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育兒.持家.愛自己
小誼的娘
欣喜的家需要每個家人的營造,願我們都能成為主眼中的耀人的光!
他的寶貝
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Hi~ 小寶真是可愛
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柏誼就叫Brady布萊迪(生氣蓬勃,寬廣的島嶼)囉! Blithe布萊玆(很快樂的人)也不錯 Girl Names ------------------------------------------------------------ 1 Emma 2 Madison 3 Ava 4 Emily 5 Isabella 6 Kaitlyn 7 Sophia 8 Olivia 9 Abigail 10 Hailey 11 Hannah 12 Sarah 13 Madeline 14 Lily 15 Ella 16 Alyssa 17 Riley 18 Chloe 19 Lauren 20 Grace 21 Kaylee 22 Samantha 23 Brianna 24 Mia 25 Alexis 26 Addison 27 Mackenzie 28 Natalie 29 Taylor 30 Zoe 31 Sydney 32 Anna 33 Elizabeth 34 Isabelle 35 Avery 36 Maya 37 Savannah 38 Makayla 39 Kayla 40 Julia 41 Megan 42 Morgan 43 Jasmine 44 Katherine 45 Ashley 46 Allison 47 Kylie 48 Arianna 49 Jordan 50 Keira 51 Gabriella 52 Rachel 53 Peyton 54 Brooklyn 55 Brooke 56 Victoria 57 Claire 58 Abby 59 Audrey 60 Rebecca 61 Katie 62 Alexandra 63 Sophie 64 Camryn 65 Kate 66 Amelia 67 Paige 68 Caroline 69 Leah 70 Aubrey 71 Lillian 72 Gabrielle 73 Jessica 74 Ashlyn 75 Charlotte 76 Jayden 77 Kennedy 78 Jenna 79 Gracie 80 Alexa 81 Kendall 82 Molly 83 Lucy 84 Ellie 85 Trinity 86 Faith 87 Mckenna 88 Amanda 89 Nevaeh 90 Nicole 91 Gianna 92 Maggie 93 Destiny 94 Jada 95 Angelina 96 Erin 97 Marissa 98 Juliana 99 Bailey 100 Layla Boy Names ------------------------------------------------------------- 1 Aiden 2 Jacob 3 Ethan 4 Ryan 5 Matthew 6 Jack 7 Noah 8 Nicholas 9 Joshua 10 Logan 11 Andrew 12 Michael 13 Caden 14 Dylan 15 Tyler 16 Connor 17 Jackson 18 Caleb 19 Jayden 20 Alexander 21 Nathan 22 Brayden 23 Zachary 24 Benjamin 25 William 26 James 27 Daniel 28 Gavin 29 Evan 30 Luke 31 Joseph 32 Landon 33 Christopher 34 Mason 35 Cameron 36 Anthony 37 Owen 38 Gabriel 39 Austin 40 Lucas 41 Christian 42 John 43 