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~桂媽咪~

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  2. ~生命的禮物!!~
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~轉念~

2008年09月28日
公開
41

轉貼~ *( 當你心情不好或遇到不如意時,看看`想想以下的話,心情就會好起來了,真的很有用喔!......... ^_^ ) 太陽光大、父母恩大、君子量大 、小人氣大。 1. 口說好話、心想好意、身行好事。 2. 原諒別人就是善待自己。 3. 成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。 4. 不要小看自己，因為人有無限的可能。 5. 手心向下是助人，手心向上是求人；助人快樂，求人痛苦。 6. 多做多得，少做多失。 7. 甘願做、歡喜受。 8. 心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。 9. 做該做的事是智慧，做不該做的事是愚痴。 10. 脾氣嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。 11. 知識要用心體會，才能變成自己的智慧。 12. 愛不是要求對方，而是要由自身的付出。 13. 我們最大的敵人不是別人，而是自己。 14. 要比誰更愛誰，不要比誰更怕誰。 15. 每天無所事事，是人生的消費者；積極、有用才是人生的創造者。 16. 要用心，不要操心、煩心。 17. 為自己找藉口的人，永遠不會進步。 18. 自別人不順眼是自己修養不夠。 19. 地上種了菜，就不易長草；心中有善，就不易生惡。 20. 盡多少本份，就得多少本事。 21. 屋寬不如心寬。 22. 生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。 23. 一個人的快樂，不是因為他擁有的多；而是因為他計較得少。 24. 吃苦了苦、苦盡甘來；享福了福、福盡悲來。 25. 靜坐常思己過、閒談莫論人非。 26. 並非有錢就是快樂，問心無愧心最安。 27. 要批評別人之前，先想想自己是否完美無缺。 28. 小事不做、大事難成。 29. 人生最大的成就是從失敗中站起來。 30. 口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話，如口吐毒蛇。 31. 世上有兩件事不能等：一、孝順；二、行善。 32. 道德是提昇自我的明燈，不該是呵斥別人的鞭子。 33. 欣賞別人就是莊嚴自己。 34. 時時好心就是時時好日。 35. 得理要饒人，理直要氣和。 36. 受人點水之恩，須當湧泉以報。 37. 對父母要知恩、感恩、報恩。 38. 一句溫暖的話，就像往別人身上灑香水，自己也會沾到兩三滴。 39. 我們要做好社會的環保，也要做好內心的環保。 40. 滴水成河，粒米成羅；勿輕己靈，勿以善小而不為。 41. 話多不如話少、話少不如話好。 42. 一個人不怕錯，就怕不改過，改過並不難。 43. 人的心地是一畦田，土地沒有播下好種子，也長不出好的果實。 44. 有智慧才能分辨善惡邪正；有謙虛才能建立美滿人生。 45. 君子為目標、小人為目的。 46. 人生不一定球球好球，但是有歷練的強打者隨時都可以揮棒。 47. 人事的艱難與琢磨，就是一種考驗。 48. 做好事不能少我一人；做壞事不能多我一人。 49. 真正的愛心，是照顧好自己的這顆心。 50. 待人退一步，愛人寬一寸，就會活得很快樂。 51. 能付愛心就是福，能消除煩惱就是慧。 52. 是非當教育，讚美作警愓。 53. 閒人無樂趣，忙人無是非。 54. 人的眼睛長在前面，只看到別人的缺點，絲毫看不到自己的缺點。 55. 信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒有做不成的事。 56. 改變自己是自救，影響別人是救人。 57. 發脾氣是短暫的發瘋。 58. 忘功不忘過，忘怨不忘恩。 59. 有心就有福，有願就有力；自造福田，自得福緣。 60. 自己害自己，莫過於亂發脾氣。 61. 能善用時間的人，必能掌握自己努力的方向。 62. 犯錯出懺悔心，才能清淨無煩惱。 63. 有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待才會落空。 64. 天上最美是星星，人間最美是溫情。 65. 君子如水，隨方就圓，無處不自在。 66. 稻穗結得越飽滿，越會往下垂；一個人越有成就，就要越有謙沖的胸襟。 67. 站在半路，比走到目標更辛苦。 68. 修行要繫緣修心、藉事練心、隨處養心。 69. 不要隨心所欲，要隨心教育自己。 70. 有時當思無時苦，好天要積雨來糧。 71. 虛空有盡、我願無窮，發願容易行願難。 72. 好事要提得起，是非要放得下，成就別人即是成就自己。 73. 能幹不幹，不如苦幹實幹。 74. 人要自愛，才能愛普天下的人。 75. 為處世要小心、細心，但不要「小心眼」。 76. 不怕事多，只怕多事。 77. 人生沒有所有權，只有生命的使用權。 78. 謊言是一朵盛開的鮮花，外表美麗，生命短暫。 79. 一個缺口的杯子，如果換一個角度看它，它仍然是圓的。 80. 願要大、志要堅、氣要柔、心要細。 81. 有願放在心裡，沒有身體力行，正如耕田不播種，皆是空過因緣。 82. 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。 83. 布施如播種，以歡喜心滋潤種子，才會發芽。 84. 君子立恆志；小人恆立志。 85. 人要知福、惜福、再造福。 86. 難行能行、難捨能捨、難為能為，才能昇華自我的人格。 87. 唯其尊重自己的人，才更勇於縮小自己

