品包裝標示：辨認國家認證標章（ CAS、 GMP）、廠商地址及產地等資料、辨認商家出示之合法材料證明、多熟悉食品添加劑、核對保存日期等。
2、選擇優良來源：如傳統釀造醬油不經酸水解步驟，就不會有 3-MCPD產生。合法廠商較不會超量使用或非法使用添加劑。
3、選擇材料原態、少加工製品：選用生鮮食材可減少防腐劑、保色劑等添加物質，也可預防劣質品經加工掩蓋。
4、散裝食品多探詢來源：傳統市場較多為無包裝之食品，可探詢上游來源及查看大包裝標示。
5、自己動手做：外買珍珠奶茶 1杯，不如自己動手用茶葉泡茶、用生鮮水果製作健康果汁或冰品。
6、多看、多聽、多聞：用眼多看攤家擺放的油桶是否為合格油品、炸油是否顏色過深或有白煙或粘稠度過高、是否有異常浸泡食品動作、是否有異常食物顏色及性狀，用耳探聽鄰近業者或消費者評價，用鼻嗅食品是否有油耗味、腐味、刺鼻化學味。
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吃菇類幫助免疫 腎不好別亂吃2014/01/10【台灣新生報�記者李叔霖�報導】
菇類種類眾多，靈芝、牛樟芝都是人們熟知的珍貴藥用菇類。中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師蘇珊玉今天表示，有些菇類具有增進人體免疫能力的作用，以常見的藥用菇類靈芝來說，可以治肝病、消火氣，現代醫學研究發現，靈芝可以治療B、C型肝炎，以及提升癌症患者的免疫力。
蘇珊玉醫師指出，另以牛樟芝而言，也有保肝、抗癌等作用，屬於台灣特有種，是一種生長在牛樟樹上的真菌，而牛樟樹為保育類植物，所以牛樟芝並不常見，也相當地珍貴。
雖然牛樟芝含有鍺、多醣體、三帖類等抗癌的成份，不過其中的鍺具有毒性，腎功能不好的人千萬不能吃，因為吃太多牛樟芝只會讓腎病惡化。至於腎不好的癌症患者能不能吃牛樟芝來對抗癌症，其實值得深入去探討，畢竟癌症、腎病之間孰輕孰重？如何治療？仍有待研究。
蘇珊玉醫師進一步指出，牛樟芝大約一、二年就可以生長到十公分左右，藥效要看體型大小，小的並不好，大的都差不多。值得一提的是，很多菇類生長時會產生毒蛋白，通常可食菇類經過水煮一段時間後就能夠解除毒性，但野生香菇經過水煮後仍除法解毒，所以民眾看到野生香菇不要隨便採來吃，以免中毒。
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銀髮族天冷保健 控制熱量、多補鈣【聯合報╱記者游仁汶�基隆報導】
冬天天冷，常讓人懶得動又直吃東西，容易發福又造成身體負擔。營養師指出，除了一般人，老年人在冬天更要注意飲食均衡，尤其多攝取豐富鈣質及膳食纖維，才能讓牙齒、骨骼強健且幫助消化。
衛生福利部基隆醫院營養師李琳蕙表示，老年人日常飲食要注重均衡，還得顧及到食物咬不動、食欲較差等問題。她建議65歲以上的老年人，要依「生活活動強度」的不同，攝取不同分量的食物。
例如日常多以靜臥或看電視等靜態活動為主的老年人，生活活動強度屬「低」，男性建議每天攝取1700大卡熱量、女性1400大卡。若會下廚、開車或打電腦，強度屬「稍低」，男性建議熱量攝取1950大卡、女性1600大卡。至於會外出散步、購物、打掃家裡，強度則為「適度」，男性建議攝取2250大卡、女性為1800大卡。
老年人注意熱量攝取量之外，還要注重鈣質與膳食纖維的攝取量。喝牛奶、吃小魚乾以及糙米、燕麥等富含膳食纖維的食物，鞏固牙齒、骨骼，並且幫助消化、排便。
米飯、麵條、番薯等「全榖根莖類」僅提供澱粉營養，每天吃適量即可，以免體重及血糖上升太多。「豆魚肉蛋類」每天要吃1份，如1顆雞蛋、半盒包裝豆腐或240西西豆漿，攝取了足夠蛋白質，肌肉才會有力氣。每天還要吃半碗分量的蔬菜、2碗分量的水果，並以吃堅果來取代油脂。
李琳蕙說，「銀髮族」的飲食要均衡，三餐也要定時、定量吃，還要養成活動及動腦的習慣，讓生活過得健康沒負擔。【2014/01/13 聯合報】@ http://udn.com/
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睡眠不足 易傷害大腦2014/01/10【台灣新生報�記者陳敬哲�報導】
跨年剛過，短短不到一個月的時間，緊接著就是農曆年假，很多人都會安排狂歡，親朋好友聚在一起相互祝福，希望新的一年能夠快樂、平安、順遂，歡愉的氣氛中常少不了酒品助興，可是一旦喝太多，隔一天不但頭痛難耐，還會引起失眠，根據研究，只要一天失眠或睡覺時間不足，大腦就會有一定傷害。
大腦會在睡眠時清除廢物
曾經有則報導喧騰一時，大腦會藉著睡眠清除廢物，當進入熟睡期後，腦細胞會縮小體積，方便液體流動，去除一整天生產的廢物，降低大腦病變機率，例如失智症，反向推斷，長時間睡眠不足，大腦就有可能受到傷害，增加失智症罹患風險，此外，免疫能力也可能因此下滑，讓其他疾病的威脅增加。
可能導致記憶障礙
瑞典烏普薩大學的研究團隊，召集了一群受測者將他們分成二組，其一讓他們保持清醒整晚不睡，另外則是維持良好的八個小時睡眠，接著抽取血液檢驗，結果發現，睡眠不足組別的檢體中，有傷害大腦的物質，會破壞大腦的神經連結，導致反應變慢，甚至影響記憶形成，讓短期記憶無法轉為長期，形成記憶障礙。
增加失智風險
研究學者解釋，大腦裡有數不清的神經相互串連，讓大腦可以掌控肢體、產生思考、形成記憶等，一旦神經受到損傷，任何功能都可能受影響；記憶也是神經連結，當大腦有短期記憶後，必須讓產生記憶回路，才能夠成為長期記憶，一旦睡眠不足破壞這項過程，記憶能力自然不好，長期失眠會提升失智症風險。
