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皮貝貝馬麻

他的寶貝

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2011年11月11日
公開
3

外師英文結束

外師英文結束

2011年11月09日
公開
5

台安門診

台安門診

2011年11月08日
公開
1

每天讀科學

拜生病所賜,最近我們在家的時間較多 不能趴趴走雖然很難過,但幸好在家能做的事情也不少 貝貝很愛科學與動物生態方面的知識 所以我們每天會花1~2小時以上的時間探討這方面的新知 大部分取材小牛頓或魔法科學院,讓媽咪很開心小時候的小牛頓沒有白花錢了! 因為媽咪和阿咕都不愛看,一整套超級新的,一點破損都沒有 阿公也因為白天在我們家上班的關係 可以時時看到媽咪如何教育貝貝,開始和阿嬤分享我們的一天,並出現一些讚美的話語 這讓媽咪很安慰,因為以前沒看到媽咪教孩子,長輩都只會念媽咪常帶孩子亂跑而已 說到貝貝的科學知識的確算豐富,大概是喜歡的東西就會更想去吸收吧! 像今天下著雨,遠方的101因為有霧擋著看不清楚,但我們家這邊已經停雨了 貝貝就說:『101那邊可能在下雨,所以霧氣很重,等等那邊或許會有彩虹喔! 因為彩虹是陽光照在小水滴上,因為位置不同,角度不同所以會呈現不同的顏色出來』 哇∼∼∼聽了貝貝這一段話,雖然不是說的很完全 但是一個四歲多的孩子能這樣講已經很讓人佩服了! 再來我們母子講到秋天快過去了,回顧秋天有什麼特別的地方 貝貝先講到葉子會變黃,天氣會慢慢變冷等等 媽咪和他說到秋天有一個重要的節日叫中秋節 順便和他說吃月餅的由來(包紙條的故事),然後說到圓圓的月亮 和貝貝說以前媽咪都說月亮上面黑黑的陰影是兔子在搗麻吉 貝貝:『才不是呢!那是月亮的隕石坑,是被太空中的隕石撞擊造成的』 哈∼∼∼媽咪知道你知道啦!所以才和你說媽咪兒時的兔子故事 只不過這麼一說,還真是佩服,我們的童年還真是不同 媽咪到小學還被信以為真上面有兔子在搗麻吉,還有嫦娥奔月的故事呢! 所以說現在的孩子真是聰明,而我的貝貝在吸收新知上真是認真呢!

2011年11月06日
公開
16

生了41隻

生了41隻

2011年11月04日
公開
23

外師英文

外師英文

2011年11月04日
公開
18

輔舒酮+新流

輔舒酮+新流

2011年11月03日
公開
7

生病加氣喘

生病加氣喘

2011年11月01日
公開
40

改善脹氣

有腹部脹氣的症狀,如何改善?注意進食習慣與食物!避免產氣食物,注意細嚼慢嚥。 改善脹氣 注意進食習慣與食物 您是否有時候會覺得腹部脹脹的,大量排氣、腹痛、腹瀉、食欲不振等,其實這就表示您有腹部脹氣 的症狀。 腹部脹氣是指腸子中有大量的氣體。一般來說,正常人的腸子每天約有7-10公升的氣體產生,這些 腸氣大部分會被人體重新吸收,只有一些氣體由身體排出,如打嗝、放屁等。腸氣所包含的氣體,有 氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣、甲烷等,通常腸氣是無味的,只有不到1%的稀有氣體(硫化氫、氨 氣)是具有臭味的。 脹氣產生的原因有兩個,一是吞下的氣體太多。很多情況下人體會不知不覺地吞下空氣,例如嚼口香 糖、吃東西時狼吞虎嚥、邊吃東西邊說話,喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料,及吃一些容易產氣的 食物等。 另一個原因是大腸製造的氣體太多,腸子會製造氣體是因腸蠕動障礙,造成細菌對食物過度發酵,而 產生大量的氣體。胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸,和胰液中和後會產生二氧化碳,而造成 脹氣、打嗝。 您是否會好奇容易造成產氣的食物有哪些?這些可能導致腹脹的「產氣食物」,包括豆類、豆乾、豆 腐、洋蔥、青椒、包心菜、芹菜、地瓜、馬鈴薯、糯米類、玉米、蘋果、西瓜、香瓜、柑橘類水果、 牛奶、乳製品、汽水、養樂多、可樂、油炸類和高糖類的甜點等。 要改善腸胃脹氣,吃東西要細嚼慢嚥,勿狼吞虎嚥;吃飯時要閉著口,以減少吞入過多的空氣;減少 嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話;避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料;避免攝取高油脂、高糖類 的食物;養成定期排便的好習慣;儘量避免食用上述產氣食物;適度的運動,也可減少腹部脹氣的產 生。 對於吃下產氣食物,是否真會產生脹氣,因個人體質而有所差異的,可經由個人經驗觀察出哪些食物 容易引起脹氣,並避免食用這些食物。另外,因腸胃脹氣也可能是外界壓力過大、情緒不佳所引起, 所以也要適當減輕生活上的壓力,切勿緊張焦慮,並保持心情輕鬆愉快。

2011年11月01日
公開
44

哪些食物通樂?