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2008年05月01日
公開
47

孕期全程指導~第三十三週到第四十週 2005-05-05 Page:1/1 第三十三週 胎兒的呼吸系统、消化系统發育已近成熟。有的胎兒頭部已開始降入骨盆。有的胎兒已長出了一頭胎髮，也有的頭髮稀少，胎兒的指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。 如果是個男孩，他的睾丸很可能已經從腹腔降入了陰囊，但是也有的胎兒的一個或兩個睾丸在出生後當天才降入陰囊，别擔心，绝大多數的男孩都會是正常的。如果是個女孩，她的大陰唇已明顯隆起，左右緊貼。這說明胎兒的生殖器官發育也已近成熟。 第三十四週 你的胎兒現在體重大约2300克，坐高约為30公分。此時胎兒應該已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿势，頭部已經進入骨盆。 這時起醫生會格外關注胎兒的位置，胎位是否正常直接關係到你是否能正常分娩。如果胎兒是臀位（即臀部向下）或是有其它姿勢的胎位不正，醫生都會採取措施進行纠正。 第三十五週 35週時，胎兒的聽力已充分發育，如果你還没有和你的胎兒說過話，那現在馬上就開始吧。要用孩子的語氣與胎兒說話，不要覺得這有些可笑，事實上，實驗證明细而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。绝大多數的胎兒如果在此時出生都能够成活，而且大多也不會發生什麼大的問题，盡管胎兒的中樞神經系统尚未完全發育成熟，但是現在他的肺部發育已基本完成，存活的可能性為99%。 第三十六週 36週的胎兒大约已有2800克重，身長约為46-50公分。這週胎兒的指甲又長長了，可能會超過指尖。兩個腎臟已發育完全，他的肝臟也已能够處理一些代謝廢物。這時每當胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小脚丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來，這是因為此時的子宫壁和腹壁已變得很薄了。而且因此會有更多的光亮透射進子宫，這會使胎兒逐步建立起自己每日的活動周期。 第三十七週 現在該向你表示祝賀，因為你已進入懷孕的最後階段，到這週末你的胎兒就可以稱為足月兒了（38週到40週的新生兒都稱為足月兒），這意味著，你的寶寶隨時可能降臨人間。現在胎兒重量大约3000克左右，身長51公分左右。胎兒之間的差别還是比較大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要胎兒體重超過2500克就算正常。 第三十八週 現在你的胎兒可能已經有3200克重了，身長也得有52公分左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔内摇擺，周圍有骨盆的骨架保護，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎兒這時頭髮已長得較長較多，大约有1~3公分長。現在胎兒身上原來覆蓋著的一層细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐漸脱落、消失，胎兒的皮膚變得光滑。這些物質及其他分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進肚子裡，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生後的一兩天内排出體外。 第三十九週 現在出生的寶寶就已經是足月兒了。胎兒現在的體重應該已有3200-3400克。現在體重在3500克以上的新生兒也很常見。胎兒現在還在繼續長肉，這些脂肪儲備將會有助於寶寶出生後的體溫調節。這個小傢伙的身體各部份器官已發育完成，其中肺部是最後一個成熟的器官，在寶寶出生後幾個小時内他才能建立起正常的呼吸模式。 第四十週 大多數的胎兒都將在這一週誕生，但真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%，提前兩週或推遲兩週都是正常的。但如果推遲兩週後還没有臨產迹象，那就需要採取催產等措施盡快生下胎兒，否則胎兒過熟也會有危險。這時胎兒所處的羊水環境也有所變化，原來的羊水是清澈透明的，現在由於胎兒身體表面绒毛和胎脂的脱落，及其它分泌物的產生，羊水變得有些渾濁，呈乳白色。胎盤的功能也從此逐漸退化，直到胎兒娩出即完成使命。 現在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的早破水。正常情况下只有當宫缩真正開始，宫頸不斷擴張，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。提前破水是指還未真正開始分娩，胎膜就破了，陰道中的细菌會侵入子宫，给胎兒帶來危險。 --------------------------------------------------------------------------------

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2008年04月17日
公開
48

第二十五週 此時胎兒體重穩定增加，與上週相比又長了100多克，大约已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺纹，幾乎没有皮下脂肪，全身覆蓋著一層细细的绒毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。胎兒在媽媽的子宫中胎兒已經占據了相當多的空間，開始充满整個子宫。胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。 第二十六週 現在胎兒的體重在800克左右，坐高约為22公分。皮下脂肪開始出現，但並不多，胎兒還是顯得瘦瘦的，全身覆蓋著一層细细的绒毛。 此時胎兒開始有了呼吸動作，當然並不會真的吸入空氣，胎兒的肺部尚未發育完全。 研究發現，這個時候胎兒的大腦對觸摸已經有了反應，而且胎兒的視覺也有了發展，他的眼睛已能够睁開了。如果用一個打開的手電筒照射你的腹部，胎兒就會自動把頭轉向光亮的來處，這說明胎兒視覺神經的功能已經在起作用了。 第二十七週 27週的胎兒現在體重已有900克左右了，身長大约已達到38公分，坐高大约為25公分。很多胎兒此時已經長出了頭髮，眼睛也已可以睁開。這時胎兒的聽覺神經系统也已發育，完全同時對外界聲音刺激的反應也更為明顯。你可以繼續為他講故事或者给他聽音樂，這會讓你和胎兒都感到平静和愉快。 這時胎兒的氣管和肺部還未發育成熟，但是胎兒的呼吸動作仍在繼續，當然是在水中呼吸而不是在空氣中，不過這對他將來真正能在空氣中呼吸卻是一個很好的鍛鍊。 第二十八週 這個月的胎兒體重已有1100~1400克，坐高约為26公分，幾乎已經快占满整個子宫空間。他的眼睛既能睁開也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴裡去吸吮。 盡管胎兒的肺葉尚未發育完全，但是如果萬一這個時候早產，胎兒在借助一些醫療設備的前提下，已經可以進行呼吸。 現在開始應記錄下每一次有規律的胎動，這時胎兒活動可能比較頻繁，他會用小手、小脚在你的肚子裡又踢又打，有時還會讓自己翻個身，把你的肚子頂得一會兒這裡鼓起來，一會兒那裡又鼓起來。也有的胎兒相對比較安靜。胎兒的性格在此時已有所顯現。 第二十九週 這時胎兒體重大约有1300多克，坐高约為26-27公分，如果加上腿長，身長大约已有43公分了。這時胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來顯得胖一些了。手指甲也已很清晰。此時如果有光亮透過媽媽子宫壁照射進來，胎兒就會睁開眼睛並把頭轉向光源，這說明胎兒的視覺發育已相當完善。 第三十週 胎兒現在约重1500克左右，從頭到脚長约44公分。胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發育非常迅速。幾乎大多數胎兒此時對聲音都有了反應。大腦和神經系统已發達到了一定程度。皮下脂肪繼續增長。 第三十一週 這時胎兒的肺部和消化系统已基本發育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。這週胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經能够看到子宫裡的景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉過頭來追随這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。 一些研究者認為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發育。但這並不意味著寶寶一生下來眼睛就可以看清東西，新生兒最遠只能看清距離20-30公分處的人和物。現在胎兒周圍大约有850毫升的羊水，但随着胎兒的增大，他在子宫内的活動空間越來越小了，胎動也有所减少。 第三十二週 他的身體和四肢還在繼續長大，最终要長得與頭部比例相稱。胎兒現在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺纹減少，看起來更像一個嬰兒了。現在胎兒動得次數比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣你的肚子裡翻筋斗了。别担心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宫内的空間已經快被占满了，他的手脚動不開了。胎兒的各個器官繼續發育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以後的小便功能進行鍛鍊呢。

