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麟麟娜娜又是跳舞課又是瑜珈課 筋骨變得超級軟的 所有沈媽媽老師要求的動作都幾乎可以做到喔! 媽咪呢? 肩膀還是好痛 所以許多動作無法做啦! 但是...還是有努力去動動身體 藉此復健復健 呵呵 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又4個月又7天 娜娜今天 : 3歲10個月又8天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.03.19 /pM-10:01 紀錄
好久好久...好久好久沒上瑜珈課了 不是過年 就是沈媽媽老師有事 不然就是我們有事 好久沒上瑜珈課 兩姐妹好想快點把這其間的本事都拿出來 真的猛的咧...什麼都展現喔... 沈媽媽老師一直猛誇 不過現歸現 兩姐妹上課很認真唷~ 而媽咪呢... 因為肩膀痛所以很多動作不是很順 但是也很認真唷~ 動一動感覺也不錯的啦! 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又4個月又1天 娜娜今天 : 3歲10個月又2天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.03.12 /pM-10:18 紀錄
今天的瑜珈課...多了兩位桃園來的姐姐 嗯...北部來的姐姐... 容媽咪的觀察...驕氣很重 一直很排擠麟麟娜娜這樣的小小孩 間接也影響原本課堂中的兩位姐姐 不過 這社會就是這樣 形形色色的人都有 讓麟麟娜娜去體驗一下 還好 麟麟娜娜就是純真不涉世事 兩姐妹從剛開始的不懂為什麼姐姐們不理他們 到後來...竟...姐姐們不排擠了 媽咪很慶幸沒插手 這樣讓兩姐妹去試試 至於今天的瑜珈學什麼 其實不重要了 呵呵 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又3個月又1天 娜娜今天 : 3歲9個月又2天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.01.29 /aM-8:10 紀錄
今天的瑜珈課...麟麟娜娜既輕鬆又舒服 因為今天的課幾乎都是穴道按摩 兩姊妹是模特兒 所以麟麟娜娜超享受的啦! 媽咪呢...繼續學習身體伸展和呼吸調節 尤其腰部...硬的跟什麼一樣呀... 每次伸展就好痛...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又2個月又18天 娜娜今天 : 3歲8個月又129天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.01.29 /pM-9:00 紀錄
今天麟麟很認真很認真上課唷~ 而且領悟力超高的 沈媽媽老師解說動作...麟麟就可以馬上做出來喔~ 娜娜呢... 當然就是...不認真啦... 嘗試一下下就說不行...然後就不做了...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又2個月又11天 娜娜今天 : 3歲8個月又12天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.01.22 /pM-10:00 紀錄
已經半個多個月沒上瑜珈課囉~ 今天麟麟娜娜一到瑜珈教室就超級興奮的 有認真上課嗎? 嗯...算是ok啦! 兩姐妹的柔軟度還不錯 繼續訓練會更棒唷~ 麟麟的劈腿 娜娜的劈腿 這是娜娜回家後的再次練習 娜娜很不服輸 說是要像姐姐一樣厲害 所以一直練習 這個又劈開很多唷~ -------------------------------------------------------------------- 麟麟的劈腿 娜娜的劈腿 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又2個月又4天 娜娜今天 : 3歲8個月又5天 日記背景圖:Betata溫馨小品 ::2010.01.15 /pM-10:38 紀錄
