Day45。55.2

Day45《你贏了。利尿劑》

一早起來水腫依舊

三個醫生都說得吃

今天就吃了半顆

加上每天三次的鐵劑

過著藥物人生

 

今天的筋骨硬梆梆

完全壓不下去

就來個捲腹大餐吧

 

《運動菜單》

☆亂七八糟 間歇捲腹操 10分鐘

☆Tabata 20分鐘

☆跳繩1000  10:25mins

捲腹一樣抓不到要點

腰痠的要命