要找出原因
因此研究團隊強烈建議，每個人都一定要保持良好的睡眠，才能夠維持白天工作效率，大腦更能快速思考，同時降低失智症罹患機率，年紀大的長輩，許多人都有晚上難入眠的問題，絕對不要放任不管，要就醫找出原因，改善睡眠品質，避免大腦受到傷害，逐漸提高生活品質，免於失智症困擾。
國內專家意見
新光醫院家醫科主治醫師江柏欣表示，睡眠不足確實會影響記憶力與精神集中度，曾有研究調查，三十個小時沒有休息，開車的危險比喝酒還高，因此提醒民眾，一定要有規律休息時間，不過年節假期較長，提醒民眾不要打亂生理時鐘，還是要準時睡覺與起床，才能讓白天精神穩定。
新光醫院胸腔內科主治醫師林嘉謨表示，睡眠能夠幫助短期記憶成為長期記憶，曾有實驗證實，睡前讀書，有良好的睡眠後，再進行相關測試，發現分數比熬夜的人高出許多，建議民眾，如果隔幾天要考試，千萬不要熬夜唸書，分數不會比較高，反而還會讓專注能力與精神更糟。
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每天多走2000步 降10%心血管病風險【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】
要保護心血管，和緩、持之以恆的運動，比激烈運動更有幫助。國外已有研究證實，每天只要多走2000步，就能降低10%的心血管疾病風險。專家推薦太極拳，溫和訓練心肺耐力，並可增加下肢穩定性，預防老人跌倒。
有些中老年人年輕時候有運動習慣，對激烈運動不以為意，但師大體育學系教授蔡虔祿說，跑步衝刺或是拳擊、打籃球等競技項目，對心肺壓力較大，加上肌力會隨年紀下降，一旦開始出現運動傷害，就不宜再做。例如從學生時代開始打籃球，但中年後運球、跳起來投球卻導致受傷，就是身體發出警訊，應調整運動項目。
從體適能的觀點來看，蔡虔祿建議對中老年人較合適的項目，走路最容易進行，不管散步、快走、戶外健行都不錯，或是跳交際舞、國標舞、元極舞、外丹功等。
蔡虔祿最推薦太極拳，打完一輪108式需20到30分鐘，有一定的活動量，可以訓練心肺能力，而且下肢站穩，可預防老人發生跌倒意外，並保護骨頭、預防骨鬆，又能按照自己的節奏，即使是中風患者以太極拳復健，都能增加肢體的靈活程度。
高血壓學會秘書長王宗道說，和緩運動比激烈運動較不「傷心」，對身體更有幫助。他也說，有運動習慣者常自覺自己身體不錯，但不要忽略定期量血壓，以免血壓突然飆升而不自知。【2014/01/12 聯合晚報】@ http://udn.com/
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嘴唇乾裂 別用手直接撕乾皮2014/01/10【台灣新生報�記者鄭綿綿�報導】
冬天天冷、氣候乾燥，容易造成嘴唇出現脫皮、乾裂等問題，應注意保護嘴唇。適當保養，像是可使用有助保濕作用的護唇膏，避免辛辣刺激物等，達到滋潤、保護效果。
嘴唇乾裂常見成因
天冷環境乾燥，身體容易缺少水份，造成嘴唇乾裂，應適當補充水份，容易形成唇紋明顯與嘴唇乾裂。還有，本身營養攝取缺少維生素，應配合多吃新鮮蔬果。如豆芽、油菜、白菜等，增加維生素B；香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可幫助滋陰生津，以及補充維生素A、B，有助改善嘴唇乾裂。
以及若常舔嘴唇，也容易造成惡性循環，舔嘴唇容易造成刺激性皮炎，主要是唾液所致。其實舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來含有較少的水分，使得嘴唇更感乾燥。形成反覆乾燥，最後就可能在唇部造成了類似濕疹的後果。此外，經常舔嘴唇也容易造成唇角發炎。當用舌頭舔嘴唇時，會在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的成份，可能引起唇角發炎。
嘴唇乾裂保養原則
嘴唇乾裂時，唇部出現乾皮時，應避免直接用手撕除。可先用熱毛巾敷唇3至5分鐘，再用柔軟的軟刷輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上潤唇霜，也應注意避免馬上抹口紅化妝品，以免傷害唇部柔嫩的皮膚。平常需要經常騎車者，可戴個口罩能擋住外面的寒風，幫助保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。
專家看法
皮膚科醫師趙昭明表示，嘴唇是相當為敏感的部位，若缺水會造成小皺紋、乾裂、脫屑外，還容易導致嘴角炎，如經常進出室內外溫差大，更容易造成這類問題。在乾燥的環境中最好使用高保濕成分的唇膏、唇蜜，有助改善脫皮現象。以免避免用手撕裂嘴唇的皮，以免導致疼痛、流血，甚至感染。
注意事項
乾燥、風大的時候出門前，可先擦護唇膏或戴上口罩。平常應少吃辛辣的食品，吃過會導致嘴乾裂。
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魚刺梗喉別吞物 傷血管恐要命-中華醫藥網1030116《2014/01/15 17:14》記者汪惠松�台南報導
