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育兒.持家.愛自己
♡╮愛~~欣Ο呈 ╭♡
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Hi~ 小寶真是可愛
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碧利斯來襲
活動名稱:怡親寶前1000名可愛巧虎手搖鈴中獎名單公布 活動日期:95/6/27~95/7/7 獎項:可愛巧虎手搖鈴 獎品寄出日期:95/7/14 http://www.benesse.com.tw/award/award.aspx?id=84 感謝分享的媽咪們: 我是第65號喔 呵 ya
趙德明婦產科診所 晚診 2 號 今天抽血做 B型肝炎的檢查 胎位有正喔... 一切正常 下次起 改為二週 產檢一次 我的產檢記錄表32W+4D
第29至30週:胎兒已完全合比例了 你胎兒的進展: 一個完全合比例的胎兒 胎兒現在有1.4公斤(3磅)重以及有38厘米(15吋)長,並且每週約有200 克(差不多0.5磅)的增長。胎兒的身軀大小漸漸跟頭部有適當的比例。到最後 3個月,將會是胎兒腦部發育的重要階段。神經細胞正在以每分鐘製造100,000個的速度增長,到出生時,腦部已經發展了數以千億計的,互相連系的神經細胞,足以供應一生所用。胎兒的身軀是屈曲著的,頭部微微向上,足、膝蓋也是屈著的,手和腳是左右交叉疊著的。你可能從未感覺到子宮的收縮,其實胎兒已經在子宮內感受到定期性的抽搐練習了。 你身體上的變化: 在這個時候,你所增加的體重已經是懷孕期理想增長的百分之七十五了﹐而每週大概有一磅的增長。你可能會覺得自己很臃腫和容易失去平衡,渾身都感到不舒適和不妥當。當你移動的時候,請保持良好的姿勢,而經常運動將會是減輕痛楚或避免受壓的最佳方法。要避免長時間坐著或站立著,應該有適當的休息。要明白你現在較以前容易扭傷或受傷,所以做事的節奏要放慢一點,動作要緩慢些,萬事要加倍小心! 背痛 懷孕期間最常見的就是背脊下部的疼痛。 懷孕期間最常見的就是背脊下部的疼痛。坐著時要保持脊骨挺直﹞﹐不要懶散地挨著椅子。 當你坐在椅子上,需盡量挨近椅背﹐並在腰後凹位處放置一個軟墊。把身子坐直,並在腳下放一些承托物(一本3吋厚的電話簿最理想)以抬高雙腳一點,你會覺得最舒服。孕婦最好穿平底鞋,它能使你保持良好的姿勢和減低腳踝扭傷的機會。 如需要抱起幼童或重物件,可先彎曲雙腿坐下身體,再由大腿肌肉發力把東西抱起。 你可以嘗試「怒貓式」練習來增強腹肌及減輕背痛︰首先雙手及膝蓋貼在地上,背部平放﹐慢慢緊縮腹部及臀部肌肉使背部拱起至最高﹐保持數秒,然後放鬆慢慢抬起頭來,背部回復平伏狀態。如是者重覆數次便可。 脆弱的關節和肌肉 懷孕期的賀爾蒙使你的盤骨內的軟骨及韌帶軟化,使胎兒在出世時能通過,但同時亦會影響你其他的關節。除了盆骨或恥骨一帶感到酸軟不適外﹐手腕、姆指、食指及中指或許會感到麻木和疼痛,出現所謂「腕關節炎」等現象。你可以利用腹帶,護腕帶或一些專為孕婦而設的小發明來減低受傷傷機會。 當你從臥著的姿勢坐起來時,請記著先把身子轉向一邊,然後用你的手臂撐著身子才起來,否則你的腰部會承受很大壓力,嚴重者甚至會令肚皮的皮膚組織撕裂。 靜脈曲張 懷孕期間的血液量會增加百分之十五,你的循環系統的運作會慢下來。