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育兒.持家.愛自己
翔蜜的媽咪咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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照片先上 媽咪咪要去睡了 再來補日記...... 點我去看在信義計畫區也能玩沙、戲水的照片喔! 2008-8-29 01:16
炙熱的夏天,咱們家的週末都是白天在家裡納涼、傍晚再出門 早上翔翔跟爸比比先是來場high到不行的水槍大戰 吃完午餐,還強拉爸比比、媽咪咪看一場"翔式戲劇表演" 翔翔睡午覺時居然下起雨來 這下∼∼睡完午覺要去哪晃晃呢? 媽咪咪想到台北市政府新弄好的人工沙灘 記得有媽咪說過,如果遇到下雨,市府會蓋上大帆布 所以∼∼應該是可以去那玩吧! 五點多∼翔翔終於願意出發啦 繞行市府一週,終於找到沙灘所在地 媽咪咪馬上帶翔翔過去玩 翔翔的玩沙工具明顯遜色多了 沒有水桶,也沒有雕沙模型 邊玩媽咪咪一邊許諾要帶翔翔再去買一組 來看看其他人的作品吧∼ 雖然工具有點貧乏,但是翔翔還是玩得很開心 不過好像真的有點秋天的味道了 6點多天色已經暗了 下次再來吧! 媽咪咪還有一個設定的地點要帶翔翔去玩喔! 離開前,先來看看不同時間101大樓的景色變化吧! 原先爸比比停的是凱悅對面的市府停車場,沒想到18:00以後是一小時$10 這時,媽咪咪才發現因為貪圖待會從101離開時比較快,要爸比比換到世貿三館停車(一小時$40)是一種小小的錯誤 停好車,媽咪咪設定的地點到啦! 101靠近世貿三館那一側的噴水廣場 媽咪咪每次下班都會看到有人帶小孩來這裡玩 常常看到小朋友瘋狂的在水陣中衝來衝去 還有小孩只穿小內褲∼∼ 每一次看到這樣的畫面(不是只穿小內褲的畫面啦!不要想歪哩!),媽咪咪總是想著一定要找一天帶翔翔來"體驗"一下 不過,咱們很ㄍㄧㄥ的翔翔,果然是不會不顧一切衝進去玩水的 但是,在媽咪咪很high的投入、鼓吹、引誘下,翔翔還是跟著媽咪咪跟著水舞的節奏跑來跑去 尖叫聲、大笑聲不斷 玩一會∼肚子餓啦! 到101地下街吃晚餐,進Jason超市選飯後點心 肚子填的飽飽的,離開前再看一次水舞,再high一次 心滿意足的打道回府 這兩個點超方便的,以後可以常來 媽咪咪在想,要多久翔翔才會願意衝進去水舞裡淋的濕濕的,盡情的享受玩水的樂趣呢?!
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今天起,翔翔就是小班的哥哥了∼ 一開始進教室翔翔還是一副很謹慎、寡言的樣子 不過,傍晚接翔翔時,老師說翔翔狀況很好 希望翔翔能趕快適應30個小孩的嘟嘟班生活喔!
8/2(六)&8/16(六)我們傍晚都在八里騎腳踏車 因為媽咪咪最近實在沒空,所以日記就一起寫吧∼ 8/2 今天回去找阿公跟阿祖 阿公煮了超好吃的牛肉麵(阿公說這是他第一次煮牛肉麵)後 翔翔讚不絕口,還跟阿公說:「下次我還要吃牛肉麵」 讓阿公很開心 平常胃口不是很好的阿祖,也很捧場,吃了一些牛肉補補血 午飯過後,休息一會我們就離開阿公家了 先是到社團學長阿邦家看小baby&聊聊職場生態奇譚 快5點我們就出發到八里 我們是快到十三行博物館那附近租車 本來是要到挖子尾看招潮蟹的,結果一不小心騎過頭,就到八里左岸去了 因為時間晚了,所以挖子尾就不去了 不過我們要騎腳踏車回去車行還時,在靠近挖仔尾的棧道,突然看到前方有三隻螃蟹過馬路 因為那時已經七點,天色十分昏暗 媽咪咪楞了一下,爸比比提醒媽咪咪那是"螃蟹"後 本來媽咪咪興奮的跳下車要抓 不過螃蟹這麼大隻,螯好大一個,媽咪咪邊抓邊尖叫,把螃蟹都嚇跑了... 好吧∼錯過了螃蟹,那就下次再來吧! 這一天還了車再回八里左岸Skiff小艇用餐,到家已經10點多了.... 下次要早一點到八里,才能玩得更盡興! --------------------------我是代表時光飛逝的分隔線----------------------- 8/16 那天回來後,翔翔一直念念不忘 "我想去八里騎腳踏車" 所以,媽咪咪又邀了捲頭髮阿姨一起去騎腳踏車 這次我們直接在八里左岸租車 可是∼∼這次租的車比較不好騎、比較貴一點 回程時后座媽咪咪踩的那邊"烙鍊"了 可憐的爸比比回程踩的十分辛苦 不過翔翔可是開心的很 看到了很多很多的招潮蟹 還有彈塗魚喔 晚餐一樣在skiff小艇用餐 吃飽飽後回家睡覺囉! 下次再來八里玩吧∼ 點我去看到八里騎腳踏車、找螃蟹的照片
晚上爸比比跟前老闆聚餐 媽咪咪忙完後趕著去接翔翔已經過五點半了 因為下午一場大雨&媽咪咪下午突然有點拉肚子 所以就跟翔翔商量今天在社區散步就好了,不去6號公園 帶翔翔去屈臣氏買東西 便利商店繳信用卡帳單&果凍 到豬頭買晚餐 回家陪翔翔吃飯、看Diego、洗澡、唸書、刷牙 就在一切準備就緒要上床時 媽咪咪跟著翔翔進房門 突然翔翔說:「媽咪,我今天想過去睡.........」 啥瞇∼∼∼∼ 媽咪咪:「可是我想在你房間睡!你房間冷氣好涼喔∼你不早點說,現在冷氣開這麼久了,好浪費唷...」 翔翔:「可是∼∼我有早點說啊!」 哇咧!哪有早?! 母子兩很溫和的在床上(媽咪咪)、床邊(翔翔)僵持一會後... 就在此時,爸比比回家了 翔翔耳朵很厲害一聽到聲音就跑去找爸比比 然後開始說:「我今天想過去陪爸比睡....」 隨即自己"包袱款款",抱著枕頭、被子就要過去主臥 還跟媽咪咪說:「我的床借你睡喔!這個(積木)你不要弄壞喔!這次我很辛苦做好的..........」 就這樣∼∼翔翔頭也不回的走了.......... 這就算了! 翔翔上了床居然還說:「我要睡爸爸旁邊....」 枕頭就大辣辣的放在媽咪咪的位置上躺下來.... 吼∼∼∼ 是誰辛辛苦苦從信義區衝回來接你? 陪你散步、陪你吃飯、陪你便便、幫你洗澡刷牙? 你∼∼∼你∼∼∼你∼∼∼∼ 哼哼哼!! 沒關係!媽咪咪就好好看星光3的總冠軍賽好了! 你們兩個去甜蜜去吧!!!!!!!
