洪仲清臨床心理師別把對方框在框框裡面朋友問我，關於孩子的分離焦慮。孩子很內向，適應比較慢。家長也去就醫，醫師也認為很正常。我老生常談一句：「跟自己比，不要一直跟別人比！」有些家長平常也這樣跟孩子說，可是自己做不到。看到孩子有哪方面不如人，就會非常緊張，然後，把焦慮擴大到幾十年以後。譬如，3歲孩子比較內向，可能就擔心「那30歲的時候，還這樣無法融入團體，那會不會找不到工作？會不會變媽寶？」個性本身沒有好壞，要看在什麼情境，遇到什麼樣的人而定。講話直白，人際不見得和諧，卻可能很受到媒體關注。內向樸實，但很有可能因為才能受到肯定，而擔任領導者。外向活潑，但因嫁進一個傳統保守的夫家，而被打壓閒話…又像不少男性朋友，喜歡天真溫柔的女友。但是進入婚姻，又要成熟溫柔的妻子。有時候，不是真正對方是什麼樣子，而是詮釋對方的我們，處在什麼樣的狀態。我跟孩子們談，孩子們都講得出來，如果我們很生氣的時候，就會一直看到對方的缺點，如果我們快樂的時候，比較能因為對方的優點而愉悅。再轉個方式來說，當孩子害怕的時候，我們是什麼狀態？是害怕孩子的害怕？還是覺得人會害怕很自然，所以包容接納？我們用平靜去牽引孩子，讓孩子更接近平靜。而不是生氣孩子生氣，害怕孩子害怕，焦慮孩子焦慮…，然後激化我們自己跟孩子的情緒。然後，人有彈性，這點我們不能忘記。內向的人，為了做好領導的工作，可以暫時表現出外向性的行為。外向的人，在壓抑沉悶的環境，也可以暫時收斂。我們看人的方式，如果越寬廣，對方就越自由。如果我們看人的方式越狹窄，對方就像活在框框裡面，對方過得不自由，我們也因為對方逾越我們的框架而感到礙眼。其實，這個社會對人的要求很多，不同情境，就要有不同樣貌。人只能微調，沒辦法百變，真的能做到百變，那跟虛偽只隔一條線。接納才能開始改變，至於框框架架，常讓人變得複雜。人，就是簡單一點好，快樂不見得多多少，靜靜地幸福就好。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『我們用平靜去牽引孩子，讓孩子更接近平靜。而不是生氣孩子生氣，害怕孩子害怕，焦慮孩子焦慮…，然後激化我們自己跟孩子的情緒。』這陣子..或許是突然卸下會考壓力小子的注意力..一下子被轉移情緒不但並未因此鬆懈反而好像更容易因微小事件而波動...>"