因為麟麟舞蹈課改為星期一和三上課 所以我們母女三人又可以一起上瑜珈課囉~ 一到瑜珈教室 沈媽媽老師看到麟麟很驚訝 麟麟大方的解釋原因 還直說好久沒看到沈媽媽了好想沈媽媽 讓沈媽媽老師聽了心花怒放 上課前 媽咪告訴麟麟要專心上課 不可以干擾其他人 不然下次就在家陪把拔就好了 果真 麟麟上課超認真的 不僅還記得幫忙發誓言集 且還主動站在沈媽媽老師旁邊跟著做瑜珈 反觀娜娜 為了和姐姐爭風吃醋 竟然沒禮貌的搶走沈媽媽老師的誓言集耍賴 還在後來練習瑜珈的時候一直催促沈媽媽老師 下課前 麟麟問媽咪"馬麻~我今天有沒有很認真?" 媽咪說有,麟麟開心的直跳舞 而娜娜呢? 媽咪也讓娜娜去跟沈媽媽老師道歉 並自己說出道歉的理由 希望不會再犯唷~ 今天的課程 還真的不輕鬆 每次做的腰部動作 媽咪就覺得腰很緊呀... 不過...運動的感覺真的很棒~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又1個月天 娜娜今天 : 3歲7個月又1天 日記背景圖: Betata溫馨小品 ::2009.12.12 /aM-04:51 紀錄
從這星期開始 瑜珈課就只剩下媽咪和娜娜了 (因為麟麟去上舞蹈課囉~) 少了麟麟 娜娜變的很專心喔~ 今天老師還敎了好多好多 尤其是腰部腹部的訓練 好累...但是...全身很舒活~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 5歳又24天 娜娜今天 : 3歲6個月又25天天 日記背景圖: Betata溫馨小品 ::2009.12.04 /PM-10:55 紀錄
今天帶了綠茶鮮奶酪和巧克力杯子蛋糕給沈媽媽老師和兩位姐姐吃看看 結果...大家讚不絕口 直說可以開店了 哈哈...不了...做興趣就好了 以後再多做給大家吃 謝謝大家這麼捧場 話說今天瑜珈課 嘿嘿...通體舒暢啦... 每個動作都好大好伸展唷... 汗流浹背的感覺真好 不過 再來瑜珈課要停兩個禮拜 因為沈媽媽老師有事不能上啦... 而麟麟娜娜又不習慣代課老師 所以...11月底才會再上課囉~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳11個月又25天 娜娜今天 : 3歲5個月又26天天 日記背景圖: Betata溫馨小品 ::2009.11.06 /PM-11:05 紀錄
兩位姐姐終於來上課了 麟麟娜娜看到姐姐們超級開心的 不斷的跑去大姐姐小姐姐的身邊玩 今天上課先從"瑜珈氣功"和"十二經絡"起頭 讓身體整個都暖起來 接著開始進行克服心理障礙的翻滾 又進行孔雀式 麟麟娜娜通過翻滾 孔雀式無法勝任 但劈腿ok 所以...跑到一旁去玩了 兩個姐姐和媽咪開始拉筋劈腿 喔...痛呀... 下課後 麟麟娜娜還不肯離開 纏著沈媽媽老師玩 真的好好笑 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳11個月又12天 娜娜今天 : 3歲5個月又13天天 日記背景圖: Betata溫馨小品 ::2009.10.16 /PM-10:54 紀錄
兩位一起上課的大姐姐感冒了 所以只剩下我們母女三仁和沈媽媽老師 哇!結果...兩大兩小玩瘋了 沈媽媽老師不斷帶我們好多有趣的親子動作 麟麟娜娜玩的超級開心的啦! 而且因為表現太好 沈媽媽老師還送麟麟娜娜維他命C糖果和餅乾喔! 另外 也和沈媽媽老師約好這星期日來我們家玩~~~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳11個月又5天 娜娜今天 : 3歲5個月又6天天 日記背景圖提供之大師: 樺依媽咪 ::2009.10.16 /PM-10:54 紀錄
今天終於是沈媽媽老師上課了囉~ 麟麟娜娜超級認真的 認真的模樣真的很可愛喔~ 批a速~ 今天很委婉的和沈媽媽老師說"如果不是沈媽媽上課,我們就先休息一次" 其實不是說上次的代課老師不好 而是代課老師沒有小孩子的瑜珈授課經驗 所以不知道可以帶小小孩子做什麼動作 也因此上次的上課麟麟娜娜幾乎都沒學到東西 且還干擾其他兩位姐姐上課...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳10個月又29天 娜娜今天 : 3歲4個月又30天天 日記背景圖提供之大師: 樺依媽咪 ::2009.10.09 /PM-10:24 紀錄
今天沈媽媽老師出國 是一位代課老師上的 代課老師人很好很溫柔 不過...沒帶過小孩子的瑜珈 所以今天的瑜珈動作多以大人的為主 也因此...麟麟娜娜...今天在教室裡...兩個玩的很開心 因為...沒人管...哇哈哈...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳10個月又13天 娜娜今天 : 3歲4個月又14天天 日記背景圖提供之大師: 樺依媽咪 ::2009.09.25 /PM-10:10 紀錄