最近翔翔的習慣是這樣: 如果媽咪咪在房間陪他睡,翔翔早上起來就會問:「爸爸呢?」 如果爸比比是在主臥睡,翔翔就會過去看看爸比比再回來媽咪咪旁邊繼續賴床 有時候爸比比上班前來看看我們,事後跟媽咪咪說:「我覺得翔翔好愛ㄋㄞ妳喔!他靠在你旁邊睡的樣子,嘴角都是上揚的....」 有時候媽咪咪還在賴床(通常是假日) 翔翔就會說:「媽咪∼我睡飽了!那我下去(地墊上)玩玩具/看書喔....」 過一會翔翔無聊了,有時候就帶本書去找爸比念給爸比聽 有時候是直接去挖爸比起床「咕咕咕∼爸比你睡太晚囉!起床了!!!」 如果是爸比比陪翔翔睡,媽咪咪自己睡主臥 或是根本沒人陪翔翔睡(陪睡的人等翔翔睡著後就撤退) 翔翔隔天一早醒來就會帶著他的枕頭跟被子來找媽咪咪睡在爸比比的位置上(因為通常爸比比都起床準備去上班了) 繼續ㄋㄞ ㄋㄞ&賴床 ∼∼翔翔!媽咪咪很喜歡你這樣ㄋㄞ ㄋㄞ喔∼∼ 每天的每個時候,你都像這時這樣可愛有多好啊!^___^
傍晚媽咪咪帶翔翔去六號公園走走 翔翔在跑步時一個不小心(其實就是太high啦!邊跑邊看媽咪咪,一個不小心就...)跌倒了 本來以為沒怎麼樣 要離開時發現右手靠近手肘處有一小塊擦傷,還冒血哩 翔翔一直唉唉叫「媽咪,我好痛!好痛好痛.........嗚嗚嗚....」 所以晚餐都是媽咪咪餵的 因為翔翔說:「我手好痛!拿不動........」 真是....... 看來媽咪咪平常把你保護的太好了 才一點小傷口就唉唉叫咧!!
說真的!很生氣∼ 家裡的電話被翔翔的玩具給ㄎㄟˊ壞了 媽咪咪拿出曾經買過的一個可以電話錄音的電話擋著用 不過這個電話也怪怪的,尤其是按鍵常常卡卡的,要撥電話時超難撥 媽咪咪超級討厭這種感覺 因為媽咪咪有時候會夢到很急很急的時候,電話怎麼按號碼都按錯或是按不好!媽咪咪很討厭這種感覺... 就如同為什麼媽咪咪要去拔牙∼ 其實拔掉的牙是智齒旁的贅生齒,因為成了一個三角地帶容易卡食物 不拔也行,媽咪咪也一直撐著不想去拔 但是因為前陣子又夢了牙齒掉光光的夢 媽咪咪也是超討厭這種夢的∼因為據說這種夢代表親人會身體不好∼ 所以隔幾天媽咪咪就馬上決定去洗牙,然後醫生建議補牙就補、建議拔牙就拔 離題啦∼言歸正傳.... 於是,非得買一個電話來換了 上星期日先是在大潤發買了一個造型很時尚Kolin的DECT無線電話 結果,回來裝一天就發現接觸好像有問題,充了一整天沒充到電 於是星期一就拿回大潤發換了另一牌SAMPO的1對2子母電話 (上星期日就是幫公婆家買這一組) 星期一晚上裝好、對碼、設定時間、鈴聲...都沒問題 今天晚上想打電話時,奇怪∼∼電話拿起來(主機)怎麼沒聲音?螢幕也不見了(明明有插電) 子機也一樣不會嘟嘟嘟....但是子機有電、螢幕有顯示 用手機打電話進來試試....沒有鈴聲但是有閃燈表示有電話進來 但是電話接起來還是沒聲音 把電源、電話線全部重新插過 甚至換另一個號碼的電話孔試試 還是一樣∼∼∼∼ 怪了!星期一晚上還好好的! 媽咪咪明明確認過的 怎麼會................??? 問過翔翔,翔翔說他沒動電話.... 那∼∼∼ 是怎樣?! 是鬼月連換台電話都不宜就是囉?! 下次買新電話,媽咪咪還是看一下黃曆好了∼∼真是@##%^%^*......
