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育兒．持家．愛自己
☆Joyce☆
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Hi~ 小寶真是可愛
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スイミング教室(見学可)
10：00願書配布
コンピューター教室
旧松上小学校にて 這是咪醬在幼稚園最後一次的運動會. 早上起床還有些涼意,不過運動會最好就是不要太熱. 因為大班是最後一年的的運動會, 所以一些競賽或表演項目大多是以大班為主. 全體園生在集體做完體操後,最先上場的就是賽跑. 這次大班是要跑小學操場1圈,4人一組的比賽. 今年咪醬依舊不負眾望,又跑了第一名, 咪醬爸則是高興的快要跳起來了(^_^) 接下來有舞蹈表演,今年園方還發給我們一張標示每一組的位置, 好讓家長們可以提早占到好位置拍照. 今年祐翔跟翔偉也有参與未就園兒的賽跑, 不過兩個剛開始還不敢跑,起先還是我拉著兩個跑, 沒一會兒,兩個就掙開我的手,自己跑了起來. 明年就換你們兩個囉~~~也要跟姐姐一樣跑第一名喔~~~ 還有運動會的重頭戲,就是大班的體操. 有分成三人一小組表演疊羅漢,還有單槓,跳箱. 午前的最後一項表演就是親子舞蹈後,就可以吃便當了. 今年的便當還是麻煩婆婆幫忙做. 本來咪醬是指定我做,不過想到要一大早起來弄, 還要準備公婆的份,如果味口不合就糗了, 所以還是厚著臉皮麻煩婆婆做(^_^") 下午的表演活動有爸爸的玉いれ,媽媽的現代舞表演,ＰＴＡ役員的接力賽, 還有大班的障礙賽跑.這個障礙賽跑咪醬則跑了第二名. 第一個障礙是跳繩,第二個障礙是跳箱,第三個障礙是套箱子. 咪醬就是在第三個障礙套箱子的地方弄不好,結果就得了第二名,咪醬還傷心了好一陣子... 最後一項比賽也是班級別接力賽,這個接力賽不僅只是跑一圈就好了, 手上需要拿著網球拍,網球拍上還要放一顆球,當然球是不能掉下來. 掉下來的話還得去撿球,這樣就比較會被別人追過. 運動會前就先徵得各班自願參賽的爸爸媽媽各四位加上擔任老師, 兩年來咪醬班都是第三名或第四名,沒想到這一次居然是遙遙領先的得了第一名, 也為大班最後一次的運動會留下美好的紀錄(^_^)
運動会の準備の為
颱風來囉~~~ 因為日本也沒有颱風假,咪醬爸說只要電車有開就得去, 所以咪醬爸在7點多時就出門上班了. 沒想到8點左右風突然增強,我家的窗戶都砰砰叫, 早上新聞報導,現在東京才要進入暴風圈內. 東京可以說只是掃到颱風尾,電車也都陸續停駛. 打電話問咪醬爸是否到公司了,誰知咪醬爸還在新小岩車站stand-by!!! 電車沒開了,只好在車站裡一直等了. 幼稚園方面,早上6點半來簡訊說,今天還是上課, 雖然沒有下雨,這麼強的風要怎麼走去上課阿~~~ 日本人幹麻這麼的勤勞阿!!這要是在台灣,早就放颱風假了. 而且台灣還規定要在前天晚上10點前發布是否上班上課, 不過通常失誤的情況較多就是了,只能說在台灣實在是好命多了~~~~
15：15∼
10：00~第2回新入園児説明会
衣替え
恢復上課
休園(都民の日)
昨晚收到幼稚園傳來簡訊說今天要停課一天. 由於園內有一個小朋友出現發燒症狀,就醫後被診斷是A型流感. 但是否為新流感還未確定,基於病毒也有潛伏期, 而且這一位小朋友在發燒前都還有去上課, 所以幼稚園為以防擴大集體感染,臨時決定今天停課一天. 因為明天是都民日,原本就休假一天. 至於2號星期五是否上課,還須等到這位小朋友的報告出來再做決定. 現在只要一發燒,大家就成了驚弓之鳥. 否則去年寒假前一星期也是表演發表會後, 咪醬的班就有一半人都因為流感請假也沒聽幼稚園說要停課. 不過現在幼稚園也出現了季節性流感的病例,我也趕緊帶3個去打預防針才好.