距離上一次上課 已經隔了將近一個月了 這期間 媽咪自己在家也沒間斷練習瑜珈 終於又再次進入瑜珈教室 麟麟娜娜就樣脫韁野馬一樣...滿場跑 今天沈媽媽老師先敎氣功12式中的3式 動作不算難 但是要連貫還真需要想 之後馬上進入一個完整的連續動作 後空翻起-蛇式-翻滾半圈腳下-收腿起 光是這個動作 媽咪我就花了半小時練習 不過...練成功後是超級有成就感的 然後再練習劈腿 劈腿這一招...哈哈哈...如果要成功...還有的磨唷... 至於今天課堂上麟麟娜娜認真嗎? 剛開始念誓言集超認真的 後來的氣功12式也還OK 之後...動作比較複雜些 兩個開始自己玩 不然就是黏著沈媽媽老師"複習"以前敎過的動作 但是呀... 一個多星期都沒番沒哭的小娜娜 短短一小時半的課程哭了三次 且都是無理取鬧的哭 只能說...小孩沒睡飽...很盧啦! 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳10個 娜娜今天 : 3歲4個月又01天 日記背景圖提供之大師: 樺依媽咪 ::2009.09.12 /AM-06:55 紀錄
已經一個月沒上瑜珈課了 今天沈媽媽老師無法幫我們上課 但是派出舞蹈系的三女兒來當客座老師 (二女兒是麟麟的鋼琴老師) 媽咪有大概和麟麟娜娜提到這次的老師是很會跳舞的老師 麟麟直說要跟著學芭蕾舞 果真 一進教室 麟麟就說要學芭蕾舞 媽咪說"要先熱身" "熱身"~~~這個說法...讓麟麟今天上課很認真 今天的課程很輕鬆 不過也流了滿身大汗 快到下課時間 孩子們開始玩起"輪胎騎馬遊戲" 回家前 麟麟請大姐姐老師敎芭蕾舞旋轉 麟麟真的很想學 所以很認真的學喔! 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳9個又3日 娜娜今天 : 3歲3個月又4天 日記背景圖提供之大師: 美瑩 ::2009.08.14 /pM-10:45 紀錄
今天的課程大多是小肢體的律動搭配兒歌 所以沒什麼新動作 不過,也因為這樣 媽咪可以有時間好好練習貓式 終於可以把雙腳安穩的左右移動了 另外 媽咪今天買了一個瑜珈墊($800) 這樣媽咪在家裡就可以好好練瑜珈了 不用再害怕撞到頭或是滑倒 但是 瑜珈墊拿回家... 就暫時變成這樣的功能... 哈哈哈 變成麟麟娜娜的野餐墊啦...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳7個30日 娜娜今天 : 3歲2個月 ::2009.07.10 /pM-11:38 紀錄
今天的課程中 多了三位新同學 是我們的新鄰居 也是麟麟娜娜的新朋友 麟麟娜娜今天表現不錯喔~ 尤其是麟麟很認真 娜娜也不錯 媽咪呢? 也很努力的練習大貓式和輪式 媽咪的輪式又進步囉~ 至少可以挺起腰了 繼續加油~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳7個15日 娜娜今天 : 3歲1個月又16日 ::2009.06.26 /pM-10:43 紀錄
今天課堂上只剩我們母女三位學生 其他兩位姐姐去參加畢業典禮了 麟麟娜娜今天上課很認真 麟麟的新招式---人體呼拉圈 整個人圈在瑜珈老師身上 有沒有很厲害呀~ 娜娜也很認真的試試看 不過,柔軟度沒麟麟好 所以是了很多次還是沒成功 但是精神可嘉 媽咪今天也很努力的練習側翻和大貓式 側翻不是翻的很美 但是有進步 至於大貓式...媽咪很不認輸的一直試 本來很容易不穩 但是練到後來成功了 真好~ 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳7個8日 娜娜今天 : 3歲1個月又9日 ::2009.06.19 /pM-10:24 紀錄