上週三放學後,媽咪咪帶翔翔去愛的世界買了兩支太陽眼鏡(買一送一) 翔翔一直念念不忘要戴他的太陽眼鏡 這週末只要出門,翔翔就吵著要戴太陽眼鏡 今天早上更絕啦! 爸比比先起床 爸比比在盥洗時,翔翔醒來後,換到主臥大床來"ㄙㄞ ㄋㄞ" 媽咪咪還很想睡賴床中,所以不理翔翔 後來翔翔嫌沒趣吧! 就讓爸比比陪他刷牙洗臉在外面喝ㄋㄟ ㄋㄟ了 爸比比一邊在整理東西 翔翔自己戴起太陽眼鏡,一邊喝奶說:「爸爸,這樣帥嗎?好看嗎?」 爸比比只好說:「還不錯啦!」 搞怪翔翔還故意趁爸比比不注意時,把電風扇控制風向的拉起來 變成固定吹一個方向 過一會,爸比比發現後又去把它弄成可以擺頭的狀態 翔翔還咕噥說:是誰弄得啊? 過一會,爸比比問翔翔:「翔翔,待會爸比載你去上學好不好?」 翔翔居然說:「可是我上嘟嘟班之後,都是媽咪載我去的,我只有邀請媽咪喔,你還不可以去........」 ㄟ∼小子!你真的很老成咧!
日頭赤炎炎,所以早上我們去四號公園圖書館看看繪本後 就買午餐回家吃 然後睡完午覺才出門玩 今天的地點是翔翔指定的"大安森林公園" 翔翔先挑戰這個↓,看的出來翔翔表情很嚴肅吧! 至少是半年多前,翔翔也挑戰過一次 那次翔翔一直叫害怕 今天進步多了,雖然表情十分的嚴肅,但是還是勇敢的挑戰完了 只是問翔翔還要不要再來一次,翔翔就直搖頭 再來是走這個↓ 這個翔翔就熟悉多了,連續走了好幾次才滿足哩 玩玩溜滑梯,然後翔翔就吵著要去散步啦! 走一走聽到中央的表演舞台有音樂演奏 所以邀翔翔一起聆聽 不過,翔翔依舊顯現出害怕的樣子 (??音樂太大聲嗎??) 媽咪咪只好跟翔翔說,那我們去坐後面遠遠的草地上你就不會害怕啦! 看捲頭髮阿姨照的翔翔表情連環拍 可以看出來翔翔一開始多"閉俗"了吧?! 後來就好多了 聽了一會音樂 媽咪咪看到地上的草,就拔起來給翔翔玩 後來變成翔翔獻草給爸比比,並祝爸比比父親節快樂 翔翔玩開了,自己開始拔起草來 頻頻"獻草"&"獻吻" 讓爸比比心花朵朵開喔∼∼ 雖然是不起眼的野草,但是,翔翔愛爸比的心卻是最珍貴的喔! 爸比比辛苦你啦∼∼∼父親節快樂!∼∼∼ 註:翔翔一直跟爸比比說:「爸比你要留著喔!不可以丟喔!」 結果那束草最後還是給翔翔破壞掉了...
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昨天媽咪咪除了上市場採買蔬果外,還上了一趟愛買 有鑑於翔翔上週在學校玩水的狀況(應該是說參與度)不佳 媽咪咪決定幫翔翔買一支水槍 帶點"加私"上場,感覺上應該會比較好吧!? 颱風來襲,這兩天翔翔悶的發慌 最高興的時候就是洗澡時跟爸比比在浴室裡玩水槍了 翔翔真的是High到不行 高亢的笑聲,連在廚房開抽油煙機炒菜的媽咪咪都聽的到 浴室的戰場讓翔翔噴的一團亂 因為翔翔一直往天花板射 水滴不斷從天花板滴下來 翔翔還一直放話要媽咪咪進來「媽咪,我要噴你的衣服....」 嘿嘿! 媽咪咪當然沒這麼傻了 這麼混亂、不好控制的場合,當然就讓你們男生獨享啦!! 呵呵
晚餐後,翔翔在吃芒果 過一會翔翔快吃完時,媽咪咪也捧著一碗芒果做翔翔旁邊吃 翔翔一看到就說:「媽咪,跟我分享嘛!」 媽咪咪:「你也有啊!」 翔翔:「我快沒有了!跟我分享嘛!一塊就好...」 結果∼媽咪咪給了翔翔一塊芒果,翔翔還繼續要「我還要更多....」 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [以下這段是爸比比提醒媽咪咪補充的]2008-07-29 16:25 媽咪咪給了翔翔兩塊芒果 為了怕翔翔再來要(芒果是高過敏原食物,小孩不要吃太多) 所以媽咪咪吃得很快 翔翔則是一邊吃一邊看小太陽新來的DVD,看得入神,所以吃的很慢 媽咪咪吃完自己碗裡的芒果後,跟翔翔要求分享 小氣翔翔不但拒絕媽咪咪,還一般把碗拿遠 媽咪咪唉唉叫時,翔翔咯咯笑地快速把碗裡的芒果全部吃光光後說:「妳吃不到了吧!」 (真是惡劣的小孩啊!!!>"
來看翔翔"戴耳環"唱歌喔,影片最後面還假裝自己是穿裙子繞圈圈哩∼ 真可愛∼ 呵呵 .此影片框來自 Eva~ 小魚麻. ( 影片下載完,要按三角形開始播放喔!) ☆如果上面看不到影片,就點我吧!★ 或是直接點我,下載到自己的電腦看會更清楚喔!