去年回台灣時,雙胞胎就很愛看天線寶寶. 我也從台灣帶回一套DVD,不過當時我家DVD壞掉,一直沒有機會看. 今年回去,兩個還是一樣愛看天線寶寶, 不過這次有進步的是,兩個會哼幾句天線寶寶的主題歌. 最近發現,翔偉居然可以唱完一整首天線寶寶的主題曲. 今天帶咪醬去幼稚園的途中,自己也是一直在唱, 下次有機會一定錄下來(^_^)
ＪＡＬ 青森→羽田 09：30
這次長達5天的連休咪醬爸在9月初就打算回秋田探望住在養老院的外婆. 記得上次去秋田也是9月時的連休,當時雙胞胎也還在肚子裡. 雖然我也不是很記的她的長相,不過那時爸爸的外婆看起來還很有精神. 不過這一次就不同了,爸爸的外婆看起來感覺更瘦小了. 昨天到達咪醬爸的老家就快晚上7點了, 所以今天早上吃完早餐,就先去外公墓前拜拜, 快到中午左右,就到養老院探望外婆. 爸爸的外婆看到咪醬爸跟婆婆時,感覺起來好像不太認識的樣子. 婆婆上前問記起來我是誰嗎??之後爸爸的外婆就似乎記起來後就開始哭了. 咪醬爸上前握住外婆的手問,你記得我是誰嗎?? 外婆說不知道... 婆婆講了名字後,外婆就好像記得來似的,就邊叫著咪醬爸的名字邊哭... 爸爸外婆說沒有常來就會忘記,可是好像也不是常去就會記的. 因為爸爸的外婆幾乎都忘了每個人的名字,當然也包含自己的兒子,婆婆其他兄弟. 爸爸的外婆最記得的只有唯一的獨生女,也就是婆婆. 沒一會兒只要問婆婆,知不知道坐在她面前的是誰?? 爸爸的外婆就會說不知道,再跟她講是誰後,外婆又會哭了出來. 看到這裡我就覺得我真的很慶幸,我的外婆也是90多歲了, 雖然現在跟她講什麼她就會馬上忘記,不過外婆始終記得我的名字, 當然也沒有忘了自己的7個兒女還有19個孫子還有一些曾孫的名字(^_^) 在養老院停留了1個小時左右,又到咪醬爸的表弟家烤肉. 這也是我第一次見到咪醬爸的其他親戚,也是咪醬第一次見到日本的表兄弟姊妹. 大家夥兒烤到5點多,最後在玩煙火後我們就先回家了, 從早上就跑來跑去,的確是累壞了,回到婆婆家不到9點大家都睡的不醒人事了(^_^")
JAL 羽田→青森 15：00発
10：00~新入園児説明会
滿2歲7個月
這次回台灣看到電視重播光陰的故事, 在日本時就看到BBH上媽媽說這部連續劇好看, 所以回台灣這段期間就有從中間看. 回日本後我就上網找把剩下的看完.因為每天在看,咪醬都會哼主題曲. 後來咪醬也要我幫她找一部連續劇,她說她最愛看那一部了. 因為咪醬不知道劇名,只會哼主題曲,原來她要我找的是還珠格格(^_^") 還以為她是要我找什麼偶像劇,沒想到是這一部. 說到這一部還珠格格,每次回台灣就會看到重播. 連咪醬爸都說怎麼還沒演完喔?? 他還以為是像｢渡る世間鬼ばかり」那部日劇(台灣翻冷暖人間)陸陸續續演了1.20年. 不過幸好咪醬不是喜歡看讓人恨的牙癢癢且還播個上百集的連續劇就好了.
晚上我問咪醬在幼稚園會不會突然講中文? 咪醬說會啊!!因為有人會問我中文!! 我接著問有誰會問你中文?都問些什麼? 咪醬講了幾個小朋友的名字,她們都問謝謝的中文,還有一些水果的名稱. 我問你都會說嗎??咪醬說碰到不會的話就跟她們說要回來問媽媽. 可是她回來也沒問過,大家也就這樣都忘記了. 本來是擔心咪醬在幼稚園突然講中文,其他人又聽不懂會把她當才怪胎, 不過幸好同學都這麼單純,並沒有排斥會講中文的咪醬.
