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Hi~ 小寶真是可愛
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兩姐妹上完繪畫課都已經快七點了 (還是在媽咪催促下才離開的咧...) 還好媽咪有先買好幾個壽司 所以我們一到瑜珈教室後 兩姐妹就先開動了 吃飽後...上課 兩姐妹的柔軟度超級好 所以動作隨便做都讚 媽咪呢? 今天也很努力
上次上課是5/20 這中間隔了將近三個月了 瑜珈老師因為家裡的事和場地租約的事 所以停課好久 兩姐妹常常問媽咪什麼時候會上瑜珈課 媽咪也不知道耶... 前幾天問瑜珈老師 終於...確定今天可以上課 不過會和其他阿姨們一起上 因為瑜珈老師把學員都暫時集中起來 -------------------------------------------- 新的瑜珈教室比以前的小很多 但是設施比以前多 兩姐妹超級興奮的 一到瑜珈教室就開始展現自己的技巧 頓時之間..."沈媽媽"的名號就一直被兩姐妹呼喊著 後來阿姨們陸續來了 大家開始正式上連續動作的課 媽咪太久沒做瑜珈了 筋骨比以前更硬了 在我們回家之前 瑜珈老師請兩姐妹展現軟骨功給阿姨們看 阿姨們看完都嘖嘖稱奇呢!
瑜珈老師說兩姐妹越來越棒 麟麟是本來就超級棒 娜娜最近進步神速 瑜珈老師還說希望6/1可以出借麟麟 因為想帶麟麟去嘉義示範親子瑜珈的課程 麟麟很希望可以去 不過媽咪考慮到時候示範時間可能太晚 因位瑜珈老師說示範課程式7:00-8:30 然後再回到斗六已經九點多快十點了耶... 回家後告訴把拔這件事 把拔不希望麟麟自己跟著沈媽媽去 那麼... 再考慮看看好了 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳6個月又9天 娜娜今天 : 5歲又10天 日記背景圖:Betata溫馨小品 :2011.05.20 /pM 09:47 紀錄
今天的動作都和腿部的拉筋劈腿有關 可想而知...媽咪的骨頭硬的要命 所以今天的課很痛苦 且 今天 筋更是硬 好難彎好難拉 怎麼會這樣呢? 回到家後 才發現... 原因就在於...穿了束褲 哈哈哈 以下的影片是關於麟麟的超級柔軟度 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳5個月又18天 娜娜今天 : 4歲又11個月又19天 日記背景圖:Betata溫馨小品 :2011.04.30 /pM 10:11 紀錄
媽咪胖了 所以要更努力做瑜珈 筋骨依舊很硬 但是就是努力 希望可以讓肉肉減少 兩姐妹呢? 依舊筋骨很好 姐姐更是棒 努力的練習
今天 我們母女超級認真的 媽咪即使很累但也很認真學習 因為...媽咪想瘦身啦!!! 麟麟娜娜今天依舊很棒 麟麟很認真的學習新招 娜娜看到姐姐很認真也不認輸的練習 今天 認真!!!
