碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
朋友來了電話，聊談許久
她說，和一位曾經的好友有了＂異＂見
在訊息來往中
被對方的無理取鬧、顛倒事實黑白
而刺激得內心很不平靜
遂來找我＂倒垃圾＂....(๑•﹏•)
每次遇到有朋友來找我傾吐心事
我都會在言談中仔細觀察、聆聽～
在對方遇到的事件裡
擾亂了她內心平靜的原因是什麼？
畢竟事件已然發生
我阻止不了，也無法代為處理
能做的，就是依據自己的直覺
試著引導對方看見自己的＂冰山＂
並安頓心情~~(..◕‿◕..)♥
今天，在和朋友的對話中
我感受到她糾結在～
「為什麼她變了....」
「為什麼她會這樣說（做）...」
「她以前不是這樣子的...」
「我們以前也曾經很要好...」等情結中
我自己的經驗是
當我們越是執著在定要找到
＂自己滿意，能說服自己＂的答案時
心便越是混沌，越難以平靜...(ˇˍˇ)
人的習慣大多很害怕改變
改變，似乎會讓我們感覺失控
故而沒有安全感
覺得好像失去了什麼
進而生出負面的情緒...
其實，變動是人生的常態
連彌勒佛都說～
『一彈指有三十二億百千念，念念成形』
我們忽略了自己本身也是處於變動中
卻要求別人要＂始終如一＂
或者符合我們的期待，讓我們安心
這...是不可能的任務
當我們試著允許並接納他人有變動的自由
往往內心的不平靜就能平息一大半了...(. ❛ ᴗ ❛.)
另外，我還看見朋友在意對方
向彼此有交集的人做與事實不符的闡述
會因此造成誤解和負面評價
因而極力想和對方溝通，說清楚、講明白
殊不知，人在情緒激動時
理智是當機、沒有作用的
再多的言行
都只是各執一詞、各說各話
因為在雙方的大腦圖像裡
產生的是相異的畫面
自然無法達成共識...(・_・ヾ
朋友這樣的心情，其實我也有
且症頭並不輕～
我也很在乎他人眼光及評價
這想法就像是刻在骨子裡的行為模式
是不必經過大腦思考
蹦～一下就會反射跳出來的意念
所以，我對朋友說的那段話～
『瞭解我們的人，
不會輕易因他人幾句話而否定我們
至於不瞭解或與我們沒交集的人
他們的想法，更無關緊要..』
其實也是在對自己說的!!(ˆヮˆ.)
我的想法是～
面對一個對我們抱持惡意、傷害的人
最好的方式就是～放下！
將對方置於＂封鎖線＂外
往後他走他的陽關道，我過我的獨木橋
各自安好，便好~~♡ヾ(●´▽｀●)
自由書寫第１２３７回分享～
