Moooommy
Day162 53.0kg
今天紮實的做了快二小時的運動
沒有滑手機。非常認真
這幾天聽聞了一些不開心的事
人要忘恩負義
其實有脈絡可循
就是來自於原生的家庭教育
我女兒孫女哪有跟你們住十幾年？
是十年而已，好嗎？
現在哪個女生不在外面亂搞的？很正常好嗎～
特地交代:可以不要寫在臉書？
當然不行
那麼奇葩
不紀錄下來
怎麼知道原來他們的世界這麼五光十色
《運動菜單》
7:30－9:20
🍓50mins killer no repeat HIIT
🍓8mins pilatis ring long lean arms
🍓12mins intense pilatis abs workout
🍓7mins triceps pilatis ring workout
🍓9mins pilatis workout
🍓6mins full body dumb bell
飲控day4
沒有人比我還敢死
也沒有人臉皮比我厚
宵夜吃成這副德性
還敢鬼叫什麼飲食控制
是食物控制我吧
