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育兒.持家.愛自己
渝&芯の媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
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上爬爬
甜甜的紅地瓜+豌豆筴+菠菜 做法: 地瓜用大同電鍋蒸熟 豌豆筴和菠菜滾水川燙一下撈起 冷卻後一起放入貴夫人打成泥 成品顏色是墨綠色 媽咪都很愛呢 芯吃了好幾口喔
菠菜 spinach 別名:波斯菜、非龍菜 誰該補充:一般人都可以食用 如何補充:每餐80克 菠菜原產於中亞地區,約在唐朝時由使臣進貢傳入中國,再由中國引進臺灣。《本草綱目》記載,菠菜可以通血脈,潤氣止渴;歐洲人稱之為「蔬菜之王」。 主要功用 菠菜含有豐富的維生素C、E及礦物質硒,可以抗氧化、防衰老,預防老年癡呆症。菠菜對胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、婦女嚴重貧血、解酒毒確有特殊食療效果,還能保護視力、防止口角發炎及夜盲症,保持血糖穩定。 注意事項 菠菜含有草酸,長期食用過量,在人體內會阻撓鐵和鈣的吸收,有結石病者,會使病情加重,尤其是尿道結石患者。 嬰幼兒、軟骨病患、肺結核、腹瀉者,不宜生食菠菜。 菠菜含高量的鉀,腎臟病患者食用易於引起代謝失調,切忌過量。 含有何種營養素 維生素A、B1、B2、B6、C、E、H、K、葉酸、泛酸、菸鹼酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、氟及胡蘿蔔素、多種氨基酸、纖維、蛋白質、葉黃素和脂肪酸。 專家建議 菠菜烹煮前應先燙過,將草酸燙出,然後煮食。建議和海帶和水果一起食用,可以將草酸排出,避免結石。
晚上爸比在啃甘蔗 什麼都跟著大人吃的小渝看到了 也吵著要吃甘蔗 媽咪說要吐掉喔!不然肚子會痛痛喔~ 小渝說知道啦! 爸比特地去用刀子切成小塊 讓小渝可以小口小口咬 媽咪仔細盯著進去和出來的大小~ 擔心小渝會吞下渣渣 小渝可都有乖乖吐渣 這可是小渝的啃甘蔗初體驗 雖然爸比說 並不好吃
恐龍世界 愛乾淨篇 垃圾車來了 普普的新房子 最喜歡洗澡
這兩天 芯更會拍手和恭喜囉 跟她說"拍手" 會用左手拍右手 跟她說"恭喜" 會雙手合掌上下晃
芯可以扶著站立囉!! 雙腳有力的勒~
今天的食慾不錯 三罐130ml都有喝完 豌豆地瓜馬鈴薯也吃得多些 剩下的仍舊進了姐姐肚子裡
奶奶說 今天都有喝完喔 喝了三罐130ml
芯稍微會拍手和恭喜囉! 雖然看起來還是很像在玩手手~
奶奶說 芯的食慾不佳 每次瓶餵大約只喝70ml左右 每次都浪費了約60ml的ㄋㄟ 豌豆地瓜馬鈴薯泥也只吃了幾口 其餘都是姐姐吃掉了(姐姐食慾真好~@@") 芯芯哪~不吃怎麼長高長肉呀??
小渝老是念著要DORA的鞋子 書包 說是以後上學要穿要背 因為目前渝缺了一雙運動鞋 所以媽咪在網拍上競標到一雙DORA運動鞋 今天到貨了 小渝見到後 開心到個不行 見到她開心成這樣 媽咪都快不好意思了 不過爸比故意說 不好看啦要拿去還老闆 小渝還差點要哭了... 臭爸比!!