這就是翔翔口中的耳環 很好笑吧!? 不過,清秀的翔翔戴這個耳環還挺好看的∼ 翔翔還會試圖把其他東西掛在耳朵上 不過,通常是一些很粗的的東西 翔翔耳朵根本掛不住 翔翔真是一個鬼靈精哩!!
昨天老師發通知,暑期班的每週三都可以玩水 要帶大浴巾、換洗衣服一套及玩水的玩具 @__@咱們家沒玩水玩具哩∼ 翔翔說要帶水槍∼∼∼沒有水槍啊! 後來,就讓翔翔帶訂巧虎寶寶版時,送的玩水組∼巧虎大頭手動按按水槍、可舀水的小小小杓子 隔天從老師口中得知 玩水時,翔翔站在後面不太趕玩的樣子 不過,媽咪咪想,對新事物接受度比較慢的翔翔 下週應該會比較投入一點了吧?!
早上翔翔起床,先是問爸爸呢? (最近媽咪咪都陪翔翔睡...) 爸比比因為八點半開晨會且這週輪到要報告,所以八點不到就出門了 翔翔一直唉唉叫「我要找爸爸....爸爸咧?我不要爸爸去上班...........」 媽咪咪記得爸比比的提醒∼翔翔最近換新環境,可能心裡有點不安,對翔翔要多點耐心∼ 所以都好聲跟翔翔說:爸比今天要開會啊...晚上爸比就回來啦....... 翔翔還是一邊賴床一邊唉唉叫 過一會,翔翔說:「媽咪,你幫我打電話給爸比好不好?」 媽咪咪還沒回答(因為神智還沒清醒),翔翔又自己說:「我知道了,我們現在趕快先去刷牙,刷完牙就可以打電話給爸比了......」 不錯嘛!!都知道媽咪咪要說什麼了.... 媽咪咪答應翔翔,但是先跟翔翔講好只能講一分鐘的電話... 翔翔很快就下床,刷好牙、尿尿、擦好臉就跑出去等著打電話給爸比 電話通了,翔翔才跟爸比說完這些:「爸比我起來好想你....我想到一個方法...我先去刷牙就可以打電話給你了.....」 然後就自己把電話拿給媽咪說:「媽咪給你,一分鐘了......」 真是好可愛的樣子 而且,媽咪咪發現∼∼其實翔翔都知道..... 知道要先去刷牙才能跟媽咪咪要求幫忙打電話 知道跟媽咪咪說好只能講一分鐘電話,所以很快講完他想說的(不曉得有沒有事先先想好?!)就把電話給媽咪咪 媽咪喜歡你這樣∼不賴皮,知道進退,會商量,也遵守約定∼ 這樣的翔翔,讓媽咪咪覺得輕鬆又愉快... 親愛的翔翔,要經常保持這樣喔!
夏天∼∼真的好熱喔! 加上前陣子腸病毒的疫情 我們就乾脆"宅"一點好了 所以最近的週末,幾乎都是一天回娘家 另一天就待在家裡玩 早上媽咪咪去買菜、煮午餐 睡個午覺起來,等太陽小一點再出去走走,順便吃晚餐 日頭赤炎炎 還是待在家裡舒服一點啊∼∼
翔翔也是挺有創意的 早上把樂高積木中的一個小配件∼∼可以拖吊車的那種 家裡剛好有兩個 翔翔各掛一個在耳朵上,說:「我戴耳環耶」 其實∼∼還挺像的! 然後自己high到不行....@__@ 下次如果照到照片,再放上來 以後好好笑一下翔翔∼∼^__^
家裡的門牌號碼,翔翔大概記得∼因為翔翔常問 前陣子教翔翔家裡的電話號碼 不過,一直以為翔翔沒記起來 結果前天吃飯突然聽到翔翔唸出自己家裡的電話號碼:2944XXXX 讓媽咪咪嚇一大跳 媽咪咪於是教翔翔記媽咪咪的手機號碼 不過這幾天考驗下來,翔翔只記得一部份 或許哪天翔翔又突然全部背起來,然後嚇媽咪咪一大跳吧!!!
早上翔翔醒來時唉唉叫 爸比比趕緊進房去看(媽咪咪還在賴床中......) 翔翔:「媽媽咧??媽媽怎麼不見了?」 爸比比:「昨天晚上是我陪你睡啊!媽咪自己睡啊∼」 翔翔:「喔!那我去找媽咪.......」 然後翔翔就走到主臥來找媽咪咪了 後來翔翔跟爸比比說:「昨天是你陪我睡,所以你送我去上學!今天要媽咪陪我睡,然後媽咪送我去上學........」 ㄟ∼∼小孩,你好像搞不清楚喔! 誰陪睡是你無法指定的喔!