明天媽咪走路 一定是腳開開的很醜 為什麼...因為今天...練劈腿 麟麟娜娜劈腿功力了得 隨便一劈都很美 可是 媽咪這老骨頭...練劈腿 真的是...慘喔... 雖然是進階性慢慢練習慢慢拉筋 但是...還是劈的很不理想 好吧! 媽咪盡力了 就只能多多練習囉! ---------------------------------------------------------------- 特別說一下 麟麟的折腳指頭特異功能已經超厲害了 而且麟麟的肢體很協調動作很美 瑜珈老師說一定要好好訓練 這樣才能發揮更多潛能 而娜娜 很努力 不過天份上不若姐姐 但畢竟還小 多多練習也可以很棒的喔!!! 我們母女...一起加油吧... (媽咪要劈腿成功...再等幾年吧...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳7個1日 娜娜今天 : 3歲1個月又2日 ::2009.06.12 /pM-10:55 紀錄
先說喔! 哈哈哈~媽咪瘦囉! 哇哈哈~好開心喔! 雖然還沒到媽咪的標準 但是已經超開心的囉! 所以媽咪要繼續很努力得做瑜珈 ------------------------------------------------------------------- 今天課程一樣很累 累到媽咪現在補日記覺得全身超酸痛的 不過,瑜珈學越久,身子就越軟 所以很多動作已經幾乎可以慢慢達到標準度 (除了...劈腿...) 但是不管什麼動作 麟麟娜娜都很厲害 一下子就達成目標到一旁去閒晃了 課程結束前 沈媽媽老師和麟麟娜娜一起玩遊戲 寶貝們玩的超超超開心的 另外 麟麟的獨門絕招已經倍餘家老師建議去電視台表演了 因為真的太絕太妙了 麟麟獨門絕招 @ Yahoo! Video 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳6個月又04天 娜娜今天 : 2個5日 ::2009.05.22 /pM-10:51 紀錄
今天的課 真的讓人汗流浹背 不是動作太難,是因動作伸展極大 剛開始的瑜珈氣功和瑜珈基本功12招 就已經開始滴汗了 更別說是之後加入難度的各種動作 媽咪很努力的練習 結果...手臂都瘀青了! 不過 這裡要先提一下 我們麟麟在瑜珈課被封為是"橡皮人" 之所以是橡皮人 是因很多瑜珈動作對麟麟來說一點難度都沒有 而且麟麟還可以觸類旁通發明新招式 以下拍到的片段 真的很讓人驚訝 麟麟竟然把腳趾頭折彎壓地走路 而且還走的很自在喔! 這是瑜珈老師都沒辦法的動作 麟麟橡皮人 @ Yahoo! Video 而這短片 是今日課程中的一個親子動作 麟麟娜娜很愛喔~ 不過媽咪自己體驗過...喔...感覺真恐怖 被甩時眼睛都不敢睜開咧... 麟麟娜娜親子瑜珈動作 @ Yahoo! Video 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳6個月又04天 娜娜今天 : 2個5日 ::2009.05.15 /pM-11:28 紀錄
兩個禮拜沒上瑜珈課 麟麟娜娜今天一到瑜珈教室就很興奮的到處跑到處衝 今天的課程大都關於腰部柔軟及強度訓練 很多親子運動 麟麟娜娜玩的超開心的 照片裡出現的是和我們一起上瑜珈課的兩位姐姐 (不速媽咪本倫啦...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳5個月又28天 娜娜今天 : 2個11月29日 ::2009.05.08 /pM-11:28 紀錄
今天來了三個姐妹 兩個比麟麟大,一個應該比娜娜大一點吧! 媽咪在今天的課程 除了上課,也觀察麟麟娜娜的狀況 畢竟多了三個小女生 麟麟娜娜多少會有不同的感覺 這三個小女生...話很多 尤其是小的話多又愛哭愛告狀 (以後上學一定有這類型的孩子) 麟麟今天的狀況是有點想告訴新同學說"我是班長" 不過...麟麟很守規矩...不躁進 只是今天的麟麟...有點失落 畢竟已不是最主要的焦點了 而是"焦點之ㄧ" 娜娜的表現讓媽咪很訝異 媽咪原以為娜娜會躲起來或是耍賴不作 但是沒有!!! 娜娜今天展現了她好勝的鬥志 每個動作每個指令都確實的做到 每次都讓老師誇讚 真的好棒 ----------------------------------------------------------------- 課堂中 舊成員小姐姐問媽咪"阿姨~你喜歡新來的嗎?我非常不喜歡!" 媽咪當時笑笑沒回答 但是要小姐姐多體諒他們年紀小 其實...偶也不喜歡 但是...不喜歡又能怎麼辦... 要學著去適應是體諒 尤其是麟麟娜娜 以後求學生涯會遇到許多不同的同學 真的都需要好好學習調整心態的 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳4個月又22天 娜娜今天 : 2歳10個月又23天 ::2009.04.04 /aM-06:35 紀錄
