facebook pixel code

Moooommy

Day99

2020年08月10日

Day 99《厲害的鼓勵》

 

早上九多厲害把我搖醒

 

厲害:你怎麼沒有起來運動? 你不能放棄啊? 還沒一百天耶,我不會讓你放棄的,快點起來運動。。。

 

我沒有不運動啊,我只是今天想要改變一下,改成晚上運動,因為最近我晚上都會暴食,如果運動,我就沒有時間亂吃啊。。。

 

今天厲害替我網購一條鞭子

其實是一條極度輕量跳繩

裡面是一條鋼繩

這應該是在練雙連跳在用的吧?

說明書有載明記得要穿長褲

被甩了幾下立刻明白

要命的痛

 

《運動菜單》

《腰腹》

跳繩2000下 21:57分

自虐式練腹 20mins

下腹 tabata 10mins

全身tabata 10mins

 

#今天極度水腫

#跳繩的腿非常粗壯

#昨天狠吞3000卡

Day99_img_1