再加上胎兒令你的盆骨承受壓力,導致血液聚積在雙腿靜脈而不能暢通地流動,造成靜脈曲張﹐患處會出現疼痛及腫脹。如果家族成員曾患有靜脈曲張的紀錄,那麼你患上的機會便會增加。 為了減低患上的機會,坐下時請不要雙腳交疊著﹐要避免長時間站立。坐下或躺臥時,可以的話盡量用輔助的東西把雙腳抬起。 穿著一些輕微收緊的襪褲可以幫助預防靜脈曲張。最好在剛起床的時候,甚至在預備起床時穿上襪褲,使血液沒有機會聚積在靜脈內。致於外陰位置的靜脈曲張,你可以在睡覺時把一個枕頭或軟墊放在臀部下,或使用護墊輕壓在患處可幫助改善情況。 腿部抽筋 你會發現腿部會在突然之間抽筋,尤其是在晚間時份。如果遇上這種情況,請慢慢伸直你的腿,把腳板盡量放平﹐腳趾向身體的方向壓下去。如有需要,可以按摩一下使抽筋的痛楚舒緩下來。 適當的運動(如睡前可活動一下腳踝也可以),或穿著一些收緊的襪褲也能幫助防上腿部抽筋。如果腿部抽筋的情況持續,醫生可能會建議你服食一些低磷質的鈣質補充劑。 水腫或腳部膨脹 有不少孕婦也經歷過腳部或腳踝出現水腫的現象,這是因為水份聚積在腳部所造成的。尤其是在和暖的日子。你應該避免長期站立,最好間中要抬高雙腳,並且要減少進食鹽分。你可能會以為水腫時不要喝水,其實剛好相反,水腫時更加要喝大量的水份,尤其是白開水。 如果水腫的情況嚴重的話,這可能是妊娠毒血症的先兆,(可參考第23至24週之內文), 如有任何疑問,請諮詢醫生的意見。 懷孕的日子越久﹐你可能發現有需要經常檢查手上所戴的介指是否能脫下來。在嚴重的情況下﹐這些小飾物可能防礙血液循環而需鋸斷開。
等了超久的爬爬 大概有快二個月沒上了.... 終於出現了吧.......^+++++++++^
昨天晚上 大姑小姑們 還有大姐姐小姐姐 還有公婆 大家吃完飯 坐在客廳聊天... 突然欣儒一直吵著要看 VCD 大家只好放棄要看的綜藝節目 放VCD 給她看 其實大家都看到煩了 因為每天都在放 可是......... 欣儒很愛看 ~.~ 不知是不是太多人在看 她的表演慾發作了 從頭到尾 一直開心的扭屁股 作動作 還跟著唱咧 大家笑的愈大聲 她表演的愈起勁 ^++++^ 真速喔........ 一首歌唱完 大家還要掌聲鼓勵才行..........@@ 因此昨天晚上 成了 "欣儒個人表演SHOW" 哈
欣儒滿一歲半囉... 可能下個月 儒弟就出生了 呵 當姐姐囉 希望她更懂事 聽話 不要再讓媽咪傷腦筋了 @@
打 自費 A型肝炎 疫苗 天啊 我真是快被儒弄瘋了 打個針而已咩 從一開始的量身高體重 就開始大哭 哭到全部的人都看她 哭到護士沒辦法量身高..~.~ 好不容易停了 進去看到醫生又開始哭..... 二個人抓不住她............哇咧...吼 接下來當然打針也哭啦 my god 有夠丟臉的啦 人家下次不敢再帶去打針了.......>
欣儒最近學會的新動作就是 "挑眉" (先睜大眼睛,然後眉毛 上下動..) 類似 我們的 "拋媚眼"啦 吼 家裡那些大姐姐們 每天教些有的沒的 她就學些有的沒的 我都不知怎麼辦囉??? 連鄰居都說 "喔 你們家妹妹好可愛 這麼小就會挑眉毛耶.." ~.~ 哇咧 連鄰居都知道了 唉 無言中啦~~~~~~~~~~~~~~~~~
elena 媽 的新作品 呵 . 每次踩千 都超多人搶的.... 都要拿出所有功力才搶的到咧 ^++++^ . 水水水.....