Sean 44 Elijah 45 David 46 Samuel 47 Carter 48 Hunter 49 Brandon 50 Alex 51 Jordan 52 Liam 53 Thomas 54 Justin 55 Dominic 56 Ian 57 Jake 58 Colin 59 Hayden 60 Jonathan 61 Isaiah 62 Cole 63 Adam 64 Tristan 65 Isaac 66 Max 67 Kyle 68 Aaron 69 Nathaniel 70 Wyatt 71 Robert 72 Chase 73 Riley 74 Carson 75 Brady 76 Jason 77 Parker 78 Charlie 79 Devin 80 Cooper 81 Blake 82 Eric 83 Xavier 84 Sebastian 85 Brian 86 Henry 87 Seth 88 Steven 89 Brody 90 Bryce 91 Will 92 Brendan 93 Patrick 94 Sam 95 Julian 96 Drew 97 Miles 98 Kevin 99 Peyton 100 Ben
孕婦按摩與試吃佑康
http://www.melonfish.idv.tw/melon_blog/archives/2006/10/eeaece.html
原來我的體質偏熱 一直以為手腳冰冷是屬於虛寒
幾天不見 你變得更穩定懂事喔! 也會乖乖坐在便桶練習 恩讓媽咪好喜歡 帶著你聽音樂看書和跳舞 你也開心的樂在其中 好認真的參與 偶爾你也會主動想看媽咪肚皮 並摸著肚子和妹妹說話 "媽媽肚子好大 妹妹在裡面快要生出來了" 真是使媽咪好驚喜你的成長
買DV
已經好幾次了 上週六在奶奶家也是如此 把手中字母書一本一本丟出去 今天阿嬷也說你不高興就把照片丟的到處 看來要多糾正你的情緒處理了
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=760399&bid=8&r=39
開始唸普門品
一根棍,梆梆梆。(在寶寶身上輕輕敲打) 二剪刀,翦翦翦。(用食指、中指在寶寶身上輕輕夾) 三叉子,叉叉叉。(食指、中指、無名指分開伸出,輕觸寶寶) 四板凳,拍拍拍。(拇指彎曲,四指並攏,輕打) 五小手。抓抓抓。(五指分開,然後做抓的動作) 六煙鬥,抽抽抽。(拇指和小指伸開做抽煙狀) 七鑷子,夾夾夾。(拇指、食指、中指捏一起,在寶寶身上捏捏) 八手槍,啪啪啪。(拇指食指做手槍狀,啪啪啪射擊) 九鉤子,鉤鉤鉤。(食指彎曲做鉤狀,在寶寶胸前鉤鉤) 十麻花。轉轉轉。(中指搭在食指上,食指伸直。雙手轉動。) 每次做,寶寶都是笑的花枝亂顫的。呵呵
小熊小熊圓圓臉(用手在寶寶的手心畫圓) 一步一步上上坡(從寶寶的手往手臂上點上去) 幾裏古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下做滾狀 滾進一個山洞裏(用手點到寶寶的胳吱窩撓撓
Mommy love you so! Mommy love you so! Mommy love you~ love you~ so! You are my little babe You are my little babe Mommy love you forever ~~
包餃子 小手攤開,咱們來包餃子吧 (伸出左手手掌) 擀擀皮 (右手在左手上做擀皮狀) 和了和了 (右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作,就像手指在抓撓) 包個小餃子 (說一個字,用右手食指依次點著左手的手指) 香噴噴的餃子給誰吃 (用右手把左手指包起來,蓋住,問孩子) (然後孩子說給誰吃,就把餃子遞到嘴邊)
補寄小太陽
雖然已經快生了才開始 但有作一些總比沒作好吧! 媽咪加油 祝福自己好孕連連
我(指著自己,表情誇張)是一個大蘋果(雙手張開表示“大”) 小朋友們都愛我 (雙手食指點著前面的人) 請你先去洗洗手 (雙手做洗手的動作) 要是手臟 (用右手食指點著左手手掌) 別碰我! (揮動右手表示“不”)