過年期間往往因飲食型態改變導致異物梗塞，奇美肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣 15日提醒，若不慎魚刺梗喉時，切忌吞飯或吞服其他食物試圖將魚刺吞下去，應請耳鼻喉科醫師處理，以免食道穿孔或傷及血管破裂，嚴重可能危及生命。
謝秉欣表示，異物梗塞是年節常見的食道疾病，又以魚刺或肉塊最常見。傳統年節習俗中，年夜飯的魚象徵年年有餘，因此通常都是大隻的帶骨全魚。一般來說魚越大隻刺就越粗越長，一不小心就有可能魚刺梗喉。年長者應細嚼慢嚥，避免過於乾澀肉類，以免食道梗塞。
他說，過年期間的菜色往往口味較重，如糯米、肉類或油脂等延緩胃部排空的食材，均易誘發胃食道逆流，另甜湯、飲料等也易導致發作。建議有胃食道逆流病史年節期間應控制甜食攝取，避免暴飲暴食，也要避免吃完消夜後立刻上床睡覺，以免胃酸倒流。
典型的胃食道逆流症狀包含胸口灼熱（俗稱火燒心 )、胸悶胸痛或喉頭灼熱。部分病人會有喉嚨異物感或有胃酸逆流至咽喉，嚴重者甚至會導致食道狹窄而引發吞嚥困難。這些症狀往往於飯後出現，躺下時會加劇。
如果平常胃食道逆流發作頻率就已經很高，謝秉欣建議可以先就診取用預防性的藥物，以免年節期間就診不便。
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日跑廁所50趟 婦人膀胱感染全是膿-自由時報1030116記者林惠琴�台北報導
65歲的周太太從事餐飲業多年，練就一身憋尿功夫，有時忙碌起來，一天只跑2次廁所，但5年前身體開始出現變化，飽受頻尿之苦，怎麼樣也「凍未條」，最多一天可跑50多次廁所，經查原來膀胱全是膿，醫師提醒，如果每天上廁所次數超過8次，可能就要小心了！
中山醫院董事長、婦產科醫師陳福民表示，周太太長期憋尿導致膀胱脹大，上個月就診時膀胱已是一般人的2-3倍大，不只產生裂縫增加細菌入侵機會，也影響肌肉收縮，造成尿液解不乾淨，進而出現頻尿情況，最嚴重可能會引起細菌感染，造成敗血症，所幸早發現、早治療，免於死亡風險。
陳福民指出，周太太因害怕內診而未就醫，結果5年來飽受頻尿之苦，曾經一天小便50多次，擔心出外找不到廁所，因此退休後都不敢輕易出門，建議女性要改變就醫觀念，否則小病也會拖成大病。
陳福民強調，常見的頻尿原因包含喝太多水、咖啡因或懷孕、年齡老化、精神緊張、泌尿系統出狀況，影響女性頻尿的原因還有陰道炎、子宮肌瘤或子宮下垂，因此不可忽視，最好定期接受婦科內診或小便檢查。
若一天小便次數超過8次、不到2小時就要跑廁所，或是晚上入睡後，還要爬起來解尿2次以上，就是頻尿現象，最好儘快就醫。
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尿解不乾淨 細菌感染釀敗血症-中華醫藥網1030116《2014/01/15 16:42》記者黃興文�台北報導
70歲林姓婦人平時有憋尿習慣，加上生產後遺症導致子宮下垂，近年來，白天跑 20多次廁所，晚上也達 10次；上個月突然高燒不退，診斷是尿液解不乾淨，引發細菌感染敗血症。
台北中山醫院婦產科醫師陳福民表示，頻尿雖不是病，卻有可能引發致命危機，同時也是泌尿系統出問題的徵兆，千萬別輕忽而延誤治療。
陳福民指出，這名婦人上個月突然發高燒、全身無力，送到急診，小便檢查發現有細菌感染，導尿管檢查結果都是膿，診斷是因為長期頻尿、尿液解不乾淨，引起膀胱細菌感染造成的敗血症，幸好發現得早，經藥物治療後逐漸恢復正常。
陳福民說，頻尿是症狀，並不是疾病。原因包括喝太多水、咖啡因或懷孕、年齡老化等。病理性因素則是糖尿病、腎臟病及膀胱炎等，甚至精神壓力、緊張性格等。
他說，如果 1天小便次數超過 8次，或不到 2小時就要跑廁所小便，或晚上睡著後還要爬起來解尿超過 2次，都可稱為頻尿。頻尿的病因複雜，容易被忽視或誤診，嚴重影響生活品質。
陳福民提醒，正常解尿膀胱殘留的尿液不會超過 10c.c.，但頻尿患者通常因尿液解不乾淨，加上女性尿道較短，囤積餘尿就引起細菌感染、發炎，長期恐引發敗血症，恐危及生命。最好的方法為定期接受婦科內診，或小便檢查，視情況輔以膀胱鏡或尿路動力學檢查，對症下藥。
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長年便秘 腸道截彎取直解不便-自由時報1030116記者謝鳳秋�台中報導
43歲的林小姐從嬰兒期就有便秘，年紀愈大愈嚴重，瀉藥也愈吃愈多，檢查發現禍首是乙狀結腸「九彎八拐」異常彎曲，長期吃瀉藥導致腸道出現抗藥性黑點，手術截彎取直，終於解決43年「不便」問題。
林小姐表示，曾聽媽媽說過，她從襁褓時大便就沒「順暢」過，最難忘的是，她上學時要做糞便檢體檢查，因為「大」不出來，緊張到哭；出社會一週才解便一次，曾試著吃多纖食物仍未改善。
這幾年便秘愈來愈嚴重，為排便吃瀉藥，惡性循環變成不吃藥就更不會排便，劑量愈吃愈重，不吃又不行，像吸毒一樣陷入兩難，直到日前公司健檢才發現腸壁比一般人厚，又有貧血現象，進一步到台中慈濟醫院檢查，才查出便秘真相。
大腸直腸科主任邱建銘指出，電腦斷層、大腸鏡、大腸攝影發現，林小姐大腸掉到直腸和子宮中間的凹陷處，已快到肛門口的地方，糞便往下走，必須要走到很下面，又往上走，才再往下走，「九彎八拐」的路線，造成部分乙狀結腸迂迴曲折，糞便不容易通過，導致便秘。
林小姐接受腹腔鏡乙狀結腸切除術，切除彎曲多餘的乙狀結腸50公分，拉直腸道，她說，現在每天都會排便，「順暢」的感覺真好。