芯真是個溫文儒雅的baby 打從一出生 就因為哭聲小小的嚇了媽咪一小跳 會笑了以後 大部分也都是微微笑 只有熟人逗比較會大笑 所謂的大笑 也只是嘴巴張大大地呵個一兩聲 幾乎沒啥聽過她"哈哈哈~"連續大聲笑 很多叔叔阿姨逗了半天 只換來一個微笑 真是很沒成就感 就連爸比媽咪也要逗上好一陣子 不過 姐姐出馬就比較快 或許是小寶寶喜歡小朋友臉吧~ 不然 就是小渝真的會搞笑~
芯愛吃蘋果泥
學數數-認識兩位數
家裡沒有食材了 媽咪去松青採買 買了不少東西 今天要製作"豌豆+地瓜+馬鈴薯"泥 洗淨 切塊 蒸熟 調理器打成泥 紅地瓜很甜 取代南瓜 成品很泥 還不錯吃喔 一次作了太多 多的媽咪吃掉了 希望芯賞臉才好
甘薯(地瓜;番薯) 地瓜在台灣早期被視為豬吃的作物而未受重視,常聽老一輩一年級或二年級生說,台灣光復之後,民生凋敝,物資缺乏,家家戶戶把地瓜刨成地瓜絲(番薯籤),晒乾之後可以貯存很久。當時的白米還是昂貴的主食,煮飯的時候,是用白米摻番薯籤。環境較好的人家,白米多,地瓜少;多數普通人家,地瓜多,白米少,一碗飯裡,白米稀稀疏疏,地瓜密密麻麻,配些鹹魚、蘿蔔乾,一頓飯也就打發了。 吃地瓜放屁其實是好現象,因為偏鹼性的地瓜含纖維質高,不僅可以刺激腸骨蠕動,中和體內酸性物質,有益大腸保健,其富含的膠原及粘液多醣類物質,可以保持血管彈性和暢通,預防動脈血管硬化,分解多餘膽固醇,是防、抗癌良品, 日本人以前就將地瓜視為高級的健康食品,且日本、中國山東長壽村的人瑞,多嗜食地瓜,可見地瓜對人體健康的裨益。 最近除了興起吃地瓜外,餐廳亦多了一到拔絲地瓜。這一篇中將為您介紹地瓜的營養價值,地瓜葉的吃法。 地瓜的營養依據國立中國醫藥研究院:中醫藥資訊>健康飲食入門>常用食物舉例>甘薯(地瓜;番薯)篇所描述: 基原:為旋花科(Convolvulaceae)植物番薯(Ipomoea batatas Lam.)的塊根。 性味:甘,平,無毒(《綱目拾遺》)。甘,溫(《隨息居飲食譜》)。 保健功能:補中和血,益氣生津,寬腸胃,通便秘。 保健方:治酒濕入脾,因而飧泄者:番薯煨熟食(《金薯傳習錄》)。 番薯原產中南美洲,後由哥倫布帶回西班牙,16世紀中葉傳入呂宋(菲律賓)。據徐光啟《農政全書》、 周亮工《閩小紅》、施鴻保《閩雜記》等典籍記載, 明.萬曆年間,福建長樂人陳振龍自呂宋攜番薯藤回福建漳州。 每百公克鮮薯含蛋白質2.3公克,醣類29公克(主要由麥芽糖及葡萄糖組成,因此甜味較溫和),鈣18毫克,磷0.12毫克,維生素B2 0.04毫克,維生素C 30毫克,菸鹼酸0.7毫克,維生素A原與胡蘿蔔相比,毫不遜色,其它多種維生素相當柑桔的含量。此外,番薯含有的人體必需的賴氨酸,比稻米和麵粉含量都高。 番薯含大量粘蛋白,這是一種由膠原和粘多糖類物質組成的混合物,對人體有特殊的保護作用。它能預防心血管系統的脂肪沉積,保持動脈血管彈性,阻止動脈粥樣硬化過早發生,還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮,預防膠原病的發生,保持消化道、呼吸道及關節腔的滑潤。 許多臨床應用證明,多吃番薯可以減低血漿膽固醇的含量,並使皮下脂肪減少,防止過度肥胖,由於它體積大、飽感突出,相對而言,不會形成過食。加之其纖維素在腸道裏無法被吸收,有阻擾糖類轉變為脂肪的特殊功能,可促使大便的排泄,治療便秘。