與寶貝做“胎教操

2008年03月22日
公開
61

與寶貝做“胎教操” 2008-01-25 Page:1/1 從懷孕第七周起﹐肚子裏的小傢伙就開始活動了。準媽媽和準爸爸可以通過動作和聲音﹐與胎寶寶溝通。這樣做﹐胎寶寶會有一種安全感﹐並會感到舒服和愉快﹐出生後也願意同周圍的人交流。 　　你可以每天在固定的時間給小寶寶一個信號﹕孩子﹐快來和媽媽做操。 　　一､躺在床上﹐全身盡量放松。在腹部松馳的情況下用雙手捧住胎兒﹐輕輕撫摸﹐然後用一個手指輕輕一壓再放松。這時胎兒便會作出一些反應。如果此時胎兒不高興﹐就會用力掙脫或者蹬腿反對﹐你就要停止。在剛開始的時候﹐胎兒只作出響應﹐過幾個星期後﹐胎兒對母親的手法熟悉了﹐一接觸媽媽的手就會主動要求“玩耍”。 　　二､胎兒二十四周時﹐母親可以感覺出他的形體﹐這時就可以輕輕地推著胎兒在腹中“散步”了。三十二周時﹐母親可以分辨出胎兒的頭和背了。胎兒如果“發脾氣”用力頓足﹐或者“撒嬌”身體來回扭動時﹐母親可以用愛撫的動作來安慰胎兒﹐而胎兒過一會兒也會以輕輕地蠕動來感謝母親的關心的。 　　與胎寶寶做操比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時﹐也可以在夜晚十點左右。但不要太晚﹐要是他興奮起來﹐手舞足蹈﹐你還怎麼睡﹖如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談﹐與胎兒“玩耍”﹐效果會更好。