哪些食物通樂? 2007-01 康健雜誌98期 作者:林慧淳 銀髮族調整生活習慣後,也得選對食物,才能事半功倍,順利解決便秘問題。中醫觀點將食物分為許 多種性質,適合不同體質、症狀的人食用,其中以「潤性食物」和「瀉性食物」對改善便秘較有效。 潤性食物如蜂蜜、甘蔗、柳橙等,可增加體內的水分,達到潤腸通便的效果。 瀉性食物如豆腐、牛蒡、蘆薈等,可幫助體內毒素排出,改善便秘及發炎等症狀。 台灣盛產的各種水果,更是解決便秘良方。其中香蕉、木瓜、番茄、甘蔗、柳橙,對排解便秘最有 效。 香蕉有清熱、解毒及潤腸功效。木瓜、番茄和柳橙當中的果膠等膳食纖維具有整腸功能。甘蔗可滋陰 解熱、生津潤燥,對於糞便乾硬的患者較有用。 除了上述食物之外,易有便秘症狀的人還可補充糙米根莖食物、益生菌、及油脂類食物。 糙米保留米糠的全米,有豐富的纖維,也有吸水、吸脂作用及充分的飽足感,能整腸利便。台北市立 聯合醫院中興院區營養師許雲卿建議,早餐可吃糙米稀飯,或打成糙米漿都是很好的吃法。 根莖類食物歐陽英建議,銀髮族平日一餐可吃約200公克的根莖食物,如地瓜、南瓜、馬鈴薯、芋頭 等,可增加便量。 不過台安醫院營養師鄭婷方提醒,地瓜屬於產氣類食物,腹部常有脹氣現象的人最好避免食用,以免 感到不適。 許雲卿營養師則建議,如果很在意產氣問題,可採用如地瓜粥等一半根莖類、一半榖類的方法,吃飯 時細嚼慢嚥,便可減少空氣下肚。 其他產氣食物還包括洋蔥,及高麗菜等十字花科蔬菜。

2011年10月31日
公開
37

長庚中醫

長庚中醫

2011年10月28日
公開
36

外師英文

外師英文

2011年10月26日
公開
42

PG之奧福音樂與昆蟲生態

2011年10月22日
公開
7

窩心話

小貝貝是個很貼心的孩子,可能是從小媽咪給他滿滿的愛,也時時講著品德教育的繪本故事 在品性與個性上,貝貝都算是個很溫暖沒有壞脾氣的孩子 雖然孩子一天一天在長大,媽咪也好捨不得他長大,好怕當媽媽的保存期限只有10年 所以我一定要在孩子黏在身邊時,無時無刻的陪伴,以及給他所需要的關愛 當然我知道自己沒有在寵孩子,因為媽媽有時也是非常的兇與堅持 幸好從小澆灌的愛夠多,即使責罵了孩子,嚴格的指正教導孩子 媽咪很有信心,貝貝不會是那個翻臉就跑的那種孩子 畢竟現在社會在變,人心在變,沒禮貌不受教的孩子太多...媽咪想的好遠 好希望媽咪的貝貝永遠是這樣天天說『馬麻我好愛你喔!』『我最愛最愛你了』 當然隨著貝貝的年紀長大,媽咪也開始害怕聽不到這句甜言蜜語 所以每一天每一天媽咪都會告訴貝貝,我好愛好愛你!只要你健康平安的長大,就是媽咪最大的期望 我們母子很愛一起念書,媽咪很高興我們親子共讀做的很有成效 只要一拿到書,貝貝會很期待媽咪講故事給他聽,還會很甜的說媽咪講的故事是最最最好聽的 雖然每天忙到晚上,等貝貝要睡覺時媽咪的頭已經很昏了! 雖然還想要抽點空檔幫貝貝記錄育兒日記,因為這是我們母子甜蜜的回憶 雖然還有不少家事要做∼∼∼ 但是我們每天的睡前故事還是沒有中斷,現在又外加聊天半小時 很希望貝貝雖然是男孩子,但是以後仍能和媽咪無所不談,我們仍能夠是很好的朋友 白天媽咪已經把年紀降到幼稚園程度的陪玩,晚上還要來點小小孩充滿想像力的對話 呵呵∼∼∼誰說當家庭主婦很輕鬆的 在當媽媽這一塊,我想自己應該做的還算及格,因為貝貝開心滿足的過著每一天 貝貝到現在還是會說,我只要媽媽陪我玩就夠了,我不需要兄弟姊妹 但媽媽擔心的不是你沒有玩伴,因為媽咪就是超級好玩伴 只是不捨有一天爸媽沒在你身邊時有沒有互相扶持的手足 不過我想∼也不用擔心太多,因為兒孫自有兒孫福,而且我們有神在中間作主

2011年10月20日
公開
5

紅漿菌感染

紅漿菌感染