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又寶貝媽咪

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清除系統垃圾文件

2008年08月14日
公開
12

是否注意到你的電腦系統磁盤的可用空間正在一天天在減少呢？是不是動作 一天比一天遲緩呢？ 在Windows在安裝和使用過程中都會產生相當多的垃圾文件，包括臨時文件 （如：*.tmp、*._mp）日誌文件（*.log）、臨時幫助文件（*.gid）、磁盤檢 查文件（*.chk）、臨時備份文件（如：*.old、*.bak）以及其他臨時文件。 特別是如果一段時間不清理IE的臨時文件夾「Temporary Internet Files」， 其中的緩存文件有時會佔用上百MB的磁盤空間。這些LJ文件不僅僅浪費了寶貴 的磁盤空間，嚴重時還會使系統運行慢如蝸牛。現在就讓我們一起來快速清除 系統垃圾吧！！ 下面是步驟很簡單就兩步！ 1.開啟記事本 2.複製以下內容貼到記事本中 @echo off echo 正在清除系統垃圾文件，請稍等...... del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp del /f /s /q %systemdrive%\*._mp del /f /s /q %systemdrive%\*.log del /f /s /q %systemdrive%\*.gid del /f /s /q %systemdrive%\*.chk del /f /s /q %systemdrive%\*.old del /f /s /q %systemdrive% ecycled\*.* del /f /s /q %windir%\*.bak del /f /s /q %windir%\prefetch\*.* rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp del /f /q %userprofile%\cookies\*.* del /f /q %userprofile% ecent\*.* del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*" del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*" del /f /s /q "%userprofile% ecent\*.*" echo 清除系統垃圾完成！ echo. & pause 3.另存新檔(檔案名為"清除系統垃圾.bat",而原本會出現的*.txt不要ㄛ!,另外存放位置建議在桌面,因為好找) 4.點擊存好在桌面的那個檔案就會跑出黑白視窗了

孔雀魚 [ Guppy ]

2008年08月01日
公開
28

[取自奇摩知識] 首先讓大家知道，孔雀魚是熱帶魚一種，身長約 4 - 6 cm，壽命大約一年。出產國家多數已新加坡、中國、台灣和日本為主，其質素最高的國家是日本。孔雀魚繁殖能力十分強及容易飼養，平均每一個月可以繁殖一次，每次出生魚苗數量由 20 - 70 條以上不等。而孔雀魚種類繁多，價錢便宜，相信大家會喜歡。 魚公 : 身體比較細小，尾鰭較大而色彩鮮艷奪目。 母魚 : 身體比較肥大，肚有黑點，尾鰭色彩不及魚公。 魚缸 : 要保持良好水質，水溫最好在 25 度(攝氏)。 水溫和水質 孔雀魚可以在 17 - 29度(攝氏)的水溫中生活。水質方面，牠們比較喜歡硬水，要保持良好水質，最理想方法就是換水。大約兩至三日換一次水就可以，每次換水份量為魚缸四份一左右，每次換水之前需要養水，目的係去除水中氯氣，因為氯氣對孔雀魚有害，嚴重會另到孔雀魚死亡，所以養水係必要的。 飼料 基本上它們甚麼都吃，當然最好的食物是豐年蝦，但由於豐年蝦價錢較貴，所以可選擇冰鮮紅虫或魚糧，但紅虫不宜每天餵飼，因為會另魚身容易粗大，失去孔雀魚應有的美態。 居住環境 孔雀魚可以養在細小的容器中，但飼養數目不宜太多，如果飼養數目太多，魚兒會很容易生病。 繁殖 要繁殖孔雀魚時，最好加多一至兩個魚缸，因為魚苗出生後，需要把魚苗和父母分離，否則魚苗會給大魚吃光，用一個獨立魚缸飼養魚苗，魚苗飼料用豐年蝦苗餵飼，效果會非常理想。當魚苗一個月大後，需要將公魚和母魚分隔。