邱建銘說，廣義的大腸包括結腸和直腸末端，長約120到140公分，女性的骨盆腔較大，腸子過長又彎曲，容易便秘。林小姐長期服用軟便劑、瀉藥，導致大腸蠕動功能降低，連帶胃、小腸受影響，大腸黏膜細胞產生黑色素沉澱，使腸道神經變遲鈍，加重便秘。
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便秘40餘年 元凶竟是腸太長-中華醫藥網1030116《2014/01/15 17:17》記者楊文琳�台中報導
林姓女子被便秘問題困擾 40餘年，年紀愈大症狀愈嚴重，瀉藥愈吃愈多，如廁問題還是輕鬆不起來；檢查發現禍首竟是腸子天生長度異於常人，經以手術將腸道截彎取直，解決多年「不便」，還她「順暢」人生。
林姓女子便秘病史最早可追溯到襁褓時期，她聽媽媽講還抱在手上就沒「順暢」過，最難忘的是，上學後要交糞便檢體，她因為「大」不出來，緊張到哭。
出社會後， 1週解便 1次成為慣例，即使嘗試多纖食物，便秘仍未改善。這幾年，便秘愈來愈嚴重，為能排便而吃瀉藥，結果一不吃藥就更不會排便，她擔心劑量越吃越重，但不吃又不行，簡直像吸毒，讓她陷入兩難；直到公司例行健檢發現她腸壁比一般人厚，進一步到大腸直腸科檢查，才查出便秘元凶竟是腸道太長。
台中慈濟醫院大腸直腸科主任邱建銘指出，透過電腦斷層與大腸鏡、大腸攝影發現，患者的腸子彎得一塌糊塗，大腸掉到直腸和子宮中間的凹陷處，已經快到肛門口；糞便往下走，必須要走到很深、很下面，先往上走、再往下走，九彎十八拐造成部分乙狀結腸迂迴曲折，使糞便不容易通過，導致便秘。
他說，女性的骨盆腔較大，腸子如果又過長，就容易便秘。值得注意的是，患者長期服用軟便劑，以致大腸蠕動功能降低，連帶胃和小腸受影響，腸子裡已出現一點一點的黑點，顯示她長期依賴藥物刺激腸道，大腸黏膜細胞產生黑色素沉澱，使腸道神經變遲鈍，加重便秘惡性循環。
經以腹腔鏡乙狀結腸切除術，切除彎曲多餘的乙狀結腸 50公分，腸道拉直後，彎道不見了，林姓女子說，現在每天都會排便，感覺真好。
邱建銘提醒，便秘與飲食習慣、水分攝取、運動量是否足夠等有密切關係，維持良好生活習慣，適當休息、放鬆與運動，達到減壓效果，多補充蔬菜水果，促進腸胃蠕動，才能遠離便秘。
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41歲高血壓男 打電玩腦中風-中華醫藥網1030114《2014/01/13 18:28》記者陳金旺�台中報導
一名 41歲男子在電子遊樂場打電玩時突然腦中風倒地，意識不清，幸遊樂場距醫院僅 200公尺，幾分鐘內就緊急開顱手術。澄清綜合醫院神經外科主治醫師廖本立表示，有高血壓病史因天冷加上打電玩緊張刺激，引起血管和肌肉不當收縮，很容易導致出血性腦中風。
這名男子體重 140公斤，有高血壓病史，經常下班後就到電子遊樂場打電玩，有時玩到深夜才回家；上週晚間打電玩時突然倒地、嘔吐，立即不省人事，因遊樂場位在地下室，加上患者太胖，無法立即送醫而向 119求救，大家合力才將患者抬上救護車。
醫師廖本立指出，男子送急診室時，生命跡象為睜眼反應 4分、運動反應 4分、說話反應 1分，綜合昏迷指數為 9分，屬中度昏迷。電腦斷層發現左側顱內出血，立即進行開顱手術，經加護病房觀察照護後，已轉出病房照護，預計近日出院。
廖本立表示，天氣冷，是腦中風的高峰，腦中風不是老人家的專利。他提醒，年輕高血壓又喜愛打刺激電玩的民眾要提高警覺，由於太專注又處於刺激興奮的電玩情境中，加上天冷未做好保暖，幾小時的電玩激戰後，有可能因身體的血管和肌肉加速收縮而引起腦中風，一旦延遲就醫，死亡率很高。
廖本立強調，長時間打電腦或姿勢不良，有時候也會因血管不通而引起梗塞性腦中風，不論打電腦或打電玩，都不宜時間太長，尤其有高血壓、高血脂、高血糖的三高患者冬天更要注意保健。
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愛吃零食喝飲料 2度中風-中華醫藥網1030114《2014/01/13 20:41》記者翁順利�台南報導
台南市立醫院近來出現 3名案例因長年密集吃零食或喝甜味手搖飲料造成腦中風，住院治療甚至偷吃偷喝，直到二度中風入院，才改掉陋習，雖保住性命，但仍失能，還無法恢復工作。
市醫神經內科主任曾瑞昌說，不久前出現 2例 3、 40歲的上班族男子，因覺得喝開水沒味道，每天喝茶攤的手搖紅茶或綠茶取代開水，加上喜歡抽菸，最近突然中風前往醫院求診。
曾瑞昌指出，另一案例則是 53歲男子有糖尿病、高血脂病史，因工作繁忙，很少運動，卻不喜愛喝水，愛看電腦和電視，並每天都吃單一品牌的零食。
此患者平日偶爾會頭暈，但他以為是工作太累，後來出現頭暈、全身無力、步態不穩、視力模糊，撐到打電腦手不靈活，而到市醫求診，因符合腦中風徵兆，住院實施腦部磁振造影（ MRI）、 64切電腦斷層血管攝影、頸部超音波檢查，確認是右頸動脈狹窄，造成右大腦梗塞。
經藥物治療，第 3天已復元，堅持出院，但沒補充足夠水分，仍常吃特定的甜味零食， 4天後，講話不清，無法走路，而再度中風住院，初期不斷埋怨怎會這樣，更與家人吵架，卻照樣買外食便當和吃零食。
中風中心根據前例的輔導經驗，由個管師蔡佳靜深入勸導，搭配復健、中醫針灸、營養調配，經過 3週，病人不再「偏食」，可拄杖走路出院，門診追蹤治療 1個多月後，已可自己行走。
這名患者在住院期間曾神智昏沉而摔傷，出院後 1個月都戴安全帽防跌，連去年 11月回診時也不敢脫掉，直到 12月才不再頭暈，他向醫師坦承很懊悔自己荒唐的飲食習慣，誤了健康和工作。