咪醬一臉吃醋的表情且哀怨的說:媽媽喜歡翔偉... 自認為對3個都很公平,或許對咪醬要求會高一些, 也或許雙胞胎還小,會要咪醬多讓她們一些, 但並沒有也不會特別喜歡誰啊??? 我問咪醬為什麼你會這麼說?? 咪醬說媽媽都只抱翔偉... 原來是因為我經常抱翔偉,咪醬才會認為我是喜歡翔偉. 咪醬啊!!媽媽不是因為喜歡翔偉而只抱翔偉, 是媽媽只抱的動翔偉阿~~~ 翔偉比較輕,你跟祐翔都太重了,媽媽抱不動啊~~~ 沒想到只是這樣一個原因,讓咪醬一直感到哀怨... 以後可要小心一點才好,才不會讓咪醬在感到受傷...
未就園児プレールームクラ&#
這幾天一直帶兩個看醫生,起先是祐翔喘隔天就又換翔偉... 看他們用全身的力氣咳著喘著,我幫他們拍著背,就讓我好像看到咪醬阿公一樣(:>""
「什麼是小兒氣喘？」它是指小孩一年內有三次以上「呼吸急促，氣管發出喘鳴聲」的發作經驗，都籠統歸為此病。至於學術上的認定，應該是指經過包括肺功能等詳細的試驗，足以確定有以下特徵：一、自發性或經治療後的完全或不完全可恢復性的氣流阻塞。二、支氣管過度反應性。三、呼吸道慢性發炎。才稱之為氣喘。發作時肺部氣道或支氣管會造成狹窄、腫脹及分泌物增加，氣道內徑因而狹窄而引起喘鳴、咳嗽或呼吸困難。當然，喘鳴的嬰幼兒並非都是氣喘；有報告顯示兩歲以下之幼童因呼吸道感染、有百分之八十會有喘鳴的紀錄，其中只有三分之一長大會演變為真正的氣喘。筆者亦曾發現多起因先天性氣管異常，氣管異物吸入，胃食道迴流或氣管腫瘤的喘鳴病例，經接受軟式氣管內視鏡檢查，才知道並非單純性氣喘，經開刀手術後或特殊治療均有滿意之結果。也因此，有喘鳴的兒童，是須先經詳細檢查，才能確定為氣喘。 氣喘徵兆因人而異，有人輕微、有人嚴重。包括有；咳嗽、呼吸快速、睡眠困難、喘鳴、胸痛、窘迫感、疲勞及呼吸困難；發病形態有所不同，百分之六十病兒是以類似感冒的症狀開始、百分之三十病兒則以氣喘的症狀開始。在台灣的氣喘兒盛行率已逐年上升，目前已經是百分之十至十七，與歐美工業化國家不相上下。發病時間亦有不同，大部份氣喘兒發病於八歲，一半在三歲前即已發病。青春期前，男孩發病率為女孩的一點五至三倍。再者，三分之二至四分之三的氣喘兒有過敏體質，與過敏性鼻炎及異位性皮膚炎有共通的遺傳基礎，因此有過敏體質的父母其幼兒較有氣喘傾向，其過敏原以居家灰塵塵瞞為最常見（佔過敏因素中90.5%）蟑螂、黴菌亦為常見之過敏原。氣喘兒的肺部氣道相當敏感、常因接觸一些事物造成發炎而誘導發作，如；感冒、運動、冷空氣、二手煙、空氣污染（二氧化硫、二氧化氮、臭氧、鉛等）灰塵、情緒、過敏及寵物。其導致氣喘的誘因且相當複雜，很少是單一因素，日本學者就曾統計六百四十三個病例中，其中因心理問題而引發佔百分之五十一，因身體失衡而發作佔百分之七十八，因過敏因素而發作佔百分之四十四。可見將近百分之八十的病兒乃因生理誘因（如氣溫遽變、冷氣房、陰天、低氣溫、下雨、颱風之前等）而發作。 百分之八十五的氣喘兒經運動或運動中會引發氣喘。如依嚴重性排列運動類型則是；一、隨意跑步，二、爬樓梯，三、腳踏車，四、游泳。但是，基於氣喘兒應維持固有的運動體魄及肺功能，並不贊成因而終止運動。針對運動引發性氣喘，學者建議下面幾個措施：首先選擇較不易引起氣喘之運動，如游泳、體操。運動前先使用支氣管擴張劑等藥物並作暖身準備。當然，當病毒感染，空氣污染物增多，低溫時須限制運動。 除了瞭解氣喘發作，原因及誘發因子外，進一步要控制氣喘以確保正常活潑之生活；一、很多醫師的處方藥物可以預防或舒解氣喘徵候。如 Intal 或吸入型類固醇等「抗發炎預防藥物」。二、學習如何在你的家中、學校或室外避免引起氣喘惡化的誘因。三、病童可以用簡單的「尖峰吐氣流量計」（又稱氣喘兒的溫度計）隨時在家中得知肺部情況的好壞。四、參加氣喘衛教班，或請教專門醫師，自我教育有關藥物、如支氣管擴張劑或其他方法，藉以認識及控制急性發作，可因而減少急診次數和住院。