爸爸是司機,開汽車,嘀嘀嘀 (雙手大拇指單伸出來,向下按) 爸爸旁邊是媽媽,媽媽洗衣服,刷刷刷 (雙手食指單伸出來,做搓衣服的動作) 個子最高是哥哥,哥哥打籃球,砰砰砰 (雙手中指單伸出來,向上做投籃動作) 哥哥旁邊是姐姐,姐姐在跳舞,嚓嚓嚓 (雙手無名指單伸出來,做繞圈動作) 個子最小就是我,我在敲小鼓,東東東 (雙手小指單伸出來,做敲小鼓動作) 爸爸瞧瞧 (左手從背後伸出,張開手指揮動) 媽媽看看 (右手從背後伸出,張開手指揮動) 寶寶的小手真好看 (雙手一齊搖動) 爸爸瞧瞧 (閉合左手,往背後收) 媽媽看看 (閉合右手,往背後收) 寶寶的小手不見了 (雙手都放在背後了) 爸爸媽媽快來看 寶寶的小手出現了 (雙手從背後再拿出來)
大拇哥,二拇弟,中鼓樓,四兄弟(唱大戲), 小妞妞(抓住孩子的小手,邊點著她的手指頭邊說) 爬呀爬呀爬上山 (食指從胳膊一步步點到肩膀) 耳朵聽聽 (捏捏耳朵) 眼睛看看 (點點眼睛) 鼻子聞聞 (點點鼻子) 嘴巴嘗嘗 (點點嘴巴) 咯吱一下 (停頓,突然把手伸到孩子脖勁處,咯吱一下,以後每次孩子都會驚喜地等著這一時刻) 黃老先生有塊地 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小雞(兩手拇指食指相對,其他手指握拳,上下做啄狀),咿呀咿呀哦, 唧唧唧,唧唧唧,唧唧唧唧唧唧唧唧。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小鴨(右手手心蓋上左手手背,上下扇),咿呀咿呀哦, 嘎嘎嘎,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小羊(兩手放頭頂,伸出拇指食指,其他手指捏拳),咿呀咿呀哦, 咩咩咩,咩咩咩,咩咩咩咩咩咩咩咩。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小狗(拇指頂住太陽穴,其餘四手指做扇狀上下扇),咿呀咿呀哦, 汪汪汪,汪汪汪,汪汪汪汪汪汪汪汪。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小雞(兩手拇指食指相對,其他手指握拳,上下做啄狀),咿呀咿呀哦, 唧唧唧,唧唧唧,唧唧唧唧唧唧唧唧。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小鴨(右手手心蓋上左手手背,上下扇),咿呀咿呀哦, 嘎嘎嘎,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小羊(兩手放頭頂,伸出拇指食指,其他手指捏拳),咿呀咿呀哦, 咩咩咩,咩咩咩,咩咩咩咩咩咩咩咩。 黃老先生有塊地,咿呀咿呀哦。 他在田邊養小狗(拇指頂住太陽穴,其餘四手指做扇狀上下扇),咿呀咿呀哦, 汪汪汪,汪汪汪,汪汪汪汪汪汪汪汪。
手指謠 俗話說:“十指連心”、“心靈手巧”。著名哲學家康德曾說:“手是身體的大腦”,著名教育家蘇霍姆林斯基也曾說:“兒童的智慧在他的手指尖上”。對於嬰幼兒來說,手指的活動,是大腦的體操。活動的是手,得到鍛煉的是大腦。手的動作與人腦的發育有著極為密切和重要關係,對語言、視覺、聽覺、觸覺等的發展也有極大的助益。 其實手指謠並不難,想要寶寶高興起來也不難,只要你想學就很簡單。 1. 一個手指點點點 (伸出一個手指點寶寶) 兩個手指敲敲敲 (伸出兩隻手指在寶寶身上輕敲) 三個手指捏捏捏 (伸出三隻手指在寶寶身上輕捏) 四個手指撓撓鬧 (伸出四隻手指在寶寶身上輕撓) 五個手指拍拍拍 (兩個手對拍) 五個兄弟爬上山 (從寶寶的下身做爬山狀) 幾裏古嚕滾下來 (在寶寶身上從上往下撓) 2.小手拍拍 小手拍拍,小手拍拍 (拍拍你的雙手) 手指伸出來, (伸出你的食指) 眼睛在哪裏? (用一種誇張的語氣問) 眼睛在這裏, (指你的眼睛) 用手指出來。 (一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子) 靈活變化:可以把眼睛改成其它任何一個身體部位,比如鼻子嘴巴等等。這個遊戲教會孩子認識五官和身體的部位,讓他增強自己的身體意識。
這週在奇摩拍賣買到135圓的入場卷 大約下午四點初到泳池 可能是寒流來襲 練習池空盪到無一人 簡直是媽咪的私人游泳池 之後還去按摩池衝水柱 真是超值的一大享受!
