老ㄙㄨ的希望教室]〈書寫的自我療癒之旅〉現在去分享時，有機會的話，我總會提到這些年來的寫作心路歷程。不是，我不是指出書、寫專欄被看見的這些年。我是指我從教書第一年開始，就開始記錄著我每天發生的教學點滴；甚至是遠從當兵以前，就養成的書寫習慣。我還記得，剛去新訓中心當兵的日子。那時體能不好的我，常為了許多體能測驗而焦慮不已。每天緊急的口令與行程，讓我神經緊繃，像隻驚弓之鳥。我不快樂，焦躁不已。感覺身體和心靈都不屬於自己的了。我告訴我自己：我需要出口。於是我去買了一本空白筆記本，偷偷藏在身邊。我跟自己說：就把今天的一切，用一句話寫下吧！我還記得那是一個深夜，四周傳來弟兄們的打呼聲，而我躲在棉被裡寫日記。當我寫下第一句話後，字跡潦草而急切，但心中有某種不知名的滿溢情緒，突然被悄悄釋放了。我也想把新訓中心第一天的回憶補回去，我發現我能記的不多，而且很多都是負面感想。這讓我更立下心願：每天我要寫下一句正面而有意願的話。於是，我隨身攜帶著一本小筆記本，每天寫一點點，每天為自己留下記憶。後來我發現，每天寫一句話已經無法滿足我。日記裡，開始出現許多精采的長篇小劇場。我也發現，我的心變得平靜許多。因為即便是無聊到爆炸的日子裡，日記裡總有無數爆笑狀況劇登場。下到澎湖的部隊後，因為不適合職務的因素，讓我那一年半都過得很不快樂。但還好，我還有一枝筆和一本小冊子，一直陪伴著我。我會在筆記本上塗塗寫寫的，把我身邊的人、這些蠢事寫進來。認識我的人，都知道我會隨身攜帶一本塗鴉日記本。每個朋友都想登上我那神祕兮兮的澎湖小兵日記小版面。兩年當兵下來，我寫滿了三本筆記本。後來我把這些亂七八糟的日記內容，整理出來，竟也在中國時報連載好一陣子。當時人還在澎湖當兵的我，假日外出時會去買份報紙，偷偷享受著不為人知的小秘密。但重點是，我在這兩年的寫作習慣中，培養了從無聊、難過、無奈、氣憤的日子裡，學會自嘲、學會苦中作樂、學會從平凡日子中找出不平凡事蹟的能力。我是確確實實從這樣寫作的歷程中，找到自我陪伴、自我對話、自我療癒的力量。回到校園，再當一位老師後，我也一直保有書寫的習慣。在一成不變的日子裡，我總是寫些教室裡發生的小趣事，寫些微小的溫暖故事。一方面為記憶力很差的自己留下紀錄，一方面我也想讓老師們知道：教室裡有無數感動你我的動人故事，只要您願意用心的體會與感受。這是源自於那段日子以來的訓練。也因此，我總是可以比別人更清楚看見平凡日子裡、很細微處裡的美好。當然有時也常會被學生氣歪，但透過正面的書寫，我會為自己分析問題、為自己打氣、試著為自己找出方法來。有時候看到以前書寫的文章，會不自覺笑了出來。原來當時的我，也曾經歷過這些沮喪？有些枝微末節的小事，記憶力不好的我早就遺忘了；然而那些感動，卻始終存活在文字的時空裡。我也發現，過去自己的筆調生硬、充滿著為師者的自我優勢感。但現在的我，卻能用比較柔軟且包容的態度來看事物。這是多年來正面書寫的習慣，所帶給自己一份珍貴的成長禮物。於是我對著眼前因家長、因學校欺壓而淚流滿面的老師，說：「要書寫，愈痛愈要正面書寫。」我也對著馬來西亞那位剛出來教書的熱血老師，說：「寫吧，盡你可能的寫，寫下所有教學裡的美好記憶吧！」傷痛的記憶會消失，而雋永的文字會留下。今天的你正面書寫了嗎？從文字裡獲得療癒了嗎？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『從這樣寫作的歷程中，找到自我陪伴、自我對話、自我療癒的力量。...現在的我，卻能用比較柔軟且包容的態度來看事物。這是多年來正面書寫的習慣，所帶給自己一份珍貴的成長禮物。...傷痛的記憶會消失，而雋永的文字會留下。』以上這幾段話...也寫出了我的心聲哪~~≧◇≦我也喜歡用文字記錄自己的心情只是以前寫的是＂隨記＂...在8年多前...進入blog世界後我才開始養成了寫＂日記＂的習慣...初始的用意很簡單...就只是單純的想為生活留下記錄尤其是在發現記憶力和年紀成反比的情況後..^^"不過...寫著..寫著我也和老ㄙㄨ一樣..在文字中...發現了自己成長的痕跡近日更學習到∼『造成我們痛苦的，並非事情本身，而是我們對問題的想法』這個道理~~(｡◠‿◠｡)話說..讀完您這篇文章後我突然有了一個想法~~不知老ㄙㄨ有沒有聽過＂靈魂出生前計劃＂意即我們一生中遇見的所有人．事．物都是靈魂在出生前..自己設定好的...你說自己是一個很容易焦躁..緊張的人所以..那些常令大家捧腹大笑..呃....嗯係...是放鬆緊繃情緒的趣事會不會..正是你的靈魂刻意的設計呢??...藉著這些生活中上演的小幽默除了讓容易緊繃的你得到疏緩之外也透過你的筆..畫&話的分享達到自娛..也娛人的＂笑＂果~~(｡✪‿✪｡)喜歡老ㄙㄨ正面的分享那些微小..但柔軟的溫情遠比長篇的大道理..來得浸潤人心雖然一個人的力量...看似渺小但，一個正面的能量...卻能抵上十個負面的別小看自己...更別小看了正面力量的影響為自己及我們的生活..多說好話就等同於..多灑香水呢~~�(^o^)�
