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孕期變化：第31至32週

2006年07月31日
公開
9

第31至32週：胎兒能做夢 你胎兒的進展： 能做夢的嬰兒 胎兒現在重約1.6千克（3 1/2磅），身長約有40.5厘米(16吋)。 它雖然很瘦，但已經完全地發展成熟。　如果它在這時出生，它仍然要靠氧氣箱幫助呼吸。　它跟我們一樣，在睡覺時會做夢(雙眼會轉動)，有時又會完全不做夢地睡著。　它懂得眨眼睛，但它的眼睛仍然是深藍色的。　大部份亞洲嬰兒在出生時，眼睛已經變了啡色，但有小部份卻仍然是深藍色的，要在出生後數個星期才會變回啡色。 你身體上的變化： 胎兒的位置 醫生可診斷出現時和出生時胎兒的位置。　如果胎兒的位置跟正常有異，分娩時可能會較為困難。　到第32週時，大部份胎兒的位置仍屬於「臀位」(臀部朝下)﹐但漸漸胎兒的頭部會轉向下﹐而胎兒的面部會面向媽媽的背部。　但有些胎兒會面向媽媽的肚子﹐這樣嬰兒在出生時，由於胎兒的後腦會正正壓著媽媽的盆骨﹐造成媽媽的背痛更加厲害。大概會有百分之四的胎兒在第36週時臀部仍然向下，那麼醫生便會判斷你是否需要剖腹產子了。　 剖腹產子 除了因胎兒臀部向下外，前置胎盤(即胎盤在子宮的下部而非上部)､盤骨太小或有其他特別的原因，醫生也會建議你剖腹產子。　請放心，因為醫生通常不會輕率決定剖腹生產的。　如果你有疑問，請盡量向醫生提出問題，好讓自己了解整個情況。　其實剖腹生產的安全性相當高，雖然這並不是你所希望或計劃的，但你要相信醫生的決定，往往是以產婦及胎兒的安全為最重要的考慮因素。 分娩計劃 至於分娩時所採用的方法﹐ 則視乎你所住國家或城市而各有不同情度的選擇。 這分娩計劃主要是為自己及陪伴你分娩的人定下一些原則：例如你希望哪些人在你分娩時陪伴左右﹔有哪些止痛的藥物你希望嘗試或決定不嘗試﹖你是否準備餵母乳﹖在緊急的情況下，你的選擇次序是怎樣﹖　這些都應與照顧你的人和醫護人員在事前需要討論的基本事項。　有些婦女認為不應該作太多硬性的決定或計劃，以免到頭來令自己失望。

好文分享 ----男人肩上的奶粉罐

2006年07月22日
公開
4

男人肩上的奶粉罐 肩扛奶粉罐　愛家不嫌累 每一天下班後的我，總是帶著不知為誰而累的心情，拖著沈重的腳步離開了辦公室。 有一晚剛結束和朋友的聚餐，因為我的車子還停放在公司附近，所以先搭乘了計程車返回公司，才剛在公司的大樓前下車，就看見我的同事Alex，獨自一人站在路旁等著紅綠燈的身影。 那時雖已接近深夜十時了，但Alex看到我時依然露出開懷的笑容和我打招呼，我馬上挖苦他，都加班到這麼晚了，他竟然還能笑得出來，勸他趕緊回家休息吧！ Alex笑著告訴我，他還要先去保母家接他的女兒，之後才能回家，他說他並不疲累，因為只要一想到等會兒就能看見他的寶貝女兒，他就全身有勁。 我因為還是單身，對於這種親子間的情感比較難以體會，看見他的腳旁放有一個紙箱，我好奇地問他箱子裝有什麼東西？為什麼看起來頗為沈重似地。 Alex彎下身打開了紙箱，裡頭裝有二十四瓶的罐裝奶粉，並告訴我這些都是他女兒最愛喝的奶粉。 我當場嚇了一跳，問他為什麼會帶著那麼多的奶粉罐來公司上班。Alex笑著告訴我，因為台北的物價太高，在他南部家鄉的藥房，同樣的奶粉，價格卻會便宜許多，所以他都是直接電話訂購，然後快遞寄送到台北。 我又問他為什麼不請快遞直接寄送到住家呢？這樣就不必辛苦還要從公司提回家啊！Alex告訴我，因為他和太太兩人白天都在上班，家裡沒有人，所以只能先寄送到公司，然後自己再扛回家囉！ 我聽完後覺得好感動，單身的我一直埋怨著工作的疲勞，而下班後還要忙碌家庭事務的他，卻是如此地開心沒有任何的抱怨。剛好綠燈了，只見矮小的他，費力地抬起紙箱，將一大箱的奶粉罐扛放在肩膀，一步一步吃力地穿越過大馬路。 由於擔心他會扛不穩，我一路跟隨在旁協助著他，並拿起隨身攜帶的相機，拍下他扛著整箱奶粉罐的模樣。 Alex問我為什麼要幫他拍照，我告訴他，二十年後等你的女兒長大後，你可以把這張照片拿給她看，讓她知道她的父親，為了養育她是付出了多麼大的辛勞，要她記得將來要好好孝順你。 「做父母的是不會覺得辛勞的，有一天等你也有小孩後你會瞭解的。」Alex拿起繩索，熟練地將整箱的奶粉罐綑綁在機車的座椅上後，開心地和我道別。 看著他騎車搖晃的背影，我才瞭解家庭是一個男人生活的重心，有了深愛的妻小，再多的辛勞也都會變成歡樂的。 蘋果日報2006/4/24