今天的課程...很揮汗...超級揮汗 每個動作伸展度都很大 幾乎每個部位都用到了 且每個動作需持續十個八拍 不過...瑜珈課今天是第13堂 媽咪覺得筋骨軟很多 許多動作,雖然無法做到很完美 但是也都可以盡量達到 至於麟麟娜娜 就更不用說了 每個動作都很美很精確 尤其小娜娜進步很多 加上不服輸的個性 整的人很有自信 瑜珈 真的很好 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳4個月又16天 娜娜今天 : 2歳10個月又17天 ::2009.03.27 /pM-10:07 紀錄
今天的課程是一季的最後一堂課 媽咪繳了費用 以後還請沈媽媽老師繼續教導 ------------------------------------------------------------ 今天的課程著重在體型雕塑 每個動作都至少要做十個八拍 做到手腳都會抖了 不過...餵了讓身型更美 真的是咬牙撐了 課程中有個類似人體風火輪的動作 媽咪滾了一大圈就頭暈了 娜娜也需要媽咪幫忙才有辦法連續滾 麟麟...很厲害 一直滾一直滾都不會暈 真的太厲害了啦! 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳4個月又09天 娜娜今天 : 2歳10個月又10天 ::2009.03.20 /pM-09:54 紀錄
原本以為今天會變很冷 所以把拔特別把小綠綠留給我們開去上課 結果...天氣很悶熱呀... 今天的課程很需要耐力 幾乎每個動作都要數到100才能鬆懈 剛開始數都很輕鬆 數到80幾的聲音就開始歇斯底里了...>" 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳4個月又02天 娜娜今天 : 2歳10個月又03天 ::2009.03.14 /aM-06:46 紀錄
下午四點多 沈媽媽老師突然打點話來說課程提早到今天晚上七點 晚上一去教室 發現並不是只有我們平時上親子班的學員 還有其他年長的媽媽們和一位男學員 頓時真的很不自在 但是既來之則安之 麟麟倒是很自在的發本子,也和平日親子班的姐姐一起玩 娜娜則是一直在媽咪身邊 開始活動的時候還一直要媽咪牽手 經過溝通才比較好 今日的課程因為是混班 所以動作不是針對孩子們設計 因此麟麟娜娜的收穫並不大 下次如有併班情形 媽咪將拒絕 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳3個月又25天 娜娜今天 : 2歳9個月又26天 ::2009.03.06 /aM-07:01 紀錄
因為媽咪的腰和骨盆有點不舒服 所以剛開始不少熱身動作做完後就有點痛 沈媽媽老師針對媽咪的問題特別進行幾個舒緩的運動 可以讓腰部及骨盆適當伸展及舒緩疼痛 所以媽咪很努力的學習 反觀我家這兩隻呢? 熱身運動做完後 就開始中場休息假裝自己是販賣部老闆了 兩個人拿著彈力球開始叫賣 這可差點讓我們的伸展運動笑到破功呀! 不過這兩個不光只是賣東西 當媽咪吆喝過來做動作時 兩個很配合的作 完成動作後又跑去當老闆了 真的很可愛 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳3個月又16天 娜娜今天 : 2歳9個月又17天 ::2009.02.28 /aM-06:46 紀錄
今天的課程麟麟娜娜超級喜歡 因為可以一直跑來跑去動來動去 麟麟很厲害 全身很柔軟 尤其下半身更是靈活 娜娜也很努力的學習 兩個趁控檔玩輪胎休息一下 大朋友們練腳力 麟麟幫忙加重訓練 課程結束前 大家一起玩倫敦鐵橋遊戲 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳3個月又2天 娜娜今天 : 2歳9個月又3天 ::2009.02.13 /pM-10:22 紀錄
今天的課...很操 真的是把媽咪的老骨頭折彎了 喔喔... 今天的動作難度比以往大很多 尤其是海狗式和下腰式 真的是...唉唉叫呀... 因為有難度 所以麟麟娜娜學習起來也比較困難 也因為這樣 兩個人今天上課比較不專心 不過大致上秩序都很好 這個海狗式和下腰式媽咪要努力多練習 因為這可是可以瘦大腿和縮骨盆的 所以...一定要多多加油!!! 《RECORDs》 麟麟今天 : 4歳2個月又23天 娜娜今天 : 2歳8個月又24天 ::2009.02.06 /pM-9:51 紀錄