每次走出板橋車站總會被站前廣場兩旁的綠樹吸引都市裡也有芬多精可吸哦~~�(^o^)�雖然昨晚沒睡好但，一想到上課目睭馬上亮晶晶~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ前幾天小子聽見馬麻花錢上課還那麼開心一臉不可思議貌學習果然很需要動力和熱情！(*˘︶˘*)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊課程一開始..老師請我們仔細在生活中尋找及思考找到和自己連結的守護靈是誰...並試著從中選擇與自己相應的讓我們在需要的時候可以因此得到慰藉與力量~~(｡✪‿✪｡)在和老師及同學們分享時我突然想起..每次心神不寧臨睡時如果默唸六字真言時總是能讓我很快平靜入睡於是..我問了老師這是不是代表我和觀世音菩薩很有緣??老師說..這就表示我找到屬於自己的連結了可以再往這方向繼續學習~~(｡◠‿◠｡)回家後..上網找到＂六字真言＂部份資訊如下~~【註：六字真言】唵嘛呢叭咪吽（梵文：ॐमणिपद्मेहूँ/oṃmaṇipadmehūṃ；藏文：ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ/ommanibêmêhum），又名六字真言或六字大明咒，是佛教裡最常見的真言（mantra），是觀世音菩薩願力與加持的結晶，故又稱為觀世音（藏文：སྤྱན་རས་གཟིགས་）（四臂白觀音）的心咒...全句應作「向持有珍寶蓮花的聖者敬禮祈請，摧破煩惱。」依照佛教傳統說法，一般認為真言含有深奧教法之祕密語句，為諸佛菩薩本誓之德，每一咒字均蘊含甚深含義，並不只侷限於字面意義，非凡夫二乘所能理解。首先..老師給我們下了幾道問題請我們在筆記本上誠實的留下記錄有助於更瞭解我們自己~~１．喜歡什麼樣的人??和善、主動、溫暖、單純、直接的人。２．討厭什麼樣的人??自私、唯利是圖、只批評及抱怨、咒罵人....３．我是一個什麼樣的人??優點：與問題一內容相同缺點：有時易退縮、沒自信、不好意思糾正他人....４．我想成為什麼樣的人??快樂、有自信，並帶給自己和他人快樂幸福的人。綜合以上問題...畫出重複的語詞是∼『自信』二字!!接著..老師請我們將重複的字詞寫在塗鴉本中間再以粉彩筆以它為中心塗抹上...最後再寫上給自己祝福的一句話~~(�▽�)~*畫完以上作品時..我瞄到別人的畫作發現自己塗抹的範圍..還真是小..小..小呀心中不禁ＯＳ：唉~~看來..我的自信真的需要壯大一點才行惹~~(ˆヮˆ.)接下來...老師先提了今天抽卡的步驟~~１．抽卡和煩惱對話２．下一步怎麼做３．最後的結果如何以上每個步驟都要抽一張說書人卡並由我們在筆記本上自由書寫...在我們抽卡之前..老師一樣以自己的例子先做說明在分享過程以及與同學討論當中我記下了其中一些有感的關鍵字如下~~一定有什麼需要學習，事情(痛苦)才會發生在面對生活中的問題時能感知到自己並不孤單...很重要...面對世間的人.事.物...思考著下一步該怎麼做時通常有兩把＂剪刀＂幫助我們做取捨~~１．有形的剪刀：由自己決定２．無形的剪刀：命運推動緣份每一個行動..無論看起來多不相干都會有漣漪效應...生活中遇到的一切都是＂內心戲＂...即∼『意念創造實境』之意處理生活中的事..自己要有彈性很多事並不一定得用二分法..(是與非)最好的選擇是~~適合自己家庭才是最重要的!!在開始抽卡之前...老師請我們在筆記本寫下的提問我是這麼寫著的~~「為什麼十字路口的紅綠燈...會讓我感到如此恐懼及退縮呢！？」然後，我抽到的三張圖卡及書寫內容如下：圖卡一(和煩惱對話)：有腳下踩空之感...讓人很沒安全感..一切都不在自己掌控當中..混亂..小女孩表面故作鎮定在拉琴但腳下其實因懸空而發涼...很不踏實沒穿鞋..赤裸裸的感受...身後有條像鍛帶..又像露出的尾巴彷彿透露著小女孩心中的害怕...房間內雖然有盞燈..但燈光微弱還有一扇關著的門..好像在等著小女孩找到方法去開啟....這張圖卡..完完全全顯露出我心中的恐懼!!========================圖卡二(下一步怎麼做)：我想...使我感覺到害怕的或許是孤單因而讓自己感覺無法做到???我必須讓自己找到一個發光且正向的目標(像小女孩望著手上牽著發亮的氣球..)讓自己專注於上..就能減低獨處的恐懼...我喜歡小女生那抬眼溫柔..喜悅的望住手中夢想(氣球)的畫面...藍白磁磚..好像代表每一步都像棋盤提醒著自己..做正向(面)的選擇....=========================圖卡三(最後的結果)：前兩張抽到的卡背景都是藍色(代表喉輪)彷彿在告訴我...需要頻繁大量的透過自我溝通來建立信心第三張卡背景是藍+綠色...表示溝通完成後..就能達到自我療癒的狀態這張紙看起來像我人生的狀子...療癒後的自己..便能夠從中萌芽、開花交出一張美麗的＂人生成績單＂....最後..輪到我口述書寫內容和大家分享時我說著...這樣的恐懼心情每隔一段時間..就會又＂倒帶＂經歷一次..在某次上戴尼提課程的聽析過程中我知道了造成恐懼的部份原因來自生產時的記憶...當時母親因為難產..痛了三天..在臨盆時口中不斷叫喊著~~「我不要生了!!」而我...卡在長長的產道間聽到母親這麼說..心中頓時猶豫著不知到底是要往前還是退後...感覺自己的到來...好像並不受歡迎..這段生產時的印痕...似乎成了我往後面對長長的道路時心中常會出現掙扎及退縮意念的來源...老師聽完我的敍述後..對我說著~~平時看我個性很樂觀...要我說出自己心中的恐懼..應該很不容易需要提出很大的勇氣...其實...我並不覺得說出自己的恐懼是很難的事反倒想藉著這樣的分享..看看是否能經由老師及大家的意見幫忙我找到解決它的方法~~(ˇ�ˇ)老師針對第三張圖卡..給了我一個回饋~~說那張紙其實就代表著要我常書寫..而這，也是我最喜歡&每天都在做的事~~≧◇≦今天課堂最後..我分享上週快樂的事是~~週五晚上..聽了朋友談到她的恐懼睡前想起她的話..除了心裡有些不捨外讓我聯想到阿公生前的日子也是天天都活在恐懼當中....T^T想著..想著..淚水從我閉著的眼..流洩而出不知為何..心中竟然自動默唸起六字真言當下...有一種很強烈的感覺好像阿公就站在我身邊..溫柔的對我說~~「不要擔心，我現在過得很好！」想著隔天要到塔裡看他...心中湧起溫暖和喜悅然後..不知不覺中..便進入夢鄉~~(�o�).zZ