寶寶的音樂—胎教音樂 讓寶寶在子宮內「遊玩」

2008年03月20日
公開
61

寶寶的音樂—胎教音樂 讓寶寶在子宮內「遊玩」 2008-01-24 Page:1/1 許多學者研究發現，巴洛克時代的古典音樂，最能緩和情緒及製造愉快歡愉氣氛。其中最令準媽媽在意的就是「胎教音樂」了，但只有古典音樂才能叫做胎教音樂嗎？如果我不愛聽古典樂又該怎麼辦？輕音樂、流行音樂難道不行嗎？！今天就讓我們上堂屬於寶寶的音樂課吧！ 寶寶的音樂—胎教音樂 在談胎教音樂前，讓我們先從胎教先談起。這是根植在一種認知，認為母親的情緒、周遭的噪音或任何會使成長中小孩受到影響的事物，都會藉由母體的刺激影響到子宮的胚胎，這就是所謂的胎教。所以，甚麼樣的音樂對子宮中的孩子最恰當，就是「胎教音樂」。 雖然胎兒最先生長的感官是耳朵，但大部分都過於高估胎兒的聽力，經常忽略胎兒是隔個羊水聽音樂的，科學一點來說，經由液體傳導和空氣傳導聽到的音樂是兩回事！因此有一個元素很重要，如果一個聲音的頻率無法穿過羊水讓胎兒感受到，那麼再好聽的音樂都沒有胎教的作用了！ 胎教音樂有用嗎？竹科廣播公司 IC之音 FM97.5 「百珊FUN音樂」節目製作、主持柳百珊說：「我的答案是肯定的。對母親有用的，對胎兒就有用，能夠感動母親的任何音樂，都能透過臍帶相連，甚至心有靈犀的溝通，帶給胎兒安慰。」 至於市面上有很多號稱胎教音樂的產品，這些產品好嗎？柳百珊表示「我覺得它永遠比不上爸爸媽媽對孩子親自製作的“胎教錄音”來得有效！」她緊接著表示，「所謂的胎教錄音，它除了有精緻可愛的古典或兒童音樂外，還包含了父母親想跟孩子的對話、親密的呼喚等。」 當一位準媽媽很用心的來選擇編排自己和胎兒要聽的音樂時，腹中的小生命比其他人更早有音樂的調教和薰陶，寶寶未來擁有健康的心智也是可以預期的，而這將是來自父母親的「用心」！ 胎教音樂．參考指標 1.音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。 2.音樂的音域不宜過高。 3.音樂不要有突然的巨響。 4.不宜過長：5∼10分鐘的長度是較適合的，而且要反覆聽。 5.音樂應該具有明朗的情緒，和諧的和聲。 聽了會聰明？莫札特效應！ 你知道什麼是「莫札特效應」嗎？簡單來說，就是聽莫札特的音樂可以增進腦力或記憶力。這是一個來自90年代初期的實驗，證明聆聽10分鐘莫札特奏鳴曲，有增長智力的效果；這個研究於1993年在權威的《NATURE科學期刊》中發表之後，引起廣大的迴響，儘管後續的實驗也提出反例，說明所謂的“莫札特效應”並無事實基礎，但大家對這個效應仍然抱持高度興趣。 儘管古典音樂有助於腦力開發的想法非常普遍，但莫札特是唯一的選擇，結論仍有待商榷。古典音樂或莫札特音樂，是否會增進記憶力或智力，柳百珊則表示，「這仍屬懸案，不過神經科學的發展研究確實幫助我們探索音樂與記憶之間的關聯，以及了解音樂對人類各方面影響的大好機會。」 巴洛克音樂 「巴洛克」一詞原來自西班牙文Barueco，意指橢圓形但不合標準的珍珠，原來是有貶抑的意思。但如今這個名詞，代表的是歐洲音樂史上17∼18世紀中期的這段時期。 低頻最好 相關研究顯示胎兒是可以聽到「低頻」的聲音，而巴洛克的音樂行版、慢版之樂章正屬於低頻的頻率，很適合寶寶聆聽。柳百珊說：「巴洛克音樂中有很大的自由空間，這在強調數字低音的演奏方式中得到發揮。尤其作曲家巴赫，他的卡農、賦格都是複音音樂中對位法創作的極致！從他的音樂中，相信你也能體會到繁簡之間的藝術，以及“動與靜的精神”！」從這個觀點來看，巴赫的作品當胎教音樂絕對不會讓莫札特專美於前。 輕音樂＆流行音樂 輕音樂是用比較通俗的手法進行改編，而這些樂曲是由小型或大型樂團都可以演奏的，音樂營造出溫馨浪漫的情調，輕鬆優美的旋律也常帶有休閒性質。所以，這是相對之下產生的名詞，「輕音樂」結構簡單、節奏明快、旋律優美動聽，也有簡單容易明瞭的內涵，通常帶給人們輕鬆的享受。因此，也很適合拿來當作胎教音樂。 有些人聽到古典樂就昏昏欲睡，那麼聽流行音樂當作胎教音樂行不行呢？！柳百珊說：「如果孕婦不喜歡古典樂，我覺得硬要聽反而會有反效果。以好心情為前提，是不是古典樂都不重要了，總之，“聽”自己喜歡的就好。」 柳百珊的曲目介紹 做這樣的推薦，讓我常常覺得很像在開藥單！但是確實很多朋友希望知道這一類的資訊，因此我嘗試建議幾首音樂提供大家參考！ 莫札特：Ｄ大調雙鋼琴奏鳴曲（就是「莫札特效應」實驗中的曲例） 貝多芬：鋼琴奏鳴曲「月光」第一樂章 布拉姆斯：搖籃曲 舒伯特：鋼琴五重奏「鱒魚」 柴可夫斯基：芭蕾舞音樂 巴哈：善牧群羊（選自清唱劇第208號） 孟德爾頌：鋼琴小品集「無言歌」 柴可夫斯基：弦樂小夜曲第二樂章 舒曼：「兒時情景」中的「夢幻曲」 豎琴家Andreas Vollenweider 的《Cosmopoly》星際天籟 寶寶的聽覺 胎兒的耳朵在懷孕4∼5週時，內耳開始形成；約6∼8週時分化完成；至6個月時胎兒的聽覺神經系統，便可以感受到來自母親呼吸和心跳的搖籃曲；懷孕7個月以後，胎兒對外在的聲音刺激漸有反應，此時準爸爸、準媽媽可以利用胎兒醒來時（胎動是徵兆之一）與胎兒溝通，將有助於親子關係的建立。 音樂讓寶寶遊玩 胎兒的大腦功能在14週左右就開始產生作用，這個階段如果準媽媽過於緊張、焦慮，將會影響寶寶的生長，所以在懷孕3個月開始，準媽媽就要保持愉悅的心情，不妨多利用音樂，讓寶寶在子宮內「遊玩」。