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腦中風自救 醫：送醫最有效-中華醫藥網1030114《2014/01/13 19:08》記者翁順利�台南報導
坊間流傳許多急症腦中風自救偏方，包含按壓手指、捏人中、刺指腹或耳垂放血，台南市立醫院指出，這些做法都缺乏科學實證的依據，正確的做法是發病時立即通報 119送醫，以掌握救命的黃金時機。
市醫副院長陳怡指出，流傳的腦中風偏方無奇不有，但醫界都還無法證明有效，大家還是不要自作聰明，以免延誤急救的時效，甚至造成副作用，影響醫院給予血栓溶劑急救時的效用。
最常見的中風對策就是不斷捏人中（上唇正中的凹痕）、按摩手臂，希望能舒暢血流，然而腦中風主因是頸動脈狹窄造成腦動脈梗塞，或是腦動脈破裂、剝離造成的缺血性中風或稱腦溢血，都與動脈遠端無直接關聯。
陳怡表示，許多腦中風患者送到醫院急診室時，常可出現手臂被按摩到發麻或瘀青，或者耳朵、指腹血淋淋，即使符合給予血栓溶劑，也可能會減損療效。
臨床上，許多腦中風患者發病時血壓常會高達 170、 180，若任意放血，則手指出血或其他器官出血副作用的機率大增。
神經內科主任曾瑞昌則說，最近還有美國友人寫信來詢問以針刺指腹放血，緩解腦中風血壓的可行性。
他表示，查詢市醫中醫科則回復中醫的正式療法並無針灸放血的正式醫療流程，只能算是搭配性的民俗療法。
曾瑞昌建議，發生頭暈、走路不穩的急症腦中風徵兆時，第一時間就是通報 119送往大型醫院急救，等待救護車到達的空檔，讓患者平躺，避免嘔吐阻塞或嗆到呼吸道。
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氣溫驟降 腦中風患者增-中華醫藥網1030115《2014/01/14 16:36》記者林相如�佳里報導
氣溫驟降，中老年人中風的比例增高，佳里奇美醫院急診室近來病患增加不少，以心血管疾病的患者居多，連續 2天已有 8名患者被診斷出罹患急性腦中風，男女各半，年紀在 45到 83歲間，醫院呼籲民眾要注意保暖，降低中風發生機率。
佳里奇美醫院表示，這些患者主要症狀幾乎都是單側肢體無力、口齒不清，甚至合併意識不清，經過奇美醫療體系的急性腦中風診治標準作業流程快速診斷和治療後，目前均已收治在神經內科病房，進行後續觀察和治療。
該院指出，台灣腦中風的盛行率約為千分之 3，隨著年紀越大，又有高血糖、高血脂、高血壓的病人，如再加上氣溫急遽降低，就容易引起腦中風。症狀可能有單側肢體無力或麻木、臉歪嘴斜、口齒不清、意識改變、頭痛、頭暈、步態不穩及視力障礙等。
該院表示，腦中風可區分為缺血性和出血性 2種，其中缺血性腦中風病人若能在黃金 3小時內儘早診斷，經醫師評估合適的病人施打血栓溶解劑後，約有 3成的病人肢體無力症狀會在短時間內顯著改善，但約有百分之 5到 7的病人，可能出現腦出血的併發症。
佳里奇美醫院提醒，當發現親友出現中風症狀，應馬上打電話給一一九，由救護車就近送到適當的中風急救責任醫院，在急診室進行快速的診斷和治療。為了防止中風，家中長輩在氣溫驟降的季節務必適當保暖，若不幸發生中風症狀，也要儘速就醫，才能將中風的後遺症減到最低。
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冬季痛風易發作 應切實服藥-中華醫藥網1030116《2014/01/15 17:04》記者翁順利�台南報導
痛風在冬季格外容易發作，尤其患者動少吃多，症狀更會加劇，台南市立醫院藥劑科提醒患者應切實服藥，方能順暢過冬。
市醫藥劑科藥師蔡富丞說，因尿酸沉積在關節部位造成的痛風一旦形成，在四季起風時就會發作，均有藥理和臨床的依據，患者不可掉以輕心。
夏天的痛風發病時機，約為血清尿酸濃度超過 7單位以上，但冬天時，氣溫只要在攝氏 20度以下，血清尿酸濃度超過 6以上，病人的關節處會出現結晶，造成關節部位出現紅、腫、熱、痛的發炎反應，而導致冬天成為痛風的好發季節，最近低溫頻頻，患者尤其要小心。
同時，在飲食方面，天氣冷往往吃多動少，而食用了許多「高普林」的食物，或是藉由喝酒取暖，這些都會使痛風更容易發生。
痛風通常並不會立刻出現異狀，甚至反而會於尿道形成腎結石、輸尿管結石、膀胱結石的併發症，讓患者誤判，因而防不勝防。
蔡富丞指出，有些痛風患者在病情穩定時，就會疏忽或放棄持續用藥，然而治療痛風的藥物可迅速、溫和地終止急性痛風關節炎的發作、預防痛風關節炎的復發，及防止因尿酸鹽結晶沉積於關節、腎臟，所以沒有經過醫師同意，不宜輕言停藥。
痛風與病情接近的高尿酸血症病患，除了使用藥物排除或降低尿酸外，蔡富丞建議也需要配合飲食控制，應避免服用過量的維生素 A、 C、菸鹼酸等補充劑，也不宜攝取大量的果酸飲料，另外同時也要避免高普林食物，如內臟、肉、魚、胚芽、乾豆、豆製品，才能有效減少痛風復發的機率。
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痛風恐提高心血管疾病風險-中華醫藥網1030117《2014/01/16 18:34》記者黃興文�台北報導
近年來痛風的發病年齡下降到 20至 40歲間，醫師提醒，國內外最新報告發現，緩慢而持續的關節發炎，有可能引發血管硬化與血栓形成，提高心血管疾病的風險。