上上星期瑜珈老師有事所以停課 上星期媽咪很累所以偷懶的請假 今天...終於...又踏進瑜珈教室了 兩姐妹很認真喔~ 瑜珈老師說麟麟是天生的軟骨頭 一定要讓麟麟持之以恆的練習 不僅體態會很美,且以後還可能是很棒的體操選手 娜娜雖然沒有天生軟骨條件 但是娜娜有不服輸的精神 所以瑜珈老師也很看好娜娜喔~ 至於硬骨頭的媽咪 就...動一動囉~>"
小小孩的筋骨真不是蓋的 隨便熱身一下就可以劈腿 老骨頭的媽咪 練習劈腿卻是哀哀叫 都還沒劈很大就求饒了 瑜珈老師說麟麟是天生筋骨軟且學習力強 所以很適合這方面的訓練 娜娜雖然筋骨不如姐姐 但是只要夠勤奮都可以和姐姐一樣棒的 -------------------------------------------- 下課之後回到家吃飽飯 娜娜就很安靜的躺在沙發 洗過澡後...刷牙穿睡袍後就睡著了 可見真的是累壞了吧! 難怪瑜珈課回來總是悶悶的不說話 真的是累了 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳3個月又24天 娜娜今天 : 4歲又9個月又25天 日記背景圖:Betata溫馨小品 :2011.03.04 /pM 11:27 紀錄
大概 大概有一個月沒有上瑜珈課了 不是去旅行 就是生病 這麼久沒去 兩姐妹筋骨很ok 但是媽咪的老骨頭...又更硬了 雖然在家也會自己做瑜珈 但真的還是覺得...筋骨硬到不行 今天一樣...下課後...全身痠痛 兩姐妹倒是很輕鬆很一般 哎...果真年紀有差...且...差很大~~~~~~~~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳3個月又14天 娜娜今天 : 4歲又9個月又15天 日記背景圖:Betata溫馨小品 :2011.02.25 /pM 10:23 紀錄
上瑜珈課之前 媽咪已經和娜娜溝通了 希望娜娜要專心練習且不可以亂哭哭 娜娜當然答應了 但是...但是... 剛開始上瑜珈課的時候娜娜算是認真 可是一旦動作越來越進階 這孩子的惰性就來了 不僅不認真做 還跟大姐解鬥嘴 不過應該也是因為大姐解故意鬧娜娜啦~ 到下課前半小時 娜娜竟開始嘟嘴生悶氣了 大姐姐們當然更用心的去"刺激"娜娜的心情 結果娜娜更氣 不管瑜珈老師說什麼都不理 後來 媽咪看不下去了 把娜娜叫到旁邊溝通 之後娜娜才恢復正常 相較於娜娜的不ok 麟麟的表現真的很棒 依舊是很認真的練習 不過...不過...瑜珈老師和媽咪都發現一件事 即使是小孩子 如果不認真練習 筋骨還是會慢慢變硬 就連筋骨很軟Q的麟麟也會 喔... 小娜娜...你慘了 如果不再認真...筋骨越來越硬...到時候跳舞也不要跳了啦... 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳又30天 娜娜今天 : 4歲又7個月 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.12.11 /aM 07:17 紀錄
瑜珈老師去馬來西亞當講師 所以瑜珈課休息了兩個禮拜 今天 我們母女終於又可以上瑜珈課操一操筋骨了 (其實媽咪每天都很乖的做瑜珈喔~) 麟麟超級認真的 只要是瑜珈老師教的都很認真學習 娜娜呢...難怪筋骨沒姐姐軟啦... 因為根本不認真學 阿不然就是直喊痛啦... (姐姐超級可以忍受疼痛的) 媽咪呢? 筋骨好多了喔~ 因為現在每天都有練習下腰唷~ 除了瑜珈 還和沈媽媽老師聊了以前教過孩子們的狀況 (沈媽媽是以前媽咪教過學生的家長) 另外也聊了瘋狗事件 算是心靈開導啦~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳又23天 娜娜今天 : 4歲又6個月又24天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.12.03 /pM 10:10 紀錄
麟麟是瑜珈老師的特優學生 瑜珈老師超級羨慕麟麟的天生好骨 至於娜娜...不認真啦! 而且還干擾筋骨超硬的媽咪練習 麟麟瑜珈2010/11/12 @ Yahoo! Video 《RECORDs》 麟麟今天 : 6歳又1天 娜娜今天 : 4歲又6個月又2天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.11.12 /pM 08:37 紀錄
瑜珈老師說麟麟娜娜的筋骨超軟 這絕對不像媽咪我 是天生自然的好天份啦!!! (媽咪的腰呀...硬到爆) 瑜珈老師也麟麟的悟性很強 或許...以後麟麟也開瑜珈教室好了 哈哈 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又11個月又24天 娜娜今天 : 4歲又5個月又25天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.11.05 /pM 11:27 紀錄
麟麟今天上課超級認真的 而且還自創好多招式 瑜珈老師都說真的很厲害 娜娜呢... 當然不夠認真啦! 上電視表演的內容大致確定了 再來就是看情形慢慢微調囉~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又11個月又18天 娜娜今天 : 4歲又5個月又19天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.10.29 /pM 09:54 紀錄
