碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
最近幾天， 其實我有感覺
自己似乎處在情緒低谷
自從在阿里山上偶發的莫名焦慮
在意他人眼光
進而引發不正常張力
造成身心不便的情況出現後
在3/11及3/15兩日
我接連踩扭到左腳踝兩次
當下真的痛到只能賴坐在地上
咬緊牙根，頻頻深呼吸
一邊等待巨痛緩解
一邊擔心的祈禱
希望不要嚴重到寸步難行.....( ･ั﹏･ั)
尤其當第二次又踩扭到時
我心裡是很挫折、崩潰的
有些責怪自己到底是怎麼了
不是都已經特別小心了嗎!?...
為什麼又會再犯
也真是太衰了吧....
便撒潑似的坐在地上
一邊生悶氣的碎碎唸
一邊又委屈＆疼得逼出了眼淚~~(ಥ_ಥ)
下午，坐在電腦桌前
看見旁邊的〈智慧奇蹟卡〉
想給自己抽張卡片充充電....
★ 當我們和某人之間有問題，要明白：
跟我們有衝突的不是這個【人】
而是【共有的記憶】
如果我們不認為那是問題
如果我們不認為誰對誰錯
也就沒有所謂的寬恕和放下 ★
這張卡片回應了昨天中午
和朋友們吃飯時聊談到的問題
同時也是許多人在生活中常上演的劇情
「我討厭ＯＯＯ....」
「都是OOO害我的....」
其實，刺激、傷害我們的
從來都不是【人】
而是內心那些無名執著及傷痛經驗
這確實也是我近日生活學習的重點!!(..◕‿◕..)♥
可，感受著內心
那縈繞著恐懼、挫折、悲憤的負面情緒
我還是很想能有個抒通的指引或鼓勵
於是，我再次拿起卡片
坦誠的在心中承認
那些陰暗面的自己
並祈求卡片可以給我一些指示和力量
然後，讀著卡片上那些文字
我禁不住放聲痛哭~~
★ 【智】→ 等於知+日
【慧】→ 等於彗+心
當能明白：愈不合理的行為背後
一定是有過我們愈無法想像與體會的傷痛記憶
就能夠沒有分別與批判地
用慈悲與愛去接納與疼惜
而能掃除障礙的心念與業力
示現改變的偉大力量。 ★
我的眼淚是懺悔、是疼惜!!
這幾天，面對內心對自我的不自信
及恐懼會再受傷
情緒是往內指責自己的
讀了卡片上的文字後
便生出一個念頭～
每個人的生命能走到現在，都好不容易啊!!
我真不該再嚴苛的對它有所批判
而是要用慈悲與愛去接納與疼惜才對
能活著，是多麼美好的一件事呀!!
真的要多在生活、在自身發掘更多的美好
欣賞生命的堅靭
林碧鑾，妳已經很棒啦!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ
自由書寫第１４８４回分享～