痛風是常見的尿酸代謝異常疾病，有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中，主要以關節處為主，如不治療將會造成關節損壞。
根據流行病學調查，台灣罹患高尿酸血症者超過 200萬人，如果依照高尿酸血症患者約有 1成機率會發生痛風推估，痛風患者可能超過 20萬人。近年來痛風發病年齡下降到 20至 40歲。
北市聯醫過敏免疫風濕科主治醫師吳彥林說，最近幾年國內外陸續有研究報告發現，高尿酸血症為死亡或心血管死亡的獨立危險因子，隨著血中尿酸增加，死亡與心血管死亡皆呈上升趨勢。
吳彥林表示，儘管目前學界對於無症狀高尿酸血症的風險仍有些爭議，痛風與死亡或心血管死亡間的風險關係則更確立，多年前美國的佛蘭明罕心臟病世代研究報告就已發現，男性痛風病人發生冠心病的機會約上升 60%，發生心絞痛的風險則增加 2倍。
國內外報告也顯示，男性痛風病人相對於非痛風病人，發生死亡或心血管死亡的風險分別增加 28%與 55%，而此風險比與慢性冠心症的患者相當，顯示緩慢而持續的關節發炎有可能引發血管硬化與血栓，提高心血管疾病風險；最近在台灣有報告， 50歲以上非糖尿病的痛風病人發生的心血管死亡的相對危險性，出現增加情形。
吳彥林強調，使用降尿酸藥物治療慢性痛風，可減少急性關節炎復發機會，至於在無症狀高尿酸血症的病人是否也可使用降尿酸藥物，以降低死亡或心血管死亡風險，有待進一步評估。
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皮膚起疹以為過敏 竟是罹癌-中華醫藥網1030114《2014/01/13 19:23》記者黃興文�台北報導
一名 70歲企業家四肢、前胸、後背都長滿丘疹，原以為是過敏，不料至醫院檢查後赫然發現為「非何杰式金氏淋巴癌」第 4期，在不耐化療的痛苦下，接受醫師建議使用自體造血幹細胞移植，目前恢復良好。
根據 99年癌症資料統計，非何杰金氏淋巴癌每年新增病患約 2082人，多發性骨髓瘤每年新增約 502人，自體造血幹細胞移植可有效改善部分患者存活 期，而移植成功的首要關鍵在於收集足量的造血幹細胞。但統計指出，有 10%到 25%的患者，使用第 1線驅動劑後仍無法收集足量幹細胞，因此被迫放棄移植。
台大醫院內科部骨髓移植病房主任唐季祿表示，在美國， 50%以上的多發性骨髓瘤患者皆接受自體造血幹細胞移植；但是在台灣，卻只 有 1/8的患者接受移植， 1年的移植人數僅僅為美國的 1成。造成差異的原因可能是國內民眾對於自體造血幹細胞移植接受度較低，使患者可能失去延長存活的機會。
他強調，必須先從病患周邊血液中收集到每公斤 200萬顆造血幹細胞。據統計指出，使用現行健保給付的第 1線造血幹細胞驅動方式， 仍有 2成 5的非何杰金氏淋巴癌、以及 1成的多發性骨髓瘤患者第 1次使用後成效不彰，無法收集足量造血幹細胞供移植使用，而再做 1次的失敗機率會 超過 7成，使得病患被迫放棄移植，而現在健保已有給付，最多可為病患省下 67萬醫療費用，大幅減輕經濟負擔。
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逾4成女自認健康 3年未抹片篩檢-中華醫藥網1030112《2014/01/11 19:44》記者戴淑芳�台北報導
台灣女性刻苦耐勞，往往因自覺身體健康而不願接受檢查，調查顯示，婦女 3年以上未做抹片篩檢的原因，逾 4成即自覺健康，輕忽子宮頸抹片檢查。
子宮頸癌是我國婦女癌症發生率 7位，每年約 1700人罹患子宮頸侵襲癌，近 700人因此病而死亡。幸運的是，子宮頸癌經實證可由子宮頸抹片檢查而早期發現癌前病變或子宮頸癌，有效降低死亡率 6-9成。
40歲的廖小姐，因工作忙碌，沒有定期接受檢查的習慣。有一天，她陪孩子到醫院看診時，護士邀請她接受子宮頸癌篩檢。但廖小姐覺得由男醫師看診不太好意思，自己也沒什麼不舒服的地方，應該沒有檢查的必要。最後在護士及醫院志工循循善誘下，勉為其難的接受邀約做檢查。
1週後，廖小姐接到醫院的通知，告知上次檢查的結果有異常，需再回院檢查，一時間，廖小姐無法相信、面對，在家人不斷的鼓勵與陪伴下，接受切片檢查，發現是子宮頸高度癌前病變，在接受治療後，現已恢復正常生活。「還好護士好心提醒我，加上女兒不斷跟我溝通，不然哪可能發現的這麼早」廖小姐說。
在台灣，像廖小姐這樣因為自覺身體健康而不願接受檢查的個案不少。根據國民健康署於 98年 NHIS調查資料顯示，婦女 3年以上未做抹片篩檢的原因，主要為自覺身體健康沒有需要（ 42.5%）、其次為太忙沒有時間 (20.1%)、再者為覺得不好意思（ 14.4%）等原因。
國健署提醒，篩檢的目的，就是要在身體尚未出現症狀前，藉由檢查來提早發現潛在病灶，接受適當治療而重獲健康。我國子宮頸抹片檢查自 84年推廣至今，每篩檢 71人，就可發現 1名癌前病變或子宮頸癌個案，已使其死亡率降低 6成。
尤其是 6年以上沒有做過子宮頸癌篩檢的婦女，因進一步分析篩檢資料顯示，其罹患高度癌前病變或子宮頸癌的比率，是 3年內曾接受抹片檢查者的 3倍。但只要適時接受治療，就可重獲健康，且子宮頸癌早期的存活率高達 97.4%。
由於目前仍有 163萬名 36-69歲的婦女， 6年以上未接受子宮頸癌篩檢，國健署呼籲，請不要再以自覺身體健康和太忙無時間為由，而錯失早期發現和治療的機會。
