有愛在，就不怕礙

 

常常孩子的問題
不僅僅只是孩子的
而是親子間共同修習的課題....(｡✪‿✪｡)

當孩子告訴我，他沒有自信時
我眼眶一熱，心一軟
我知道內心湧起的那一絲心疼
不僅僅只是因為孩子
同時也是為了我自己....

我靜靜思考，自我對話後發現
沒有自信心的人，共同的特點是～
不夠認識自己
而最首要學習的課題是～
認識自己、欣賞自己!!(..◕‿◕..)♥

於是，我給孩子出了功課
分別請他條列寫出
＂我喜歡我自己....＂
及＂我討厭我自己....＂各10項特質

討厭的部份，他列了７、８項
可，喜歡的部份，卡了很久
才勉強擠出２樣.....
我知道他從未做過這樣的練習
從未真正把焦點放在自己身上

＂缺點是優點的延伸＂
我一條條引導、示範著
面對討厭的特質
如何將之轉化為正面的評價
不只我說，
同時也即刻與他核對
得到他的認同

一個負面的評價
會吸走我們的動力
若能予以正面解讀
則會為我們帶來力量....

例如：我很衝動，是負面想法
若是轉以～
我是直率、不隱藏情緒
沒心機的人來看待自己
就是正向的思考模式

冥冥之中
宇宙總是給予我有力的回應
談話前，
讓孩子說出心中的難題
先抽了張花仙子卡
直到談話結束後
我們再一起揭曉....

他抽到的是《朱槿》
提問是～為什麼我常會感到焦慮？
當我讀到第二句說明內容時，噗哧笑了
這也太準了吧!!!(⊙ˍ⊙)

話說，之前朋友分享一本書
提到疾病都反應自心理問題
其中就有寫到～
『鑽牛角尖及焦慮容易得腸胃病』
當下我立即傳給孩子看
結果，現在他親口跟我證實了...

而朱槿牌卡說明文第二行就寫著～
『被廣泛應用於治療腸胃問題』
哈～神準的還有最後一段～
『當你需要朱槿的能量時
　就代表你要有自覺的去檢視生活
　看看是什麼讓自己停滯不前
　亦或有什麼煩心之事困擾著你
　阻礙了生命的流動。』

這也正是我在今天談話中
建議他每日至少留10分鐘
好好靜下心來檢視自己
或覺察到情緒浮上來時
就進行自我對話，問自己～
「我在焦慮什麼？煩躁什麼？」...

當注意力轉回到自身內在
而不是急著向外發洩時
情緒就自然會緩和下來
經由這樣反覆的練習
也可以更瞭解自己...

我跟孩子說
我願意當他的＂朱槿＂
請他信任我，也放鬆自己
我會陪著他一起探索及認識自己
有愛在，就不怕礙!!(｡◠‿◠｡)

自由書寫第５５１回分享~~