今天的課程主要是重新排演表演的內容 瑜珈老師另外請了兩位大姐姐一起加入 以下是媽咪側拍兩姐妹的瑜珈動作~ 麟麟柔軟到後彎還可以用腳碰到嘴巴 娜娜也很厲害,可以額頭碰地 這招需要很大的丹田力量唷~ 而這段影片,更是順暢的完美 麟麟瑜珈991022 @ Yahoo! Video 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又11個月又11天 娜娜今天 : 4歲又5個月又12天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.10.23 /aM 06:15 紀錄
上課的時候 瑜珈老師宣布麟麟娜娜搭配兩位大姐姐一起上台表演 然後就開始討論招式 招式喬了好久 麟麟娜娜都很Ok 不過其中有一位大姐姐老說不行 這可怎麼辦呢? (其實這位大姐姐學過舞蹈筋很軟的) 不行 那就一直想法子 今天排練的感覺 嗯...覺得整個表演看起來很乾且不流暢 (大概是因為第一次排演且沒搭配音樂吧...) 媽咪回家讓麟麟娜娜多練招式 然後再想想可不可以穿插舞蹈動作 這樣會比較豐富一些 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又10個月又28天 娜娜今天 : 4歲又4個月又29天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.10.09 /aM 08:07 紀錄
本來媽咪懶懶的不想去 不過麟麟娜娜說好久沒去了 (其實也還好...上星期因為表演請假一次咩...) 所以...走吧...上課去 媽咪因為還在經期 所以筋骨更是硬 麟麟今天很認真上課 更是展現絕佳的軟骨功 娜娜呢? 不太認真啦! 一直跟大姐姐玩東西捉迷藏 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又10個月又6天 娜娜今天 : 4歲又4個月又7天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.09.17 /pM 10:12 紀錄
麟麟娜娜的筋真的好軟 任何動作都很輕鬆 兩姐妹一起劈腿 麟麟的絕招~ (看照片還好對不對...看完照片看影片就知道很恐怖了...) 麟麟瑜珈絕招 @ Yahoo! Video 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又9個月又22天 娜娜今天 : 4歲又3個月又23天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.09.03 /pM 10:25 紀錄
已經有半個月沒上瑜珈課了 媽咪的骨頭都硬了 倒是麟麟娜娜...依舊很厲害 雖然媽咪平時還是有自己練瑜珈 可是...腰部還是硬到不行 看著麟麟娜娜怎麼轉怎麼翻都很輕鬆 心裡真的是羨慕的不得了呀... 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又9個月又9天 娜娜今天 : 4歲又3個月又10天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.08.20 /pM 10:21 紀錄
依舊揮汗的運動 尤其是腰部...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又8個月又19天 娜娜今天 : 4歲又2個月又20天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.07.30 /pM 10:13 紀錄
好久沒上瑜珈了 今天真的是大流汗呀~ 麟麟娜娜依舊很厲害 媽咪的腰依舊很硬...哈哈哈 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又8個月又5天 娜娜今天 : 4歲又2個月又6天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.07.16 /pM 10:37 紀錄
兩姐妹今天很認真上課 沈媽媽老師要求的動作都可以做到 而且高難度的動作也很願意嘗試 尤其麟麟更是自己默默的練習喔~ 沈媽媽老師說有認識電視台的人員 等到麟麟招式夠多就可以上電視表演囉~ 期待唷~ 這是麟麟 這是娜娜 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又7個月又14天 娜娜今天 : 4歲又1個月又15天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.06.25 /pM 10:28 紀錄
麟麟娜娜的瑜珈絕技讓沈媽媽老師讚不絕口 一直說要帶兩姐妹上電視賺錢 還說暑假的時候要帶麟麟一起出國表演 因為麟麟的柔軟度真的太厲害了 不要啦... 這麼小就要離開媽咪一段時間去出國表演 媽咪捨不得啦... 呵呵~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又6個月又29天 娜娜今天 : 4歲又1個月 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.06.11 /pM 10:14 紀錄