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年紀大健忘？ 成人過動症！【聯合報╱記者蔡容喬�高雄報導】
過動不是小朋友專利；一名廿八歲男性上班族，常搞丟手機與重要文件，開會總是坐不住，還時常忘記與客戶約好的時間。經醫師診斷發現，他是「成人注意力不足過動症」患者。
高雄市立凱旋醫院兒童青少年精神科醫師何志培指出，成人也會有過動症，症狀特徵包括分心、好動、控制不了衝動等等，只是這些症狀常被誤以為是年紀漸長健忘而被忽略。
何志培說，成人過動的成因並不清楚，但可以確定的是，其中有半數成年病患，是因為小時的過動症沒適當治療所致。
何志培指出，這名廿八歲的病患個性好動、熱心，但做事只有三分鐘熱度，且工作時一定要開電視、聽廣播，還要「抽空」上社群網站聊天。
有天聽到兒子轉述，班上有位同學上課不專心，做功課時愛東張西望，被診斷為過動兒。他回想自己小時候的情形，簡直和兒子同學一模一樣，主動就醫。【2014/01/13 聯合報】@ http://udn.com/
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害怕過年 年節症候群上身-中華醫藥網1030115《2014/01/14 17:30》記者曾厚銘�彰化報導
32歲的方太太有呼吸困難、心悸情形，兩天前更出現手腳無力，幾乎四肢癱瘓，先生以為是心臟病發將她送醫院急診，但 醫院相關檢查一切正常，經轉介精神科，才發現方太太害怕過年誘發了輕度恐慌症。彰濱秀傳心理健康醫院院長文榮光表示，「年節症候群」患者，易發生自律神經 失調、焦慮、失眠、恐慌或憂鬱症。
秀傳醫院指出，方太太與先生在外租屋生活，去年回夫家過年，年菜採買、掌廚、拜拜的工作都得她獨挑，更恐怖的 是要剁雞、剁鴨，還得看大姑、小姑的臉色，累得要死不打緊，婆婆和鄰居都會問「懷孕了沒？」此後想到過年就睡不著，白天心神不寧、心臟蹦蹦亂跳、感覺快窒 息、全身軟弱無力，根本沒辦法上班。文榮光醫師說，年節團圓聚會時的人際關係與人情壓力暴增，若是負面力量大於正面，超過當事者負荷能力，則易發生自律神 經失調、焦慮、失眠、恐慌或憂鬱症。
文醫師說，在精神科門診，和方太太一樣發生年節症候群的患者不少，可以施自律神經安定劑等藥物症狀治療，同時多運動、不熬夜及適量攝取抗氧化蔬果。如果覺得自己有情緒的困擾，一定要找人談談，或由醫師、心理諮商師來協助，可扭轉負面人生。
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天然清潔用品 仍可能會過敏2014/01/10【台灣新生報�記者萬博超�綜合外電報導】
歲末大掃除往往需接觸清潔劑，皮膚科醫師門診中因雙手紅腫而求診的患者約增加二~三成。北市聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇提醒，即使是天然的清潔成份，仍可能誘發過敏，只是不像化學成分在少量短時間內接觸就有一定的反應。民眾不妨套一層棉手套再套橡膠手套，阻隔清潔劑接觸。
陳建宇說，一般用傳統的醋、檸檬、肥皂以及小蘇打，就可以將環境打掃乾淨，雖然不一定絕對不過敏，但若使用這些天然清潔劑即可完成清潔較理想，但常為了速效及強力清潔效果，化學性清潔劑仍廣為使用。
醫師提醒，清潔時，宜佩戴清潔手套、口罩、護目鏡。接觸刺激性物質，如強酸、強鹼清潔劑，可能造成皮膚紅腫發炎，切勿貪圖一時方便，讓雙手直接接觸清潔劑，應穿戴清潔用手套，保護雙手。戴上口罩可避免吸入過多揮發性的清潔劑，謢目鏡亦可防止清潔劑噴灑至眼睛造成傷害。
此外，清潔劑別亂混搭，常見民眾自行將多款清潔劑混用，誤以為加在一起清潔力更強，例如混合強酸的鹽酸、強鹼的漂白水，製造出有毒氯氣，若不慎吸入人體，會造成呼吸道表面黏膜組織傷害。清潔劑需收納好，避免誤食誤飲清潔劑的案例層出不窮，打掃時也請將小孩與寵物帶離現場，避免意外發生。最後，打掃完檢查雙手，簡單用清水清理，擦點護手霜，可維護雙手健康。
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大掃除分時分段做 傷害不上身2013/01/28【元氣周報╱記者詹建富�報導】
家戶忙著清理居家環境，醫師提醒，近日已有家庭主婦大掃除出現肩頸痠痛的個案，隨著年關近，這類因清掃、拖地、搬重物等家事，出現網球肘、媽媽手及腰痠背痛的毛病，將逐漸出籠。
職業婦女 切記清掃前暖身
預防勝於治療，年終大掃除建議採分時、分段完成，或全家總動員來分攤勞務，每次打掃30分鐘或1小時就休息，如此可避免肌肉筋骨過度使用。另外，平時較少做大量家事的職業婦女，在捲起袖子做清掃工作前，也要記得做好暖身運動，或者配戴護腕，可使做家事的運動傷害減輕。
振興醫院復健科主任劉復康指出，每年過年前、後，都可見家庭主婦忙著大掃除，例如拖地、擦拭窗戶、搬提重物，只要過度操勞或姿勢不正確，輕者只是肌肉局部痠痛、拉傷，休息1~2天即可，比較嚴重者則是肌腱炎、肌腱腱鞘炎或關節滑液囊發炎，可能要痛個1~2周。
傷害1肌腱炎
部位：肩膀上方棘上肌、上臂內側肱二頭肌
新光醫院復健科主任謝霖芬表示，年終大掃除通常是大範圍整理，有的人拿起拖把、刷子，就猛力地刷洗，但這種大量擦拭或刷洗門窗地板等動作，都是需要用力且進行重複性的肌肉收縮、延長，最容易引起肌腱炎。
其中又以位於肩膀上方的棘上肌、以及上臂內側的肱二頭肌，最容易出現肌腱發炎，有時連同肌腱外圍的腱鞘也都發炎，造成肌腱腱鞘炎，患者往往手臂都抬不起來。