最後還要學習及注意氣喘發作的預兆，當預警徵兆出現，立即採取步驟以防繼續惡化，懂得愈多，處理得就愈好。 氣喘發作時，切勿慌張。按照著你計劃及醫師指示的步驟，想辦法使病童鬆弛。如有下列情形則須緊急就醫：（一）給予藥物後，徵狀仍無改善。（二）呼吸困難；胸部及頸部起伏變大，肩部上提。（三）走路或說話困難，兒童則無法遊戲。（四）尖峰吐氣流量下降，而且經治療無法改善，一天發作次數超過三次。當然，氣喘發作的氣管與支氣管發炎的修復需要三週以上的時間，並非像普通感冒短期之內會痊癒，所以經治療緩解後，不能斷然停藥，還需要長期的追蹤與預防。 總之，氣喘並非不治之症，家有氣喘兒就像有個調皮、脾氣不好的小孩，只要與醫師擬好治療計畫，給他時間與愛心，當健康的氣管逐漸長成，令人激賞的表現是指日可待的。
スイミング教室(見学なし)
11：00∼
小児喘息の原因気管支喘息にはいくつかのパターンがあります。アトピー型、感染型、混合型などがあります。小児喘息の原因の大半はアトピー型になります。対外からのアレルゲン物質により免疫反応が起こって、アレルギー反応を起こしてしまうのです。逆に大人の喘息は、アトピー型は全体の半数ぐらいです。 アレルゲン物質には、ほこりやダニが思いつくでしょう。そのほかにも、ペットの毛やカビなどにも反応します。 小児喘息の症状小児喘息の症状としては、朝晩の咳き込み、走った後などの咳き込み、から始まります。ヒイヒイ・ゼイゼイという音が呼吸するたびになります。これは喘息の特徴になります。ひどい場合には、発作が起こり、呼吸困難に陥ります。息を吐くのが苦しくなるのです。小児喘息の場合、必ずおきるわけではなく、その子供の体質によるようです。特有の呼吸音がなくなったとしても小児喘息が治ったとはいえません。自分の判断で治療をストップさせることのないよう主治医の判断を仰いでください。 小児喘息の注意点注意する観察点としては、さきほどにも説明しましたが、息を吐く時に、ヒイヒイ・ゼイゼイという音がしていないか。です。こういう比較的軽い症状の場合はまだいいですが、眠っている最中に、息が苦しくて目が覚める場合は注意してください。ひどい場合には、日常生活すらおくれなくなります。また自分で治ったとの判断はしないでください。 慢性的な大人の喘息と違い、小児喘息の特徴として、発症時期としては、３，４歳ごろより発症し、その多くは成人になるまでに完治します。成人になってしまって発症した場合は、慢性化の傾向があります。
小児喘息とは、アレルギーの一種である。小児において、咳やヒューヒューという喘鳴（ぜんめい）が見られ、呼吸困難の発作が頻発する。運動をしているときにや咳が出て苦しくなる、風邪がなかなか治らず咳が長引く等の場合は、喘息の可能性がある。 小児喘息を発症しやすい要因として、アトピー体質であること、乳酸桿菌やビフィズス菌等の腸内細菌が少ないこと、男子であること等が挙げられる。アトピー体質であるか否かによって、アトピー型と非アトピー型に分けることができる。 ウイルス、大気汚染、タバコの煙、食品添加物、寄生虫等により、喘息発作が引き起こされる。気象の変化、ストレス等によっても左右される。治療には、原因によって、薬物療法（ステロイド等）、運動療法、心理療法を行う。 近年、医療従事者、小児喘息の子どもを持つ家族や教育者に向けて、日本小児アレルギー学会が、「小児気管支喘息治療管理ガイドライン」を作成した。発作時の適切な対処法、発作を予防する方法等が説明されている。