前陣子發現家裡蟑螂變多 所以媽咪咪跟BBH媽咪團購了一點絕 前晚爸比比在廚房"處理"了一下 今天早上發現好多小強屍體 噁∼∼∼ 不過!真的有效喔∼∼∼ 一點絕的介紹網頁:http://www.olmcmall.com/bug/
今晚爸比比陪睡 翔翔說:「不要!我要自己一個人睡」 不過,媽咪咪覺得翔翔"素行不良",一個人睡肯定是玩到11點多才會睡著,所以沒有答應 媽咪咪在客廳上網、看韓劇(好多天沒看了!>"
多吃燕麥可〝減壓享瘦〞 好處多多!! 作者:雅庭媽 參觀網站 時間:2005-05-09 08:54 燕麥含有豐富的纖維素以及維他命B群,所以能夠幫助身體消化吸收功能的正常運作。而維他命B群還可以幫助解壓,所以對生活步調快,且常常處於緊張狀態的現代上班族來說,可是一種兼顧營養又不至於發胖的健康食品唷 ※燕麥的營養成分 1.三大營養素:燕麥中的醣類主要是澱粉,而蛋白質是以穀蛋白為主。除此之外,燕麥的脂肪含量可是麥類中最多的唷! 2.維生素:富含維生素B群(尤其是維生素B1、B2以及菸鹼酸)、維生素C、E以及葉酸。 3.礦物質:含有豐富的鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳、矽。 4.其他:燕麥亦含有豐富的水溶性纖維、β-聚葡萄糖以及植物鹼、植物皂素。 ※吃燕麥的好處 1.降低血膽固醇:水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的量,以降低罹患心血管疾病的風險,並且可以增加膽酸的排泄。 2.控制血糖:水溶性纖維具有平緩飯後血糖上升的效果,所以有助於糖尿病患控制血糖。 3.改善便秘:因為燕麥纖維中含有β-聚葡萄糖,所以可以改善消化功能、促進腸胃蠕動,並改善便秘的情形。 4.促進傷口癒合:燕麥中所含豐富的鋅,可以促進傷口癒合。 5.預防更年期障礙:豐富的維生素E可以擴張末梢血管,並改善血液循環,調整身體狀況,所以能減輕使更年期障礙症狀。 6.預防骨質疏鬆:要預防骨質疏鬆,除了增加鈣的攝取外,體內也不能缺乏錳唷!因為燕麥中含有錳,所以也可以間接的預防骨質疏鬆呢! 7.其他:還有預防貧血、控制體重等功用。 ※食用注意事項 1.對麩質過敏者要小心食用。 2.若要添加在飯中,應該由少量開始慢慢添加。因為如果一次食用太多量,可能會造成胃痙攣或是脹氣的情形 作者:viky 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/bb/343503 時間:2008-05-03 00:44 我來分享我使用大燕麥片的經驗。 1.當早餐。像沖泡麵的熱開水泡3∼5分鐘,看手邊有些什麼料, 就加進去,牛奶、黑芝麻粉、葡萄乾、蔓越莓乾、優酪乳、水果 泥.... 2.做麵包。我自己做土司麵包當早餐,但土司的材料都是精緻麵粉, 若加入全麥粉做土司,麵糰會很黏手,不好揉,所以我就加大燕麥 片打成的泥入麵糰內做成土司,這樣土司的纖維質含量就會很高, 吃了也比較不會胖。 3.充當中晚餐的飯。要吃新鮮的飯大多要餐餐洗米,吃完飯還要洗 沾的到處是飯粒的鍋子,泡一碗公的大燕麥片,洗米、炊煮、洗鍋 的時間和工作都省了,開始炒菜前泡著,菜什麼時候炒好,馬上 就可上桌開飯了。只是一定要吃「乾」飯的人就會不習慣。 作者:~MONICA媽咪~ 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/bb/58191 時間:2008-06-09 00:32 桂格麥片~~我都是加桂格黑豆五穀粉~~ 很好吃~~ 當早餐~~很營養~~ 黑豆對頭髮也很好~~ 作者:Joanna的麻麻 參觀網站http://www.babyhome.com.tw/khm 時間:2008-01-14 21:23 就奶粉內的湯匙三平匙,加三大匙麥片,用熱水沖約350cc. 若要吃軟的,就放置三分鐘左右 吃起來到最後會有點黏黏的. 個人喜歡吃軟軟的. 【詢問】可以降低膽固醇的桂格大燕麥片怎麼弄才好吃?? http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=1619705&bid=13&r=10 -------------------------------------------------------------------------------- 作者:雲雲媽咪 參觀網站 時間:2008-02-27 00:51 1 我的吃法一是: 2湯匙脫脂奶粉+2湯匙阿華田+桂格燕麥片 吃法二是: 2湯匙脫脂奶粉+半包三合一咖啡(低脂低糖的)+桂格燕麥片 我朋友是用桂格三合一麥片(有很多口味可替換)+桂格燕麥片 以上都是當早餐吃! -------------------------------------------------------------------------------- 作者:JO in NY 參觀網站 時間:2008-02-27 01:07 2 不只降血脂還有降血糖,血壓的功用唷. 我從唸書時代在外面自己住時就吃這個當早餐了, 悶久一點就像粥一樣. 現在懷孕怕體重增加太多, 嘴纏但是又不想讓自己挨餓, 每天早上我會吃一碗大蓋有一般飯碗的份量當早餐, 便秘也不會捆擾我. 下面是我最常加的材料: 1. 海苔燕麥粥 準備材料:海苔醬或是三島香鬆 2.即時紫菜湯包+燕麥+香菜跟蔥花 3. 3大匙燕麥+1匙甜的葡萄乾喜瑞兒 4. 