今天的課程很多都是關於趣味遊戲 好玩唷~ 大家都玩的很開心啦! 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又6個月又23天 娜娜今天 : 4歲又24天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.06.04 /pM 10:29 紀錄
上禮拜媽咪太累...所以瑜珈課請假一次 這星期不累了...但手卻受傷了 本來想繼續請假的 可是麟麟娜娜想去上課 所以媽咪只好硬著頭皮去上課 麟麟娜娜今天超級認真的 因為這兩小傢伙說要好好學讓媽咪可以輕鬆在一旁休息 兩姐妹的軟骨功真的很厲害唷~ 影片中麟麟的這個動作 瑜珈老師說是很高級的動作喔!!! 麟麟柔軟功 @ Yahoo! Video 娜娜不認輸的一直嘗試 終於也成功了喔~ 娜娜也不認輸 @ Yahoo! Video 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又6個月又17天 娜娜今天 : 4歲又18天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.05.28 /pM 10:45 紀錄
麟麟的身體柔軟度超好的 好到瑜珈老師嘖嘖稱奇 直說要幫麟麟報名上電視表演賺錢 這個動作...又美又軟又厲害 腳指頭碰頭喔~ 更進階的兩隻腳放頭上 麟麟柔軟度真的好厲害! 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又6個月又3天 娜娜今天 : 4歲又4天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.05.14 /pM-10:50 紀錄
娜娜很在乎劈腿直不直 希望可以像姐姐一樣厲害 所以只要是瑜珈課...就會請沈媽媽老師幫忙調整姿勢 今天媽咪也是很認真的練習劈腿 不過畢竟老了...筋骨還真的好硬 但是沈媽媽老師說比以前好很多唷~ 且這一次練習劈腿的痛點是在膝蓋內側而不是大腿內側唷~ 表示又更往前一步了啦! 另外 無意中發現麟麟的筋骨不僅軟且很靈活 請看影片... 麟麟新絕技 @ Yahoo! Video 等我們家這兩隻再學一陣子 我們就要報名上電視賺獎金囉~哈哈哈 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又5個月又26天 娜娜今天 : 3歲11個月又27天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.05.07 /pM-10:54 紀錄
今天我們母女遲到了 不過...上課的時候我們可是超級認真的唷~ 且媽咪經過一個禮拜的自我訓練 終於可以做到沈媽媽老師要求的動作囉~ 且還可以做到更高階的 超級開心的啦~ 麟麟娜娜呢? 哈哈哈 根本就是把沈媽媽老師當玩具啦... 不過 娜娜今天很認真的請沈媽媽老師幫忙處理劈腿動作 因為娜娜想要讓自己的劈腿更直 (舞蹈課的時候...其他媽咪說麟麟的劈腿超直的) (所以娜娜受到刺激也想努力變直) 上方的是姐姐...完全貼住地面 下方的是娜娜...看起來很直...不過屁股懸空... 但已經比以前進步很多了喔~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又5個月又19天 娜娜今天 : 3歲11個月又20天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.04.30 /pM-10:02 紀錄
感覺好久好久沒上瑜珈課了 不過...我們可沒偷懶唷~ 平時在家都有練習喔~ 今天的課程只有我們母女三位學生 所以沈媽媽老師專心教我們 也特別教一些訓練腰部的動作 希望可以強化上半身的舒展功能 麟麟娜娜的柔軟度越來越好 隨隨便便輕輕鬆鬆就可以把瑜珈動作做好 沈媽媽老師說可以上電視表演賺錢了 哈哈哈 好呀~ 讓我們多練幾招再上電視 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又5個月又12天 娜娜今天 : 3歲11個月又13天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.04.23 /pM-10:07 紀錄
上星期因為媽咪的因素 所以請假一次 今天麟麟娜娜一直問有沒有要上瑜珈課 有有有! 兩姐妹上課超認真的喔~ 不僅沈媽媽老師敎的動作都有做 還自創很多動作 且...還把沈媽媽當玩具 要求沈媽媽玩很多遊戲 不過呀~ 媽咪看起來 兩姐妹比較像沈媽媽老師的小玩具啦! 哈哈 媽咪自己因為受限於肩膀痛 所以很多動作都不能做 但還是會努力試試看 只不過 一個半小時的課 媽咪有一半的時間覺得肩膀痛到不行 且回家後...肩膀痛到想哭啦!!! 喔喔喔 怎麼會這樣 肩膀什麼時候才會好啦...? 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又4個月又21天 娜娜今天 : 3歲10個月又22天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.04.02 /pM-10:30 紀錄