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『潛水滴萱咩』
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Hi~ 小寶真是可愛
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米、小米、糯米、西谷米、米苔目、米粉、爆米花、飯粥 薏仁、蓮子、栗子、玉米粒、菱角、馬鈴薯、蕃薯、山藥、芋頭、荸齊、南瓜、蓮藕 白年糕、芋粿、小湯圓、蘿蔔糕、豬血糕 大麥、小麥、蕎麥、麥片、麥粉、麵粉、麵條、拉麵、油麵、鍋燒麵、通心粉、麵線、饅頭、吐司、餐包、漢堡麵包、菠蘿麵包、奶酥麵包 蘇打餅乾、餃子皮、餛飩皮、春捲皮、燒餅、油條、甜不辣、紅豆、綠豆、蠶豆、刀豆、花豆、豌豆仁
以紅茶為底方 紅茶可以幫助胃腸消化、利尿、消除水腫 1. 茯苓紅茶(口乾、便秘、失眠者最適合) 功效: 利水袪溼、健脾化痰、寧心安神。 材料: 茯苓10g 紅茶葉6g 水1000c.c 作法: 1000c.c熱水煮沸。 加入茯苓、紅茶葉。 燜5-10分鐘後即可飲用。 2. 檸檬草紅茶(水腫、皮膚差者最適合) 功效: 分解脂肪,消除下半身多餘水份,經常飲用還可增強抵抗力, 同時養顏又美容。 材料: 檸檬草10g 紅茶葉6g 水1000c.c 作法: 1000c.c熱水煮沸。 加入檸檬草、紅茶葉。 燜5-10分鐘後即可飲用。 ps:飯後飲用效果更佳 注意:以上胃腸虛弱、腸胃炎、易失眠者勿飲用 取自於7月號vita纖活誌
以荷葉為底方 荷葉能清暑氣,消脂利水,夏日減重最適合不過了! 荷葉綠茶(火氣大、肥胖著最適合) 功效: 消暑利水,消腫減重。 材料: 荷葉3g 綠茶10g 水600c.c 作法: 600c.c熱水煮沸 加入荷葉、綠茶。 燜5-10分鐘後即可飲用 注意:骨寒喝茶容易胃痛者,不宜飲用 取自於vita纖活誌