胎教進行式

2008年03月19日
公開
43

胎教進行式 2008-01-13 Page:1/1 胎教無國界 　　胎教是不分國籍的，以下列舉日本系統化的胎教課程，以及美國一對生育四名智商高達一百六十以上的天才女兒的夫婦是如何規劃、設計胎教課程與內容。 　 日本系統化胎教課程 　　在日本，有人將胎教的方法加以統合，做成系統化的課程，指導孕婦來進行胎教。他們將接受胎教的準媽媽們，分為懷孕五至八個的前段班，以及懷孕八個月以後的後段班。 　 胎教課程四大要素包括： 　 (一)Relaxation放鬆－是指自律訓練 　　它是在開始所有的課程前，所進行的一種預備動作。準媽媽在一間燈光柔和的房間裡，儘量放鬆自己。這是為了促進副交感神經系統，使身體和精神達到穩定的狀態。包括「庭園式盆景製作」和「紙黏土製作」這些具體方式。 　 (二)Creativity創造力－是以促進與情緒、感覺、空間感、繪畫感有關的右腦的腦開發為目的的課程。包括「庭園式盆景製作」和「紙黏土製作」這些具體方式。 　 (三)Conversation對話－是指對腹中的胎兒說話。 　　這種稱之為「胎談」方式，可以從打招呼開始，也可以說說花和鳥的名字，教一些數字、字母等。 (四)Music音樂－是胎教中最常被運用的。 　　所選用的曲子除了古典音樂和童謠之外，也可以配合母親的喜好，聽搖滾樂或流行音樂。 　 美國史生狄克式胎內教育法 　　在美國，史生狄克夫婦對腹中胎兒進行「胎教」，包括讓胎兒聽一些歌曲、音樂，教導英文字母，計算方法，以及說一些　　　或動植物有關連的話，他們將此稱之為「子宮對話」。 　　由於不斷進行「子宮對話」，史生狄克夫婦所生下的四名女兒　　　　期，就會說一些單字；到了三個月時，就能說一些會話；六個月時，就能說一些會話；六個月時，就開始學習使用便器；甚至在九個月時，已經開始學走路了。 　 胎內教育計劃及懷孕的準備： 　 1.「史生狄克式胎內教育法」的計劃： 　　先訂定懷孕期間的全部計劃，「史生狄克式胎內教育法」將懷孕十個月分為前期及後期。從受精至懷孕四個月是前期，懷孕五個月至生產是後期。 　 2.受精之前開始進行胎內教育： 　　為了讓胎內教育獲得優異的成果，最重要的就是讓精子和卵子結合在一起。胎內教育最重要的第一點，就是夫妻的身、心必須健康；其次是訂定懷孕計劃，讓夫妻能共同期待懷孕。 　 3.為了胎內教育準備寶寶的房間： 　　嬰兒房以淡雅、自然的顏色為宜，對胎兒教育所使用的「教學卡片」有加強集中力的作用。 　 4.懷孕之前即開始準備教材： 　　找尋一些色彩鮮艷、內容有的童話故事；準備一些教導英文字母和數字的 　 受精至懷孕四個月的胎內教育法： 　1.經常用溫柔的聲音唱快樂的歌給胎兒聽。 　2.讓寧靜美妙的音樂飛揚在生活的空間。 　3.隨時隨地不忘胎兒的存在，並常和他說話。 　4.朗讀童話書或卜故事給胎兒聽。 　5.到屋外散步，可以看看、聽聽許多事物，思考更多的事情。 　　 懷孕五個月至生產的胎內教育法： 　1.利用「教學卡片」進行語言及文字的學習。 　2.利用「教學卡片」來進行數字、算數及圖形的學習。 　3.將日常生所發生的一切事情都說給胎兒聽。 　4.利用散步時間，將日常生活以外的外界情形告訴腹中胎兒。 　5.選擇快樂的童話故事說給胎兒聽，以教導生活中接觸不到的事物，最好不要選 擇有可怕內容的故事。 　6.晚上騰出些時間，作為父親的胎教時間。父親將自己擅長的事物，以及感到有趣的東西對胎兒加以解說，可以刺激胎兒腦部的發展。