天啊 這種夏天的太陽 真是太可怕了 出去外面只要站個幾秒鐘 就會受不了 平常人都快熱暑了 何況是我們懷孕的媽媽 挺個大肚子 又很怕熱 天啊 真是種折磨 夏天啊夏天 還要很久才結束呢.......唉
欣儒小妹 是個超級好動的女孩 叫她乖乖安靜坐著吃飯 很難 @@ 頂多坐個五分鐘 就要跑來跑去....... 可是有個方法 可以讓她坐上個 十幾分鐘 那就是 . . . . 給她一根骨頭 或雞腳 雞翅 什麼的 她就會乖乖坐著 "啃" 哈.... 而且她超愛 "啃" 而且 真的把肉肉都啃完喔 厲害吧 嘻 . . . . . . . .
今天中午 接到媽咪產檢的婦產科打來的電話 害我嚇一跳 以為是要有什麼壞消息 告訴我 噗 原來不是.... 是護士小姐 打來詢問和關心 最近有沒有不舒服 或有想詢問醫師 的問題.....@@ 哇 現在婦產科都這樣嗎 竟然競爭成這樣..... 不過 我去的這家 生意很好啊 ^^""" 不用什麼競爭吧 哈....
今天又量了肚圍 42吋 嗯 距離上次量 又大了一吋... 真好奇,下星期產檢 儒弟會有多重????@@
恭喜恭喜啊 小倩媽咪 由於胎位不正的關係 在今天下午一點四十分剖腹生產了... 大人小孩均安 是個小女嬰 重2900公克咧...^^ 哈 恭喜小倩
早上帶欣儒回去外婆家 下午不知道要去哪......熱的要死.... 結果...哈 儒爸自己說要去錢櫃 唉喔 難得耶....呵 所以我們一家三口 還有我妹和他老公 一共五個人 去錢櫃唱了二個小時.... 欣儒果然是愛秀一族的....聽到音樂 拿著麥克風 在電視前面拚命扭.......@@""""" 不然就是東西來了 拚命搶著吃..........吼 太可怕了...... PS 媽咪發現 太久沒去KTV 真的沒有歌可以唱 再過幾年 我去KTV 可以直接點 "懷念金曲"來唱了 唉 難道結婚當媽了之後 就是這樣嗎???? >
調到管理部,新開始~~~
欣儒己經學會叫自己的名字囉...^^ 呵 好棒喔.....
女生就是女生 除了愛玩我的鞋子 穿高跟的鞋子 還會看媽咪擦保養品 她也會吵著要 "擦擦" 問她擦那裡 她會指"臉臉" "手手" 都要擦...@@ 哇哩咧....比我還愛美...>
日記框 歐 賣尬 等了粉久的作品 lulu媽完工了...哈...^^"" 很可愛耶.... 辛苦lulu☉?芸萱&于晴?の媽 感恩~~
來匯集一下欣儒最近學會的單字 沒有 --> 吃東西吃完說"沒有" 喝完牛奶說"沒有" vcd 播完也說"沒有" .....辣辣--->吃到辣的東西會 自己用手揮一揮說"辣辣" 唉喔-->不小心要跌倒 會說"唉喔" 拿個東西掉地下也說"唉喔".. 奇怪-->做錯事 人家罵她 她會回嘴說"奇怪" ...奶奶--> 自己想喝牛奶時 會自己說"奶奶"...想喝水會說 "水水"...不要--> 這大概是她說的最多的詞了 而且超標準...@@弟弟--> 摸著我的肚子 說"弟弟"好棒喔-->自己拍拍手說 "好棒喔"吃飯--> 每到吃飯時間 婆婆喊著吃飯 她會說 "吃飯吃飯"...