媽媽不要我了？5招輕鬆化解老大情結

2006年07月22日
公開
5

媽媽不要我了？5招輕鬆化解老大情結 第二個孩子出生，往往造成爸爸媽媽把注意力集中在新生兒，而忽略了老大也需要被關愛的事實，使他產生嫉妒的心理。面對這種狀況，爸爸媽媽應如何做適當的處理？ 文�施名玥 採訪諮詢�林口長庚兒童醫院心智科主治醫師梁歆宜 面對老大對新生兒出現的「老大情結」，有些爸爸媽媽會選擇置之不理！但惡性循環的結果，可能會加重老大的情緒，出現傷害新生兒，或退化的行為（與新生兒同齡的舉止表現），更嚴重的，也可能使他罹患憂鬱症！其實，孩子要的不多，只有大人的關愛。 大寶貝吃醋為哪樁？ 1∼2歲的寶寶，認知發展還在自我的階段，因此，當他看到媽媽在照顧別人時，就覺得媽媽被佔有，就會不照顧我了！他可能會吸吮大拇指，玩弄頭髮到大哭大喊，希望媽媽注意他；在他的小小世界裡甚至連結到絕望的想法：「我要被拋棄，不再被愛了！」，所以爸爸媽媽要不斷地向他保證：「雖然弟弟（妹妹）出生了，但是我們還是很愛你！」 雖然嫉妒是正常的情緒，但是大人還是要善用方法，將此負面情緒導向正面，否則可能不良的影響會愈來愈深。 嫉妒的4種負面影響： 1.缺乏同理和分享能力，影響人際關係。 2.自尊心和虛榮心日漸高漲。 3.易有強者為王，敗者為寇的心胸，處於競爭與比較的心態學習成長。 4.自私自利，以自我為中心，缺乏對周遭事物的關心。 避免寶寶嫉妒 現代的優質教育，並非只講究智能的提升，還有更重要的，情緒高EQ的養成，爸爸媽媽注意孩子的情緒，以同理心做溝通，才能使孩子快樂地成長。 招式1.懷孕時期 運用認知的方式，告訴寶寶：「弟弟（妹妹）要來臨囉！」媽媽可以用看圖說故事的方式，內容關於一個哥哥或姐姐，如何迎接新生兒的到來。這是投射性的測試，幫助寶寶迎接弟弟（妹妹）的來臨。 【你可以怎麼做】 1. 媽媽可以問寶寶開放式的問題：「你覺得故事中的哥哥（姐姐），對於弟弟（妹妹）要出生的感覺是什麼呢？」讓寶寶自由地談自己的感覺和想法，了解他的內心世界。 2. 如果寶寶出現負面的情緒：「喔！那這樣哥哥（姐姐）以後會很辛苦，因為媽媽就會變成弟弟（妹妹）的了！」此時可以對寶寶表達同理及了解的感覺，適時地溝通、處理及開導。 招式2.新生兒彌月 很多親朋好友會來探視和祝賀，並且帶一些禮物給媽媽和新生兒，這時很重要的是，不要忘記也送哥哥（姐姐）一份禮物喔！否則他會感覺到明顯地落差、被忽略，而產生重重的失落感！ 招式3.新生兒出生之後 爸爸媽媽忙於照顧新生兒，很容易將哥哥（姐姐）忽略了喔！ 【你可以怎麼做】 爸爸媽媽可以請哥哥（姐姐）也來照顧弟弟（妹妹），派給他簡單、可達成的小任務，如：幫忙拿或丟尿片等，讓他也進入照顧弟弟（妹妹）的過程中，覺得自己是個被肯定的小幫手，可緩解他被競爭的感覺。 招式4.撥出特別時光 如果妳發現寶寶的「老大情結」較為嚴重，也許需要特別花時間單獨陪他，因為爸爸媽媽可能將許多時間投注在新生兒的照顧上，較忽略照顧大的，使他感到難過、不被關愛。 【你可以怎麼做】 1. 可以每天花十分鐘的時間，當作是親子間的特別時光，告訴他：「媽媽之前花很多時間照顧弟弟（妹妹），但是這十分鐘是完全屬於你的，你要做什麼事，媽媽都會陪你做。」 2. 在這短短的時間裡，妳可以發現，孩子的情緒會比較穩定，他會覺得雖然媽媽平時很忙，但自己還是擁有特別的時間，享受爸爸媽媽的愛。 招式5.禁用比較法與責備 「你已經是哥哥（姐姐）了，怎麼還會嫉妒弟弟（妹妹）？你好丟臉喔！」爸爸媽媽對寶寶說出這句話時，表面看來效果不錯，但其實背後的衝擊是很大的，不但會讓寶寶感到難過和反感（因不被人喜歡），嫉妒心依然存在，使他心中不滿、不平的情緒更盛。 【你可以怎麼做】 1. 當爸爸媽媽發現寶寶有嫉妒的情緒時，不要急於責備，應先同理他的感受，安慰他：「我們知道你很難過！」畢竟嫉妒是人類正常的情緒；再與他一起討論該怎麼去面對和處理。 2. 另外，爸爸媽媽平時就要盡量做到公平性，一般大人都會認為哥哥（姐姐）一定要禮讓弟弟（妹妹），這會讓哥哥（姐姐）感到委屈，沒有被同理。爸爸媽媽還是要適時地注意哥哥（姐姐）的感受，多注意他的情緒變化，不要以大人的方式和想法，去要求一個小孩。