玉米燕麥. 就加罐頭玉米跟一點點鹽就好了. -------------------------------------------------------------------------------- 作者:witch 參觀網站 時間:2008-02-27 01:23 3 我老公都是直接加豆漿~~就喝了ㄝ~~ -------------------------------------------------------------------------------- 作者:小石哥 參觀網站 時間:2008-02-27 01:44 4 哇~ 謝謝媽咪們提供好多吃法.... 明天就要開始吃囉~ 我剛去爬文... 有人說不要直接沖冷的...吃起來會像飼料! 要先用熱水泡三分鐘~ 泡軟再開始料理!! -------------------------------------------------------------------------------- 作者:腰瘦媽媽 參觀網站 時間:2008-02-27 11:37 5 啥貴X大燕麥片或是味X大燕麥片 甚至是最便宜的澳洲燕麥片都可以 用熱水沖連煮都不用煮很方便又健康 可以加上核果+植物奶/穀粉/芝麻粉/杏仁粉/葡萄乾/蜂蜜 很隨性又營養喔 麥類可以降膽固醇又富含纖維質 這樣吃營養簡便又便宜喔 -------------------------------------------------------------------------------- 作者:mint 參觀網站 時間:2008-02-27 12:12 6 我是懶人通常都只有2種吃法: 1. 泡軟以後加一點點糖下去,口感會好很多…直接吃 2. 直接當粥吃,配點肉鬆、海苔酥、火腿、荷包蛋等…每天看心情換 -------------------------------------------------------------------------------- 作者:想念咖啡 參觀網站 時間:2008-02-27 17:22 7 我喜歡自己煮薏仁漿+麥片 很好吃 我先生加精力湯..... -------------------------------------------------------------------------------- 作者:★° 獨愛微瘋 參觀網站 時間:2008-02-27 18:47 8 媽咪這是我意外發現的菜單分享給你 鮮魚燕麥粥 A.材料:鮮魚肉150克、燕麥片150克、芹菜30克、薑一小塊、水四碗。 B.方法: 首先,將魚肉洗淨,切成小塊。 將芹菜洗乾淨,然後去葉,切成碎沫。 將薑洗乾淨,切絲備用。 在煲內放入四碗水,水滾後,先放入燕麥片。 放入燕麥片兩分鐘後,可加入魚肉、薑及芹菜。 最後,當魚肉煮熟後,加入適量的鹽調味便可。 C.功效分析: 燕麥富可溶性纖維,可幫助降低體內膽固醇,減少患上心血管疾病的機會。 有魚肉的蛋白質、燕麥的纖維及碳水化合物;加上芹菜為蔬菜類,是營養均衡的早餐。 -------------------------------------------------------------------------------- 作者:ⓢⓐⓝⓓⓨ 參觀網站 時間:2008-03-13 12:56 9 豆漿 或swiss miss 棉花糖可可 或嗨一點吻仔魚菠菜湯 或嗨一點納豆蕈菇元氣湯 -------------------------------------------------------------------------------- 作者:♡ 最愛丫丫♡ 參觀網站 時間:2008-03-13 14:35 10 我來分享我家吃了至少六年的大燕麥片後~ 覺得很讚的一樣煮法 準備材料:桂格大燕麥片.鮪魚罐頭.蒜苗或蔥切末.小黃瓜切絲 調味料:愛之味蔭瓜的湯 烹調時間:5分鐘 做法:1.煮點開水.水開加入麥片.煮個兩~三分鐘 2.加入小黃瓜絲跟鮪魚.倒入蔭瓜的湯汁拌一拌 3.加入蔥末.熄火 4.....完成 ---------------------------- 最近我媽會用湯寶的分享杯再加麥片當早餐~她說很好吃 ---------------------------- 我阿姨會加點消化餅乾再家三合一麥片 給媽咪們參考囉~~~ 對了~如果要買這牌的麥片~~好市多便宜很多喔!! 四千多克才三百多塊耶~~
圖文版: http://www.libertytimes.com.tw/2003/new/oct/19/life/family-1.htm 〈養生廚房〉文�張雅君 食譜示範�李清銅 (台北喜來登大飯店主廚) 除了泡牛奶 燕麥吃法多多 怕吃太多,膽固醇太高?怕吃多了糕餅甜點,壞了你的減重計畫? 其實要吃得聰明並不難,只要選對食材,不管是可口的點心或是美味的餐點,你就不必每天擔心受怕膽固醇指數會因此而直線上升! 燕麥,在醫學上被證實為能夠有效降低膽固醇的天然食材,因此有許多人在每天的飲食中,以燕麥替代其中一餐的白米飯或是麵食,讓燕麥飲食成為每天固定的飲食習慣。 根據一項國內的臨床實驗證實,每天75公克的燕麥(相當於一平碗的份量),持續一個月之後,能夠有效降低9.7%的膽固醇。 因此建議經常外食的上班族,或是膽固醇偏高的民眾,在日常的飲食當中,將燕麥融入其中,不但能夠有效預防心血管疾病,同時也彌補高纖維攝取不足的情形。 另外,燕麥的特殊口感以及獨特的麥香,能夠讓食物的料理加分不少。 