第27至28週:胎兒有生存的技能 你胎兒的進展: 胎兒能在子宮以外生存 約在28週左右,胎兒重約900克(2磅)及有37厘米(14.5寸)長。它仍然很瘦小,皮膚縐摺,而且全身被胎脂包裹著。全身只有百分之二至三的體重是脂肪。如果它現在出世,它會呼吸困難,而且沒有自我保暖的能力。雖然如此,它能生存的機會郤十分大,有不少國家在法律上已承認此時的胎兒已經是一個生命了。它的腦部能控制身體大部份的機能﹐頭上已長出頭髮,蓋著瞳孔上的黏膜已經消失了,並且對媽媽肚皮以外的光線有敏感的反應。 你身體上的變化: 進入懷孕後期了 你已順利進入了懷孕期最後的階段了。你的子宮頂部已貼近你的肚臍及胸骨的位置中間,令你有呼吸困難的感覺,尤其在上樓時會覺得特別辛苦。 假宮縮(Braxton Hicks Contractions) 從第20週開始,你會感覺腹部有刺痛或子宮抽搐的感覺,因為胎兒在練習出世時的宮縮動作。通常抽搐會持續20至30秒,間中也會持續幾分鐘的。一般來說,這些抽搐不會令你感到痛楚,但如果你感到不適,不彷嘗試轉換一下姿勢,情況可能會有所改善。有些孕婦要到懷孕後期才感到宮縮,通常她們也不能分辨這是假宮縮還是真正的陣痛。基本上你可以從抽搐的頻率來判斷。(請參考第39至40 週) 產前課程 如果你是第一次懷孕的話,那麼產前課程對你幫助將會很大。 你可以獲得更多有關分娩的資料,例如懂得使用不同情度的呼吸以及放鬆練習等等,都會幫助你在分娩時更加順利。你又可以從課堂中獲得很多有關分娩的貼士,在懷孕期內應該注意的事項,如何為迎接小生命的來臨而作好準備,和如何照顧初生嬰兒等。如果你的伴侶打算陪你分娩的話,請他跟你一起出席產前課程。 盤骨及會陰肌肉鍛練 每天只要花上幾分鐘來練習,便可以令你在分娩時更加順利,產後的復原更加快,更可以防止日後膀胱肌肉疏弛而出現漏尿的情況。但你必須現在就開始進行這些練習﹐一般的產前課程或運動班都有教授。學會後亦可在日常生活中進行﹐如看電視、乘巴士、排隊等車等。有些女仕甚至認為這些運動會對日後的愛情生活更有幫助。 當你坐下、仰來或站立時﹐雙腳微微張開﹐把你的陰道、尿道以及肛門等位置附近的肌肉收緊,就像忍大、小便一樣﹐把那部份的肌肉吸進身體內﹐持續5至10秒然後放鬆。休息5至10秒後可再重覆以上動作。要注意做運動時要保持正常呼吸﹐切勿閉氣。同時不要收緊腰部﹐臀部或大腿側肌肉。最好一天內能重覆做25次。如果你不肯定是否正確地控制哪一部分的肌肉,可以嘗試以下這個實驗︰當你上廁所時,嘗試收緊那部分的肌肉來中斷正流出來的尿液﹐就是那部分肌肉了!如果你未能做到,或很難才能做到的話,請不要怕辛苦,多做幾次,嘗試加強那部分的肌肉吧!在實驗之後,記得使勁地把餘下的尿液也排出來,以免尿液倒流到尿道而導致感染(但此測試最多一星期試行一次) 。
感謝elena 代製日記框 原本以為沒機會踹中的 呵 還是有踹中一個喔..^^ 因為實在太美了 哈 . .
快被我女兒笑死 每天都有新花樣 現在超會學 人家說什麼 他就說什麼 昨天 她踩到東西 差點滑倒 大家被她嚇一跳...大叫"啊喔.." 吼 好險 結果 她現在開始 只要沒事就..."唉喔" "唉喔" @@ 人小鬼大的傢伙................
媽咪我 又長出新的妊娠紋了... 紅紅的一條一條 唉... 這代表肚子比以前第一胎更大....>
特休
天氣實在太熱了 連坐著都會一直流汗 @@ 簡直快熱瘋了... 晚上 全家決定要到永安漁港吃飯 走一走 也沒那麼熱了 不過 假日真的是超多人..... 連吃個飯都好累....>
>.....恭喜0606の3456号得主.儒儒媽咪.......