聽澤爸解情緒密碼

 

今天受朋友之邀
一起去聽澤爸的演講
這是我第３次聽他的演講了
每次都很受用~~(｡◠‿◠｡)

今天講題是我很感興趣及在意的點～
『看懂孩子的情緒密碼』
雖然分享的教養方式
主要是針對０～６歲幼兒
但，其實在每個年齡層裡
情緒處理的課題都很重要
只不過，越早用正確方式和孩子溝通
彼此達成共識，養成習慣
隨著孩子年紀漸長
親子關係會越輕鬆＆親密....(..◕‿◕..)♥

孩子依年齡發展逐步可分為～
無律、自律和他律三個階段
６歲以下孩童無律
即自我意識情況佔大部份

３歲以下孩童的教養方式
要站在他旁邊
而不要離遠遠的喊著～
這不行，那不可以.....

在問題行為出現時要立即處理
這時期的孩子需要有人教導他
而不是讓他感到害怕
進而勉強、壓抑自己變成＂聽話的乖小孩＂

和幼兒溝通，處理糾紛、衝突時步驟～
１．立即抓住孩子要打人或搶玩具的手予以制止
２．身體蹲下，眼睛儘量與孩子平視
　　語氣可以稍做停頓，再平緩、溫和
　　堅定的用簡短易懂字詞和幼兒溝通
３．和孩子說話儘量用正向語句
　　避免使用負向言語
　　因為心理學上稱負向言語為＂標籤理論＂
　　例如：當你指著孩子說他搗蛋、不乖、搞破壞時
　　在他內心會升起自我懷疑及評判
　　久而久之便給自己貼上～
　　搗蛋、不乖、搞破壞的＂標籤＂...

安撫情緒妙招～
１．我陪你哭完
　（感同身受，同理孩子的心情，但不處理事情）
２．直接描述孩子情緒
　（例：我知道你現在一定很難過（生氣）吧....）
３．把事情經過描述出來（重覆說一次）
　（例：我看見你剛才很想買那個玩具，
　　　　可是我不答應，我知道你一定很難過，很想要對不對...）

對於處於情緒中的孩子，我們要～
安撫 情緒高漲 的孩子
然後在 情緒平穩 時再和孩子講道理

孩子聽得進去的教養方式是～
先連結情感（同理），再糾正行為！(｡✪‿✪｡)

另一個重要的訊息是
前額葉與杏仁核各自掌管的情緒特質

前額葉部份：
為對他人產生同理、理解他人做出彈性
閱讀他人在想什麼....等
從２歲才開始發展，
直到１８～２５歲才發展完全

杏仁核部份：
是當受到恐懼、驚嚇、害怕或威脅時
本能產生攻擊、反抗或逃避的反射行為

＃這兩者是無法同時運作的＃
哪個部份強大，
就由其主宰個人的情緒及行為

當我們明白這個道理時，就能理解
為何２歲以下的孩子
是＂番王、番婆＂無理可講
因為前額葉還沒開始發展

同樣的，若在幼兒階段
大人時常用恐嚇、威脅方式
讓孩子感到恐懼、害怕的話
便加強了他們杏仁核的發展
孩子容易生出攻擊、反抗或逃避...等行為!!(ˇˍˇ)

最後，澤爸一再提醒
情緒表達和情緒發洩是不一樣的
面對最親近、最愛的家（親）人們
我們更要好好學會情緒表達，而非情緒發洩
好好的，溫和的溝通
因為，他們值得我們這麼做
別把溫柔對著外人
卻將任性留給家人~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ

自由書寫第６３８回分享～