在所有穀類當中,燕麥是水溶性纖維最豐富的天然穀類,這也是為什麼燕麥在降膽固醇的效果上有很好的表現。 除了降膽固醇之外,燕麥所具備之高纖維低熱量的特性,讓人們在食用之後,容易產生飽足感,因此在體重控制上也有立竿見影的效果。 除了最常見的燕麥沖泡牛奶之外,其實燕麥在料理上可以呈現出各種不同的變化。接下來介紹的六道餐點,都是相當簡易且材料隨手可得的家常餐點,將燕麥融入其中,更增添了餐點的特殊風味。 利用週末,自己在家DIY,與家人共同享受健康美味的餐點,讓美食享受不必因為膽固醇的因素而打了折扣。 (作者為營養師) -------------------------------------------------------------------------------- 香濃南瓜燕麥濃湯 (8人份) 材料: 燕麥片150公克、南瓜1公斤、洋蔥100克、雞高湯2公斤、胡椒鹽15克、三花奶水200克、奶油30克。 做法: 1.削去南瓜皮、去子、切成塊狀。 2.將奶油溶化與洋蔥及南瓜拌炒後,倒入雞高湯,約煮15分鐘後再加入燕麥片,煮至南瓜熟軟再用果汁機打成泥狀。 3.將南瓜泥放入鍋中煮滾,加入三花奶水及鹽胡椒調味即可。 4.最後將燕麥片烤過,撒在湯上做裝飾,香噴噴的南瓜燕麥濃湯就可以上桌了。 台式海鮮粥 (2人份) 材料: 燕麥片1杯、高湯4杯半、香菇2朵(切絲)、鮮魷魚4片、鮮蝦4尾、瘦肉片4片、蛤蜊4粒、紅蘿蔔4片、筍片4片(切絲)、芹菜1枝(切粒)、蔥1枝(切段)、薑2片。 調味料: 酒1湯匙、鹽1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、糖1/8小匙。 做法: 1.將海鮮、肉片以滾水川燙撈出備用。 2. 將少許蔬菜油入鍋爆香香菇絲、筍絲、蔥、薑,加入高湯、燕麥片煮4分鐘。 3.加入海鮮、肉片、紅蘿蔔片、調味料再多煮1分鐘,最後加入芹菜粒即成。 酒釀燕麥湯圓 (4人份) 材料: 燕麥片1杯、天然果汁5~6杯、酒釀1大匙、小湯圓1杯、水5~6杯。 做法: 1.將小湯圓入滾水中煮熟。 2.燕麥及果汁泡約5分鐘,加熱水5~6杯煮沸後再煮5分鐘,放入小湯圓以小火煮開,起鍋前再加酒釀即可。 桂圓紅棗燕麥粥(1人份) 材料: 燕麥片1杯、水4~5杯、桂圓1兩半、紅棗10粒。 做法: 1.先將桂圓泡溫水10分鐘、紅棗泡水20分鐘,在每粒紅棗表面切兩刀並去籽。 2.水煮開後加入紅棗、桂圓煮15分鐘後,再加入燕麥片煮5分鐘即可。 燕麥杏仁脆片(2人份) 材料: 燕麥片1/2杯、杏仁片200克、蛋白250克、低筋麵粉70克、無鹽奶油150克(溶成液狀)。 調味料: 糖粉200克、香草精1茶匙。 做法: 1.烤箱以150℃預熱10分鐘。 2.將蛋白、糖攪拌至糖溶化時,加入奶油、香草精拌勻。 3.將低筋麵粉過篩後,與杏仁片、燕麥片一起加入做法2拌勻。 烤盤鋪上烘培紙,用湯匙舀麵糊排盤(一盤約6個,距離大點),手沾點水撥麵糊成薄片狀,入烤箱以150℃烤18~20分鐘至黃棕色即可,待涼後立即裝入密封罐。 超口感水果沙拉 (4人份) 材料: 燕麥40公克、優格一盒、薄荷葉少許、開水50毫升。 A.芒果丁300 公克、青香瓜丁300公克、火龍果丁300公克、櫻桃100克。 做法: 1.燕麥片先用開水沖泡過,倒出濾乾水分備用。 2.將優格先拌入燕麥片中,再加入材料A等水果丁拌勻,倒入香檳杯中,再用櫻桃、薄荷葉裝飾,一份清爽又健康的燕麥水果沙拉就輕鬆完成了! (圖片提供�桂格公司)
自從上週為了讓翔翔願意讓爸比比載他去上學 爸比比教翔翔打摩托車的方向燈後 翔翔就愛上給爸比比載 每次問翔翔要讓誰載? 翔翔九成都是說:我要給爸爸載∼我要練習打方向燈.... (媽咪咪因為技術不好,車子也比較輕,所以堅決不讓翔翔打方向燈)
呵呵∼當然不是真的讓翔翔開車啦...... 晚上要去大潤發前,翔翔口渴於是在便利商店停一下買瓶礦泉水給翔翔喝 翔翔喝了幾口後把礦泉水放在汽座旁的飲料架上 突然翔翔心血來潮,把礦泉水當成排檔桿 (其實剛開始翔翔是當成煞車啦!) 兩手假裝握著方向盤,開始開起車來了 於是乎媽咪咪也跟著演起來 「好∼現在要慢慢切到右邊囉......往右彎一點點......好了!現在直走......等一下要左轉囉.....好∼∼往左邊(爸比比補充說:方向盤要轉一圈喔!)好∼∼轉過來了,方向盤轉正。.....」 等買完東西回家 媽咪咪又發明一些"新橋段" 「前面是紅燈囉!要慢慢踩煞車喔.....好!待會我們要左轉了,請打左轉方向燈(左手大拇指往上,代表方向燈)......好了,轉過來了,方向盤轉正,方向燈要關了!......直直走,要注意前面有沒有變紅燈喔......好∼∼現在我們要切到右邊了,打右轉方向燈(右手大拇指往上,代表右邊方向燈)......」 就這樣,一路玩回家 爸比比笑著說:「你們兩個最好可以這樣一路玩到花蓮啦!!!」 (下半年旅遊正在考慮是不是要去花東哩∼∼嘻嘻)
