做一致性の自己

 

朋友說，
有時老公、兒子會忘了她是個病人
有些感受無法體會及理解
為什麼有些以前能做的事
現在不能做？
為什麼反應變慢，記性變差？？...

我們對於別人的痛苦
除非曾親身經歷過
否則是不容易理解的....

我無法期待別人可以完全體會我
但，我可以試著放下期待別人的理解
而反過來包容自己、不苛求自己~~(｡✪‿✪｡)

早上和小妞步行去站牌途中等紅綠燈時
我發懶...一屁股坐在花台上
不知怎的...重心給偏了
竟然當場滑下花台，繼而仆街
在地上翻滾一圈後，趕緊爬起....

當下，我自己笑到岔氣不說
小妞的臉色也從驚愕
到忍俊不住的大笑~~(ᗒᗨᗕ)

面對這麼丟臉的情況
我可以選擇惱怒、失望
對自己肢體不便感到沮喪、擔憂
也可以像我當下的反應
置之一笑，自娛娛人....

我想說的是
人心是矛盾的
在脆弱時
希望別人可以體諒自己的難處、不便
進而給予同理及扶助

但，有時候
又不希望有差別待遇
想證明自己和大家並無不同
而表現得堅強、獨立...

不論內心如何想
其實都沒有關係
接受當下的自己
想撒嬌、依賴時
就尋求別人的幫助~~(｡◠‿◠｡)

就好像週四的湖口步道健行
我就依賴伙伴的一路護持、陪伴
安全又愉快的完成行程
不聚焦在自己的＂與眾不同＂
不自卑自己的力有未逮
抱著感恩的心情跟著享受其中

另外，又好比今早的摔跤事件
我也試著用輕鬆的態度去面對
並跟小妞做了機會教育
表示我左側肢體較無力
下次如果見我重心偏左失衡時
可以往前助我一臂之力
讓我可以重新保持平衡...

沒有羞愧，沒有指責
就只是告訴孩子下次發生時
可以如何提供我協助~~(..◕‿◕..)♥

朋友另外也聊到
最近病後的自己有了一些改變
有時面對親友＂好意＂的建議或要求
她會予以回絕
或說出自己不同看法
她說，有時會覺得這樣的自己不太禮貌
好像會傷到別人的心
切了他人的意....

我問她，當自己這麼說和做之後
內心感覺舒服、輕鬆嗎？
她思考後，給了肯定的回答

我說，這其實就是＂一致性＂
內心想什麼
就一致的表達出什麼

別人的好意和期待，說白了
不過是想因著我們的接受與認同
而獲得到安全感罷了
感受是我們自己的
為什麼要為了替別人的安心買單
而委屈自己呢？！

活到中年的自己
慢慢感受到＂如實自我＂
不背負他人期待帶來的舒適和自在
我，要慢慢練習＂一致性＂
當自己的主人~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ

自由書寫第４７０回分享～