傷害2網球肘、高爾夫球肘
部位：肩部、肘關節
其次，年終最常見的痠痛部位，發生在肘關節，即所謂的「網球肘」或「高爾夫球肘」。謝霖芬說，其實只要肩部、肘部反覆做同樣的動作，都會因使用過度，使得附著於骨頭的肌腱造成過度伸展與內屈，引起發炎反應。有的主婦一覺醒來才覺得疼痛難當，甚至合併腕隧道症候群，出現手腕發麻、無力等症狀。
傷害3媽媽手、扳機指
部位：腕關節及手指根部
做家事最常出現的傷害還有「媽媽手」和「扳機指」。劉復康說，不論清掃或炊煮都仰賴手的活動，例如要把抹布和拖把擰乾，都必須運用手指及手腕的扭力，如果重複這個動作，會造成手指肌腱和手指間韌帶，一再地彎曲、拉扯，造成腕關節及手指根部附近的肌腱發炎，以致苦不堪言。
傷害4搬重物造成骨折
族群：關節炎、骨鬆患者
值得一提的是，有的家庭主婦搬動沉重的櫃子或沙發，卻忽略本身有關節炎或骨質疏鬆的毛病，在年終大掃除後病情加重，不得不臥床休息。
分時分段 別想一氣呵成
謝霖芬和劉復康都表示，大清掃既不可免，正確的方法就是分時、分段進行，適量分配每日工作量，不要一個人集中於一、二天內完成，這樣可分散肌肉及筋骨重複動作的壓力。
另外，醫師建議，切記「工欲善其事，必先利其器」，選用較便利、省事的清潔工具，例如用腳踩可讓拖把脫水的設計，比傳統拖把要省力；使用配合自己身高或可伸縮的長柄刷具，也可減少每次使力的次數。
年終掃除防傷大補帖
●勿只靠單人與雙手來搬重物。抬重物先屈膝蹲下，勿彎腰搬東西。
●不要重複進行費力的動作，記得多變換姿勢，並有多次短暫休息。
●有效善用清潔工具。
●清潔前記得做暖身動作。
●遇肩頸痠痛，可用熱敷或按摩來放鬆肩頸肌肉；若仍痠痛不止，最好求醫診治。
（資料來源�新光醫院復健科主任謝霖芬、振興醫院復健科主任劉復康、製表�詹建富）
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大掃除照表操課 讓全家「有效率」2013/01/28【聯合報╱記者謝梅芬�報導】
「媽咪樂」居家清潔公司專案經理孫郁婷建議，大掃除流程事先妥善規畫清潔時程，按表操課，才會有效率而且不致於太累。
安排好時程 打掃有效率
●廚房 需花一整天
例如廚房、衛浴需要較多時間處理，廚房流理台、瓦斯爐具、排油煙機這些有重油汙的器具，最好是找一整天的時間，先清理鍋碗瓢盆，汰換老舊器皿，再逐步清洗整理收納。
●衛浴 洗澡前刷洗
接著，浴室盥洗用品用具清潔、浴缸或洗臉台的霉斑、皂垢等，孫郁婷說，清洗時，水容易噴得全身都是，建議在洗澡前順便清洗。
●冰箱櫥櫃 先做好回收
另外，像冰箱、衣櫥、電視櫃、書櫃，應大致做分類歸納，不要的東西就丟棄或回收，衣物和紙箱、盒子、瓶瓶罐罐可以直接做愛心捐贈。
●門窗燈具 全家一起來
至於門窗拆洗、家具、天花板、燈具（吊扇），可以等家人、小孩在的時候一起幫忙，安全較有保障，效率也較高。陽台、庭院、花台可以安排在最接近過年的假日或除夕前幾天，這樣就會有漸入佳境、煥然一新的成就感。
挑清潔用品 避免強酸強鹼
如何正確挑選清潔用品？從事多年管家工作的張玉蘭建議，購買清潔劑前，必須詳細閱讀商品標示，比較成分，避免強酸或強鹼等具有腐蝕性的清潔用品，還要注意有效期限。
清潔劑混用 當心致命毒氣
使用清潔用品也要小心，張玉蘭說，像平常用來殺菌的漂白水及當作廁所去汙的鹽酸，常有民眾誤以為加在一起殺菌力更強，但這個混合動作，已不經意製造了可能致命的毒氣。因為鹽酸加漂白水會起化學作用，產生劇毒的氯氣。
另外，不管鹽酸還是浴廁清潔劑，再加熱水沖洗廁所，都會產生刺激性氣體酸霧，造成危害，提醒民眾在使用清潔劑進行大掃除時，最好配戴橡膠手套及口罩，注意通風。
她建議依照家中實際需要購買清潔用具，畢竟大掃除只有一年一次，若非必要，盡量不要購買量販包裝，或者是與鄰居親友一起團購或合資購買，減少不必要浪費。
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電話催繳卡 當心詐騙2014/01/16【經濟日報╱記者劉于甄�台北報導】
年關將近，電信詐騙電話數量有增無減，日前傳出中國大陸知名女星湯唯，在拍戲途中遭電話詐騙人民幣21萬元。據業者統計，信用卡催繳、商場退費和網路購物轉帳問題，是電信詐騙最常見的三種類型，業者呼籲，倘若真的有逾期繳款狀況，若對方在電話中要求核對個人資料，極有可能是詐騙，民眾一定要立刻和信用卡銀行電話確認。
富邦銀行表示，常見的信用卡詐騙狀況，通常是詐騙集團假裝是信用卡公司，透過電話或簡訊告知當事人信用卡被盜刷或催繳卡費的訊息，要求與當事人核對私人資料，再要求當事人到提款機更改密碼或轉帳。如果民眾有逾期未繳卡費的狀況，容易因錯誤引導遭到詐騙。
業者表示，一般逾期銀行催繳卡費的步驟，通常是在繳款截止日兩天後傳出繳款簡訊，若還是沒有繳費，一周內會寄出催款信函到通訊地址和電子郵件，若一周後還沒有繳費，會有催繳電話通知客戶立即繳費。
富邦表示，一般而言，連續兩期信用卡款項未繳，卡片就會遭到凍結，銀行也會了解戶頭下的資產狀況。但是，如果在該公司下的戶頭是證券戶，使用狀況不會直接受到信用狀況影響。
預防信用卡詐騙的最佳方式，除了準時繳款以外，一定要記得信用卡銀行不會在催繳電話中要求提供個人資料，若接到這樣的電話，務必先撥打信用卡背面的信用卡公司電話，確認是否為事實，接到可疑電話可撥165反詐騙專線諮詢。
