我的情緒，我負責

 

昨晚和老媽因為去塔裡祭拜老爸的日子
改來改去...
心裡覺察到一絲不舒服....(＞﹏＜)

但，我能同理老媽的心情
同時也知道自己內心不適的感覺與老媽無關
是因為我自己＂不喜歡定好的事被打亂＂的規條所致
於是，最後我給魁老弟發了訊息
讓他有空直接打電話和老媽確認時間
我都能配合....(｡✪‿✪｡)

今早，老媽倒開水時
發現熱水瓶內水快沒了
忍不住又對我碎唸～
「妳每次泡完咖啡都不會幫忙加水呀？！
　都不會看一下水還有沒有...
　妳在家難道也都不用注意都是別人加的嗎...
　這些事本來就是＂查某人＂要做的....」
blah...blah...blah.....blah.....

在往常，我忍不住會辯駁或解釋幾句
但，我發現
今天當老媽又開始碎唸時
我心中仍然平靜
沒有回應任何一句話
就只是讓她好好的發洩一通....

我知道，這是老媽慣用處理自己焦慮的方式
她說～擔心熱水瓶內，水若未及時添加
會因為乾燒而發生危險....

她碎唸我的用意是想提醒我
希望我能幫忙注意、分擔
而不是在責怪或嫌棄我....(｡◠‿◠｡)

當我心中明白老媽用意後
我發現這樣的同理
讓我心中感受有了轉變
不似以往聽到時
認為被冤枉、指責而情緒激動

能夠平靜地讓老媽渲洩
抒發她的感受
然後，告訴自己
老媽想法是老媽的
我自己知道事實並非如她所說就好

她希望我能幫忙注意
我只要多提醒自己下次記得就好
不用多做解釋....
因為，老媽要的是我的承諾和協助
不是要聽我的道理和解釋~~(..◕‿◕..)♥

其實，在竹南的熱水瓶
十次有九次都是我加的水
不知為何...回到台北
我總是會忘記....(ˆヮˆ.)

我想，大概是習慣問題
在台北～
我知道後面有人撐著
所以就完全放鬆

但，在竹南～
一來因為我使用最頻繁自會注意
二來可能也是習慣他們放鬆自己
而由我來做的關係...
很有趣的現象，不是嗎？！‎(✿◠‿◠)

另外，我也發現我和老媽不同的地方是～
當我自願去做某件事時
就會＂甘願做，歡喜受＂
不會一邊用怨怪的語氣提醒別人
一邊再把事情撿起來做

我既然選擇看到了，就動手去收拾
就會當成是舉手之勞
樂意為大家服務的心情去完成
如果真的需要別人協助
我會直接主動開口要求
不會用這種＂迂迴＂的方式....(*˘︶˘*)

自由書寫第６８９回分享～