青豆:為豌豆之製品,營養價值較新鮮豌豆稍差,經常均作為菜餚中之配料。 豌豆:含有糖質脂肪質很豐,為炒菜中主要配料,有益中氣,並能治療泄瀉。 一般的說,凡屬豆類或豆的製品,含有很多蛋白質、維他命 A、B 和鐵、鈣、磷等質,不論是煎是炒,或是儘
媽咪:小渝有沒有想媽咪呀?! 小渝:有哇 媽咪:小渝有沒有想妹妹呀?! 小渝:有哇 媽咪:那妳比較想妹妹還是媽咪?! 小渝:比較想妹妹 媽咪:....媽咪再問一次喔!妳比較想妹妹還是媽咪?! 小渝:比較想妹妹 媽咪:....媽咪再問一次喔!妳比較想妹妹還是媽咪?! 小渝:嗯~比較想媽咪! 媽咪總算滿意的笑
憋尿憋到忍不住了才要去廁所 結果來不及尿在地上被爸比修理 哭得很慘~ 媽咪告訴小渝被爸比打手心的原因 因為憋尿是不健康的 說了一番道理之後 媽咪問小渝:知道爸比為什麼打妳 小渝回答:因為爸比壞壞,所以打我! 爸比聽到生氣又要再打小渝一下 小渝又大哭 媽咪說:因為小渝憋尿尿濕褲子是不對的,所以爸比才會懲罰小渝 說了一番道理之後 媽咪問小渝:知道爸比為什麼打妳 小渝回答:因為爸比壞壞,所以打我! 爸比聽到生氣又要再打小渝一下 小渝又大哭 好像鬼打牆~~~@@"
早餐 中信自助早餐吧 南庄老街: 黑豬肉烤香腸 丈母娘豆乾(網路人氣推薦) XX市場小吃店(網路人氣推薦) 山行玫瑰: 下午茶 蜂蜜玫瑰釀 & 拿鐵 傍晚 好像很有名的三明治 媽咪堅持要在湖口休息站買新竹貢丸湯來吃 兩天一夜 媽咪大概胖了一公斤:P 詳情&照片待補....(不補爸比抽查到會唸~@@")
晚上製作副食品 蒸熟了青豆與馬鈴薯 很香很好吃的樣子 好不容易手動磨好馬鈴薯泥 發現豆子不好磨 爸比找出了很久沒用的貴夫人的食物調理刀器 (平常都只用打果汁的刀器) 試了一下! 哇!!打得超泥的呀! 媽咪為何之前要那麼辛苦呀?! 於是 所有的豆子馬鈴薯都丟進去 輕輕按幾下就泥到個不行~ 媽咪試了幾口 不過芯不太賞臉 要媽咪硬餵了幾口 剩下的分裝好到容器中 放進冷藏冷凍 好啦!!一大堆的摩泥器 湯匙 調理器 都要清洗乾淨才行 洗到最麻煩的刀頭時 媽咪突然看見一個小小黑黑的... 要死了!!是小強蛋?! 挖哩ㄌㄟ~超噁心的啦!!! 爸比怎麼沒洗乾淨啦~~ 當場媽咪心裡浮現了好幾句髒話~ 而且很想吐~更對不起芯~>_
小渝外宿
盧了很多天了 情況仍就不見改善 奶奶說 有時食量也不太好 媽咪努力地看了看 摸了摸牙齦 就是下排左邊小門牙處 很像有點腫腫硬硬的 卻又好像沒有
中午出發 下午茶 台中中港路上肯德基 晚餐 老四川麻辣鍋 夜茶 TEA WORK 住宿 中信
跟奶奶去台南玩三天兩夜~ 媽咪實在是挺擔心的 一直跟小渝耳提面命: 要牽著大人的手~ 要好好走路不要蹦蹦跳跳~ 要注意安全 不要再又受傷(提醒了小渝上次眼角縫五針的記憶) 不要跟陌生人走~ 小渝都說知道了 怕她沒聽進去還要她每句都附誦一次 媽咪 應該有恐慌症了吧~ @@"
芯開始會用膝蓋標準爬行 常常跪趴在那邊前後搖屁股 很好笑卻也很可愛哩!!
刻意減量後 目前的產量比較少了 在家都親餵 公司作兩次功課 10:30 250ml 17:00 250ml
南瓜便便