喘息（気管支喘息）は気管支の過敏性のため種々の刺激で気管支がれん縮して起こりま す。咳、ヒューヒュー、ゼイゼイから始まりしだいに息を吐く時の呼吸が苦しくなります。原因 はダニ、家塵、カビ、花粉などの抗原のほかに天候の変化ストレスなどが複雑に絡み合っ ています。通年性で一年中発作をおこす場合もありますが、多くは季節性でとくに季節の変 わり目に発作をおこしやすく、室内の清掃などの環境の整備規律ある健康的な生活、心身 の鍛錬など日頃からの管理が必要です。 個々の患者の喘息の程度（発作の回数など）と発作の程度によって当然治療異なります が、最近は予防吸入や予防内服によってできるだけ発作をおこさせないように努力します。 もし発作が起こったら、まず衣服をゆるめ楽な姿勢をとり安静にさせ痰が出やすくなるよう に水分を十分あたえます。そして腹式呼吸をさせ、手持ちの発作時用の吸入薬あるいは内 服薬を飲ませます。それでも発作がおさまらないときには医者に診てもらいましょう。喘息 のお子さんに水泳を習わせたいのだがどうかとの質問をよく受けます。喘息には運動誘発 発作があり、走ったりするとゼイゼイしやすいのです。過呼吸が発作を誘発すると考えられ ていますが、水泳では過呼吸をしないため発作が起こりにくく、かつ肺活量を増やし、さらに は体力がつくため良いとされています。
（１） 小 児 喘 息 は 年 齢 と と も に 治 る 小児喘息は、２歳までに６０％、６歳までに９０％が発症すると言われています。 その後、１２∼１３歳ごろまでには５０％が治りますが、１６歳以降に持ち越されると治りにくくなり、成人になっても発作を繰り返す可能性が高くなります。 （２） 初 め て 起 こ っ た こ ろ の 症 状 は 軽 い 「ある日突然大きな発作が起こって入院してしまった。。。」 そんなふうに思うかもしれませんが、よく考えてみると、風邪をひいたときにちょっとゼーゼーしていたなど、はじめは軽い症状で起こっている場合が多いのです。 小児喘息になったら、できるだけ早いうちに治療を始めると、治療期間もそれだけ短くなることも分かっています。 （３） 小 児 喘 息 の ９ ０ ％ が ア ト ピ ー 型 小児喘息の９０％は、アレルギー反応の結果、喘息が起こる「アトピー型」です。 アレルギーの原因(アレルゲン)には、ダニ・ハウスダスト・ペットの毛やフケ・カビなどがありますが、最大の原因はダニです。 ちなみに、成人喘息の場合は、５０％くらいがアレルゲンが関与していない「非アトピー型」です。 （４） ア レ ル ギ ー マ ー チ が み ら れ る 生まれてまもなくからアトピー性皮膚炎が発症し、それがよくなる２，３歳ころには小児喘息が発症。 喘息がよくなる１２，１３歳ころからはアレルギー性鼻炎と、いろいろなアレルギー性の病気が行進(マーチ）してくるように、次々に症状があらわれては消えていくことを 「アレルギーマーチ」 といいます。 しかし、アトピー性皮膚炎になる子供すべてが小児喘息になるわけではなく、また、２つのアレルギー症状を同時に持ったり、逆に１つのアレルギー症状がずっと続くこともあって、アレルギーマーチどおりではないこともあります。 小児喘息の予防にいちばん大切なのはアレルゲン除去 小児喘息の子供の９０％は、アレルゲンの中でも特にダニに陽性なので、ダニを徹底的に除去することはとても大切です。 血液検査でどんなアレルゲンに対してアレルギー反応が起こりやすいかを調べることができます。 ただ、小さいうちはダニに陰性であっても、毎日少しずつダニを吸い込むことで、大きくなるにつれ陽性になってきます。 ですから、いま陰性だからと安心しないで、今すぐにダニのない環境を作ってあげることが大切なのです。 （５） 小 児 喘 息 赤 ち ゃ ん の 特 徴 赤ちゃんは、病気でなくても気道の分泌物が多くてゼーゼーしやすく、ゼーゼーしても小児喘息ではなく違う病気のこともあって、なかなか小児喘息とはっきり診断されないことも多いようです。 でも、診断がつきにくいとは言っても、次に挙げるような特徴があったら、小児喘息になる可能性があると考えられます。 家族にアレルギー体質の人がいる。 生後まもなくからかぜをひきやすい。 下痢をしやすく、皮膚がかぶれやすい。 アトピー性皮膚炎がある。 発熱もなく元気なのにゼーゼーする。 夜になるとゼーゼーが強くなる