http://bbs.nnii.com.tw/viewthread.php?tid=211&extra=page%3D1&frombbs=1 不要問畫畫中的孩子「你在畫什麼?」 宋嘉行(德州大學奧斯汀分校課程與教育研究所博士生) 孩子到了3、4歲的年紀,漸漸開始懂得用各種象徵形式與符號來表徵這個世界,其中一個方式是繪畫。當孩子畫畫時,不知您有沒有留意到自己對他說話的內容呢? 成人的介入 當我在學校附屬的幼稚園實習時,有一件這方面的「小事」讓我記憶深刻。 有一天,我看到3歲多快4歲的Nathan正在用色筆畫畫,很自然地就順口問他一個幾乎每個旁觀者都會問創作者的問題:「嘿!你在畫什麼?」結果得到的是小畫家無言的回應。為了打破這沈默的尷尬,我接著問他「要不要看看我畫的?」然後我就去拿了一些紙和畫筆,秀給他看一些我畫的東西。 沒想到,我的一舉一動都被班上的Fati老師看在眼裡。她趕快跑過來阻止我,叫我不要幫他們畫畫,因為他們會模仿我的畫法。讓孩子可以自由自在表達自己是最重要的,成人好意的示範往往是造成孩子失去創造力及否定自我的原因之一。聽完她的理由,我有點愣住。有這麼嚴重嗎?成人的「介入」真的都是壞事嗎?將孩子的世界與成人的世界劃分得這樣清楚,一定對嗎?還有,孩子難道沒有判斷力?在這種情況下,他一定會模仿大人,然後告訴自己:「我是笨蛋?」這裡其實涉及到我們如何看待成人與兒童這兩種本質的假設,也牽涉到成人與兒童間關係本質的假設,本來就各有立場、公婆都有理,不容易爭辯出結論,我也就不多說什麼。 成人的問題 經驗老到的她,接著指出我在與Nathan互動時所犯的第二個錯。她說,當我們在看孩子畫畫時,要避免問「What are you drawing?」這樣的問題。因為這對他們來講有時是個很難回答的問題,3、4歲的孩子不見得時時刻刻都知道自己在做的每件事「是什麼」。更何況畫畫這種偏向抽象與藝術創造方面的活動,她們更不容易確定她們在畫什麼,或一定要畫什麼。換言之,「是什麼」、「畫什麼」、「做什麼」……等這種種指涉行為目標內容的問題,是屬於成人式的問題。孩子的世界往往是重視過程更甚於目的的。先設想好一個目標、然後按部就班去達成,是成人(科學)世界的理性邏輯。孩子隨性之所致的天馬行空,當然對不上成人的思維方式,也就不會給我想要的答案。因此,問小朋友這樣的問題,很容易造成溝通的無效與中止。 而且,問這種問題還有另一個缺點,就是很容易將答案侷限在固定的一對一(也就是一個符號指稱一個被指)答案模式。這種問題不容易引發有彈性的對話。比如他一定要回答:「這是……」。假設他回答:「這是蝴蝶」,或「我在畫蝴蝶」,觀者很自然地就會在心中將他畫的蝴蝶與真實世界的做對比,而這一比就很容易做出一種以真實世界的蝴蝶為「標準答案」的評論,特別是相像與否的評論。而以孩子有限的技巧,當然獲得「好像不太像喔」這樣的評論。這樣一來,就很容易就結束對話,因為一方面孩子被否定了,一方面以她有限的思考與辭彙,她也不知該如何辯駁。即便畫得很好、很像,妳相反地給她讚美,通常小孩也不會對妳的讚美做出太多回應。溝通還是很有限。 「談談妳的畫」 那麼,該怎麼樣引導繪畫中的孩子多說一點話呢?Fati老師告訴我,「談談妳的畫」(「Tell me about your picture」)是一句很有用的開場白。聽到大人問這樣的問題,孩子多半會比較願意與妳談。此外,我們還可以試著對孩子畫中的形狀、線條、顏色等做出鑑賞。例如,「你的畫裡有好多又紅又大的圓圈圈喔」,或者「你用了好多藍色呀……」再者,多使用「妳認為……」、「妳想……」或「妳覺得……」這樣的句子。用這樣的提問法,通常預設並暗示「你一定有東西要說」或「這作品一定有什麼故事性(story)」的立場。即便孩子原本作畫時根本沒想這麼多,卻會因為受到問題裡的暗示,而自然引發思考與回答。而這回答當然就包涵各種千奇百怪的可能性了。 如果,當妳不能避免一定要問她她在畫什麼時,也不要直接問「這是什麼?」,而可以試著拐個彎,加一個「認為」在問題裡,變成「你認為這是什麼?」這樣的問句,在心理上會拉開孩子與作品的距離,幫助她退後一步,站在高一階的視野去審視自己的畫,讓她從創作者主觀的角度換成觀賞者客觀的角度,這樣轉換心理視角的小暗示,對孩子的思考和語言來說是較具難度的訓練,能幫助她抽象概念的發展。 申論題的對談方式 孩子的認知能力發展,在3、4歲時已經略具成人式的常民思考的雛形,這段時間是抽象思考與豐富心靈世界將大幅進步的開始。然而,她們知道的遠比她們所能表達的多。因此,與她們對談時,多使用「認為」(think)、「想像」(imagine)、「相信」(believe)等指涉內在心理狀態的字眼,也能促使她認知到自己複雜的內在世界,更有受大人尊重的感覺。將這些容易引起對談的小技巧用畢後,最後才是記得要去讚美孩子的創作:「太棒了」、「妳畫得很好」、「我很喜歡」等等,然後結束交談,讓她繼續自由發揮。這一切其實說穿了很簡單,就是多用申論題的方式去與孩子說話,而不是用簡答題,甚至是非題的方式,扼殺孩子練習表達的機會。 我這才進一步了解,Fati老師並不是不願意與孩子互動,而是希望我們大人在與孩子說話時,能時時刻刻注意到自己的言行,提醒自己對孩子具有的無形影響力和權力。在沒有標準答案與正確答案的藝術活動上,成人更要謹記,用對等的立場,理解孩子獨特的思惟方式,用有效的溝通方式去引出(elicit)孩子活潑豐富的言語和思考,這才是幫助孩子發展的真諦。至於,將孩子的畫與真實世界做「比較」,或者將孩子的畫與老師的畫做「比較」,然後讓她向真實世界趨同,向大人老師看齊,除了只能讓她增進「繪畫技巧」之外,並無助於人格與心靈的全面發展。 在天馬行空的想像國度裡,問「這是什麼?」、「那是什麼?」或「妳在畫什麼?」其實是很煞風景的一件事,讓人完全沈浸不到創作的樂趣裡頭去。管她畫的是什麼東西呢?孩子有沒有因此得到樂趣、有沒有學到抒發情志,好像是更值得我們關心的問題。
今天半夜我們家一帶從0點開始停電 陪翔翔睡覺的媽咪咪1點半多就熱醒 沒電風扇、沒有風...什麼都沒有.............>.