基督明白上帝的心意
「所以，基督到世上來的時候，就說：『神啊，( 祭物 )和( 禮物 )是你不願意的；你曾給我預備了( 身體 )。( 燔祭 )和( 贖罪祭 )是你不喜歡的。那時我說：﹝神啊！我來了，為要照你的( 旨意 )行；我的事在經卷上已經記載了。﹞』(來10；5-7)
◎神的心意
作者引用詩篇40:6-8，以此來表明耶穌道成肉身，要來到這世上。在這段經文中有句話相當重要，那就是父神曾為耶穌「預備了身體」。為耶穌「預備身體」指的就是「道成肉身」，目的就是要成就父神救贖人類的計劃 。之前，在來9:14說「基督藉著永遠的靈[聖靈]」把自己獻上。所以，我們就看見整個救贖人類的計劃是透過「聖父、聖子、聖靈」三位一體的神所共同完成的。
◎耶穌為我背重擔
你喜歡爬山嗎？有過爬山的經驗嗎？有許多人喜歡背起背包徒步登山旅行。每個登山客身上背著裝滿各類所需用品的背包，向著通往高山上的小徑走去，走久了，最後也會覺得背的東西實在太重了，真的好累啊！一旦登上山頂，脫下背包，沒有任何的負擔，坐下來休息，再加上一陣陣山風吹拂著面龐，真是人生一大享受！整個人的筋骨也開始放輕鬆，遠眺另一頭山景，真是心曠神怡！此時此景，彷彿壓在登山客肩上一切世上的重擔都脫落了。
希伯來書的作者以類推的方式向我們解釋，耶穌為了我們的罪惡和過犯，到底做了什麼！我們寶貴的救主耶穌把所有人類的罪愆和過犯都背在祂自己的身上，這就應驗了先知以賽亞所預言將來要來的彌賽亞的作為：「他誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦；我們卻以為他受責罰，被神擊打苦待了。哪知他為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因他受的刑罰，我們得平安；因他受的鞭傷，我們得醫治。我們都如羊走迷；各人偏行己路；耶和華使我們眾人的罪孽都歸在他身上。 」（賽53:4-6）
◎感恩和祈求三件事
1.感謝主耶穌為我背負重擔
2.感謝神讓班上調皮的同學順服神跟老師給我的權柄
3.感謝爸爸，因為爸爸從大陸回來又去開住戶委員會，好辛苦喔！
◎活出好品格
1.看來你真是越來越像個班長了，還好你再次給了同學們一次機會，不然全班男生都要罰抄課文囉！你真是個有愛心、有責任又有權柄的班長呢！
2.每個人的特長都不同，你的數學超棒的，國語或作文不太熟練的話，沒關係，多多練習，相信日後一定會有長足的進步的！