「我懷孕之後常常疲倦、暈眩、沒精神,怎麼吃比較好?」懷孕的時候要怎樣吃才能調整自己的健康狀況,一直是很多懷孕期婦女苦惱的事情。許多人沒有吃早餐的習慣、午餐外食、晚餐時間不定,再加上常吃宵夜,這種飲食生活如果發生在準媽媽身上,不單只對健康有害,對於胎兒的影響也非常深遠。 早餐要攝取足夠的蛋白質與醣類 早餐是一天的活力來源,也是決定一天體力與腦力的關鍵,因此內容應包括多種食物,並攝取足夠的蛋白質與醣類,讓你擁有活力的一天。事實上,即使中餐及晚餐是外食,要攝取均衡且營養的飲食並不困難。因為健康意識的抬頭,市面上已有許多具健康訴求的餐廳,或是強調沒有人工添加劑或栽培過程中未使用化學農藥的有機食品,都是很好的選擇。 多選魚、豆類 烹調以簡單為主 在食物種類的選擇方面,多選擇魚類及豆類食品做為蛋白質來源;烹調方式應以簡單為主,例如:清蒸、水煮、燒烤等調理方式。油炸食品攝取過多時,熱量會增加,易造成體重增加過多等問題。點餐的時候如果食慾許可,盡量以套餐為主,因為單點是造成營養不均衡的主要原因。 膳食纖維不可少 蔬菜及水果的攝取也要注意,除了維生素及礦物質之外,蔬果類也能提供大量的膳食纖維,有效幫助消化道機能以及營養消化吸收。除此之外,膳食纖維會促進腸道蠕動,預防便秘的發生。飲食中含有較多的膳食纖維時,可減少熱量的攝取,達到預防肥胖的作用。 適時的補充水分 懷孕期間的婦女經常會感到燥熱感,這是因為懷孕時荷爾蒙的變化,使得身體的基礎代謝率會增加20%左右。如果感到體溫上升時,可以適當地補充水分來調節體溫,同時也可以預防尿道感染。 減少食用即時加工食品 市面上也有很多強調營養均衡的即食加工食品,這些食品在加工過程中經加熱乾燥等過程,多少都會流失一些營養素;另一方面,為了要增加美味或保存期限,添加物的使用也是不可避免的。因此,在懷孕期間應該減少對這類食品的食用,以減少有害物質在體內的蓄積。 每天至少食用30種食物 準媽媽因工作壓力而引起的常見症狀有:失眠、食慾不振、焦慮不安、疲倦、急躁易怒、憂鬱等等。除了要有適當的休息來減少壓力之外,攝取含有維生素B群的食物,例如:胚芽米、瘦肉、豆類、魚卵、蔬菜則可增加食慾、穩定情緒,另外,每天至少食用30種食物,少吃油炸食物,並且提醒孕婦,不要為了瘦身、瘦小腹,長期僅以青菜、水果果腹,容易造成蛋白質缺乏,破壞均衡飲食,使得身體代謝功能變差,影響到胎兒的成長發育。
快要生了 也回到工作崗位 總算開始想要多為老二做一點事 上週五跑去買了泳衣 因為游泳可增進血液含氧量 這週二也上網拍買了孕媽咪瑜珈vcd 35週多也可開始多多散步了 聽說最少要走一小時 不打算再生了 多珍惜利用這段孕婦時光吧!
之前只有一次輕微抽筋 今晚半夜是較嚴重的 而且是左右各一次 真怪 這週才開始乖乖每天吃營養品耶 反而抽筋
今天放國定假日 雖然感覺沒有回台中看兒子很不習慣 但還是為大家著想 不要這麼累得跑來跑去 還是留在新竹休息一天吧 香蓮今天也來參觀新家 還帶來一些月子藥草浴 節儉的媽咪也趁此大手筆狠下心 買一些一千多元的營養品給妹妹補一補 之前為了照顧哥哥 沒有好好補充 但我最近回去上班 才有空發現這樣對老二不太公平 所以昨天我買了愛恩斯頓MARTEK植物性單細胞藻DHA 藥師說此種DHA純度較高無污染疑慮 和老行家燕窩(可照顧胎兒皮膚和氣管) 再加上之前就買的六甲村鈣片及安麗DOUBLE X綜合營養片 應該就夠了吧! 雖然是後期,有吃還是有差的 而且這些產後都還可以繼續吃喔! 所以今天就花錢不手軟了 相信為了你和媽咪的健康和智力 這些錢花的是值得的
http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1144039,cid16764071.htm
柏誼在看書啊! 看什麼書啊? 看飛機的書啊! 是大的書還是小的書啊? 大的書啊 媽媽要慢慢走喔! (慢慢開車之意) 拜拜
爸媽回新竹收心了
34週記八個多月 多了九公斤 媽咪可以再加油!
后里馬場與糖廠行
外婆在新天地請客