快意享受Ｂ級人生

2008年07月03日
公開
3

你想要過A級人生，事業有成薪水頂尖，卻犧牲掉其他全部人生， 還是想過B級人生，寧可降格賺次級收入，卻能享受精采人生？這取決 於你如何衡量「人生投資報酬率」。 若是成績單上出現B，大部分人聯想到的，絕對不是「Better」， 而是「Bad」。 B這個字母，長期以來被認為是「次等」的表現，每個人都奮力想 達到A，甚至A+，彷彿若不能達到A的成績，就是不夠努力與稱職。但 人生凡事都追求A，一定能獲得滿足感嗎？ 享受生命的充實感 最近「B級人生」的話題，在日本引起不少討論。起因於經濟專家 森永卓郎，把人生分成三級：A級人生是「有錢沒閒」；B級人生的「 錢少一點，但是有閒」，可算是「有錢有閒」。至於C級人生則是經濟 困窘，可能是「有閒沒錢」(如失業者)，也可能「沒錢沒閒」( 如底 層勞動者)。 森永卓郎認為，B級人生是最有滿足感的生活。若每天工作10幾小 時，犧牲家庭與休閒，不惜一切代價追求A級人生，即使賺到A級財富 ，沒時間享受也是枉費。B級雖然收入次一等，但還是能維持在一定生 活水準之上，反而因為付出較少的代價，有時間去做自己想做的事， 享受生命的充實感，所以整體生活絕不輸A級。 因此，森永卓郎特別強調「B is Beautiful」，認為「B is Bett er Than A」。 精算人生投資報酬率 B級人生這種價值觀的出現，有其社會淵源。作家劉黎兒指出，日 本經過長年經濟不景氣，原本「1億國民都是中產階級」的社會，已經 不再回頭，轉成「1％超級精英＋99％平庸上班族」的結構，除了極 少數A＋超級精英之外，99％工作者的薪水都在遞減，再怎麼努力也是 枉然。 在這種社會結構下，「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破 ，打拚不再保證出頭天，「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。 因此，許多日本上班族，開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付 出無法獲得回報，他們不想再無條件賣命給公司，寧可將更多時間用 來享受家庭生活，或是經營個人興趣休閒。 B級上班族雖不是高薪族，但還是有一定生活水準，也還買得起車 子等用品。比起將人生全部送給公司的A＋超級精英，誰的人生比較划 算，答案不言可喻。 贏了事業，輸了人生 有人用古瑪雅文化的活人獻祭，來形容追求A級人生的工作者。瑪 雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場，凡是贏得球賽的人，就會 被當作被神所選中的神聖的人，由祭司血祭給神；而贏家被砍頭祭給 神明，被看成是件很光榮的事。超級精英不惜一切贏得A級人生，就好 像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人，所換到的不過是過勞死。 根據統計，日本每年死於心臟病的21萬人，至少有20％是肇因於過 勞，其中多半是中壯年上班族。追求A級人生本身沒錯，只是若只把 人生當成是一場競技，就算贏得了勝利，卻輸掉了身體、輸掉家庭、 也輸掉人生，這樣划算嗎？ 事業高度Vs.生命廣度 但追求B級人生，是否太消極呢？ 一位在媒體任職的劉小姐認為，B級人生重視「人生投資報酬率」 ，從追求工作表現的「高度」，轉為追求人生多采多姿的「廣度」， 這是一種價值選擇的問題，與人生是否積極進取無關。 她以研究所成績為例，一般研究生表現普普大約有85分，稍微認真 一點有86分，一定要表現很亮眼才能拿到90分。她自己每天不眠不休 ，念完所有原文papers才得到89分，但其實只要稍微多花點心力念書 ，已經可以得到86分。為了多得那3分，劉小姐捨棄了社團活動與假 日休閒。「一學期120天，每天多念3小時書，360小時只換來3分，想 想真是划不來；若是拿360小時做其他有意義的事，人生想必更精采。 」 劉小姐認為，不論是課業或工作，都適用80╱20法則，亦即80％的 成績，來自於20％的付出。假設你有100小時，只要花20小時做A工作 ，就能拿到80分，剩下的80小時，你有兩種選擇： 1精益求精在A工作下苦工，最後拿到滿分100分； 2去做BCDE四件工作，每件工作投注20小時，各拿到80分，最後總 分是5×80＝400分。 哪一種時間運用方式，投資報酬率較高，可帶給你更大的滿足感？ 這就是B級人生所要思考的問題。 從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退，寧可在銀行 櫃台當一般行員的安小姐，就是選擇B級人生的例子。 工作樂趣蕩然無存 大學畢業後，安小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員，辦理一般 存款工作，5年前銀行民營化，她在組織重整後，被調到貴賓理財部 門。 剛轉換跑道時，她相當滿意理專的生活，「可以說是虛榮吧！」安 小姐說，這幾年理專儼然是當紅炸子雞，金控為訓練理專「伺候」金 字塔頂端客層，安排許多繽紛的課程，安小姐轉跑道第一年學到很多 新鮮事，包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。課 程的多采多姿，讓她學到許多人際應對技巧，而且第一年就考上多張 證照，還幸運地拉到幾位「VIP大戶」(資產超過300萬元)，使她從工 作中獲得不少成就感。 每想到，第一年的一帆風順後，銀行開始調高安小姐的績效指標。 「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』，高不可攀的業績壓力 ，令我深感挫折，工作樂趣也蕩然無存。」安小姐說，當時每天加班 到晚上10點是常態，甚至周末假日也不得閒。 「我不怕累，但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個 平衡點，令我飽受煎熬」安小姐說。 安小姐去年決心向公司遞出辭呈，但公司基於愛才，強力慰留她當 銀行行員。 人生，要學習「減法」 揮別年薪百萬的工作，安小姐沒有後悔。她說，人生前半段的職涯 規畫，是一種「加法選擇」，所以擔任理專時，她不斷尋求各種可能 性，為自己的職涯資本增值，包括薪水、職位等等。現在她則把人生 當成「減法選擇」。她說，減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求 的目標中，如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等，一項一項刪 除不是最重要的東西，最終留下一兩項，就是自己的人生目標。 33歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研 發工程師期間，李勇毅形容說，自己每天至少12小時和電腦相親相愛 ，忙碌一天後，再也提不起力氣做任何事，下班就直接打道回府，頂 多倒在沙發前看電視，洗個澡，睡個覺，又是另一天的開始。他表示 ，大部分工程師的生活乏善可陳，根本沒時間參加聯誼活動結識異性 ，所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺 錢、盡快退休。」 再見！電子新貴 剛開始李勇毅也是抱著這種看法，但3年前他找到人生摯愛的伴侶 ，婚後生活有了重心，他開始無法忍受一天工作12小時的生活。 「4月結婚、5月就決定考公職、7月如願考上高考第一志願電力工 程，分發到民航局上班。」從電子新貴到小公務員，李勇毅的薪水足 足縮水一半，但他毫不後悔。「以前我用時間換金錢，現在我用金錢 買時間，把過去加班的時間，用來享受天倫之樂。 作家吳淡如說，「賺錢也賺到人生，才是最大幸福的人。」人生和 金錢的關係有四種可能狀況：賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、 賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。前兩者都是成功者，後兩者則 為失敗者。賺錢也賺到人生，其實就是B級人生的真義，擁有一定水 準的金錢，做自己想做的事情，才是人生的贏家。 (本文由《Career職場情報誌》提供)